Лидерская позиция | Андрей Шапенко

В продолжении темы про мужское и женское лидерство сделал небольшой ролик. Поставьте лайк, если нравится такой формат, тогда буду делать чаще. #весёлыекартинки

Я много раз писал о том, что не верю в такое понятие, как «женское лидерство». Есть лидерство. Есть умение принимать решения, брать на себя ответственность, собирать команду, вести её к результату, заботиться о людях, давать им ощущение безопасности. И это всегда про единение женского и мужского. При этом очевидно, что мужчины и женщины разные. У женщин-руководителей могут быть свои обстоятельства, ожидания со стороны окружающих и ограничения, с которыми приходится разбираться. И не всегда есть пространство, где можно открыто обо всем этом поговорить, ведь от лидера обычно ждут уверенности и силы. Особенно когда возникает вопрос: «А что дальше?» Ты долго идёшь к цели: строишь карьеру, развиваешь бизнес, собираешь сильную команду. А когда добираешься до желаемого, вдруг выясняется, что сами по себе достижения не определяют цельную и хорошую жизнь. Деньги, статус, признание очень важны. Но они далеко не всегда дают ощущение наполненности и смысла. А за привычкой добиваться всё большего порой становится трудно расслышать, чего ты на самом деле хочешь. Поэтому иногда следующий шаг — дать себе время пересмотреть собственную жизненную стратегию. Что хочется продолжать? Что пора закончить? На что до сих пор не хватало времени или решимости? В Школе управления СКОЛКОВО есть программа «Следующий шаг» (FLOW) — для женщин-руководителей и предпринимательниц, которые уже многого добились и хотят понять, куда двигаться дальше. Я тоже преподаю на этой программе. В течение пяти месяцев участницы работают со своими целями, внутренними ограничениями и стилем лидерства, формируют личную и профессиональную стратегию. В программе — индивидуальные и групповые коучинговые сессии, работа с бизнес-ментором и конкретный план действий. Отдельная ценность — окружение. Круг равных, с которыми можно обсуждать и амбиции, и сомнения, и вопросы, для которых в привычном окружении не всегда находится место. Старт — 1 декабря на кампусе МШУ СКОЛКОВО. Подробнее о программе Присоединяйтесь!

В продолжение вчерашнего - есть и такое мнение про секретные ингридиенты успеха. Нормально делай - нормально будет.

Если кто-нибудь когда-нибудь начнёт рассказывать вам, как заработать большие деньги, а тем паче продавать секрет их заработка, то запомните: Большие деньги зарабатываются благодаря уникальному преимуществу. Конкурентному или неконкурентному. Технологическому, интеллектуальному, организационному, ресурсному, социальному, информационному. И чем легче это преимущество скопировать, тем тщательнее его охраняют. Именно поэтому рецепт Coca-Cola хранится в сейфе за семью замками, и компания никогда его не продаст. А OpenAI и Anthropic панически боятся, что их передовые модели ИИ будут скопированы китайцами. Потому что преимущество, которое доступно каждому, перестаёт быть преимуществом. Поэтому, когда вам продают секрет больших денег или предлагают вложиться в прибыльную темку, задайте простой вопрос: зачем человек продаёт его вам, вместо того чтобы пользоваться им самому? Так что ваша задача - не искать чужой секрет успеха, а создавать собственное преимущество. Желательно такое, которое трудно скопировать. И не продавать инструкцию по его уничтожению.

