Российское общество «Знание» ✔

🔊 Как говорить с ребёнком просто о сложном? Когда вокруг происходит что-то тревожное, мы часто теряемся: стоит ли объяснять ребёнку, что случилось? Не навредим ли мы своей откровенностью? А если промолчим — не станет ли ему ещё страшнее? 📅 13 апреля в 17:30 (мск) приглашаем вас на прямой эфир для родителей! На трансляции вместе с экспертами обсудим: ➡️Почему нельзя молчать, даже если страшно; ➡️Что сказать трёхлетке, а что — подростку; ➡️Конкретные фразы, которые успокоят ребёнка; ➡️Чего делать нельзя — чёрный список родительских ошибок; ➡️Как сохранить опору, когда внутри паника. Эксперт — Елена Журек, психолог, писатель, преподаватель Московского института психоанализа 🎓 Модератор — Любовь Розенберг, гештальт-терапевт, эксперт федеральных телеканалов 🎤 ➡️Регистрация по ссылке 💬 Есть вопрос к экспертам? Задайте его в чате — на лучшие из них ответим в прямом эфире. Сохраняйте, чтобы не пропустить! #РоссийскоеОбществоЗнание #ЗнаниеЛекторий 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»

10 апреля отмечается Международный день движения сопротивления — в память о героях, боровшихся с немецко-фашистскими захватчиками и их союзниками на оккупированных территориях в разных странах. Были те, кто сломался и сдался врагу без единого выстрела, но история знает и противоположные примеры — так, в Югославии партизанская борьба переросла в мощную национально-освободительную войну. Однако особое место в борьбе с оккупантами занимает советское партизанское движение — самое массовое и значимое в годы Второй мировой войны. Его масштаб был столь велик, что нередко его выделяют как отдельное явление, тогда как под «Сопротивлением» понимают именно европейские подпольные и партизанские структуры. Точное число участников европейского Сопротивления до сих пор неизвестно. Но достоверно одно: почти везде плечом к плечу с местными антифашистами сражались более 180 000 советских граждан — чаще всего бывшие военнопленные, сумевшие вырваться на свободу и продолжить борьбу, а также мирные граждане, угнанные в нацистское рабство. С 1939 по 1945 год во Франции, Греции, Италии, Бельгии, Нидерландах, Югославии, Норвегии, Чехословакии и других странах Европы возникали подпольные группы и отряды храбрецов, давших бой коричневой чуме фашизма. И в это противостояние нацизму, в общую борьбу за жизнь и свободу советские партизаны внесли неоценимый вклад! #историяЗнание 💙 Знание.История | Знание в «Max»

🦔 Представьте: холодная ночь в лесу, дикобразы сбиваются в плотную группу, стремясь согреться, но чем ближе они прижимаются друг к другу, тем болезненнее ранят иглами. Вот и возникает неизбежный компромисс между теплом и болью. В таком образе сама природа словно запечатлела метафору человеческих отношений: нас постоянно разрывает между жаждой близости и страхом быть уязвимыми. 🔎 Данную метафору впервые описал Артур Шопенгауэр в 1851 году. Современная психология, в свою очередь, переводит эту метафору в практическую плоскость: важно осознавать собственные «иглы», бережно относиться к внутреннему теплу и тонко регулировать степень открытости — с одними людьми позволяя себе большую близость, с другими сохраняя необходимую дистанцию ✋ 🤔 Универсальность «дикобразьей» метафоры поразительна. Она проявляется в политике — в поиске баланса между свободой и безопасностью, в бизнесе — между конкуренцией и сотрудничеством, в цифровую эпоху — между иллюзией постоянной связи и реальным одиночеством. Масштаб меняется, но суть остаётся прежней: та же дилемма дикобразов, перенесённая на разные уровни человеческого существования. Главная мудрость этой притчи — в предостережении от крайностей. Полная изоляция разрушительна не меньше, чем безоглядное растворение в другом. Гармония возникает там, где человек находит «безопасную дистанцию» — ту тонкую, почти невидимую грань, на которой можно согревать и согреваться, не причиняя боли 🤗 #психологияЗнание 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»

