28 дней благодарности. Мы привыкли быть к себе строгими. Отмечать, что не успели, где ошиблись, что сделали недостаточно хорошо. Из-за этого наши достижения часто остаются незамеченными. В феврале предлагаем устроить челлендж — 28 дней благодарности. Каждый день, перед тем, как ложиться спать, скажите себе спасибо. За приготовленный завтрак, сложный разговор, поход на массаж или вовремя сделанный перерыв. Это поможет аккуратно сместить фокус с самокритики на внимательное и честное отношение к себе 🤍