Ваше "не умею кодить" - не отговорка, чтобы не запускать продукт. Нейросети-то умеют Я уже говорил, что пересобрал себе сайт, сделал личного ассистента тут, в Телеграме, а также ИИ-агента, который превращает мои посты в карточки и сам же постит их в другие соцсети. Красота. А почему вы думаете, что так нельзя в своем бизнесе? Со своей командой? Наступило время, когда говорить "есть классная идея, но сделать некому/времени нет" просто нельзя - да поручите её ИИ. Чтобы он выполнял работу, его не надо уговаривать или как-то по-особенному просить. Достаточно описать задачу словами, и нейросеть поможет создать работающий продукт - без поиска разработчиков, согласования бюджета и недель ожидания. Освойте такой подход на курсе "Вайб-кодинг для бизнеса" от Академии Эдюсон - сможете быстрее и в разы дешевле проверять гипотезы, запускать продукты, ускоряться в работе и автоматизировать рутину. За два месяца вы: - Научитесь превращать бизнес-задачу в рабочее приложение или ИИ-агента - от идеи и прототипа до запуска. - Освоите инструменты вайб-кодинга: Lovable, Cursor, Claude Code, n8n, Yandex AI Studio и другие. - Сможете автоматизировать процессы и подключать ИИ к "1С", amoCRM, Bitrix24 и другим своим системам. - Разберетесь, как оценивать готовность компании к внедрению ИИ, считать финансовый эффект, а также учитывать вопросы безопасности и юридические риски. - Соберёте свой проект под рабочую задачу - то, что действительно пригодится вам или вашему бизнесу. При этом вам не придётся копаться со всём самостоятельно: личный ментор поможет с вашим проектом, а куратор будет на связи в течение года. Доступ к материалам и регулярным обновлениям бессрочный. Вы сможете возвращаться к обучению и актуализировать знания даже после завершения курса. В честь Чёрной пятницы по промокоду ЛИДЕР11 будет максимальная скидка 72% и курс в подарок - оставляйте заявку здесь. Реклама. ООО "Эдюсон", ИНН 7729779476, erid: 2W5zFJ94YJv

#пятничное P.S. Этот рилз набрал в одной запрещённой сети почти полмиллиона просмотров. Больше, чем все остальные вместе взятые. Этот мир обречён.

Почему после 30 лет сложно заводить друзей? Чтобы приятельство переросло в близкую дружбу, нужно больше 200 часов общения. Если встречаться раз в месяц на пару часов, на это может уйти около десяти лет. А после 40 лет на друзей остается в среднем около получаса в день — против двух часов в 20 лет. Мы сами постепенно сокращаем возможности для новых знакомств: работаем из дома, заказываем доставку, все чаще выбираем индивидуальные форматы досуга. Случайных контактов и регулярных встреч с новыми людьми становится меньше — а именно из них нередко и вырастают дружеские отношения. На этом фоне дружба превращается в отдельную индустрию: появляются friendship-коучи, приложения для поиска друзей и ужины с незнакомцами. Профессор бизнес-практики СКОЛКОВО Андрей Шапенко рассуждает о том, почему взрослым приходится планировать дружбу в календаре, можно ли купить близость и сколько времени мы готовы в нее инвестировать. Читайте полную версию материала здесь. 🎓 Макс | 🎓 Telegram

Свежее исследование в журнале Management Decision утверждает, что на ощущение бессмысленности работы во многом влияет поведение руководителя, нежели сама суть работы. На выборке 512 человек влияние на бессмысленность оказывают: - Неэффективные управленческие практики. - Нарушение психологического контракта (ощущение, что организация не выполняет обязательства перед сотрудником) - Недоиспользование сотрудником навыков и способностей. Бессмысленность затем ведёт к снижению вовлечённости, намерению уволиться и отсутствию на работе. Получается, что перед тем, как вдохновлять людей осмысленной миссией, надо наладить управленческий процесс, открыто обсуждать ожидания и обещания, а также проектировать роли сотрудников с учетом их талантов и сильных сторон.

