Настя Вэрайети

+1

Вам какое фото больше нравится? Мне последнее 🫦

Эти чипсы просто супер!

+5

Сегодня участницы уже получили первые материалы и начали свои 2 месяца работы со мной За это время они: — разберутся, как питаться именно им, а не по универсальным нормам из интернета — выстроят рацион без жестких диет, запретов и готового меню — научатся понимать, сколько и чего действительно нужно их организму — разберутся с белком, клетчаткой, дефицитами и добавками — будут работать не только с питанием, но и с привычками и отношениями с едой — научатся вписывать питание в обычную жизнь: семью, рестораны, праздники, поездки — и главное, получат систему, с которой смогут дальше обходиться без меня и без очередного похудения «с понедельника» Результат TELO для меня — не просто минус на весах. Это другое качество тела и самочувствия, больше энергии, спокойные отношения с едой, понимание своего организма, и навык сохранять результат, а не снова начинать все сначала ⌛️Сегодня набор закрывается 💸Следующий поток будет только в 2027 году, и его стоимость уже будет выше Поэтому если вы хотели пойти со мной, сейчас последние часы, когда можно присоединиться к текущей группе на этих условиях. 💌Писать в лс @vmeansvariety ОТЗЫВЫ

«Это моё время»

Екатерина: Курс мне взорвал мозг в первую же неделю) Только за одну первую неделю: 💗я сдала наконец анализы (предыдущие 2 года я клала на это хуй - «вроде норм себя чувствую, потом сдам»). С кайфом узнала, что в целом у меня всё в норме - это очень приятно знать🥰 💗дозрела целенаправленно сходить к своему психологу с запросом «я зажираю…». И мы обнаружили и отработали что я на самом деле зажираю. И как рукой сняло, ей богу! Для контекста: я 13 лет до этого жила циклами жёстко худею - срываюсь - наедаю обратно - худею. 13 лет, Карл! До сих пор до конца не верю, что теперь иначе, слёзы радости от этого осознания🥹 💗прошла психологический страх «слишком мало есть». Тем самым победила из семьи вшитую привычку обжираться, получается) 💗впервые задумалась «а как я хочу выглядеть?». До этого я опиралась на идеалы которые навязал условный Пинтерест и вообще не понимала чего хочу я сама) 💗мой любимый пункт🥰 Я начала быстрее наедаться и с бОльшим кайфом есть. Я перестала чувствовать тяжесть после еды и с утра Сейчас наш курс ещё не закончился, но вдобавок к этому я уже: 💗наконец реально похудела. Я до курса почти 1,5 года была на ведении у тренера-нутрициолога и такого эффекта не получила как за 1,5 месяца нашей работы) Заказала сегодня новые шорты себе, как всегда размер М (талия 70-74). А они мне велики) заказала S, радостно танцую перед зеркалом😁 💗начала естественным образом ложиться спать до 23 часов и просыпаться утром с кайфом без будильника. Это магияяя😍 я вообще не думала, что так могу! А теперь просыпаюсь как принцесса Диснея. Здесь должна быть врезочка как они сладко тянутся и встают с улыбкой - вот, это я😁 💗перестала сама себя наёбывать (не только в еде). Я много лет считаю еду, но раньше могла приуменьшить, схитрить и т.д. Щас я записываю честно 💗перешла на вопрос «что я хочу съесть?» вместо того, чтобы циклиться на ЗОЖ-ПП-РПП (третье здесь не лишнее😁) 💗нашла свой режим питания от которого кайфую и легко его адаптирую при желании/необходимости 💗перестала циклиться на сладком и жирном. Я раньше постоянно думала о сладостях, я не могла спокойно жить если у меня дома есть сладкое и оно не сожрано. Теперь я могу спокойно купить что угодно сладкое и есть его когда захочу или не есть вообще) 🪄magic🪄😍 💗я перестала бояться еды. Готова даже капсом это написать, настолько для меня значимый пункт) И чего я вообще не ожидала от нашего курса, но получила благодаря тебе и психологу Вике: 💗попробовала гипноз и распаковала свою детскую часть, отвечающую за фантазии и свободу проявляться. Начала проявляться оч круто и с таким кайфом, ващеееее😍 💗я впервые с 11 лет начала видеть сны😍 💗мы оч классно спрогрессировали с моим психологом и раскопали много глубоких тем Я кайфую! Спасибо тебе😍 #TELO_вес #TELO_тело #TELO_еда #TELO_без_откатов #TELO_к_себе #TELO_самочувствие #TELO_больше_чем_тело #TELO_о_курсе

