Кайфушники | ВДНХ

@kaif_network · Russian · active

Корпоративный беговой клуб. Бег — это кайф. ВДНХ — это life. 📩 Сотрудничество: Алексей Винокуров @vinokurov_runaudit

Subscribers 2.1K Subscribers, last 30 days: 2.1K → 2.1K +0 24h
Reach per post (ERR) 15.6%332 avg views
Posting 1.1/day last 1 day ago
Reactions per 1K views 76.4 🔥 ❤ ❤‍🔥
  1. repost

    🏃‍♀️ «Пульс здоровья» на ВДНХ! Участники уже размялись со спортивным блогером, российской триатлонисткой и ультрамарафонкой Анастасией Тукмачевой и вышли на дистанции: 1, 5 и 10 км по территории Выставки. Ввпереди — не менее важная часть: в павильоне № 27 «Физкультура и спорт» участников ждет дискуссионная сессия «Безопасный спорт, реабилитация спортом» с олимпийским чемпионом Сергеем Федоровцевым и награждение победителей. А также возможность получить консультацию онкологов НМИЦ им. Н. Н. Блохина. Начинаем выходные бодро и спортивно на ВДНХ! Все подробности спортивной жизни Выставки ищите в онлайн-гиде СпортКом 🏋️ 🏛 ВДНХ в МАКС Мы в соцсетях

  2. repost
    +3

    Сегодня на ВДНХ прошёл наш «Пульс здоровья»! Для меня этот день был немного особенным: впервые попробовал себя не только в роли участника, но и в роли одного из организаторов спортивного события. Конечно, когда делаешь что-то впервые, потом обязательно находишь, что можно было сделать ещё лучше. Но главное ощущение сегодня — получилось. И получилось по-настоящему живо! Особенно рад, что НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина стал одним из организаторов этого события. Мне вообще очень близка идея говорить о здоровье не только в стенах больницы. Сегодня это были бег, движение, общение, профилактика и возможность напрямую поговорить с врачами. Символично, что мероприятие прошло в дни, посвящённые донорству костного мозга. Это ещё один повод напомнить, насколько многое в медицине зависит не только от технологий и врачей, но и от участия самих людей. После забега продолжили уже в другом формате — на дискуссионной площадке. И эта часть мне понравилась не меньше: живой разговор о спорте, здоровье и о том, как сделать заботу о себе нормальной частью жизни, а не тем, о чём мы вспоминаем только тогда, когда что-то случилось. Отдельное спасибо моим коллегам и друзьям, которые поддержали нашу идею и помогли реализовать ее! @julia2210812 @vinokurov_runaudit Первый организаторский опыт массовых забегов — точно в плюс. Есть что улучшать. И есть желание делать дальше!

