БЕГИ И СЛУШАЙ! 🏃🏼‍♀️🎧

🌎 Сегодня — Международный день благотворительности! Слово «благотворительность» означает «творить благо». Делать это может каждый из нас, и для этого не нужны миллионы. Иногда достаточно: 🔅 Тёплого слова поддержки 🔅 Немного личного времени 🔅 Искреннего внимания 🔅 Любого доброго действия Каждый такой вклад делает наши сердца теплее и объединяет нас. Для фонда «Больше Чем Можешь» этот день — еще один повод сказать вам спасибо. Из ваших маленьких шагов рождается сила больших перемен! 🤝 Напоминаем, что совершить доброе дело и поддержать наших атлетов можно прямо сейчас. 👉 Сделать доброе дело и поддержать фонд Каждый ваш вклад имеет огромное значение. Вместе мы можем намного больше! 💛

+2

13 сентября территория ВДНХ превратится в место, где стираются любые границы, а спорт объединяет абсолютно каждого. Благотворительный фонд «БольшеЧемМожешь» при поддержке «Магнит Всевозможный» приглашает вас на главный старт сезона! Собираемся в центре ассистивных технологий «Феникс», чтобы доказать: вместе мы можем гораздо больше. Выбирайте свой формат и дистанцию: 📐 Дистанции: 1,5 км, 5,5 км или 11 км. 🏃‍♂️ Соло: если вы хотите пробежать индивидуально и поддержать нашу атмосферу. 🤝 Тандем: то, ради чего нас любят! Создайте беговую пару с другом, любимым человеком, ребёнком, коллегой или станьте волонтёром для того, кому очень нужна поддержка на дистанции. Именно так каждую неделю тренируются и побеждают подопечные нашего фонда. Почему этот забег нельзя пропустить? * Уникальный маршрут: пробежимся победным маршем по красивейшим локациям ВДНХ. * Чистая синергия: почувствуй мощную атмосферу инклюзии, взаимовыручки и безусловной поддержки. * Особенная награда: каждый финишер получит уникальную медаль, которая складывается в единое целое с медалью вашего партнера по тандему! Регистрируйтесь✅ Собирайте команду, зовите близких и бросайте себе вызов. До встречи на старте!

У меня закончились уважительные причины Вчера на линейке город перещелкнуло за одну ночь. Собранные лица, расписание детей, планы на квартал. А летние отговорки, под которые так удобно было не выйти на пробежку, растворились вместе с августом. Лето у меня вышло какое угодно, только не продуктивное. Калининград, свадьба друга в Питере, Дубай, Сахалин, переезд в Переделкино, щенок. Бег никуда не делся, но выглядел честно: коротко и без регулярности. В воскресенье бежим по Переделкину вместе с проектом «Беги и Слушай». Восемь километров в спокойном темпе, в наушниках живая лекция Вадима Зеленского про дома Пастернака, Окуджавы и Чуковского. Стартуем от «Гаражей», там же потом сидим с чаем. Переделкино я люблю и бегаю тут почти каждое утро. Восемь километров по нему проходят незаметно, даже если вы год не бегали. Все деньги за участие идут в благотворительный фонд. Билет тут. Если давно собирались начать - вот тот самый момент. Теплых дней осталось по пальцам.

Беговая экскурсия с литературным флёром в Переделкино уже в эти выходные! Успейте присоединиться — пробежим по местам, где рождались великие строки.

🍂 Осенние беговые экскурсии в «столице закатов»! 🍂 Проект «Беги и Слушай!» приглашает на беговые экскурсии в Нижнем Новгороде. Не просто пробежка, а настоящее приключение. И каждый твой шаг — поддержка инклюзивного спорта: все средства идут в фонд «Больше Чем Можешь». ❤️ 🏃‍♂️ 19 сентября, 9:00 «От Кремля до Метеора» Пробежим по знаковым местам до культового «Метеора». По пути истории о том, как менялся город, легенды старых улиц и моменты, которые делают Нижний таким особенным. 👉 Регистрация: https://morethanable.ru/product/r40 🏃‍♀️ 26 сентября, 9:00 «От Кремля до Горького» Этот маршрут про людей и эпохи, про дух города и то, как он вдохновлял великих. 👉 Регистрация: https://morethanable.ru/product/r45/ ⏱️ Темп — комфортный, 6:30 мин/км ✨ Регистрируйся прямо сейчас по ссылкам и пусть твоя осень будет быстрой, яркой и полной открытий!