Большая редкость, когда учебные курсы ведут люди, которые глубоко разбираются в предмете не только теоретически, но также имеют за плечами сильный практический опыт. Сегодня хочу порекомендовать именно такую программу, которую сделал мой коллега Антон Аверьянов, приглашенный преподаватель СКОЛКОВО, а для меня просто человек, который лучше всех в России разбирается в бренде. «Мастерская бренд-стратегии» - курс, который Антон запускает вместе с Михаилом Чернышёвым, глобальным бренд-директором inDrive и бывшим CMO «Додо Пиццы». На двоих у них опыт разработки бренд-стратегий для таких монстров маркетинга, как Билайн, Теле2, ДОДО Пицца, ВКонтакте, ВкусВилл, 12STOREEZ, Азбука Вкуса, Яндекс.Доставка, Яндекс.Лавка, Яндекс.Еда, Ренессанс Страхование, ИНГОССТРАХ, БРУСНИКА, SMINEX и более 50 других. Оба автора люди очень востребованные и занятые, и вероятность состыковки их графиков в будущем близка к нулю, поэтому МАСТЕРСКАЯ ПРОЙДЁТ ВСЕГО ОДИН РАЗ. А весь контент, который в ней будет представлен, совершенно новый, и никогда не преподавался на программах Антона и Михаила. Так что спешите участвовать. Уникальная особенность курса в том, что каждую встречу ведут оба автора. Антон смотрит на бренд со стороны агентства, Михаил — со стороны клиента. То есть сразу разбирают любое решение с точки зрения того, как оно придумано и как с ним потом жить внутри компании. Авторы курса большие поклонники модели обучения Баухаус, поэтому в центре курса лежит проектный движок: по ходу каждого занятия подробно разбираются кейсы участников, и это даёт больше к результату обучения, чем простые лекции. За пять недель вы пройдёте путь от первых гипотез до активации бренда и системы управления им. С практикой, обратной связью, фреймворками и ИИ-инструментами. А для опытных бренд-директоров и предпринимателей предусмотрены дополнительные треки. Старт 7 ноября, онлайн. По ссылке подробная информация, форматы участия и запись: https://brandmasterskaya.ru/ Только для моих подписчиков скидка 15% по промокоду SHAPENKO

Представьте: у вас в кошельке есть 86 400 рублей. Кто-то украл у вас 10 рублей, или вы потеряли их по недоразумению. Неужели вы так расстроитесь, что выбросите оставшиеся 86 390 в надежде отомстить этому человеку? Или всё же продолжите ценить оставшееся и просто постараетесь больше зря его не растрачивать? У каждого из нас есть 86 400 секунд в день. Не позволяйте десяти секундам чужого негатива испортить оставшиеся 86 390. Так что давайте не будем переживать из-за мелочей. Наша жизнь гораздо больше.

Ув. проф. Шапенко очень дельную вещь пишет: хочешь кем-то стать - начинай делать много всего в эту сторону и сам не заметишь как станешь. Я, собственно так и стал экспертом-консультантом гибко-продуктовым. Просто начал делать тренинги, страдал от синдрома самозванца в полный рост, конечно же. Сначала на теоретических кейсах, потом волею судеб уже свои начали появляться. Глаза боятся, а руки делают, и вот уже за плечами портфолио внедрений всякого разного полезного с подтвержденным эффектом. Потом удачно оказался в нужном месте в нужное время и получил предложение порабатать независимым директором в банке, решился и еще и такой портфельчик кейсов в копилку положил. В общем, хочешь - делай. не хочешь - не делай! (высказывание достойное мема со Стетхемом). Иначего ничего не произойдет. Я надолго запомнил разговор с ув. Асхатом лет 12 назад, когда я очень хотел попапсть в СкрамТрек. “-Асхат, у меня ведь мало опыта с аджайлом, как же я буду с людей за учебу и работу деньги брать? -Ну а какие варианты, Ваня? Фейк ит тил ю мейк ит! говори всем, что уже сто раз так делал, иначе этот опыт и не появится.” ну я и говорил )) а потом опыт и появился. Мудрый, все-таки и своевременный был совет!

