И завершаю эту неделю в PPL - прописалась здесь на пилатесе, а недавно попробовала еще и гонг. Раньше регулярно ходила на такие медитации, а сейчас - сами понимаете. Пока весь фокус на том, чтобы помимо работы успевать восстанавливаться физически тренировками, а на релакс и гонг меня просто катастрофически не хватает, но тут успела. Знаю, что у ребят есть групповой формат, но я попала на индивидуальный - было потрясающе. Здесь очень мягкий гонг, который плавно погружает в медитативное состояние. Я вышла с очень ясной головой, несмотря на то, что практика проходила вечером. Вообще в PPL очень уютно и тренироваться и ходить на практики - везде приглушенный свет и очень спокойно - расслабляешься моментально. Честно мечтаю не забросить и успевать на практику хотя бы раз в месяц - настоящее качественное время для себя.