  3. +6

    Всем яркого дня! 🏃🏼‍♀️‍➡️🏃🏻‍♂️‍➡️ Снова о важном: ✨ «Москва и не только: самое интересное на неделю» ✨ Сгруппировала по темам, чтобы было удобно планировать выходные (и будни!). 🖼 Культура и искусство 1️⃣ 🎨 Выставка «Виктор Борисов-Мусатов. Гармония образа» в Третьяковке. Что: 140 работ из российских музеев и частных коллекций. Обязательно найдите «Автопортрет с сестрой» — там фирменные «мусатовские» сине-зелёные тона, «Гобелен» и «Водоём» — шедевр, для которого позировали сестра и невеста художника. Где: Третьяковская галерея, Кадашёвская набережная, 12, Москва. Когда: до 8 ноября, вт–вс 10:00–18:00 (чт–сб до 21:00), пн — выходной. Зачем: прочувствовать гармонию в живописи художника — и увидеть, как цвет становится главным героем картины. 2️⃣ 🖌 Выставка Людвигов «Русский музей в ЗИЛАРТе. Шедевры искусства 2-й половины ХХ века». Что: перекличка стилей и жанров: от Пикассо, Уорхола и Баскии до соцреализма — в одном пространстве. Где: ЗИЛАРТ, выставочный зал, 2 этаж, бульвар Братьев Весниных, д. 3, Москва. Когда: с 5 сентября до 7 февраля, 10:00–22:00. Зачем: увидеть, как сталкиваются и дополняют друг друга разные жанры — и поймать ощущение эпохи, которая меняла правила игры в искусстве. 3️⃣ 📷 Выставка Стива Маккарри в галерее «Люмьер». Что: крупноформатные коллекционные отпечатки, включая культовую «Афганскую девочку» (1984) — один из самых узнаваемых снимков в истории фотографии. 11 работ, за каждой из которых история. Где: галерея Люмьер, Москва, ул. Большая Полянка, 61, стр. 1. Когда: с 17 сентября по 20 февраля; посещение — в рамках регулярных экскурсий по субботам. Зачем: посмотреть на мир глазами фотографа и почувствовать силу его кадра. ☕ Что попробовать 4️⃣ 🍵 Чайная «Нитка» в исторической чайной № 2 на ВДНХ. Что: уютная чайная с акцентом на традиции и вкус. Если вы уже побегали — самое время на плюшки: их пекут специально для «Нитки» из теста хоккайдо соседи из Masa Madre. Где: ВДНХ, павильон 518, Москва. Когда: ежедневно. Зачем: просто взять паузу для себя любимых. 5️⃣ 🎃 Три места, где стоит попробовать тыквенный латте (и не только): • OMG Coffee — тут тыквенный латте — это почти десерт: пряный и очень фотогеничный. Снимать осенний контент нужно только здесь 😎 ул. Рождественка, 6/9/20с1 (м. «Кузнецкий мост»). Ежедневно 09:00–22:00. • «Ни свет ни заря» на Покровке — к тыквенному латте можно взять израильский завтрак, а если хочется чего-то необычного — то и халвичный раф. ул. Покровка, 41с1. Пн–пт 08:00–23:00, сб–вс 10:00–23:00. • ProSvet — кофейня-библиотека с панорамными окнами: тихо, ароматно, красиво. Идеально, чтобы сесть у окна, согреться и просто выдохнуть. Краснопролетарская ул., 8, стр. 1, с 08:00 до 23:00. Зачем: поймать осеннее настроение через вкус и атмосферу — и выбрать свой любимый латте. 🛍 Про красоту и эмоции 6️⃣🏺 Блошиный рынок на ТВК «Тишинка». Что: 4 дня фарфора, бронзы и винтажных открыток. Где: ТВК Тишинка, Тишинская площадь, 1, Москва. Когда: 17–20 сентября, с 12:00 до 21:00. Зачем: прогуляться среди вещей с характером, вдохновиться деталями и найти свой маленький трофей. 7️⃣ 🖼 Ярмарка blazar (официальный спутник Cosmoscow) в клубном доме «ОПУС». Что: молодые галереи, независимые художники, дизайн и digital art. Работы стоят от 10–15 тыс. рублей — и это не постеры, а живопись и графика авторов, чьи имена набирают вес. Где: клубный дом ОПУС, Дербеневская наб., Москва. Когда: 24–27 сентября. Зачем: открыть для себя новые имена в искусстве и поддержать молодых авторов. 👗 Сейлы и новые коллекции 8️⃣ 👕 Gate31: новая версия базового гардероба «БАЗА 2.0». Что: идеальный базовый гардероб. Мои фавориты как всегда —футболки: ткань, крой, посадка. Где: онлайн и в фирменных магазинах Gate31. Зачем: собрать базу, которая будет работать на вас весь сезон. 9️⃣ 👟 Bivium: распродажа Что: последние скидки до −40% на лонги и куртки. Где: онлайн в каталоге Bivium. Зачем: обновить осенний гардероб, пока скидки действуют. Наслаждайтесь 🫶

