Василий Шуров

Ушёл Рю Мураками — писатель, который умел показать, что остаётся после погони за удовольствием. В его дебютном романе «Все оттенки голубого» ярко показано, как молодые люди ищут острых ощущений, но жизнь становится всё более пустой. Отдельно отмечу трилогию «Экстаз», «Меланхолия», «Танатос». Тяжёлые, откровенные книги о желаниях, власти над другим человеком и саморазрушении. Читать их как учебник по зависимости не стоит. Но они заставляют задуматься: что человек ищет в удовольствии — и какой ценой его получает? Вы читали Рю Мураками? Какая книга запомнилась больше всего? ➿➿➿➿➿➿➿➿ Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова ➡️https://t.me/m/51X4IaRpZTBi

📱 Утром удаляете сообщения. В пятницу снова решаете, что пару бокалов можно. После выпивки страшно открыть телефон. Кому звонили? Что написали? Придётся ли теперь извиняться? Вы обещаете себе: «Больше никогда». Но через несколько дней уже думаете: «В этот раз просто выпью поменьше». ▪️Если это повторяется, стоит разобраться, почему ваше решение меняется и что происходит перед тем, как вы снова выпиваете больше, чем собирались. Приглашаем на онлайн-программу «Осознание зависимости и её последствий» школы доктора Шурова. В течение четырёх недель вместе с психологами вы будете разбирать, как замечать потерю контроля, почему бывает трудно признать проблему и как употребление влияет на вашу жизнь. В программе: — 4 вебинара о зависимости и её последствиях; — 4 групповые встречи для обсуждения состояния и трудностей; — 2 индивидуальные консультации для личных вопросов; — домашние задания и закрытая группа поддержки. Можно начать с конкретной ситуации: «Я собираюсь выпить немного, но снова теряю контроль. Хочу понять, как это изменить». Оставьте заявку на участие в ближайшем потоке по ссылке https://shurovhelp.ru/?utm_source=tg&utm_medium=osnovnoi&utm_campaign=23.10.2026 Наш специалист свяжется с вами, расскажет об условиях и обсудит все детали.

НА ЭТОМ ФОТО ДЕВОЧКА, КОТОРУЮ БРОСИЛИ РОДИТЕЛИ 💔 Мы попросили ребят показать свои детские фото. Вероника, к сожалению, не смогла принести ни одного снимка. Посмотреть на маленькую Веронику, какой она была до всего пережитого, мы не смогли. В три года её бросила мама. Отец дочь не признал с самого рождения. Вероника росла с огромным разрушающим чувством, что никому не нужна. Девочка так хотела заботы, тепла, любви и страшно боялась снова остаться одна. Этот страх и боль привели в ее опасные компании подростков. Так уже в 12 лет появился алкоголь, а в 14 на наркотики подсадил её парень. Вероника так боялась снова быть брошенной и остаться одна, поэтому была готова на все. За что пришлось расплачиваться собственным здоровьем и телом. В 15 лет ее изнасиловали. После чего были попытки уйти из жизни. За всем этим ужасом обычная девочка, которой просто нужны были забота, защита и человек, которому можно рассказать, что происходит. Сегодня Вероника в реабилитации благодаря помощи неравнодушных людей. Она очень хочет жить. Работает над собой, учится снова доверять людям, рисует, мечтает получить образование и стать дизайнером. У неё появился шанс на будущее и нам очень важно помочь ей продолжить путь к ним. 🆘 Но сейчас в фонде критическая ситуация со сборами. Денег на продолжение реабилитации всех семи подопечных катастрофически не хватает. В том числе на помощь Веронике. Проживание, питание, работа психологов и других специалистов требуют оплаты каждый месяц, а самостоятельно оплатить программу она не может. Пожалуйста, помогите ей сейчас — 35, 100, 300, 500 рублей или любой посильной суммой. Важен каждый рубль для спасения ее жизни. 👉 ПОМОЧЬ ВЕРОНИКЕ: https://qr.nspk.ru/AS2A003N4HF2A8M69LSP7IE8NKC6PO8H Пусть вместо черного кадра из детства появится ее новая фотография из будущего, о котором она мечтает. Она ещё может многое успеть. Давайте поможем ей получить эту возможность ❤️ Результаты сборов и отчёты о выздоровлении ребят публикуем на канале фонда: https://t.me/+inV3AkGr-BlkM2My

