Кальций

Сделали тату? У иммунной системы есть к этому вопросы. Ученые выяснили, что пигменты татуировок не остаются только в коже, а мигрируют в лимфатические узлы, где взаимодействуют с клетками иммунной системы. Исследование на мышах показало: частицы чернил накапливаются в лимфоузлах и могут изменять работу макрофагов — ключевых клеток иммунного ответа. Результаты пока нельзя напрямую переносить на людей, но рекомендуют избегать прививок в области тату и учитывать, что влияние татуировочных пигментов на иммунитет до конца не изучено. А вы за или против татуировок? 👍/👎 @calcium_media

Что это у нас здесь? Невероятный рецепт сливочного супа с красной рыбой. ❤️, если взяли на заметку.

Движение помогает мозгу работать лучше Нейропсихологи подтверждают: физическая активность — это не только тренировка для тела, но и мощный инструмент развития мозга. Чем больше мы двигаемся, тем лучше работают память, внимание и способность к обучению. Сидячий образ жизни современного поколения мешает нормальной работе когнитивных функций. Поэтому регулярная активность важна не меньше сна и питания. Подробнее в материале. @calcium_media

Считать овец, открывать окно и верить снам. Кто так не делал?🙈 Эти ритуалы перед сном кажутся привычными. Но у каждого из них есть своя история — от древних жрецов и пастухов до викторианских страхов и современных научных объяснений. Читайте об этом в новой статье. @calcium_media

+2

Зимой тоже классно! Холод может быть полезным для здоровья, главное — знать, как с ним дружить. @calcium_media

+2

Сегодня День шаурмы🌯 Это один из самых универсальных стритфудов: меняешь один ингредиент, и вкус уже другой. Фрукты, морепродукты, новые соусы или даже другое тесто — вариантов больше, чем кажется. @calcium_media

Что ест эксперт по здоровью мышц после 50? Профессор Стюарт Филлипс борется с саркопенией и применяет свои научные открытия на себе. В 59 лет он выстроил рацион и режим дня так, чтобы замедлить возрастную потерю мышечной массы — с акцентом на белок, силовые тренировки, сон и отказ от лишних привычек. Подробнее в материале. @calcium_media

Поливают ли чайные кусты молоком на самом деле?☺️ Молочный улун — один из самых загадочных видов чая. Его любят за сливочный аромат и одновременно ругают за «химию» в составе. В новой статье разбираемся, как на самом деле появился молочный улун, чем натуральный чай отличается от ароматизированного, и где искать настоящий Цзинь Сюань. Читайте подробности в материале. @calcium_media

Сбили режим на праздниках, а теперь боретесь с утренним будильником? Зимой и особенно в длинные выходные наши циркадные ритмы легко сбиваются. Поздние засыпания, яркий свет, алкоголь и тяжелая еда подавляют выработку мелатонина. Это дезориентирует внутренние часы, поэтому восстановление режима может занять до недели. Сомнологи советуют не пытаться лечь «резко пораньше», а возвращаться к графику постепенно. Самый рабочий способ — каждый день сдвигать время отхода ко сну и подъема на 15-30 минут раньше. А как у вас с режимом? ❤️— восстанавливаю 👍— вовремя ложусь и встаю @calcium_media

+2

Самое милое на сегодня: в Нью-Йорке есть ресторан, где готовят бабушки со всего мира Enoteca Maria — место, где на кухне нет шеф-повара. Здесь готовят бабушки, потому что, если честно, кто готовит вкуснее них? Идею придумал Джоди Скаравелла после тяжелых потерь в семье. Он дал простое объявление в газету: «Ищу итальянскую домохозяйку, которая будет готовить национальные блюда». Сегодня в Энотека Мария по очереди готовят nonnas — так по-итальянски называют бабушек из разных стран: Алжира, Нигерии, Аргентины, Чехии, Палестины и других. Очередь расписана надолго, а меню каждый вечер меняется в зависимости от того, какая nonna дежурит на кухне. А что приготовила бы здесь ваша бабушка? @calcium_media