  4. ⏩ЛИДЕРЫ В ДВИЖЕНИИ Екатерина Тейбаш 🌟Предприниматель 🌟Хореограф 🌟Совладелица «Сенсориума» В нашей пятничной рубрике движение сегодня будет танцевальным. Знакомьтесь: Екатерина Тейбаш - человек, который создаёт музей в темноте, сажает сады на крышах Москвы и мечтает станцевать на карнавале в Рио. Более 14 лет в предпринимательстве. С 2022 года - совладелица Музея в темноте «Сенсориум», лидерского проекта АСИ. Руководит группой по развитию социального предпринимательства при Правительстве Москвы и Уполномоченном по защите прав предпринимателей. Эксперт Росмолодёжи, АСИ и сообщества «Вдохновители». Училась в Московской государственной академии хореографии, создавала танцевальные коллективы и ставила флешмобы в команде «Танцующий город». А началась эта история совсем не с балета… Чем занимаешься? Развиваю «Сенсориум» и социальное предпринимательство. Иногда сажаю сады интересным людям: болтаем и копаемся голыми руками в земле. Иногда - на крышах Москвы. Мой первый предпринимательский опыт - флористика. До сих пор делаю корпоративные заказы, но уже руками женщин старшего возраста. У меня прекрасное разноплановое сообщество. По линии GR и законотворчества работаю в экосистеме бизнес-омбудсмена Тани Сизовой. Предпринимательство - это 100% моё. Хочу усилить позиции социального предпринимательства в стране. В «Сенсориуме» много общаемся со школьниками и ребятами из детских домов. Говорим об ответственности, лидерстве и важности поддерживать своё хорошее состояние. Бываю в разных регионах нашей красивейшей страны, рассказываю, как мы работаем в инклюзивной команде. Мне нравится современная реальность: ИИ, который активно внедряю, возможности, лёгкий доступ к любому человеку, который мне интересен. Как пришла в спорт? Бегом занималась в школе и институте. Тренеры заметили мои волевые и спортивные качества и сделали на меня серьёзную ставку. Однако из бега меня украли танцы. Это сильная нагрузка на все мышцы, прекрасное кардио и классные ощущения в теле. Для меня это было интересно и красиво. Ну и в хореографическом я училась с малых лет. Было так: мама отдала меня в школу карате на Фрунзенской, мы рядом жили. Я так виртуозно дралась, что выбила зубы мальчишкам 🤕 Мама со стыдом забрала мои вещи и перевела меня через дорогу на балет, в МГАХ. Сегодня в этом районе висит билборд моего музея. Очень надеюсь, что зубы всем вставили 🙏 Что даёт танец? Уверенность, контакт с той частью себя, которую мы не проявляем на людях, переключение состояний. Умение чувствовать красоту своего тела и быть на своей стороне, даже если временно не в лучшей форме. Танец помогает свободно ощущать себя в присутствии других. Например, когда выступаешь с речью на сцене: говорить из своего центра и чувствовать себя свободно. Ещё - воображение. Иногда слышу красивую музыку и представляю, как танцуют люди и мир расцветает. Дополненная реальность такая)) И ответственность, и смелость. Придумать хореографию - это как смотреть на чистый холст, а потом создать результат, который увидят другие. Повторить что-то в разы легче. Сначала чувствуешь растерянность, непонимание. Делаешь много попыток. Постепенно получается рисунок, его надо запомнить. Для меня это работа над сложными новыми нейронными связями. А потом, когда рисунок становится автоматическим, в танец добавляются чувства. Какие планы? Грандиозных планов нет. В конце сентября еду в Курск: ставим с местными детьми постановку на День города. Пришлю, что получится. Ещё очень хочу в Рио - потанцевать на карнавале. Такой атмосферы я не встречала больше нигде ♥️ #ЛидерыВдвижении

