Йод | Лайфхакер

@lh_health · health · Russian · active

Subscribers 22.6K Subscribers, last 30 days: 22.6K → 22.6K +0 24h
Reach per post (ERR) 8.3%1.9K avg views
Posting 1.5/day last 18 hours ago
Reactions per 1K views 23.9 ❤ 👍 👀

“Viral” marks posts with at least 2.5× the channel's typical views. Telegram's public pages don't show forward counts.

PostedPostViewsvs typicalReactions
30 Oct 2026, 21:03 #8929 (other) viral 4.8K 2.6× 77
23 Oct 2026, 11:14 #8912 (other) viral 4.6K 2.5× 17
26 Oct 2026, 12:34 Существуют ли особые упражнения от отёков Утром обувь впору, вечером — уже давит. А в... 4.4K 2.4× 16
26 Oct 2026, 05:35 Как позаботиться о здоровье во время рабочего дня 🟨 Стол и стул должны позволять... 4.4K 2.4× 24
19 Oct 2026, 04:29 Доброе утро! Уже взбодрились? ☕ 🔵Чёрный кофе без добавок может оказывать... 2.3K 1.3× 31
17 Oct 2026, 09:52 10 стыдных вопросов об осанке: отвечает врач-травматолог и ортопед Мы узнали: 🔘... 2.3K 1.3× 22
18 Oct 2026, 13:18 Пишите цифры в комментариях, а если вашего в списке нет — дополняйте ✍️✍️✍️ О том,... 2.1K 1.2× 23
15 Oct 2026, 09:35 И будьте здоровы ❤️ 👩‍⚕️ Подписаться 2.1K 1.1× 38
16 Oct 2026, 09:56 Напоминание: не наклоняйте шею над телефоном Человеку свойственно подносить телефон... 2K 1.1× 25
20 Oct 2026, 11:41 10 упражнений для спины, эффективность которых подтверждена учёными Авторы... 2K 1.1× 18
20 Oct 2026, 07:08 Как часто вы делаете анализы крови? ❤️ — регулярно, раз в полгода/год 🔥 — когда... 1.9K 1.1× 155
1 Nov 2026, 07:10 Недрочабрь: что это за челлендж и полезен ли он для здоровья Сегодня начинается... 1.9K 1.1× 28
28 Oct 2026, 06:09 Как вычислить шарлатанское лечение: красные флаги Прежде чем пробовать очередной... 1.8K 1.0× 34
31 Oct 2026, 11:52 Заболеваете? Рука потянулась к чесноку, звёздочке и антибиотикам? Чур вас, чур! ... 1.8K 1.0× 21
30 Oct 2026, 13:09 Что лучше: вытирать попу туалетной бумагой или мыть Давно у нас не было... 1.8K 1.0× 29
29 Oct 2026, 12:24 Как вернуть себе опору, когда диагноз «рак груди» меняет жизнь После диагноза можно... 1.8K 1.0× 18
30 Oct 2026, 06:09 Можно ли купить себе лёгкое пробуждение? Проверили световой будильник Утром за окном... 1.8K 1.0× 18
24 Oct 2026, 09:59 5 крутых движений без снарядов для нагрузки на всё тело Можно здорово нагрузить бёдра... 1.8K 1.0× 22
4 Nov 2026, 07:41 Планы на выходной: в сотый раз посмотреть любимый фильм Вы уже знаете, кто убийца,... 1.7K 1.0× 19
25 Oct 2026, 11:40 Открытка всем, кто приболел (и тем, кто потянулся за сосудосуживающими каплями) 🤧 ... 1.7K 1.0× 27
23 Oct 2026, 15:48 Чипсы не вызывают гастрит и другие неочевидные факты о желудке: читать → 👩‍⚕️ Подписаться 1.7K 1.0× 40
3 Nov 2026, 13:52 Многозадачность в резюме — плюс. Но чего она нам стоит? Отвечаете в чате во время... 1.7K 0.9× 18
29 Oct 2026, 06:02 Что вы сделали для своего здоровья на этой неделе? Давайте себя похвалим! Даже... 1.7K 0.9× 30
3 Nov 2026, 06:01 Как перестать бояться уколов, если это мешает лечиться Можно быть взрослым,... 1.7K 0.9× 70
24 Oct 2026, 05:35 А вы используете трекеры сна? 👍 — да, полезно 👎 — нет, бесполезно 👀 — хочу начать 1.7K 0.9× 90
28 Oct 2026, 12:11 Как лучше чистить зубы: до завтрака или после Почистить зубы до завтрака — значит... 1.6K 0.9× 162
5 Nov 2026, 06:47 Как часто менять полотенца, даже если они не пахнут «Я же вытираюсь после душа —... 1.6K 0.9× 138
2 Nov 2026, 13:14 Что в косметичке у дерматолога Александра Шачнева На полках магазинов — тысячи... 1.6K 0.9× 25
25 Oct 2026, 07:42 Перекличка😭 Успели простудиться этой осенью? 💊 — да, сейчас болею 🔥 — нет, уже... 1.6K 0.9× 140
27 Oct 2026, 12:04 «Продавцы косметики могут написать в рекламе что угодно. Их заявления никто глобальным... 1.6K 0.9× 26