🇷🇺 По всей стране проходит Неделя Космоса, которую учредил Президент России Владимир Путин! Всё это время она сопровождается федеральной акцией #ВремяГагарина #ЗаЗвездами. 🧑‍🚀 Уже тысячи людей приняли участие — даже космонавты, которые прямо сейчас находятся на орбите! Смотрите видео 🎞 #️⃣ Акцию поддержали на мероприятиях, проходящих под эгидой Недели Космоса. На просветительском марафоне «Космос со Знанием» в Национальном космическом центре имени первой женщины-космонавта В.В. Терешковой участники программы «Диалог Земли и космоса: искусство как мост между мирами» устроили перформанс с фонариками для акции #ВремяГагарина #ЗаЗвездами. 👋 Присоединяйтесь к флешмобу #ВремяГагарина #ЗаЗвездами и продолжайте дело первого человека в космосе – вдохновляйте других верить в невозможное! Будущее за теми, кто смотрит вверх 🔭 #ВремяГагарина #ЗаЗвездами 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»

💁🏻‍♀ Сравнивать себя с другими — привычка, которая возникает почти автоматически. Поводы для этого находятся сами собой: работа, внешность, уровень жизни. В умеренной форме подобная реакция нормальна, ведь это один из способов познания мира. Но когда сравнение становится постоянным, оно перестаёт помогать и начинает подтачивать уверенность. Чаще всего такая привычка формируется из внешней оценки. В детстве ребёнка нередко сравнивают с другими. Позже подключаются соцсети, где видна только «лучшая версия» чужой жизни. В итоге возникает ощущение, что кто-то всегда впереди. При этом сравнение почти никогда не бывает объективным: люди обычно сопоставляют свои слабые стороны с чужими сильными. 🤯 Проблема в том, что такой фокус внимания быстро приводит к тревоге, зависти и обесцениванию собственных достижений. Человек перестаёт замечать свой прогресс, теряет мотивацию и может застревать в ощущении собственной недостаточности. Со временем это влияет не только на самооценку, но и на здоровье и качество жизни в целом. В моменты, когда сравнение становится токсичным, полезно смещать точку отсчёта: сопоставлять текущие достижения не с успехами других, а с собственным прошлым опытом. Помогает и осознанность — умение замечать моменты, когда начинается сравнение, и возвращать внимание к своим целям 💪 #психологияЗнание 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»

+3

Кому вы доверяете своё здоровье — ленте рекомендаций или науке? 🤳 Один ролик — и вы уже «знаете», как правильно спать, есть и тренироваться. Ещё один — и эти правила меняются 🔄 Советы о здоровье сегодня появляются быстрее, чем мы успеваем их проверить. 7 апреля — Всемирный день здоровья. Его учредила Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), чтобы напоминать: здоровье — это не разовое усилие, а системный подход к жизни. Чаще всего наше самочувствие складывается не из сложных решений, а из простых действий, которые мы недооцениваем. Собрали несколько интересных фактов о том, как работают повседневные привычки. Листайте карточки и будьте здоровы! 💪 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»

🚀 65 лет со дня легендарного старта: станьте частью космической истории! 12 апреля 1961 года Юрий Гагарин сказал: «Поехали!», открыв человечеству дорогу к звёздам. С 6 по 19 апреля Общество «Знание» проводит акцию, приуроченную ко Дню космонавтики. ↖️ Как принять участие в акции? Шаг 1. Воспользуйтесь готовыми материалами Общества «Знание»: 🔵 «108 минут, которые изменили мир» 🔵 «Животные как первые покорители космического пространства» 🔵 «КосмоКвиз» Шаг 2. Проведите мероприятие. 📌 Участвуйте в акции и получайте дополнительные бонусы! Присоединяйтесь к тестовой версии системы привилегий для лекторов Общества «Знание»: регистрируйтесь, накапливайте баллы, повышайте уровень и открывайте доступ к эксклюзивным возможностям и наградам. ❗️Важно: баллы за выступления, проведённые во время акции, начисляются только после регистрации в системе привилегий и учитываются при определении уровня и общего количества баллов. Чем больше выступлений, тем больше баллов и шире набор привилегий. Регистрация и подробности: https://znan.ru/privilegii Акция проходит в рамках инициативы «Наука рядом» Десятилетия науки и технологий в РФ. 🔵 Космос ближе, чем кажется. Сделайте первый шаг! #РоссийскоеОбществоЗнание #ЗнаниеЛекторий 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»