  5. repost

    🏃‍♂️ «Пульс здоровья»: массовый забег и день заботы о себе на ВДНХ 19 сентября приглашаем на большой спортивно-профилактический праздник в рамках цикла «Путь к здоровью». Вас ждет забег на 1, 5 или 10 км, разминка от известной спортсменки, лекция онкологов и консультации врачей. Что в программе? 🕢 7:30 — сбор и регистрация участников, выдача стартовых пакетов. 🤸 8:00 — разминка от Анастасии Тукмачевой — российской триатлонистки и ультрамарафонки. 🏁 8:30 — старт забега на 10 км 8:50 — старт на 5 км 9:00 — старт на 1 км 🩺 10:30 — профилактические консультации врачей-онкологов НМИЦ им. Н.Н. Блохина, открытая лекция о современных подходах к профилактике рака, автограф-сессия и дискуссия «Безопасный спорт, реабилитация спортом» с олимпийским чемпионом Сергеем Федоровцевым. 📍 Где: стартовый городок — площадка у строения 574; лекции и награждение — павильон №27 «Физкультура и спорт». 📅 Когда: 19 сентября, с 08:00 до 13:00. 🎟 Участие бесплатное по предварительной регистрации. Приходите зарядиться энергией и провести утро с пользой ✨ 🏛 ВДНХ в МАКС Мы в соцсетях

  6. edited

    🏃‍♂️ БЕГОВОЙ ЧЕТВЕРГ | ВДНХ ☀️ Кто-то бежал на своём вайбе, кто-то катил на велосипеде, ловил солнце и наслаждался осенним утром 🍂 А на БЕГОпослушании было особенно жарко - на горках в Ботаническом саду мы реально замироточили 😂🔥 Спасибо @motobor за эту прожарку! Все справились достойно, беговой план выполнен на 💯 А дальше - все за один стол! Нашему шефу Ирине спасибо за вкуснейший завтрак и бомбический десерт ❤️ У каждого свой темп, а кайф - общий! Бег - это кайф, ВДНХ - это life 🏃

  7. edited

    Беговой четверг | 🏛 17 сентября 🔥 Кайфушники, завтра традиционный беговой четверг! ‼️⏳ Время старта: 6:00 или 6:30 📍 Стартуем от РиК! 🚀 Маршруты и форматы под разный темп: 🟢 Длинный кросс ~ 70-80 минут (ВДНХ + Ботанический сад) 🟢 Короткий кросс ~ 45 минут (кольцевая ВДНХ) 🟢 Интервалы по индивидуальному плану 🟢 Спортивная ходьба 🟢 Тренировки на стадионе ♥️ Беговое послушание ‼️⏳ в 6:30 с @motobor (план читай в комментариях) 😍 На завтрак: 🥣 Овсянка 🍳 Омлет 🥩 Гречка с мясом В общем, всё по спортивной науке: сначала расходуем калории, потом грамотно возвращаем их обратно 😁 Дежурная: 👩🏻‍🍳 Ира Дорошкова 😎 Для новичков: 🔗 Регистрация в лист ожидания - https://forms.yandex.ru/u/687df36984227c00150f3171 ‼️ Наши правила - https://t.me/kaif_network/1174 ☑ Группы формируются на месте. Возможны незначительные послабления по темпу и/или по объёму бега в км. 📲 Чат в ТГ - Chat 📲 Канал в MAX - КАНАЛ 📲 Чат в MAX - ЧАТ Бег - это самый чистый кайф. © Кайфушники

  8. edited

    БЕГОВОЙ ВТОРНИК | ❤️ Вторник отработали как положено ✅ Пробежка, работа на стадионе, немного силы - все задания выполнены, утро заряжено 💪 А дальше - заслуженное продолжение: 🍄 ризони с лисичками и курицей от наших @mr_deks и @Irina_VDNH 💃 и танцы под Lady Gaga. Вот такой он, наш беговой вторник - спорт, вкусный завтрак, немного танцев и правильные люди рядом. Бег - это кайф, ВДНХ - это life 🏃‍♂️❤️