Мы становимся тем, что мы делаем на постоянной основе. Эту фразу приписывают Аристотелю, хотя в оригинале она звучала немного иначе. Но сама идея от этого не становится хуже. Если хочешь кем-то стать, начинай делать то, что этот человек делает. Хочешь стать режиссёром - начинай снимать фильмы (вспоминаем историю Стивена Спилберга). Преподавателем - найди тех, кого можешь чему-то научить. Музыкантом - напиши песню. Лидером - организуй людей на совместное дело. Предпринимателем - предпринимай. Матерью или отцом - родите или усыновите ребенка. Именно так я стал профессором бизнес-школы: просто начал делать то, что делает профессор. Писал и публиковал учебные кейсы, использовал любые возможности для выступлений, получил коучинговую сертификацию, работал "на побегушках" у маститых профессоров, сам подался и поступил на докторскую программу в Великобритании. А пара моих кейсов даже выиграли международные конкурсы, хотя формально профессором в тот момент я ещё не был. У профессора Эрминии Ибарры в книге Working Identity есть важная мысль: понимание того, кем мы хотим и можем стать, складывается через пробы (этот процесс называется Identity Play). Мы берёмся за новые задачи, знакомимся с людьми из другой профессиональной среды, смотрим, что получается, и таким образом постепенно меняем представление о себе. Так формируется идентичность, то есть наш ответ на вопрос "кто я?". Мы часто ждём, что сначала появится внутренняя уверенность: "я преподаватель", "я музыкант", "я лидер". И тогда уже можно будет выйти к аудитории, записать песню или взять на себя ответственность за людей. Но откуда этой уверенности взяться, если у нас ещё нет такого опыта? Первые попытки будут казаться неестественными, а внутри будет орать самозванец. Ты ещё считаешь себя человеком, который зачем-то взялся преподавать. А потом появляются люди, которые у тебя чему-то научились. Они приходят снова, задают вопросы, рекомендуют тебя другим. И у тебя постепенно появляются основания считать себя преподавателем. Конечно, одна песня не делает человека хорошим музыкантом. Нужны "10 тысяч часов", обратная связь и множество попыток. Но первая песня позволяет узнать о себе то, чего не узнаешь, годами размышляя, есть ли у тебя музыкальное призвание. Поэтому к вопросу "кем я хочу стать?" полезно сразу добавлять продолжение: "что из того, что делает этот человек, я могу начать делать уже сейчас?" Иначе поиски себя рискуют стать единственным делом, в котором мы регулярно практикуемся.

⚡️Запускаем уникальный проект 1️⃣0️⃣0️⃣ книг в библиотеки России с автографом автора! Вспомните библиотеку своего детства. Шелест страниц, запах типографской краски, знакомые полки и радость, когда находишь книгу, которую хочется поскорее унести домой и прочесть. Мне хочется, чтобы моя «Азбука диковинных насекомых» стала для кого-то именно такой находкой. В ней — истории о необыкновенных насекомых, населяющих нашу планету. И чудесные иллюстрации, которые можно подолгу рассматривать взрослым и детям. За каждой страницей стоит любовь к природе,жажда путешествий и желание поделиться удивлением: сколько интересного мы порой просто не замечаем! ❤️‍🔥Мы бесплатно отправляем 50 книг с моим автографом в 50 библиотек России. Список библиотек прилагается ❗️А ещё 50 книг отправим в детские библиотеки по вашим заявкам ❗️ В большом городе, маленьком посёлке или деревне — везде есть дети, которым любопытно узнать, что происходит в мире жуков, бабочек и других насекомых. 📝 Напишите в комментариях «Хочу книгу для библиотеки!» и обязательно укажите: 1) название библиотеки и населённый пункт; 2) полный почтовый адрес с индексом; 3) ФИО директора; 4) рабочий телефон библиотеки. Первые 5️⃣0️⃣подписчиков, оставивших заявки, смогут подарить выбранной библиотеке экземпляр с моей подписью. Мы бесплатно отправим книгу прямо в указанную Вами библиотеку. Одна ваша заявка — и у многих детей в любой выбранной Вами точке России появится возможность прочитать новую книгу. А если хотите заказать «Азбуку диковинных насекомых» для себя или в подарок — напишите сообщение данному каналу со словом «АЗБУКА». Расскажу о стоимости и получении книги с именным автографом.

