Татьяна Бондарь | PRo контекст

Как итоги недели, коллеги?)

Как в США госсектор работает с блогерами Надо сказать, на западе пропаганду в соцсетях делают мастерски. То есть не просто раскидывают бюджеты по блогерам-миллионникам, а прям выбирают кто, что и как скажет. В рамках кампании MAHA (Make America Healthy Again), которую возглавляет Роберт Кеннеди-младший стоит самая гуманная задача — заставить людей пересмотреть потребление ультрапереработанных продуктов и добавленного сахара. Трампу, видимо, надоело, что американцы — одна из самых нездоровых наций, страдающих ожирением. Как работают с блогерами: Отбирая авторов, в первую очередь делают ставку на блогеров и экспертов, которым люди доверяют — это легко проанализировать по вовлеченности и контенту блогера, попросите ИИ. Далее каждому дают контент под ценности их аудитории. То есть одну кампанию дробят на кусочки и раздают блогерам под тип доверия: для каких-то тем берут фермеров, для других — учёных, третьих — лайфстайл и религиозных, четвертых — мам-инфлюенсеров. Каждый говорит своё, что является частью одной большой идеи. Заметьте, никаких рассуждений про охваты, потому что сегодня стать вирусным может любой ролик. Важный момент. Факты должны вызывать эмоций. Но без истерик. Блогеры говорят конструктивно, избегают оборонительной позиции и дают объяснения, которые опираются на факты и эмоционально понятны человеку. За постингом стоит постоянная система. Мониторинг обсуждений MAHA, обучение блогеров и экспертов, предоставление доп материалов и платное продвижение самого успешного контента. Там пишевая индустрии отвечает МАНА работой с другими блогерами, их баталии можно почитать здесь) В целом, механика хорошая для любой кампании, где нужно повлиять на мнение масс. Важно понимать, что у таких кампейнов несколько этапов, это работа на много месяцев, а не разовый вброс по блогерам. У нас пока такое делают, скажем так, крупными мазками. Надеюсь, пригодится правильным людям) Мамка блогеров в MAX

Чтение для удовольствия - велнес-тренд для улучшения работы мозга Если у вас еще нет плана на выходные - самое время решить час-другой провести за хорошей книгой. Чтение активно возвращают в нашу жизнь всеми возможными способами - и вот уже литература стала не только трендовым интеллектуальным хобби и способом найти друзей, но и буквально велнес-рутиной. Пишут, что чтение формирует когнитивный резерв, который защищает от всевозможных проблем с памятью и речью, а еще работает как очень быстрый антистресс (возможно, если не читать, например, Достоевского, но это уже чистые домыслы админа)) Недавно, кстати, видела наш российский подкаст, где обсуждалась важность развития образного мышления через классическую литературу - для родителей современных детей это настоящий челленж прямо сейчас. Именно из-за повального отказа детей от книг у них просто не развивается в такой мере образное мышление - те, кто освоит этот навык и введет его в привычку будут значительно отличаться. Возвращаясь к статье, важно сказать, что максимальная польза от чтения у детей достигается при проведении с книгой примерно по полтора часа в день. Такой велнес, даже если это тренд, админ очень одобряет, и напоминает о том, что лучший базовый список качественной мировой литературы лежит в открытом доступе на сайте журфака МГУ - пользуйтесь!

Контент на вечер - свежий подкаст HRD Юли Сухарьковой о том, что реально помогает меняться и развиваться малым городам. Марина Маленьких, учредитель благотворительного фонда «Технология чуда» очень глубоко и понятно, на реальном примере, рассказывает об изменении социальной архитектуры малых городов. Новотроицк (Оренбургская область) - пример, в котором за три года удалось создать реальные изменения. Знаю этот кейс не только из этого интервью - моя подруга в этом году лично ездила в город проводить образовательную программу для женщин. Это действительно большое дело, которое делается тихо. Мы сегодня очень много говорим о том, что и как нужно менять в малых городах. Говорим увлеченно - на публичных дискуссиях, форумах, на официальных и неофициальных встречах и даже на кухнях. А эти люди пример того - как кто-то берет и молча делает. Меняет свое место. Кейс, на котором нужно учиться - о таких инициативах я рассказываю здесь не в первый раз. Рекомендую к просмотру - такие истории и таких людей нужно знать.

