❤️ «Я злюсь, когда меня уговаривают. Но иногда сам этого жду». Вы говорите друзьям: «Сегодня не пью». Они начинают: «Да брось, мы так редко собираемся». Вас это раздражает. Почему нельзя просто принять отказ? Но одновременно становится немного легче. Теперь есть объяснение, почему можно выпить: компания настояла, повод особенный, неудобно отказываться. А если никто не уговаривает, вдруг даже обидно. Все спокойно приняли ваше «нет», и разрешить себе выпить теперь придётся самому. 🔥 Признаться в этом непросто. Особенно если вы действительно хотите остановиться. Можно одновременно хотеть бросить и хотеть выпить. Поэтому перед встречей вы уверены в своём решении, а за столом уже ищете исключение: «Сегодня можно. Завтра продолжу». ➡️ С этим можно прийти к психологу. Прямо так и сказать: «Я прошу, чтобы мне не предлагали. А потом сам жду, что меня уговорят. Хочу разобраться, что с этим делать». На встрече можно подробно разобрать один такой вечер: с каким настроением вы пришли, когда захотелось согласиться, что вы себе говорили. И обсудить, как действовать в похожей ситуации в следующий раз. ➡️ В онлайн-школе доктора Шурова есть курс «Осознание зависимости и её последствий». За четыре недели предусмотрены: — 4 тематических вебинара; — 4 встречи группы поддержки; — 2 индивидуальные консультации с психологом; — домашние задания и закрытая группа поддержки. Если вы рассматриваете участие, начните с консультации по подбору помощи. Обсудим, подходит ли вам программа или сейчас нужен другой формат. Перейдите по ссылке ➡️ https://t.me/m/9IjFVZhZODFi и оставьте сообщение. Можно написать: «Решаю не пить, но в компании снова соглашаюсь». Наш специалист свяжется с вами и ответит на вопросы.