Мой брат и по совместительству автор детских книг предлагает всем желающим бесплатно отправить его новую книгу в библиотеку вашего детства. Просто придите в комментарии в посте по ссылке и напишите адрес, всё остальное он сделает сам. Поддержим же начинание! ⬇️⬇️⬇️

#пятничное про меня

Что же делать и чему учиться в новом мире, спросите вы. Как быть, когда все могут делать всё, что угодно, и уже не только знание стало абсолютно доступным, но и практически любые цифровые решения. Короткий ответ - никто не знает (посмотрите хотя бы на то, что писали в списках "навыков будущего" лет 10 назад, там нет вообще ничего про ИИ). Но кажется, что есть пять направлений движения, три из которых вечные и не зависят ни от каких технологий: 1. Технические навыки общения с ИИ. Примерно то же самое, как раньше были навыки использования Microsoft Office. Внедрение ИИ в организациях начинается с лидера. Можно ли без этого? - Безусловно. Но точно не повредит. 2. Доменная экспертиза. То есть глубокое понимание какой-либо области (домена), которое позволяет ставить задачи людям и ИИ агентам и осуществлять приёмку их работы. 3. Развитие личного контекста. Когда инструменты у всех одинаковые, решающую роль играет то, что вы приносите с собой. А это насмотренность, общая эрудиция, эстетический интеллект, способность отличить красивое от некрасивого, глубокое от поверхностного, нейрослоп от произведения и "соединять точки". Так что вечное классическое образование будет полезно. 4. Человеческие навыки ("soft"). В мире алгоритмов и всего искусственного особую роль будет играть всё человеческое. Когда все потеряют способность работать со сложной человеческой тканью, ваша способность строить связи и ходить в глубину будет крайне востребована. 5. Внутренняя опора. В тревожном мире особенно ценятся люди, способные эту тревогу и хаос контейнировать и переработать в порядок. Так вижу.