🎂 «Шутка» чуть не лишила мужчину возможности иметь детей В Подмосковье компания отмечала день рождения. Один из гостей решил провести сомнительный «эксперимент» и накрутил гайку на болт член. Утром из-за сильного отёка конструкцию уже не удалось снять самостоятельно. Мужчина оказался буквально в ловушке, а врачи были вынуждены распиливать гайку, чтобы освободить его и не оставить евнухом. К счастью, в этот раз всё закончилось благополучно. 🎉 Отмечайте дни рождения без членовредительства: иногда одна глупая идея может оставить последствия на всю жизнь. 💬 А какие самые странные истории с праздников слышали вы? ➿➿➿➿➿➿➿➿ Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова ➡️https://t.me/m/51X4IaRpZTBi

Что подталкивает детей к формированию пагубных пристрастий и как семейная обстановка влияет на риск их развития? Поговорим про зависимости у подростков вместе с Василием Шуровым, врачом психиатром-наркологом. Слушайте программу «Дети. Инструкция по применению» в 19:00 и задавайте свои вопросы по номеру +79037976333

❤️ «Я злюсь, когда меня уговаривают. Но иногда сам этого жду». Вы говорите друзьям: «Сегодня не пью». Они начинают: «Да брось, мы так редко собираемся». Вас это раздражает. Почему нельзя просто принять отказ? Но одновременно становится немного легче. Теперь есть объяснение, почему можно выпить: компания настояла, повод особенный, неудобно отказываться. А если никто не уговаривает, вдруг даже обидно. Все спокойно приняли ваше «нет», и разрешить себе выпить теперь придётся самому. 🔥 Признаться в этом непросто. Особенно если вы действительно хотите остановиться. Можно одновременно хотеть бросить и хотеть выпить. Поэтому перед встречей вы уверены в своём решении, а за столом уже ищете исключение: «Сегодня можно. Завтра продолжу». ➡️ С этим можно прийти к психологу. Прямо так и сказать: «Я прошу, чтобы мне не предлагали. А потом сам жду, что меня уговорят. Хочу разобраться, что с этим делать». На встрече можно подробно разобрать один такой вечер: с каким настроением вы пришли, когда захотелось согласиться, что вы себе говорили. И обсудить, как действовать в похожей ситуации в следующий раз. ➡️ В онлайн-школе доктора Шурова есть курс «Осознание зависимости и её последствий». За четыре недели предусмотрены: — 4 тематических вебинара; — 4 встречи группы поддержки; — 2 индивидуальные консультации с психологом; — домашние задания и закрытая группа поддержки. Если вы рассматриваете участие, начните с консультации по подбору помощи. Обсудим, подходит ли вам программа или сейчас нужен другой формат. Перейдите по ссылке ➡️ https://t.me/m/9IjFVZhZODFi и оставьте сообщение. Можно написать: «Решаю не пить, но в компании снова соглашаюсь». Наш специалист свяжется с вами и ответит на вопросы.

⚠️ «Выпили бокал вина — и лицо горит два дня?»: почему краснеет кожа и как спасти капилляры Многие замазывают багровые щёки тональным кремом или списывают всё на обычную пищевую аллергию. Но если после алкоголя лицо пламенеет, а на носу и щеках проступает стойкая сосудистая сетка — дело совсем в другом. 🔬 Что на самом деле происходит с сосудами? Смотрите подробный разбор ⤴️ 3️⃣ действия, которые помогут уже сегодня: 🔴 Откажитесь от умывания горячей водой и посещения саун — они еще сильнее расширяют и повреждают ослабленные капилляры. 🔴 Уберите спиртовые тоники и агрессивную косметику. 🔴 Сократите или полностью исключите алкоголь, который провоцирует слипание клеток крови. 🌿 Нутриентная поддержка: комплекс BIOBORO «Иммунитет» Чтобы вернуть микрососудам прочность, гибкость и эластичность изнутри, тканям необходима точечная биохимическая поддержка. • Витамин С: стимулирует выработку соединительной ткани капилляров, снижая их ломкость и проницаемость; • Витамин K2 + Витамин D3: K2 активирует специальный матриксный белок, защищая стенки сосудов от кальцификации и возвращая гибкость артериям; • Цинк: гасит скрытое сосудистое воспаление. В результате спадает застойная краснота, укрепляется капиллярная сетка, а кожа возвращает ровный и здоровый тон. 💙 Заказывайте комплекс BIOBORO «Иммунитет» на Ozon: https://ozonbioboro.mobz.market/help2509 ➿➿➿➿➿➿➿➿ Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова ➡️ https://t.me/Shurov_ai_bot?start=tg_osnovnoi_25-09-26