  9. edited

    🔥 Беговой вторник | 15 сентября 🔥 Кайфушники, завтра снова встречаем утро в движении! ‼️⏳ Старт: 6:00 или 6:30 📍 От РиК Форматы под разный темп: 🟢 Длинный кросс ~ 70-80 минут - ВДНХ + Ботанический сад 🟢 Короткий кросс ~ 45 минут - кольцевая ВДНХ 🟢 Интервалы по индивидуальному плану 🟢 Спортивная ходьба 🟢 Тренировка на стадионе ♥️ Беговое послушание в 6:30 с @motobor - план в комментариях 💃 В 7:30 - танцевальная тренировка с Екатериной Тейбаш 😍 На завтрак: 🥣 Овсяная каша 🍝 Ризони с лисичками - лисички уже ждут в холодильнике 😁 ☕️ Чай и кофе 👨‍🍳 Шеф завтрака - Антон Штарёв Приходите бегать, танцевать, завтракать и начинать вторник правильно! ВДНХ - это life! БЕГ - это кайф! 🏃‍♂️🔥

  10. edited

    Беговой вторник - добавим ритма 💃 Кайфушники, бегать по утрам мы уже привыкли. Пора добавить танцы 😉 15 сентября в 7:30 танцевальную тренировку для нас проведёт Екатерина Тейбаш - хореограф, предприниматель и совладелица Музея в темноте «Сенсориум». От балетной школы до социальных проектов За плечами Екатерины - учёба в Московской государственной академии хореографии, создание танцевальных коллективов и постановка флешмобов в команде «Танцующий город». В предпринимательстве более 14 лет. События, образование, декор и социальные инициативы. С 2022 года Екатерина развивает «Сенсориум» - музей, где мир открывают через ощущения. Она эксперт Росмолодёжи, АСИ и сообщества «Вдохновители», спикер по предпринимательству, инклюзии и креативным индустриям. Руководит группой по развитию социального предпринимательства при Правительстве Москвы и Уполномоченном по делам предпринимателей. Во вторник немного меньше думаем о темпе, немного больше чувствуем ритм. И открываем в себе что-то новое вместе ♥️ 🗓 15 сентября, вторник ⏰ 7:30 - танцы с Екатериной Тейбаш Кроссовки те же. Движения новые. Кайф по расписанию. ВДНХ — это life. Бег — это кайф.

  11. 🔜ЛИДЕРЫ В ДВИЖЕНИИ Айнур Сибгатуллин Юрист 🌟Писатель 🌟Фантаст🌟AI-чемпион Сегодняшний герой нашей рубрики - начальник Правового управления Департамента предпринимательства и инновационного развития города Москвы. Полагает, что бег - это путь героя, сюжет, где ты всегда главный протагонист, а не часть массовки. Чем занимаешься? Сегодня, как и все предыдущие 34 года, я юрист 24/7. Это моё призвание, ремесло, судьба, служение. А ещё я отец двух сыновей, бывший рядовой (ЗабВО, ДМБ-92), писатель-фантаст, поэт, журналист, шахматист и AI-чемпион. Последнее громкое словосочетание, наверное, присвоил себе авансом, но я отчётливо вижу важность ИИ в работе юриста в частности. В марте этого года я создал своего «цифрового двойника», сейчас работаю над другими проектами в сфере ИИ. В этом году буду читать в нашем Университете от Правительства Москвы курс «Право и искусственный интеллект», в декабре провожу для всего контура Правительства Москвы вебинар «Использование ИИ в работе юриста». Как пришёл в бег? Всё началось с того, что в мае 2018 года у меня резко просело здоровье. Я начал заниматься скандинавской ходьбой, а потом, в 2019 году, решил: а почему бы мне не побегать? А бегал я последний раз до этого на корте где-то в середине 90-х. Когда я смог пробежать 1 км, я решил, что это максимум. Но потихоньку я стал бегать и 2, и 3, а потом и 5 км. Я взял занятия у тренера - сначала из фитнес-клуба, потом со мной занимался Александр Ольков - многократный чемпион забегов в Москве и России. А потом, с 2019 года, я стал регулярно участвовать в забегах на 5 и 10 км, даже на 15 км. Вот с тех пор и бегаю. Очень нравится бежать по набережным от Кремля до Сити. Что даёт бег? Ты решаешь в беге всё - куда и с кем тебе бежать, зачем и как далеко. Ты всегда можешь остановиться и прервать гонку, а можешь играть строго по правилам. И даже если ты занял 5 или 346-е место, ты всегда знаешь, в каком темпе шёл и как тяжело или не очень тебе это далось. За это я и люблю бег. Какие планы? Внедрить ИИ в свой беговой план)) Ну и наладить регулярность забегов вечером по Битцевскому лесопарку. Хочу ещё проработать технику бега, есть ещё вопросы. А если получится - поучаствовать в зарубежных забегах. #ЛидерыВдвижении