Беговая экскурсия «Лужники + Воробьёвы горы» 1 сентября отменена. Тем, кто зарегистрировался, мы предложим перенести участие на другую беговую экскурсию из программы проекта. Спасибо за понимание! ❤️

🏃‍♂️ Бежим 8 км и просвещаемся по легендарному Переделкино — спорт, культура и добрые дела! Совместно с сообществом «Не с понедельника» и его основателем Данилой Савченко приглашаем на благотворительную беговую экскурсию «Беги и Слушай!». Экскурсию проведёт основатель фонда «Больше Чем Можешь» Вадим Зеленский: ты узнаешь, где жил Борис Пастернак, в каком домике рождались произведения Булата Окуджавы, почему Максима Горького считают одним из основателей Переделкино. Увидим дома Чуковского и Евтушенко, заглянем на знаменитое кладбище — писательский некрополь, где каждая могила — часть литературной истории страны. Все средства от участия идут в фонд «Больше Чем Можешь» на развитие инклюзии в спорте и поддержку атлетов-подопечных. 📍 Место: «Гаражи», Москва, посёлок ДСК Мичуринец, ул. Лермонтова, 11 (вход №1 со стороны улицы Лермонтова) 🕐 Старт: 12:00 🛣 Дистанция: 8 км, старт и финиш — в одной точке ⏱️Темп: 6:30 мин/км 🚻 На территории есть туалет 🚗 Парковка: — у ж/д станции Мичуринец — у ж/д станции Переделкино (у храма Игоря Черниговского) Пожалуйста, не оставляйте машины на обочинах — бережём атмосферу городка писателей. 👉 Регистрируйся по ссылке: https://morethanable.ru/product/r30/

🎒 1 сентября — день знаний. А мы предлагаем узнать Москву по‑новому! Не сидя за партой, а в движении. 📍 Наш маршрут — это экскурсия по спортивной ДНК Москвы: Лужники — сердце российского спорта, место великих побед и эпохальных событий. Далее — Воробьёвы горы: здесь город раскрывается с лучшей стороны, а каждый шаг, будто часть большой истории. ❤️ Каждый километр — это вклад в важное дело: все средства от участия идут в фонд спортивной инклюзии «Больше Чем Можешь». Мы делаем спорт доступным для всех и ты можешь стать частью этого движения. 🗓️ Стартуем в 19:30 у Южного спортивного центра в Лужниках ⏱️ Темп: 6:30 мин/км 🏃 Дистанция: 12 км 👉 Регистрируйся прямо сейчас: https://morethanable.ru/product/r44/ Не пропусти вечер, когда бег становится не только про скорость, но и про смысл.

🍂 Врываемся в сентябрь и пусть грядущая золотая осень станет самой беговой! То чувство, когда в воздухе уже пахнет осенью, листья потихоньку золотятся, а ты чуть грустишь об уходящем лете… И так хочется не просто смотреть, как дни становятся короче, а поймать этот момент: выбежать на улицу, почувствовать ритм города и сделать что‑то по‑настоящему важное. Вот мы и придумали, как сделать эту осень яркой: разбавить привычную рутину чем‑то классным — бегом, разговорами, открытиями и добрыми делами. Никаких «надо» и жёстких целей: просто движение, интересные люди рядом и истории, которые хочется запомнить. Каждый километр — вклад в фонд спортивной инклюзии «Больше Чем Можешь»: мы помогаем делать спорт доступным для людей с инвалидностью. Это не про рекорды, а про то, что каждый может быть частью бегового сообщества и помогать ему расти. 🗓 Выбирай свой маршрут: 🏃 01.09.2026, 19:30 — Беговая экскурсия «Лужники + Воробьёвы горы» (12 км). Посмотреть на город с новых ракурсов — этот маршрут будто создан, чтобы влюбиться в Москву заново. https://morethanable.ru/product/r44 🏃 06.09.2026, 11:00 — Беговая экскурсия в Переделкино вместе с сообществом «Не с понедельника»! (12 км). https://morethanable.ru/product/r30 🏃 12.09.2026 — Беговая лекция с Виталием Кичатовым в рамках велогонки «Россия» в Москве (10 км). Во время забега узнаешь, как тренироваться грамотно, беречь себя и уверенно идти к своим целям. https://morethanable.ru/product/r76/ 🏃 19.09.2026, 15:00 — Беговая экскурсия «ВДНХ» (11 км). Почувствуй масштаб и атмосферу одного из самых узнаваемых пространств столицы — в движении всё ощущается иначе. https://morethanable.ru/product/r2/ 🏃 20.09.2026, 8:30 — Беговая лекция с Марией Каспер «Люблино: как капитал становится средой» (7 км). Компактный маршрут с глубоким смыслом — идеально, чтобы начать день не только активно, но и осознанно. https://morethanable.ru/product/r53 🏃 23.09.2026, 19:30 — Беговая экскурсия «Набережные Москвы и Москва‑Сити» (10 км). Вечерний город и огни небоскрёбов — этот маршрут точно останется в памяти. https://morethanable.ru/product/r74/ 🏃 26.09.2026, 9:00 — Беговая экскурсия на Московском марафоне (10 км). Стань частью главного бегового события года и сделай его ещё и благотворительным. https://morethanable.ru/product/r39/ 👉 Хочешь совместить бег, новые знания и доброе дело? Выбирай маршрут и регистрируйся по ссылкам!

