С заботой о вас, TEKSTURA.

Как быстро снять напряжение? Один из лучших способов — массаж стоп. Именно стопы ежедневно несут на себе всю нагрузку. Там «оседает» вес, ритм, усталость, эмоции. Массаж помогает быстро переключить нервную систему. Воздействуя на рецепторы, мы даем телу сигнал, что можно расслабиться и выдохнуть. Массаж ног можно делать отдельно или добавить к любой другой процедуре — классическому массажу, уходу для тела или лица. Это поможет усилить эффект и продлить удовольствие в TEKSTURA. А для домашнего ухода используйте крио-гель для ног Body Strategist от Comfort Zone. Он быстро устраняет отеки, тяжесть и возвращает чувство легкости. Приобрести можно в наших студиях 🤍

+2

Что подарить на 23 февраля? Когда человек по-настоящему дорог, хочется выбрать идеальный подарок. Не тот, что увидели в рекламе или посоветовали подруги. А тот, который подойдет только ему. Собрали подборку идей для самых разных характеров: · Сертификат на массаж в TEKSTURA — тому, кто много работает и устает. · Обучение в школе капитанов Raido Sailing Club — тем, кто любит путешествия и готов учиться новому. · Колонка Marshall — для любителей винтажа и хорошего звука. · Помазок Edwin Jagger из барсучьего ворса — тем, кто ценит ритуалы и умеет наслаждаться рутиной. · Нарды BACKGAMMON — мужчинам, которые любят живое общение и хорошую компанию. Больше идей в карточках 🖤

+1

Лучшая затея в конце этой лютой недели — капсула IYASHI и массаж в любимой Текстуре Давно слышу про пользу инфракрасной капсулы Iyashi для восстановления, но все никак не получалось сходить. Сейчас активные недельки и по работе и по тренировкам, я начала уставать. Пора! Это как такая баня в городе: 45 минут лежишь в капсуле, голоса снаружи, а тело мягко прогревается инфракрасным теплом. В состав внутренней капсулы входит вулканический песок, благодаря которому тело прогревается равномерно. Мало того, что это как полноценная кардио тренировка (потеешь там похлеще, чем после 15 км), так еще и качественный детокс — это мы любим👌🏻 После капсулы я еще сразу сходила на массаж. В итоге сейчас чувствую как восстановилась и готова к новому витку мощных тренировок. Очень рекомендую такое комбо и обязательно приду еще несколько раз до больших гор. Кстати, мастер Андрей Еремичев в филиале на Тверской очень круто делает массаж.

Мужчины часто живут в интенсивном ритме и не успевают уделять время на заботу о себе. Но это не значит, что они не устают... Перед наступающим праздником мы решили порадовать наших гостей-мужчин. Ведь, чем лучше ты себя чувствуешь, тем уверенне идешь к целям. С 21 по 23 февраля возвращаем двойные бонусы на вашу карту лояльности за любую процедуру в TEKSTURA.

Дорогие гости TEKSTURA. В связи с нестабильной работой сервиса Telegram, мы добавили альтернативный канал в мессенджере MAX. Для связи с менеджерами по любым вопросам обращайтесь сюда.

+2

Чтобы сделать вечер особенным, нужно совсем немного: близкий человек, пара свечей и хорошее кино🍿 В карточках составили подборку романтических фильмов. Какую историю любви вы готовы пересматривать снова и снова? Делитесь в комментариях 🤍

Как проходит ваш челендж благодарности? 🩶 Делитесь в комментариях, за что успели себя поблагодарить.

Неочевидные подарки к 14 февраля 🤍 Приятно, когда близкий человек радуется подарку. Но дарить можно не только вещи. Лучшее, что мы можем дать — полезные привычки: заботиться о здоровье, слушать свой организм, отдыхать до наступления выгорания. Составили для вас подборку идей.

Дарим валентинки в День всех влюблённых ❤️ Мы принимаем участие в акции «Прикоснуться словами», чтобы помочь благотворительному фонду «Антон тут рядом». Это не просто октрытки, а искренние послания, в которых живут тепло и забота. Их создали аутичные студенты фонда «Антон тут рядом». Сделать добро и поддержать работу фонда может каждый — для этого достаточно отсканировать QR-код на кассе или перейти по ссылке.

Февраль — месяц ухода за кожей. К концу зимы ее состояние часто портится. Появляется сухость, раздражения и шелушения. Главный #ингредиент_месяца — церамиды. Они «зашивают» микроповреждения и делают кожу устойчивой к внешним факторам: — Уменьшают чувствительность и покраснения; — Помогают поддерживать оптимальный уровень влаги; — Выравнивают тон кожи. Косметолог-эстетист TEKSTURA Кристина Сенатова подготовила полезный гайд по косметике с церамидами 🖤

28 дней благодарности. Мы привыкли быть к себе строгими. Отмечать, что не успели, где ошиблись, что сделали недостаточно хорошо. Из-за этого наши достижения часто остаются незамеченными. В феврале предлагаем устроить челлендж — 28 дней благодарности. Каждый день, перед тем, как ложиться спать, скажите себе спасибо. За приготовленный завтрак, сложный разговор, поход на массаж или вовремя сделанный перерыв. Это поможет аккуратно сместить фокус с самокритики на внимательное и честное отношение к себе 🤍

Наше тело ежедневно выполняет большую работу: мышцы спины, шеи и плеч удерживают позвоночник, отвечают за осанку, помогают справляться с нагрузками. Даже когда мы сидим за столом или стоим, они непрерывно работают, чтобы распределить вес и сохранить равновесие. Со временем некоторые мышцы перенапрягаются, другие — наоборот, ослабевают. И тело начинает сигнализировать о дисбалансе — появляются боли, усталость и напряжение. Регулярный массаж помогает восстановить гармонию тела: · Делает мышцы мягче и устраняет зажимы; · Убирает гипертонус и способствует правильному распределению нагрузки на суставы и позвоночник; · Повышает подвижность и гибкость суставов; · Предотвращает боли и неприятные ощущения. Самое главное — массаж помогает восстановить тело после нагрузок и формирует привычку держать осанку естественно. Ждем в TEKSTURA 🖤

+2

Кожа нуждается в тщательном увлажнении, глубоком питании и защите. Составили подборку средств, которые помогут сохранить мягкость и комфорт даже в холодное время года.