  12. Казань. Рабочее утро начинаем правильно - с пробежки 🏃‍♂️ Совместные тренировки с коллегами из мэрии Казани уже стали доброй традицией наших встреч. Дважды принимали их у себя на ВДНХ. Теперь, во время рабочего визита в Казань, вышли уже на вторую ответную пробежку 🏃‍♂️ На этот раз протестировали новый маршрут по набережной Нижнего Кабана. Около 5 км вокруг озера, современное городское пространство и новый беговой центр, где есть все необходимое для полноценной тренировки. Хороший обмен опытом когда обсуждаем не только рабочие вопросы, но и вместе проверяем городскую инфраструктуру в движении💪 Москва и Казань - один беговой вайб 🔥

  13. edited

    🌟 Семейный фестиваль спортивных приключений — трейл «Завидово»! 🌟 📅 3 и 4 октября 2026 года 📍 Тверская область, Комплекс отдыха «Ямская слобода» Леса, поля, пруд с карасями, посиделки у костра и дискотека 90х, чистый воздух и золотая осень ждут тебя и твою семью! На выбор дистанции на любой уровень подготовки: • NF — ночной забег на 5 км; • F10 — быстрые 10 км; • F20 — 20 км среди лесов и полей; • FF50 — 50 км через леса и по полям, броды и болота; • КАНИКРОСС — забег на 2 км; Детские старты: 500 м и 1 км Почему стоит участвовать: • Красивые фото и медали финишёров; • Семейный отдых с разнообразными детскими зонами активности; • Фотосессия с хаски; • Зажигательная музыка от DJ Маруся и дискотека 90-х; • Рыбалка и баня (бесплатно для участников 50км); • Посиделки у костра и шашлычная зона; • Теплые раздевалки, камеры хранения, горячее питание на финише; • Удобная логистика — всего ~100 км от Москвы, можно приехать на один день или остаться на выходные в «Ямской Слободе»; • Хорошие призовые и подарки — награждение проводится в абсолютном первенстве и возрастных категориях, 5 призовых мест на ночном забеге; А так же это возможность принять участие в клубном первенстве и побороться за кубок и призы в трех номинациях: 1. Самая массовая команда; 2. Команда преодолевшая самое большое расстояние; 3. Самая быстрая команда (для дистанции F10, команда 4 человека состоящая из двух мужчин и двух женщин). Так же участникам предоставляется скидки на проживание в гостинице или уютных домиках — промокод «Трейл2026» скидка 25% Бесплатная парковка На территории комплекса вы так же - Сможете посетить самый большой в Европе аквапарк; - Воспользоваться прокатом велосипедов и самокатов; - Покататься на лошадях; - Поиграть в гольф; - Посетить рестораны с разнообразной кухней. Подробности в группе ВК Регистрация 👉 тут Как это было 11-12 октября 2025 👉 11 октября 2025 👉 12 октября 2025 Промокод на скидку по запросу