🏃‍♂️ Напоминаем о беговой экскурсии «Вокруг Садового кольца»! Встречаемся уже в это воскресенье, чтобы пробежать по историческому центру Москвы и поддержать инклюзивный спорт. 📍 Дата: 30 августа (воскресенье) ⏰ Время старта: 10:15 🏢 Место старта: Runlab, Новинский бульвар, 12 Параметры забега: • Дистанция: 16 км • Темп: 6:30 мин/км До встречи на старте!

🏃‍♂️‍➡️ Беговая экскурсия «Вокруг Садового кольца»: проживи несколько эпох за один маршрут и сделай шаг ради большого дела! Забудь про скучные лекции у памятников. Здесь всё по-другому: ты в движении и город летит навстречу. Узнаешь, как Москва росла, какие мегапроекты тут воплощали и какие легенды прячутся за привычными фасадами. Только живые сюжеты и неожиданные факты. Каждый твой километр — это вклад в инклюзивный спорт: твоя энергия превращается в реальные возможности для тех, кому движение даётся сложнее. ❤️ Это не просто экскурсия — это комьюнити и атмосфера. Бежим не ради результата, а ради впечатлений и доброго дела. ⚠️ Внимание: экскурсия перенесена на воскресенье! 🗓 30 августа (вместо 29 августа) 📍 Старт: Runlab, Новинский бульвар, 12 🕗 Время старта:10:15 🏃‍♀️‍➡️ Дистанция: 16 км ⏱️ Темп: 6:30 мин/км 👉 Регистрация по ссылке: https://morethanable.ru/product/r3/

🔥 ПЕРВАЯ беговая экскурсия в Рязани – мы открываем новую главу! 🎉 «Беги и Слушай!» расширяет карту: теперь наш ритм звучит в Рязани! Мы счастливы анонсировать первую благотворительную беговую экскурсию «Догони историю» уже 16 августа. Обзорный маршрут по сердцу Рязани, где каждый километр – новая глава прошлого. 🏃‍♂️ Вы пробежите по знаковым местам и услышите то, что обычно остаётся «за кадром»: от легенд о Евпатии Коловрате до судьбы реки Лыбедь, от купеческих тайн улицы Почтовой до связи Рязани с Нобелевским лауреатом Павловым. Узнаете, почему Рязань – столица ВДВ, как менялся город по плану Екатерины II и как архитектура рассказывает о жизни рязанцев прошлых веков. 🗣 А вести маршрут будет наш новый гид – Анастасия Булатецкая. Аттестованный гид‑экскурсовод по Рязани и Рязанской области, кондитер, владелица своего производственного цеха – человек, который умеет и делать, и рассказывать, и вдохновлять. За плечами – 7 марафонов и 9 ультрамарафонов. Её энергия и любовь к городу сделают маршрут по‑настоящему живым. ❤️ И, конечно, это не просто пробежка. Каждый участник помогает развивать инклюзивный спорт: все средства идут в фонд «Больше Чем Можешь». Детали: 🗓Дата: 30 августа ⏰Старт: 10:00 🏃‍♀️‍➡️Дистанция: ≈ 7 км ⏱️Темп: ~6:30-6:40 мин/км (подстраиваемся под группу) 📍Старт и финиш: гостиница «Амакс» ⚠️Душ и хранение вещей: партнёрский фитнес‑клуб, 500 ₽ 🗺Маршрут: ссылка на 2ГИС 📸 Совет: заряди телефон и освободи память – в Рязани столько атмосферных кадров, что захочется забрать с собой весь город. Это не просто экскурсия. Это новый город на нашей карте, новый опыт и новое доброе дело. Кто с нами покорять Рязань в ритме бега? ❤️ 👉 Регистрация по ссылке: https://morethanable.ru/product/r73/