Конечно, мы до конца не понимаем, в какой мир мы входим с развитием ИИ. И никто (внимание - НИКТО) из многочисленных футурологов, форсайтщиков, астрологов и прочих предсказателей пять лет назад даже не предполагал, свидетелями чего мы будем сегодня. Из последних интересных вещей, которые сделал лично: 1. Загрузил в GPT Astra своё генеалогическое дерево, дал доступ к браузеру и задание прошерстить все открытые источники, какие он только может, чтобы добавить недостающую информацию. Было найдено несколько интересных документов. А потом я попросил его составить запросы в архивы и отправить их через связку с Gmail. И он сам это сделал. А потом прочитал ответы из архивов о том, что надо подаваться через официальные запросы на сайте, сходил туда и подался. Ждём. 2. Дочке было лень читать скучный учебник по истории, и на его базе мы сделали интерактивный учебник с понятными объяснениями, картинками, рубрикатором, шкалой времени и тестами на самопроверку. А в нагрузку к нему - тьютора в телеграм, который понимает голосовые сообщения и ведёт по программе. По пути, кстати, была найдена пара фактологических ошибок в учебнике. 3. Себе я сделал личного телеграм-ассистента, который ведет мой список задач (и, самое главное, принимает в качестве задач пересылки сообщений из других чатов, чего не умеют внешние планировщики), регулярно присылает мне собранные дайджесты научных статей, блогов, статистики, инфографики, фреймов, видео и т.д. по моим ключевым темам (которые он вытащил из этого канала), складирует различные идеи, которые приходят мне в голову, ведёт взаимоотношения с контрагентами, раз в неделю присылает мне напоминалки по моим проектам и даже то, как сыграла моя любимая команда в НХЛ. Жаль только, что есть ограничения на подключение его к моей корпоративной почте, а то было бы совсем хорошо. 4. На базе выгруженных постов этого канала в автоматическом режиме создаются карточки-карусели для запрещенного Нельзяграмма, а затем автоматически выкладываются туда с описанием, хештегами и всё такое. При чем собирают они куда больше просмотров и пересылок, чем нарезки рилзов из подкастов с моим участием. Отдельный агент делает такой же постинг в ВК (в качестве эксперимента), а ещё один - в LinkedIn, предварительно сделав перевод на английский и нарисовав красивую визуальную карточку. А потом еще и сходит, найдёт 10-20 последних постов по моим тематикам и оставит под ними комментарии в моём ироничном стиле. При этом в этот тг-канал я продолжаю и буду продолжать писать сам. Ибо ценность. 5. Мои учебные сессии теперь записываются, транскрибируются и анализируются компанией моих ИИ-ассистентов с точки зрения качества, обоснованности, науки, убедительности, структуры сессии, педагогических методик. Не всё из того, что он мне советует, я слушаю, но есть очень интересные вещи. И участникам программ потом достаются не только слайды, но и транскрипт. Всё равно уже половина людей пишет меня в Plaud или что-то подобное. 6. Собрал академически валидные психометрические тесты, которые можно проходить бесплатно, и положил на отдельный сайт (пока что работают только тесты, остальное в неспешном процессе). И, наконец-то, доделал свой собственный опросник на мотивацию, про который будет отдельный пост. Я попрошу всех желающих протестировать его для того, чтобы создать нормативную выборку. Кажется, индустрии овердорогих психометрических тестов приходит конец. 7. Недавно анонсированный продукт по личной стратегии "Телос" появился только благодаря тому, что у меня, наконец-то появилась возможность сделать то, что я хочу и что близко моим ценностям и методике. В течение последних трёх лет у меня было примерно три захода на то, чтобы сделать это с командой программистов, и каждый раз у нас ничего не получалось. Команда технарей есть и сейчас, чтобы держать технической контур продуктов, стабильность работы, безопасность и поддержку, но сама содержательная разработка была сделана мной, и ещё никогда этот процесс не был настолько доступен. 8. Полностью пересобрал свой личный сайт-визитку, параллельно дав ИИ доступ к браузеру, в котором он зашёл на Яндекс.директ и настроил его по ключевым словам. Количество входящих запросов на выступления увеличилось. 9. Не зная, к какому конкретно врачу пойти, я натравил ИИ на сайт своей клиники, дал критерии выбора, после чего он сделал поиск по сайту, потом сравнил с отзывами с prodoctorov и выдал мне подробную таблицу анализа с конкретной рекомендацией врача, у которого есть необходимый стаж, хорошие отзывы и научные работы по нужной тематике. Можно было пойти дальше и дать ему задание записаться, но это я уже сам справился. 10. Из моей почты выгружены все анализы из лабораторий, а из онлайн медкарты - заключения визитов к врачу. Всё это сложено в папочку, проанализировано, и создан один большой анамнез с графиками, таблицами и ключевыми историями болезней за последние 9 лет. Теперь, приходя к врачу, у нас появляется куда больше данных для анализа. Странно, что больницы и условный ЕМИАС этого еще не сделали. А потом еще делаешь аналитику этого всего на базе настроенного на pubmed ИИ-доктора... А потом еще и подгружаешь туда данные с носимых устройств... То же самое можно сделать и с традиционной китайской медициной (привет книгам Джованни Мачоча), и с аюрведой, и с чем угодно. И вот она, персонализированная медицина у нас в кармане. Это только самое крупное и то, чем пользуюсь постоянно. За кадром еще десятки экспериментов разной степени успешности и пользы и десятки скиллов и агентов. Доработка и рецензирование научных статей, аналитика инвестиционного портфеля, анализ рефлексивных дневников, контакт-бот для этого канала и многое-многое другое. И всё вышеперечисленное - с минимальными затратами моего времени и усилий (кроме Телоса, конечно - там я хорошо постарался). Всё на уровне "хочу вот так, иди делай". Просто мэджик. При этом у меня нет технического образования, я, как и все, пугаюсь всевозможных аббревиатур и сложных слов типа VPS, кодинг, терминал, командная строка, питон, токен и иже с ними. Я не программист, не айтишник, не парюсь по поводу промптов - и оказывается, что это вовсе необязательно. Можно разговаривать с ИИ простым человеческим языком и получать потрясающие результаты, которые сильно облегчают жизнь. Кажется, наступает время творцов. Так что отложите в сторону скепсис и бегите осваивать ИИ, хотя бы на уровне пользователя. Потому что он позволяет всем нам делать удивительные вещи. Единственный вопрос - как будет устроен мир, в котором все смогут делать всё, что угодно, и как нам придётся в нём жить, пока что совсем не понятно.