👀 Вы согласились встретиться. Пить не собирались. Но вам уже налили. «Мы и на тебя взяли». «Один бокал можно». «Ты что, с нами не посидишь?» Отказывать неловко. И вот вы уже думаете: «Может, правда ничего страшного?» А иногда уговаривать долго не приходится — вы сами ждали повода согласиться. 🎬 В ролике — о моменте, когда ваше решение начинает меняться ⤴️ В посте выше разобрали, что делать с такими приглашениями: как заранее сказать об отказе, не втянуться в спор и уйти, если оставаться становится трудно. ✨✨✨✨ Прочитайте и сохраните. dr. Шуров 🔸 в MAX ➿➿➿➿➿➿➿➿ Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова ➡️https://t.me/m/51X4IaRpZTBi

⚠️ «Один бокал можно». Что делать с приглашениями, если вы решили не пить? Вы собирались просто увидеться с друзьями. Но на столе уже алкоголь, вам протягивают бокал: «Мы и на тебя взяли». Отказывать неловко. Объяснять, почему не пьёте, не хочется. Проще согласиться — только тогда ваше решение снова останется на завтра. 🟣⚪️🟣⚪️ Что можно продумать ещё до встречи? 📎 Сразу сказать, что вы не пьёте. «Приеду пообщаться, но сегодня без алкоголя. На меня не берите». Это не гарантирует, что уговоров не будет. Зато вам не придётся впервые объявлять о своём решении с бокалом в руках. 📎Подготовить короткий ответ. «Спасибо, я не пью». «Я уже решил». «Давайте без уговоров». Не обязательно придумывать уважительную причину или доказывать, что вы имеете право отказаться. Чем подробнее объясняетесь, тем больше поводов продолжить спор: «Завтра выходной», «Один бокал не считается». 📎 Заранее решить, как уйдёте. Можно предупредить: «Я приеду ненадолго». Продумать дорогу домой, чтобы не зависеть от компании. Если встреча свелась к выпивке и вам всё труднее отказываться, можно уехать раньше. Или вовсе предложить другой вариант: встретиться днём, пообедать, прогуляться. ❗️И честно заметить: а не жду ли я сам, что меня уговорят? Бывает, вслух говорите «не буду», а внутри надеетесь услышать: «Да ладно, один раз можно». Так появляется удобное объяснение: «Я не собирался. Меня уговорили». Если узнали эту мысль, не нужно себя ругать. Но стоит признать: желание выпить уже есть. И сейчас полезнее выйти из этой ситуации и связаться с человеком, который поддерживает ваше решение не пить, чем продолжать торговаться с собой за столом. Подробнее о том, что может предшествовать возвращению к употреблению, — в статье «Механизм срыва». 🔥 Сохраните пост перед следующей встречей. Если такие вечера повторяются, можно обсудить их со специалистом. Перейдите по ссылке 🔥 https://t.me/m/9IjFVZhZODFi и оставьте сообщение. Наш специалист свяжется с вами и поможет подобрать подходящую помощь.

А я сегодня был приятно удивлен, когда в вагоне метро увидел Василия Алексеевича, до этого дня я был уверен что он как многие известные люди перемещается по городу на машине с водителем. В очередной раз убедился что он честный человек. Лимит доверия увеличен до беспрекословного! Спасибо ещё раз вам за вашу работу

Не отказался,а разочаровался,перестал видеть смысл в употреблении алкоголя. Радуют простые вещи,которые радовали и до начала употребления,огорчают тоже. Веселюсь и грущу,в зависимости от событий в жизни.Не придумываю чем себя занять,а просто занимаюсь тем,что нравится,то что не нравится,но надо делать,тоже делаю,причём как-то не особо напрягаясь. Все занятия в охотку,если ничего не хочется делать могу просто пойти погулять по городу или поваляться с книжкой.Вообще к жизни стал относиться намного спокойнее. Обычная жизнь трезвого человека.

🍀 Что радует Гэри Олдмана после 27 лет трезвости? Когда многое в жизни связано с алкоголем, бывает трудно представить: а без него будет интересно? Как отдыхать, общаться, отмечать праздники? В этом рилсе актёр рассказывает, что приносит ему радость в трезвой жизни. А что радует вас без алкоголя? И что пока мешает отказаться от него? Поделитесь в комментариях — если готовы.

🤩 «Я не знаю, почему пью. Просто в какой-то момент снова начинаю». С этого тоже можно начать разговор с психологом. Не нужно заранее разбираться в причинах зависимости или готовить подробный рассказ. Можно назвать то, что вас беспокоит: «Собираюсь выпить немного, а потом не могу остановиться». «После перерыва думаю, что теперь смогу себя контролировать. Но всё повторяется». «Близкие говорят, что у меня проблема. Я злюсь, хотя сам уже замечаю последствия». «Хочу бросить, но признаться, что нужна помощь, тяжело». На курсе «Осознание зависимости и её последствий» будем разбирать такие трудности через четыре темы: 📎«Бессилие — не слабость, а точка опоры». Почему трудно признать, что самостоятельно справиться не получается. 📎«Почему зависимый человек не видит свою проблему». Как мы объясняем себе употребление и почему можем долго не замечать его последствий. 📎«Когда всё выходит из-под контроля». Как понять, что ваши планы и ограничения всё чаще нарушаются. 📎«Зависимость как система». Как употребление связано с привычками, мыслями и отношениями с другими людьми. На групповых встречах можно обсуждать своё состояние и трудности. Для личных вопросов в программе предусмотрены две индивидуальные консультации с психологом. Набор еще открыт. Ждем вас на программе ➖ https://shurovhelp.ru/?utm_source=tg&utm_medium=osnovnoi&utm_campaign=21.10.2026