🔥 Беговая экскурсия в рамках велогонки «Россия»! 23 августа в Нижнем Новгороде в коллаборации с проектом «Беги и Слушай!» мы проведём беговую экскурсию прямо на велофестивале — чтобы объединить спорт, культуру и доброе дело. 🏃‍♂️ Беговая экскурсия «От Кремля до Горького: бегом по векам»: ты узнаешь, как деревянный острог защищал восточные рубежи Руси, почему Нижний стал центром всемирной ярмарки, зачем город переименовали в Горький и как он оказался закрытым. А ещё — где в Нижнем прячется младший брат Исаакиевского собора и какая связь у города с Генри Фордом. 🏙 Маршрут проложен параллельно трассе велофестиваля — по пешеходным зонам, но в самом сердце событий. Ты пробежишь мимо «Стрелки» — места слияния Волги и Оки, увидишь храм Александра Невского (самый высокий в Европе!), пакгаузы, современную ледовую арену и футбольный стадион. Бежим не только ради темпа, но и ради видов. 😉 🏃‍♂️‍➡️ Беговой гид — Олег Краснов: марафонец, пожарный и волонтёр фонда «Больше Чем Можешь». 🗓 23 августа, 15:00 📍Место сбора: рядом со стартом велофестиваля (у 7‑х ворот футбольного стадиона, предварительно с участниками свяжутся) 🏃‍♀️‍➡️ Дистанция: 8 км ⏱️ Темп: 6:30 мин/км 🪙 Стоимость: 500 ₽ ❗️ Регистрация обязательна Это не просто экскурсия или пробежка — это часть большого фестиваля, где спорт, история и город соединяются в одном ритме. А ещё все средства от участия идут на поддержку инклюзивного спорта в фонд «Больше Чем Можешь». Твой вклад помогает: обеспечить людям с инвалидностью доступ к тренировкам; * приобрести специальный инвентарь — в том числе специальные беговые коляски; * содействовать участию людей с особенностями здоровья в спортивных мероприятиях. 👉 Регистрация по ссылке: https://morethanable.ru/product/r45/

🏃‍♂️🏙️ Беговая экскурсия «Набережные Москвы и Москва-Сити»! Друзья, субботнее утро создано для того, чтобы заряжаться энергией и открывать любимый город с новых ракурсов. 22 августа приглашаем вас на пробежку по одному из самых фотогеничных и контрастных маршрутов столицы! Вас ждет идеальный микс истории, футуристичной архитектуры и классной компании. 🗺 Что в программе: • Стартуем от уютной «Брусники» на Пресненском Валу. • Ловим ветер и красивый свет на набережной. • Делаем эффектный круг вокруг зеркальных небоскребов Москва-Сити. • На обратном пути пробегаем по исторической Мантулинской улице. • Передаем привет обитателям легендарного зоопарка. • Финишируем там же, где начали — в кафе, чтобы за чашкой кофе поделиться впечатлениями и сделать общие фото. 📅 Когда: 22 августа (суббота) Время старта: 11:00 📍 Старт и финиш: кафе «Брусника» (ул. Пресненский Вал, 3) Регистрируйся!

Прошедшие выходные у «Беги и Слушай!» выдались насыщенными, познавательными и очень красивыми. Мы успели всё: прокачать знания, насладиться природой и прикоснуться к истории. Как это было: 🏰 Беговая лекция с Натальей Рыбальченко Устроили потрясающий забег с погружением в историю. Бежали, слушали и восхищались архитектурой усадьбы Марфино. Тот самый случай, когда километры пролетают незаметно за интереснейшим рассказом! 🌳 Беговая лекция с Ией Першиной Встретились в любимом Мещерском парке. Совместили бодрую пробежку на свежем воздухе с мощным зарядом полезной информации. Идеальный баланс спорта и знаний среди вековых деревьев. ✍️ Беговая экскурсия в Переделкино Добрались до легендарного городка писателей и пробежались по его атмосферным улочкам. Финишировали у великолепного Собора Святого Игоря Черниговского. Спасибо всем, кто провел эти дни с нами на стиле, на спорте и на одной волне!