Весь день читаю ваши сообщения, истории и вопросы. Многим кажется, что все терпимо, а на деле — просто привыкли к плохому самочувствию. Привычка терпеть то, что терпеть не надо. Это реальность. Что с телом, что с деньгами, что в отношениях — не вывозишь, но терпишь. Иными словами, инвестируешь в разрушение. Записала аудио) Выпадение волос, акне, дерматиты, плохой сон, мало энергии, вздутия, хронический тонзиллит, анемия и далее по списку — все это требует работы с ЖКТ. Поэтому курс не про «похудеть»: он про питание и физическое и ментальное здоровье. Он про индивидуальные цели: хотите похудеть — похудеете, хотите набрать — наберёте. Но это, как по мне, лишь приятный бонус) Начинаем завтра! 🎉✨ 🟣Информация 🟢Отзывы 🟡Здесь можно мне написать слово РАЗБОР и обсудить вашу ситуацию 🩵

+2

У меня уже железо «пи*дец», ферритин «пи*дец», усталость, качество тела не нравится, физически чувствую себя ужасно, но я сижу и думаю, что приду к тебе позже, видимо когда совсем прижмет. Это же не нормально. Вот это вчера мне сказала одна девушка 90% людей прекрасно понимают, что им неплохо было бы заняться собой. НО они ждут момента, когда уже прижмет. Пока можно функционировать — откладываем. Пока не болит настолько, чтобы невозможно было игнорировать — «потом». Пока отражение просто не нравится — потерплю. Почему мы считаем, что заботиться о себе нужно только тогда, когда уже прижало? Почему «мне не очень» — недостаточная причина что-то менять? Нам почему-то обязательно нужна крайняя точка, чтобы тело уже буквально заставило обратить на себя внимание. Заботиться о себе можно не потому, что все уже плохо, а потому что вы не хотите, чтобы стало плохо. И, возможно, вопрос, который стоит сегодня себе задать: «Мне нравится то, как я себя чувствую и как живу сейчас?» Если ответ «нет» — разве этого уже недостаточно для того, чтобы начать что-то менять? Уже завтра мы начинаем работу на курсе Информация — здесь Если вы сейчас прочитали этот пост, узнали себя, я жду вас, чтобы исправить эту ситуацию. Еда может быть вашим источником энергии, радости и инструментом для классной жизни 🩵 Вопросы и запись: в личные сообщения @vmeansvariety

Как вам такая паста? 😎

+2

Похудеть — не самое сложное. Самое сложное — больше не возвращаться в точку, из которой пришлось худеть. Можно получить красивое «после», сбросить килограммы, увидеть другие цифры на весах и влезть в любимую одежду. Но если для этого пришлось месяц жить так, как вы не готовы жить дальше, зачем это нужно? Именно поэтому на курсе мы не гонимся за результатом любой ценой. Мне важно, чтобы вы не просто увидели изменения в зеркале, а научились удерживать результат без откатов. 🩵 Курс стартует 16 октября 📍Осталось всего 2 дня и 5 мест Следующий поток будет только в 2027 году, и если вы уже не первый раз смотрите на чужое «до/после» и думаете: «Я тоже хочу. Но боюсь, что опять не получится / получится и вернется» — не надо просто смотреть, пора действовать)) Я не хочу давать вам «волшебную таблетку», я даю инструмент, который будет работать на вас всю оставшуюся жизнь. Жду на курсе! Информация — здесь Вопросы и запись: в личные сообщения @vmeansvariety