+1

Провести вечер дома с чашкой чая и хорошей книгой 🤍 Сегодня в библиотеке TEKSTURA научпоп-литература для тех, кто хочет прокачать ум, открыть новое и вдохновиться идеями: · Sapiens. Краткая история человечества (Юваль Ной Харари) Книга о том, как Homo sapiens стал доминирующим видом благодаря когнитивной революции и уникальной способности к гибкому сотрудничеству. · Живой мозг (Дэвид Иглмен) Книга известного нейробиолога о самом загадочном органе человеческого тела. Вы узнаете, почему мозг способен меняться на протяжении всей жизни и как научиться контролировать его деятельность. · Эпидемия стерильности (Мойзес Веласкес-Манофф) Глубокий анализ связи между стерильностью среды и стремительным ростом аутоиммунных и аллергических заболеваний. Автор рассказывает, как на самом деле устроен человек и от чего зависит его здоровье. · Интерстеллар. Наука за кадром (Кип Торн) Увлекательное научное путешествие от исполнительного продюсера и научного консультанта фильма. Книга понравится тем, кто интересуется физикой, космосом, естественными науками, а также для тем, у кого остались вопросы после просмотра “Интерстеллар”. · Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки (Роберт Сапольски) Масштабное научно-популярное исследование, которое рассказывает, почему люди совершают добрые и злые поступки — от вопросов генетики до эволюции.

Как понять, когда стоит сменить уход? Кожа — это живая, адаптивная система. На ее состояние влияет множество факторов: • Погода и перепады температур; • Изменение гормонального фона; • Стрессы; • Качество питания. Когда уход долго остается однообразным, кожа может перестать на него откликаться. Не потому, что средства плохие, а потому что ее потребности изменились. Лучше всего делать подбор ухода вместе со специалистом. В TEKSTURA есть диагностика кожи, которая помогает: • Определить тип и состояние кожи; • Выявить скрытые проблемы, которые не видны визуально; • Подобрать космецевтику и процедуры под текущие потребности. • Процедура длится 75 минут и включает последующий уход, подобранный идеально под потребности вашей кожи. Ждем в TEKSTURA 🤍

Дорогие гости TEKSTURA. В связи с нестабильной работой сервиса WhatsApp мы перешли в Telegram. - Для получения уведомлений о записях подпишитесь на наш бот. - Для связи с менеджерами по любым вопросам обращайтесь сюда.

+2

Что такое TEWL и почему это важно? Зимой кожа часто реагирует сухостью и раздражением. Иногда причина не в плохом уходе, а в повышенном TEWL — трансэпидермальной потере влаги. Когда барьер ослаблен, вода испаряется быстрее, чем кожа успевает ее сохранить. В холодный сезон TEWL растет из-за ветра, сухого воздуха, горячего душа и перепадов температур. Поэтому важно не просто увлажнять кожу, а восстанавливать защитный слой. Подробный гайд, как снизить TEWL и помочь коже удерживать влагу — в карточках 🤍

Гибкость тела — не всегда результат растяжки или тренировок. Подвижность суставов начинается с состояния мягких тканей вокруг них. Когда мышцы, фасции и связки находятся в хроническом напряжении, суставы теряют свободу движения. Диапазон становится меньше, движения — скованными, а тело быстро устает даже от привычной нагрузки. Чтобы сохранить естественную подвижность используйте спортивный массаж. Он оказывает комплексное действие: • Улучшает кровообращение и лимфоток; • Насыщает ткани кислородом; • Снижается гипертонус мышц и делает их более эластичными. Именно поэтому после курса массажа наклоны, повороты и даже обычная ходьба даются намного легче. Особенно, если делать его регулярно. Ждем в TEKSTURA 🤍

Исцеление через звуки 🪷 Чтение и прослушивание мантр — это не только духовная практика, но еще эффективный инструмент работы с нервной системой. Вибрации звуков при медленном и осознанном произнесении создают резонанс в теле, который: • способствует расслаблению и снижает уровень стресса; • замедляет поток мыслей и оказывает медитативный эффект; • активирует внутренние ресурсы организма. Например, мантра Лакшми помогает успокоиться в ситуации финансовой или эмоциональной нестабильности. Слушать вибрации TEKSTURA.

Иногда зимой лицо становится более напряженным. На холоде сосуды сужаются, кровообращение замедляется и мышцы перестают быть активными. Один из самых эффективных способов убрать дискомфорт — буккальный массаж. Это техника глубокой работы с лицом и челюстью. Она возвращает мышцам их физиологичное расслабленное состояние. После процедуры: - Улучшается кровообращение и лимфоток; - Уходит ощущение зажатости; - Лицо становится живее и мягче. Ждем в TEKSTURA 🖤