Сначала мы научились считать шаги. Потом стали отслеживать пульс, сон и восстановление. Сегодня умные часы могут сообщить человеку, что он не выспался, ещё до того, как он успел это почувствовать. Налицо тренд: мы всё чаще готовы собирать о себе больше данных для того, чтобы менять свои привычки. Раньше "вроде нормально себя чувствую" было достаточным. Теперь можно посмотреть, что происходит с нашим телом на самом деле. Логичное продолжение этого тренда - можем ли мы так же детально отслеживать показатели работы своего мозга для того, чтобы корректировать своё ментальное состояние? Особенно если зарабатываем своим мозгом на жизнь. И кажется, что мы вплотную подошли к этой возможности. Уже сейчас нейрокомпании работают над этой задачей. Например, у NEIRY есть гаджеты с датчиками ЭЭГ, которые считывают электрическую активность мозга с поверхности головы. Приложение переводит сигнал в расчётные показатели ваше состояния (стресс, когнитивная нагрузка, фокус) и предлагает подобранные под вас тренировки. Хотя назвать этот процесс "тренировкой" довольно сложно. Кажется, что ты ничего не делаешь, но на самом деле внутри происходит большая работа. Хотя бы потому, что об этом говорят конкретные цифры. Всё это выглядит так, что мы получили приборную панель собственного сознания. Благодаря нейроинтерфейсам у нас появляется возможность сопоставлять свои ощущения с дополнительными данными и наблюдать за собой. Постепенно разбираться, как ощущается собранность, что происходит при попытке расслабиться, насколько вообще мы замечаем изменения собственного состояния. Что значит "я в ресурсе" и "мне надо отдохнуть и расслабиться". Возможно, следующий этап quantified self (привычки измерять себя) будет связан именно с этим. После шагов, пульса и сна мы начнём внимательнее изучать, как мы думаем и в каком состоянии подходим к сложным задачам. Правда, здесь нас ждёт вполне человеческая ловушка: превратить концентрацию в ещё один KPI и начать тревожиться из-за недостаточно хорошего показателя спокойствия. В любом случае, всегда лучше проверить самостоятельно. И продукты Neiry дают нам такую возможность. За каждым из них стоит наука и годы фундаментальных исследований. Ловите промокод LEADER1 на скидку 25% по ссылке И внимательнее наблюдайте за собой и своими состояниями.

Интересные результаты исследования от ВЦИОМ. Россиян много лет спрашивают, от чего, в первую очередь, зависит благополучие человека - от него самого или от того, как устроено общество. За последние 26 лет в полтора раза выросло количество людей, которые верят в себя, и почти в два раза снизилось количество тех, кто считает определяющим устройство общества. Наконец-то люди понимают, что сами являются кузнецами своего счастья. Но не все. Ответ зависит от достатка - тех, кто верит в себя, меньше всего среди людей, которые оценивают своё материальное положение, как плохое или очень плохое. И здесь вопрос, что является причиной, а что следствием, и не является ли ответ обеспеченных про веру в себя лишь социальной ширмой, закрывающей реальное устройство вещей? Но, в целом, такая динамика не может не радовать. Похоже на тектонический сдвиг в нашей культуре.

В этом канале не раз поднимался вопрос о том, как мужчины и женщины выбирают себе партнёров. А неприятная идея о том, что мужчины ищут красоту, а женщины - социально-экономический статус, стабильно вызывала множество обсуждений. И вот мне попалась статья, утверждающая, что наши представления об идеальном партнёре плохо предсказывают, кто действительно нас привлечёт при знакомстве. 163 человека сначала описали свои предпочтения, а потом участвовали в четырёхминутном спид-дейтинге (быстрые свидания). Затем исследователи ещё месяц отслеживали развитие их романтических отношений, в том числе любых знакомств, которые появились даже вне эксперимента. Оказалось, что в предварительных анкетах стабильно воспроизводится паттерн: мужчины больше женщин ценят внешность, женщины больше мужчин ценят финансовые перспективы партнёра. Однако при реальном знакомстве и дальнейшем общении устойчивых различий не обнаружили. Получается, что мечтать в интервью на Патриках можно о чём угодно, но когда встретишь человека, который тебе нравится, сразу же забудешь про все свои критерии. Так что просто любите друг друга.