В России разработали материал для временного замещения костей Ученые Пермского Политеха создали пористый материал для имплантатов, который временно поддерживает поврежденную кость, а затем постепенно растворяется в организме. Его структура помогает росту новой костной ткани, а ионы магния стимулируют заживление. Материал также может служить платформой для локальной доставки лекарств прямо в зону перелома. Подробнее в материале. @calcium_media

Как соцсети заставляют нас есть больше клетчатки Тренд fibremaxxing предлагает простой апгрейд рациона: добавлять больше волокон ради большой пользы для организма. Врачи согласны: клетчатка действительно снижает риски хронических заболеваний и поддерживает работу кишечника и мозга. Разберемся в тренде подробнее, узнаем, сколько клетчатки нам нужно на самом деле и почему привычка есть крупы и овощи делает нас лучше. Читать статью на сайте. @calcium_media

+4

По следам «Золотого глобуса» Кажется, мы знаем, чем вдохновлялись стилисты для образов на красную дорожку. Кто понравился больше всех? @calcium_media

+2

У нас есть еще одна ночь, чтобы загадать желание Традиция празднования старого Нового года появилась благодаря переходу большинства стран на григорианский календарь. Обращаемся к классике, чтобы посмотреть, что было на столе во время праздника. @calcium_media

Телевизор усиливает аппетит, пока мы этого не замечаем Ученые выяснили: прием пищи перед телевизором заставляет съедать в среднем на 25% больше калорий, чем еда без отвлечений. Эффект объясняется тем, что телевизор служит мощным отвлекающим фактором: мозг не фиксирует количество съеденного, что приводит к ложному чувству голода. Подробнее здесь. @calcium_media

Тема молока в нашем медиа заняла отдельное место 🥛 Мы узнали, что молочная продукция умеет храниться вне холодильника, как люди буквально «взломали» биологию для переваривания молочного сахара и многое другое. Как думаете, какое из этих открытий мы выдумали? Читайте в статье. @calcium_media

Дамы, предложите эту загадку своим мужчинам Ученые из университета Окленда проанализировали 202 мужчин в длительных отношениях. Сначала они решали задачи с буквенно‑числовыми последовательностями, а потом рассказывали о своем поведении в конфликтах. Оказалось, что мужчины, которые лучше справлялись с логикой, реже проявляли необоснованную ревность, резкие фразы и эмоциональное давление в отношении партнера. И чаще говорили о доверии и спокойствии. Конечно, это не тест на «идеального партнера», но результаты устойчивые. Делитесь с подругой. @calcium_media

+1

Coca-Cola создала декоративную линейку косметики Тени, блески для губ, румяна и тушь оформлены в стилистике газировки. Создатели косметики предложили рассматривать макияж как «освежающий ритуал», похожий на момент, когда человек открывает бутылку холодной газировки. Попробовали бы? @calcium_media

Пробиотики давно добрались до косметики, но что об этом думает наука? Рынок косметики с пробиотиками стремительно растет и уже оценивается в сотни миллионов долларов. Производители обещают восстановление микробиома кожи, снятие воспалений и антивозрастной эффект. Ученые предупреждают: за модным термином часто скрываются не живые бактерии, а их производные, а убедительных доказательств эффективности для косметического ухода пока недостаточно. Подробнее здесь. @calcium_media

10 текстов, которые сделали наш год: что читали, обсуждали и сохраняли в Кальции в 2025 году Мы объясняли сложное простым языком и рассказали очень много: от научпопа до личных историй, от больших разборов до коротких рецептов. «Когда мы запускали Кальций, нам хотелось сделать медиа, которое говорит честно и по делу о здоровье, еде и, конечно, молоке. Так, как мы сами хотим читать. Спустя несколько месяцев после запуска мы уже видим, что пространство выросло — здесь люди ищут ответы, вдохновение и опору» 💬 Вера Курочкина, вице-президент по связям с общественностью «Логики молока». Если хотите догнать все самое важное — вот идеальный старт. Нажимайте на молочный стаканчик! 🥛 🥛 🥛 🥛 🥛 🥛 🥛 🥛 🥛 🥛 @calcium_media