Кальций

@calcium_media · Russian · active

#GV6JA «Кальций» — бренд-медиа компании «Логика молока». Подходим с умом к здоровому образу жизни. Смотрим на еду через призму науки и удовольствия. И любим молоко. Наш сайт: https://calcium.media/

Subscribers 32K Subscribers, last 30 days: 32K → 32K +0 24h
Reach per post (ERR) 2.1%666 avg views
Posting 1.8/day last 3 hours ago
Reactions per 1K views 41.7 ❤ 👍 🔥
  1. +2

    После 30, 40 и 50 лет женский организм меняется Но прежде чем сметать с полок все добавки, нужно разобраться. Какие витамины нужны в каждом возрасте и когда стоит задуматься о дополнительном приеме — читайте в статье. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

  2. Помешательство на «правильных» продуктах может перерасти в орторексию Разносчиками сообщений о вреде «нечистой» еды стали велнес-блогеры, а не врачи. Это размывает грань между разумной диетой и опасными ограничениями. Признаки расстройства есть у 6-7% населения, а среди студентов, спортсменов и медработников доля достигает 35-57%. Если замечаете такое у близких, говорите не про конкретные пищевые привычки, а про самочувствие. Чем раньше начать — тем меньше риск, что состояние станет хроническим. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

  3. +2

    Эксклюзив для подписчиков «Кальция» Нашли вакансии, которые никто не публикует. Но мы-то знаем, где вы на самом деле хотите работать. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

  4. +2

    В чем тренируетесь этим летом? Вместе со стилистом @style_annanna и фэшн-блогером @smthg2022 поговорили про состав тканей, правила примерки и уход, который продлевает жизнь спортивным вещам. До успешного обновления гардероба всего одна статья. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

  5. Прокрастинация ≠ лень Психологи объясняют, что чаще всего за ней стоит перфекционизм, который задирает планку так высоко, что проще вообще ничего не делать. Дофамин — еще одна ловушка. После соцсетей и игр обычные задачи кажутся невыносимыми. Мозгу нужно больше стимуляции, а отчет или уборка ее не дают. А еще человек может быть успешным, но глубоко несчастным из-за установки «делать все на отлично». ❤️, если узнали себя. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

  6. Лаборатория verlab показала по-настоящему альтернативное молоко☺️ Без лактозы, без ГМО, без компромиссов. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

  7. +1

    Что делать в поездке, чтобы не заболеть? Врачи поделились рекомендациями к сезону отпусков. Часть из них — в карточках, остальное на сайте. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

  8. Путаете пробиотики с пребиотиками? Пребиотики — это еда для полезных бактерий. А пробиотики — сами живые бактерии, которые заселяют и поддерживают микрофлору. Разбираем тему по полочкам вместе с «Кальцием»: 💧 Косметика с пробиотиками — что думает наука 💧 Почему баланс бактерий важен для памяти и настроения 💧 Спортивная одежда с полезными бактериями 💧 Постбиотики — замена пробиотикам в России или нет 💧Идеальная пробиотическая тарелка 💧 Пробиотики и плотность костей 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

  9. +1

    Гастропрочтение традиций Украсили бы так стол? 👍🏻/👎🏻 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

  10. «Полезные» завтраки могут ускорять старение Гранола, смузи и сладкие йогурты нередко содержат много сахара и вызывают скачки глюкозы. Это ведет к воспалению, влияет на метаболизм и набор веса. Подробнее здесь. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

  11. +1

    Вы пойманы за желание сформировать новую привычку «21 день» — прошлый век. Метод «сцепки» в помощь: берете старый ритуал (чистка зубов, кофе, душ) и добавляете к нему новое микро-действие. В карточках — простой алгоритм. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

  15. +2

    С праздником!🤍💙❤️ Если бы регионы были молочными продуктами... Мы пофантазировали, а вы дополняйте карту в комментариях. А еще мы подготовили для вас праздничную викторину, заглядывайте в «Кальций» в течение дня. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

  16. Московский врач назвала самое полезное мороженое В нем есть натуральный жир и белок, а сахара меньше, чем во фруктовом льде. Подробнее здесь. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

  17. Идеальной тарелки не существу... А нет, вот она «Логика молока», гастрохолдинг Pinskiy & Co и нутрициолог Анна Макарова разработали систему питания, где правило всего одно и оно помещается на тарелку. Разбираемся, как она устроена и можно ли адаптировать ее под себя самостоятельно. Для нас этот проект — возможность показать, что молочные продукты органично вписываются в любую систему сбалансированного питания. Не как дополнение, а как полноценная часть рациона: источник белка, кальция и пробиотиков. Мы рады работать с командой, которая разделяет научный подход к еде 💬 Вера Курочкина, вице-президент по связям с общественностью «Логики молока». 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

  18. Не заменят зал, но спасут от офисного окаменения Микротренировки — короткие подходы с простыми упражнениями: приседания, отжимания от стола, шаг на месте, круговые движения руками, растяжка. Они идут в ход при отсутствии времени на полноценную активность. Исследование BMC Public Health показало: офисные работники, которые каждый час делали 3-минутные микротренировки в течение трех месяцев, улучшили давление, подняли «хороший» холестерин и даже сбросили вес. Главное — не лениться и выкладываться по полной. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

  19. В России разработали биоразлагаемые стаканы из овсяных отрубей Они подходят для горячих напитков, не размокают и безопасны для окружающей среды. Подробнее здесь. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

  20. +2

    Рейв — это когда темно, громко и наутро стыдно? А вот и нет. Бывают трезвые вечеринки, которые сохраняют энергию музыки и коллективного танца без похмелья, недосыпа и перегрузки организма. Почему осознанные рейвы становятся важной частью заботы о себе — читайте в статье. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

  21. Older posts