Сначала мы научились считать шаги. Потом стали отслеживать пульс, сон и восстановление. Сегодня умные часы могут сообщить человеку, что он не выспался, ещё до того, как он успел это почувствовать. Налицо тренд: мы всё чаще готовы собирать о себе больше данных для того, чтобы менять свои привычки. Раньше "вроде нормально себя чувствую" было достаточным. Теперь можно посмотреть, что происходит с нашим телом на самом деле. Логичное продолжение этого тренда - можем ли мы так же детально отслеживать показатели работы своего мозга для того, чтобы корректировать своё ментальное состояние? Особенно если зарабатываем своим мозгом на жизнь. И кажется, что мы вплотную подошли к этой возможности. Уже сейчас нейрокомпании работают над этой задачей. Например, у NEIRY есть гаджеты с датчиками ЭЭГ, которые считывают электрическую активность мозга с поверхности головы. Приложение переводит сигнал в расчётные показатели ваше состояния (стресс, когнитивная нагрузка, фокус) и предлагает подобранные под вас тренировки. Хотя назвать этот процесс "тренировкой" довольно сложно. Кажется, что ты ничего не делаешь, но на самом деле внутри происходит большая работа. Хотя бы потому, что об этом говорят конкретные цифры. Всё это выглядит так, что мы получили приборную панель собственного сознания. Благодаря нейроинтерфейсам у нас появляется возможность сопоставлять свои ощущения с дополнительными данными и наблюдать за собой. Постепенно разбираться, как ощущается собранность, что происходит при попытке расслабиться, насколько вообще мы замечаем изменения собственного состояния. Что значит "я в ресурсе" и "мне надо отдохнуть и расслабиться". Возможно, следующий этап quantified self (привычки измерять себя) будет связан именно с этим. После шагов, пульса и сна мы начнём внимательнее изучать, как мы думаем и в каком состоянии подходим к сложным задачам. Правда, здесь нас ждёт вполне человеческая ловушка: превратить концентрацию в ещё один KPI и начать тревожиться из-за недостаточно хорошего показателя спокойствия. В любом случае, всегда лучше проверить самостоятельно. И продукты Neiry дают нам такую возможность. За каждым из них стоит наука и годы фундаментальных исследований. Ловите промокод LEADER1 на скидку 25% по ссылке И внимательнее наблюдайте за собой и своими состояниями.