  14. edited

    Беговой четверг | 10 сентября 🔥 Кайфушники, завтра традиционный беговой четверг! ‼️⏳ Время старта: 6:00 или 6:30 📍 Стартуем от РиК! 🚀 Маршруты и форматы - под разный темп: 🟢 Длинный кросс ~ 70-80 минут (ВДНХ + Ботанический сад) 🟢 Короткий кросс ~ 45 минут (кольцевая ВДНХ) 🟢 Интервалы по индивидуальному плану 🟢 Спортивная ходьба 🟢 Тренировки на стадионе ♥️ Беговое послушание ‼️⏳ в 6:30 с @motobor (план читай в комментариях) ✅⏳⏰ 7:30 - тренировка на крыше с Иваном Фоминым 😍 На завтрак: 🥣 Овсянка 🍝 Паста карбонара (и утренние ритуалы и разговоры, ради которых сюда возвращаются) Шеф: 🧑🏻‍🍳 @GlebovIN Игорь Глебов 😎 Для новичков: 🔗 Регистрация в лист ожидания - https://forms.yandex.ru/u/687df36984227c00150f3171 ‼️ Ответы на часто задаваемые вопросы - в этом посте 🔴 Новые условия участия - в этом посте ‼️ Наши правила - https://t.me/kaif_network/1174 ✅ Группы формируются на месте. Возможны незначительные послабления по темпу и/или по объёму бега в км. 📲 Чат в ТГ - Chat 📲 Канал в MAX - КАНАЛ 📲 Чат в MAX - ЧАТ Бег - это самый чистый кайф. © Кайфушники

  15. У кайфушников новая утренняя традиция 💪 Перед кофе - контрольный подход на турнике. Зачёт сдан - к кофе допущен ☕️😄

  16. edited

    🔥 БЕГОВОЙ ВТОРНИК | ВДНХ 🔥 Сегодня снова встретили утро так, как любим на ВДНХ и в движении 🧡 Бег — это кайф, ВДНХ — это life 🏃‍♂️🏃

  17. ‼️ Кайфушники, важное по «Пульсу здоровья»! Из-за технического сбоя Timepad всем, кто уже записался на забег, нужно пройти регистрацию повторно. Даже если раньше получили подтверждение! Организаторы отправили уведомление на почту всем ранее зарегистрированным. 👇 ПРОЙТИ РЕГИСТРАЦИЮ https://mossportobject.timepad.ru/event/4186280/ Кто ещё не записался, присоединяйтесь по той же ссылке 🙌 🗓 19 сентября 📍 ВДНХ, Запрудная зона, Грузинский сквер Собираемся нашей компанией! В программе: 🏃 Дистанции на 1, 5 и 10 км - выбирайте свою. 🔥 Разминка с Анастасией Тукмачёвой. 💪 5 км вместе с Владимиром Волошиным. 🥇 Встреча с олимпийским чемпионом по академической гребле Сергеем Федоровцевым. После забегов - профилактические консультации врачей-онкологов НМИЦ онкологии им. Н. Н. Блохина и открытая дискуссия о безопасном спорте и реабилитации. Перерегистрируйтесь и предупредите тех, с кем собирались бежать. Чтобы утром разбираться только с одним вопросом: где встречаемся 😎 19 сентября, ВДНХ. Бежим вместе и по кайфу 💚