Почему, если мы уже столько всего знаем о похудении, мы годами продолжаем худеть? Большинство из нас уже знают про дефицит, белок, активность, пробовали диеты, считали калории и отказывались от сладкого. Но почему тогда спустя время мы снова возвращаемся к вопросу: «Как похудеть?» Разбирали вчера на эфире 4 ошибки, которые могут годами возвращать вас в одну и ту же точку. Из-за связи запись нормально не сохранилась, поэтому сегодня записала все самое важное отдельно🩵 Послушайте и напишите, сколько пунктов вы нашли у себя? 👇🏻

+6

Чат, пора сменить заставки

Пока мы коллективно тронулись на корпусных десертах, в Беларуси создают шедевры абсолютно иного уровня. «Ронова баба». Истерика

Знакомая после эфира спросила, какой я пью магний, что так спокойно отреагировала на неполадки 🤣 А это не магний вовсе, это здоровый кишечник! 😁 Спасибо тем, кто дождался момента, когда будет слышно и дошёл до самой важной информации. Впредь эфиры будут проходить на сторонних площадках…🤭

Было сложно, но мы это сделали 😅 Если сегодня вы узнали себя и поняли, что хочется наконец разобраться, что именно мешает вам прийти к желаемой форме и сохранить её, если у вас остались вопросы, приходите ко мне на личный разбор. Напишите мне в Telegram кодовое слово РАЗБОР 👇🏻 @vmeansvarietyy Посмотрим именно вашу ситуацию: что сейчас происходит с питанием, где может быть основная проблема и на что стоит обратить внимание в первую очередь. И здесь же забирайте подарок с эфира 🎁 Если услышали кодовое слово для получения подарка — отправьте его в этот же аккаунт: @vmeansvarietyy И напоминаю: курс стартует уже 16 октября. Если после эфира вы думаете о курсе, но пока сомневаетесь, почитайте отзывы тех, кто уже его проходил. Не только про сброшенные килограммы и сантиметры, а про то, что происходило с ними после курса: как менялось отношение к еде, телу и как результат сохранялся спустя месяцы и даже годы. ПОЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ

Эфир начался! Под этим постом вы можете оставлять свои комментарии 🩵

Обратите внимание: большая часть утверждений в тесте вообще не про то, что вы едите. Они про тревогу, чувство вины, запреты, отношение к телу, самооценку, привычку заедать эмоции. Если сильно упростить, причин, почему человек годами не может прийти к желаемой форме, обычно две: то, что происходит с телом, и то, что происходит в голове. С одной стороны — питание, дефициты, работа ЖКТ, индивидуальные особенности организма. С другой — наши привычки, убеждения, отношения с едой и собственным телом. И очень часто работать нужно с обеими сторонами одновременно. Потому что можно сколько угодно выстраивать «идеальный» рацион, но если еда остается способом справляться со стрессом, тревогой или получать недостающие эмоции, то проблема никуда не исчезает. Сегодня в 19:00 на эфире разберём 4 ошибки в похудении, которые совершают даже те, кто «уже все знает». Поговорим о диетах, запретах, попытках похудеть к определенной дате и самостоятельном назначении себе калорий, белка и БАДов, и о том, что делать вместо этого 🩵

Давайте проведем небольшой эксперимент 👀 За каждое утверждение, в котором узнаете себя, ставьте +1 балл: ❌ Еда — это враг ❌ Еда — это радость ❌ Еда — это награда за трудный день ❌ Думать о еде без беспокойства сложно ❌ Я не люблю/не могу есть в присутствии других людей ❌ Если начинаю есть то, что нравится, не могу остановиться ❌ Мне стыдно, когда я ем «вредное» или переедаю ❌ Я ем, даже когда не голоден ❌ Нужно доедать все, что лежит на тарелке ❌ Мне не нравится мое тело ❌ Я боюсь взвешиваться из-за возможной прибавки ❌ Я буду счастливее, когда мое тело станет идеальным ❌ Основная задача тела — хорошо выглядеть ❌ Чтобы похудеть, нужно мало есть ❌ Если худеешь — ешь скучно и невкусно ❌ От углеводов поправляются Сколько баллов? Пишите только цифру в комментариях 👇🏻

#посланиедня 💅🏼