Давно здесь не было культурных рекомендаций на выход (сами понимаете), но пора, как говорится, возвращаться в строй. Буквально два дня назад в Третьяковской галлерее на Лаврушинском переулке открылась выставка, посвященная 160-летию Бакста, на которую точно стоит сходить. Лев Бакст создавал костюмы для легендарных «Русских сезонов» Дягилева, участвовал в объединении «Мир искусства», и даже работал с промышленным дизайном в свой американский период. В проекте представлены графические и живописные работы, эскизы, фотографии и архивные материалы. Миры Бакста - это то, во что по-настоящему стоит погрузиться.

Давно здесь не было постов с темой материнства, а между тем, в личку получаю много вопросов именно на тему восстановления после родов. Собрала то, что делаю сейчас и что действительно считаю работающим. Важно сказать - я не участвую в гонке «прийти в форму за Х дней» и не делаю из этого цель с большим визуальным эффектом. Задача - чувствовать себя хорошо настолько, насколько это возможно и вернуть себе свое здоровье. Итак: Тазовый терапевт, Bloom Я еще до беременности знала, что этот человек в моей mom-era будет. У меня есть потрясающая Аня Грикевич со своей клиникой и платформой Bloom, к которой я пришла через 2 месяца после родов и прямо сейчас прохожу реабилитацию. Спортивные тренировки с фокусом на тазовое дно - важнейшая (для меня - ключевая) часть процесса, вокруг которой я уже строю все остальное. Пилатес и массаж, PPL Тренировки в дополнение к первому пункту тазовой терапии и в целом работа уже с осанкой и визуальной составляющей моего тела. Сбрасывать (чего уж кокетничать) есть что. Эту студию обожаю! Сюда же хожу на массаж раз в неделю - для удовольствия и разгрузки спины. Мой способ проявления любви к телу. Терапевт и трихолог Эти два врача стоят у меня в паре потому, что я считаю важным сначала сдавать анализы, а потом пить витамины/назначать себе инъекции и далее по списку. Пока только записалась - важно было выждать определенный интервал времени. Хочется подойти в вопросу фундаментально. Питание Пункт из серии капитана-очевидности, но первое что вылетает из привычной рутины неспящей женщины, которая совмещает маленького ребенка и бизнес - нормальное питание. Количество углеводов стремительно летит вверх, и важно вовремя этот момент поймать. Три нормальных здоровых приема пищи - даже если на бегу - база.

Класс этого утра - легенда Джон Малкович в новой съемке для W magazine. Как же стал радоваться глаз старой школе с реальной идеей и реализацией, без вездесущего ИИ контента.

Как дела, коллеги?)

Нетворкинг разведчиков: как заводить знакомства с важными вам людьми 💡Самый быстрый путь наверх по социальной лестнице лежит через образование. 💡Важно общаться с разными людьми: те, кто занят другим бизнесом, те, кто выше ваш по статусу, те, кто ниже вас по статусу и люди с другими типами личности. 💡Наблюдение и анализ ситуации и людей - важнейший навык. Необходимо обращать внимание на детали: интересы людей, их поведение и вопросы. 💡Гибкость и устойчивость - топ качества на долгой дистанции. 💡Важно выстраивать свою сеть контактов и понимать условные роли участников. 💡Правило 30% - 30% окружения может отпадать из-за отсутствия постоянного контакта, важно постоянно пополнять свою сеть. 💡Регулярно посещать мероприятия, где интересные вам люди собраны группой. Конференции, мероприятия, форумы, клубы по интересам и хобби.

Каким-то чудом на прошлой неделе успела помимо работы и своих декретных дней в кино, на гонг, на пилатес(!) и на пару мероприятий. Секрета, как говорится, нет - пришлось этот праздник жизни отработать в среду и воскресенье, проведя выходные за ноутбуком. Эти картинки недели стали для меня реальным способ успевать замечать происходящее. Ну а теперь - понедельник!