  18. 🔥 Беговой вторник | 8 сентября 🔥 Кайфушники, завтра снова встречаем утро в движении. ‼️⏳ Старт: 6:00 или 6:30 📍 От РиК Форматы под разный темп: 🟢 Длинный кросс ~ 70-80 минут - ВДНХ + Ботанический сад 🟢 Короткий кросс ~ 45 минут - кольцевая ВДНХ 🟢 Интервалы по индивидуальному плану 🟢 Спортивная ходьба 🟢 Тренировки на стадионе ♥️ Беговое послушание в 6:30 с @motobor План - в комментариях. 🌟 Особый гость этого вторника - Иван Ерхов Иван - незрячий спортсмен, трёхкратный рекордсмен мира, режиссёр, бренд-продюсер, блогер, эксперт по инклюзии и амбассадор музея «Сенсориум». После потери зрения он не опустил руки: пришёл в спорт, покорил Эльбрус, создал собственное продюсерское агентство, снял документальные проекты, получил ряд значимых премий и продолжает ставить перед собой новые амбициозные цели. 🎬 «Вслепую на Эльбрус» 🎬 «Глубина со смыслом» 🏆 Победитель Национальной премии «Россия - страна возможностей» 🏆 Лауреат премии АСИ «Страну меняют люди» Утром Иван будет с нами в движении, а после - за общим завтраком. Поговорим о том, как после серьёзного жизненного перелома заново собрать себя, не снижать планку и продолжать двигаться вперёд. Про спорт, характер, внутренние опоры и большие цели. 😍 На завтрак: 🥣 Овсянка 🍳 Омлет 🍎 Шарлотка 🥞 Блины с Nutella ☕️ Чай / кофе 👩🏻‍🍳 Дежурная - Катя @skorppionchik 😎 Для новичков: 🔗 Регистрация в лист ожидания - https://forms.yandex.ru/u/687df36984227c00150f3171 ‼️ Наши правила - https://t.me/kaif_network/1174 ☑ Группы формируются на месте. Возможны небольшие послабления по темпу и объёму. Будет хороший вторник. Ради такого утра ставят будильник на 5 утра 🙂 Бег - это самый чистый кайф. © Кайфушники

  19. 🏃 КАЙФУШНИКИ × МОССПОРТОБЪЕКТ Мы рады стать частью совместного проекта «Пульс здоровья» - спортивно-профилактического мероприятия, где спорт встречается с заботой о здоровье. 📅 19 сентября 📍 ВДНХ, Запрудная зона, Грузинский сквер В программе - забеги на 1, 5 и 10 км, разминка от спортивного блогера Анастасии Тукмачёвой, а также встреча с Сергеем Федоровцевым - олимпийским чемпионом по академической гребле. Отдельно ждём Владимира Волошина - вместе с ним можно будет пробежать дистанцию 5 км 💪 А после забегов - важная часть программы: профилактические консультации врачей-онкологов НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина и открытая дискуссия о безопасном спорте и реабилитации👩‍⚕️ Каждый километр - это шаг не только к спортивной цели, но и к осознанному отношению к собственному здоровью. 🧡 👉 Регистрация на мероприятие⁠ https://mossportobject.timepad.ru/event/4139257/ 19 сентября встречаемся на ВДНХ. Бежим вместе! 🏃‍♀️🏃‍♂️

  20. 🎭 КУЛЬТУРНЫЙ ВЫХОД КАЙФУШНИКОВ | ИСКУССТВО СЦЕНЫ Приглашаем всех на экскурсию по выставке «Искусство сцены. Академическая живопись» в павильоне №1 «Центральный» на ВДНХ. 🎨 Что нас ждёт? Около 200 произведений из 32 крупнейших музеев России, работы Левицкого, Кипренского, Брюллова, Репина, Крамского, Врубеля, Кустодиева и других мастеров. А ещё - театральные костюмы из запасников Большого, Мариинского и МХТ 🎭 Экспозиция покажет, как живопись и театр используют одни и те же инструменты - жест, позу, свет и композицию. 📅 У нас будет две экскурсии: 🗓 10 сентября в 10:00 - https://entertaiment.timepad.ru/event/4181707/ 🗓 12 сентября в 12:00 - https://entertaiment.timepad.ru/event/4181900/ 📍 Проспект Мира 119с1, Павильон №1 «Центральный», ВДНХ Можно выбрать удобную дату и присоединиться к нам! Будет красиво, интересно и по-кайфу! ❤️

  21. Older posts