«Хочу выпить, чтобы хоть немного отпустило». После ссоры, тяжёлого дня или вечера наедине с собой алкоголь или нар🐈‍⬛ки могут казаться быстрым способом успокоиться. На какое-то время напряжение действительно ослабевает. 🔽Но при регулярном употреблении ради облегчения тревога и раздражительность между выпивками могут усиливаться. Снова хочется выпить — уже чтобы справиться с этим состоянием. Поэтому совет «просто возьми себя в руки» мало помогает. Человеку нужны другие способы справляться с трудностями и подходящая помощь. ‼️ Можно начать с вопроса: «Что со мной происходит, когда хочется выпить?» «Я злюсь после разговора с близкими». «Мне одиноко, а позвонить некому». «Я устал, но никак не могу расслабиться». Назвать своё чувство — ещё не значит избавиться от тяги. Но так проще объяснить, что с вами происходит, и обсудить со специалистом, что может помочь именно в такие моменты. На программе для зависимых «Осознание зависимости и её последствий» можно разбирать эти ситуации: что предшествует желанию выпить, как вы обычно реагируете и что можно попробовать делать иначе. 🔴 Если алкоголь стал привычным способом справляться с переживаниями, приглашаем на программу онлайн реабилитации. На предварительной консультации расскажите, что вас беспокоит и что вы уже пробовали. Обсудим, какая поддержка нужна сейчас. Оставить заявку 🟠 https://shurovhelp.ru/?utm_source=tg&utm_medium=osnovnoi&utm_campaign=21.10.2026

Мне хорошо помогало посещение спортзала и приготовление вкусненького на кухне. P.S. До поры до времени.

🤩 Весь день держались. А вечером снова тянет употребить. Пришли с работы, сходили в магазин, погуляли. Всё, что советовали, сделали. Теперь сидите дома. До сна ещё три часа, и вы не знаете, куда себя деть. Включаете сериал, листаете телефон. В голове: «И что, теперь каждый вечер будет таким?» 🎧 В подкасте психиатр нашей онлайн-школы Татьяна Низова рассказывает, почему тяга может возвращаться, даже когда весь день занят делами, и что делать в такие вечера. ➡️ На следующей неделе начинается программа онлайн реабилитации зависимых. Приглашаем вас присоединиться. На встречах с психологом будем разбирать знакомые вам ситуации: как пережить вечер, когда тянет употребить, чем заменить привычные посиделки и к кому обратиться, если одному тяжело. ➡️ Узнать подробности и записаться на программу ⬇️ https://shurovhelp.ru/?utm_source=tg&utm_medium=osnovnoi&utm_campaign=21.10.2026 Реклама: О рекламодателе

Книгу дождался получил. Спасибо ,хорошая книга👍

🤖 «Могу выделить 9 900 ₽. Хочу понять, что получу за эти деньги» Перед покупкой хочется конкретики. Будут ли занятия с психологом? Нужно ли подключаться к определённому времени? Получится ли вернуться к уроку через месяц? Видеокурс для зависимых стоит 9 900 ₽. Вы получаете записанные материалы для самостоятельного изучения на три месяца. Посмотреть содержание и купить видеокурс В основе — темы программы для зависимых — о признании трудностей, с которыми пока не получается справиться самостоятельно и путях выхода. Вы смотрите уроки, делаете паузы, возвращаетесь к сложным моментам. Обязательного расписания нет — темп выбираете сами. При этом в видеокурс не входят мини-группы, чаты поддержки и индивидуальные консультации. Здесь не предусмотрен личный разбор вашей ситуации: работа строится на самостоятельном изучении материалов. Такой формат можно рассмотреть, если вы хотите последовательно разобраться в теме и готовы выделять время на занятия. Если вам необходимы лечение или регулярная поддержка специалиста, одних записей будет недостаточно. Доступ — 3 месяца. Стоимость — 9 900 ₽. 🛒 Перейти к покупке видеокурса ➡️ https://shurovsos.ru/?utm_source=tg&utm_medium=osnovnoi&utm_campaign=19.10.2026