И завершаю эту неделю в PPL - прописалась здесь на пилатесе, а недавно попробовала еще и гонг. Раньше регулярно ходила на такие медитации, а сейчас - сами понимаете. Пока весь фокус на том, чтобы помимо работы успевать восстанавливаться физически тренировками, а на релакс и гонг меня просто катастрофически не хватает, но тут успела. Знаю, что у ребят есть групповой формат, но я попала на индивидуальный - было потрясающе. Здесь очень мягкий гонг, который плавно погружает в медитативное состояние. Я вышла с очень ясной головой, несмотря на то, что практика проходила вечером. Вообще в PPL очень уютно и тренироваться и ходить на практики - везде приглушенный свет и очень спокойно - расслабляешься моментально. Честно мечтаю не забросить и успевать на практику хотя бы раз в месяц - настоящее качественное время для себя.

Пятница началась в Кибердоме с завтрака форума Сознание, который в этом году перезапускает свою тематику и формат. Теперь Сознание - это форум о том, как работает наш мозг. Сегодня все утро было посвящено именно этому - блестящий состав спикеров, емкие и очень интересные выступления (на некоторых, честно скажу, даже стало не по себе от того, что прямо сейчас создает наша наука и компании с ней связанные). Несколько любопытных фактов: 💡Мы настолько доверяем мнению ИИ, что буквально сопоставляем одно его мнение с единогласным мнением 6 разных людей. 💡Когда мы потребляем контент, информационное воздействие происходит на досекундном уровне и не осознается. 💡Восприятие информации и ее сознание - это разные вещи. (К теме бесконечного потребления «полезного» контента, друзья). 💡Обучение (а точнее, выполнение заданий в нем) при помощи ИИ снижает итоговый балл экзамена на 24%. Теперь жду первую программу форума в рамках ЦИПР - однозначно будет очень интересно!

Единственное, чего хочется в последние дни - серьезно перезагрузиться и отпустить все мысли. Не знаю, когда меня ждет настоящий отпуск, но маленькие моменты переключения я себе создаю прямо сейчас - сходила на гонг (расскажу!), расписала массажи, и каждое утро буквально бодрю себя своими ароматами силы - радуюсь, что ко мне наконец спустя год вернулась радость от парфюма. Для меня то, что делают слабовидящие ребята в Pure Sense, - настоящая магия. Это действительно ароматы, которые способны влиять на состояние, а не просто создавать парфюмерный след. Сейчас мое состояние, однозначно, Curiosity. Как очень любопытный и жадный до новых открытий человек, сейчас буквально живу в этом аромате. Вообще это тот бренд, в котором я ощущаю большую честность и насооящий импакт - когда все вокруг бесконечно тебе что-то продает, ребята реально работают с состоянием. Люблю!

Ярмарка современного искусства |catalog| пройдет с 19 по 22 ноября⚡️ Ярмарка уже традиционно откроется в ЖК «Золотой» на Софийской набережной - в этом году участие принимают 58 галлерей с географией от Москвы до Владивостока. Тема этого года - искусство как содержание и отражение времени. В рамках программы также пройдут тематические дискуссии. Ждем!

Есть встречи, которые тебя меняют 7 марта 2023 года я пришла в Лужники - мои подруги Лиля и Галя сделали проект «Мечтай», который ведет тебя по этому месту силы с важными смыслами и грандиозно завершается на Большой арене. Вы его знаете. Мы были с подругами. Мы мечтали и радовались. Шел снег. Я не могла вызвать такси домой - машина никак не ехала. Я ждала водителя, ко мне подошла Кристина - я много раз видела ее на наших философских кружках, но буквально боялась открыть рот рядом с ней, чтобы не показаться безбожно глупой, что, как мне казалось, на ее фоне организовать проще простого. Кристина спросила, где я живу - нам оказалось (о ужас!) по пути. Я буквально замерла от перспективы провести 20 минут в одной машине - придется разговаривать. Мы ехали два часа. Мы не могли наговориться. Что-то произошло и я поняла, что между нами абсолютная магия. Я никогда не забуду тот вечер - я приехала с ощущением, что случилось что-то очень большое, я нашла своего человека. Мы назначили новую встречу, а потом еще много. Мы никогда не укладывались в 2 часа, которые я закладывала и не расходились раньше чем через 5. Мы многое обсуждали. Я конспектировала и читала книги по совету моей старшей подруги и наставника. С «домашкой» не всегда получалось успеть в этот темп. Мы ужинали с нашими Александрами. Мы были друг у друга. Потом случился другой март - страшный диагноз, сбивающий с ног, сильнее всех планов. Тишина. Два года жесточайшей борьбы и колоссальной силы духа. Слова, которых не подобрать. Хотелось просто момента сейчас. Мы встретились перед Пасхой. Я была с огромным животом - мы обсуждали детскую психологию и методы развития - у Кристины блестящее образование в этой теме. Я обещала, что мы вместе будем все применять и обязательно познакомимся с человеком по ту сторону живота. Потом был мой бэбишауэр. Подруги, не знакомые ранее, в диком восторге - эта женщина знает все об этой жизни. Страшно смолоть чушь, сидя напротив. Хочется просто слушать. Вчера Кристины не стало. Позавчера она мне снилась. Сложно описать, насколько было больно сегодня об этом узнать. Насколько больно сейчас. Никогда не знаешь, где настоящая точка невозврата. Кристина, ты навсегда. Я всегда буду помнить.❤️

Любимая эстетика техники BORK добралась и до умной колонки Яндекса. Очень нравятся домашние гаджеты, которые становятся полноценной частью интерьера без скидок на технологичность. Честно говоря, моя умная колонка уже настолько глубоко интегрирована в повседневность, что особенно радостно за эстетику и этой части жизни. Говорят, глубина музыки здесь не теряется при уменьшении громкости - не терпится проверить!!

Фильм для похода в кино на неделе - однозначно «Любовь моя». В целом, давно не было фильмов, которые бы так по-настоящему трогали. История близких-чужих отца и дочери, которые сходятся в рабочем проекте после 13 лет паузы в общении. Великий режиссер отец, его дочь и две абсолютно разные картины происходящих в прошлом событий. Пронзительно и очень честно.

Вчера у админа этого канала был День рождения, по случаю которого случилась традиционная рефлексия и итоги года. Не знаю, что еще мог вместить в себя мой 30 год, но однозначно эти 365 дней стали большим переломным этапом. Я стала мамой - уже писала о том, что, кажется, ничто не делит жизнь женщины на до и после так, как рождение ребенка. Я даже не знаю, с чем это можно сравнить, чтобы сопоставить. Несравнимое по глубине, бескомпромиссности и качеству перемен событие. Несмотря на свой же план остановиться, выступала в вузах и на федеральных форумах (где-то переводя дыхание на своем 9 месяце и слушая милые шутки про тандем спикеров 2 в 1). Мы с моим BY TRUST уверенно зашли на рынок IT и продолжаем развивать это направление. Параллельно сделали несколько громких открытий проектов lifestyle и не планируем останавливаться. Как ни странно, я также продолжаю свою учебу и получаю второе высшее на программе Психологии политического лидерства в РАНХиГС. Но самое главное понимание в этом году - про опоры. Я как никогда раньше увидела огромную (колоссальную!) поддержку от по-настоящему своих людей, с которыми точно не страшны никакие рубежи. И в этой же точке я поняла, что действительно имею внутренний стержень, который удержит не на словах, а на деле, в любом шторме. В общем, вызовов было достаточно - в своем новом году очень хочется качественного созидания после всех испытаний моего 30 года.

Не люблю смотреть сериалы, когда они еще выпускают по 1 серии в неделю, но иногда начинаю. Классный новый сериал в классике жанра юридических триллеров. В центре сюжета - противостояние двух лидирующих юридических команд в лондонском суде, которые участвуют в громком бракоразводном процессе. Вышла уже половина серий, если плана на этот вечер у вас все еще нет - отличный вариант.

Всю неделю невольно подвожу итоги своего личного 30 года. Однозначно это год моих многих «первых разов». Абсолютно точно, когда ты впервые берешь на руки своего ребенка, жизнь делится на до и после очень яркой, ни с чем не сравнимой линией, которая начинает отсчет всех этих десятков «я в первый раз». Удивительно, что и с моими уже такими любимыми Кенгуру впервые для себя я встретилась именно в этот год - а буквально неделю назад им исполнилось 30(!) лет. В честь этого команда сделала очень трогательный ролик о том, какая она - родительская любовь и все эти первые моменты, которые остаются в памяти на всю жизнь. Честно, сейчас, когда бесконечные часы контента создаются ИИ как под копирку, живые эмоции, искренние чувства и истории, в которых чувствуется настоящая жизнь, невероятно к себе притягивают внимание и трогают. Посмотрите🥹❤️