🚀 В преддверии 65-летия первого полёта человека в космос Указом Президента В. В. Путина в России впервые пройдёт «Неделя космоса»! Теперь её будут проводить ежегодно с 6 по 12 апреля. Совсем скоро по всей стране состоятся празднования Дня космонавтики. Тогда, в далёком 1961 году, Юрий Гагарин проложил для всего человечества дорогу к звёздам. И наследие великого первопроходца живёт до сих пор 👨‍🚀 Давайте вместе продолжим его дело — присоединяйтесь к флешмобу #ВремяГагарина #ЗаЗвездами и вдохновляйте других во что бы то ни стало идти к своей мечте: 1️⃣ Поднимите включённый фонарик смартфона над головой, а взгляд направьте в небо; 2️⃣ Сделайте фото себя в зеркале или попросите другого человека сфотографировать вас; 3️⃣ Выложите фото с хэштегами #ВремяГагарина и #ЗаЗвездами! Пусть наши огоньки станут путеводными звёздами для тех, кто ещё не верит, что невозможное — возможно 💫 Будущее за теми, кто смотрит вверх! #ВремяГагарина #ЗаЗвездами

🧳 Раньше люди путешествовали по принципу «надо посмотреть»: увидеть пирамиды в Гизе, сфотографироваться на фоне Эйфелевой башни, побывать на Красной площади. Сейчас же популярность набирает новый формат путешествий — осознанный туризм. Суть тренда в том, что путешественники выбирают направление для поездок исходя из внутренних потребностей. Одним нужно побыть в тишине и уединении, поэтому они едут в горы. Другие хотят обучиться чему-нибудь новому и отправляются знакомиться с неизвестной им ранее культурой. 💭 Психологи объясняют это так: жизнь полна стрессов и переживаний, отсюда и возникает запрос на определённые эмоции и ощущения. Также играет роль потребность в эксклюзивности: человеку хочется побывать там, где ещё не было других. Тренд на осознанные путешествия укрепился и в сфере внутреннего туризма. Люди хотят узнать больше о своей стране, им важно окунуться в историю конкретного региона и попробовать местную кухню. При этом известные достопримечательности и туристические развлечения уходят на второй план. ✈️ А что для вас важнее в путешествиях: увидеть знаковые места или получить индивидуальный опыт? #психологияЗнание 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»

Кажется, что чистка зубов — навык, доведённый до автоматизма ещё в детстве. Однако стоматологи подчёркивают: большинство людей делают это неправильно 🪥 Одна из самых распространённых привычек — спешка. На полноценную чистку требуется не меньше двух минут с тщательной проработкой каждой зоны: внешней, внутренней и жевательной поверхностей. 🦷 Часто без внимания остаётся язык и промежутки между зубами: именно там активно скапливаются бактерии. Аккуратная чистка спинки языка и использование зубной нити значительно повышают эффективность домашнего ухода. Имеет значение и выбор щётки. Слишком жёсткая способна травмировать ткани, поэтому в большинстве случаев предпочтительна мягкая или средней жёсткости. Пасту же лучше выбирать с фтором, который поддерживает здоровье эмали и помогает предотвратить кариес. 👉🏻 И самое главное — регулярность: чистить зубы нужно утром и вечером, перед сном. Тогда домашний уход действительно будет эффективен и визиты к стоматологу останутся плановыми, а не срочными. #здоровьеЗнание

🎬 4 апреля — день рождения выдающегося советского режиссёра Андрея Арсеньевича Тарковского! Его наследие изучают в киношколах по всему миру, а отсылки к картинам гения и сейчас можно встретить в работах как отечественных, так и зарубежных кинематографистов. Выпускник ВГИКа (мастерская легендарного Михаила Ромма), он стремительно ворвался в профессию со своим первым полнометражным шедевром «Иваново детство» в далёком 1962 году. 🎞 Впоследствии Андрей Арсеньевич снял ещё всего 6 фильмов. Однако можно смело утверждать, что есть кино «до» и «после» Тарковского — настолько сильным оказалось его влияние на киноязык как таковой. 👉 Подробнее о начале творческого пути и предпочтениях Андрея Тарковского в искусстве читайте в нашем материале в Дзене. А лучший способ почтить память великого мастера — пересмотреть хотя бы одну из его картин! #культураЗнание 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»

🚀 Неделя космоса: марафон «Космос со Знанием» объединит экспертов и любителей космонавтики 7 апреля в Национальном космическом центре им. В.В. Терешковой пройдёт просветительский марафон «Космос со Знанием» — ключевое образовательное событие Недели космоса. В этот день штаб-квартиру Роскосмоса посетят более 1000 человек. Марафон объединит космонавтов, учёных, экспертов отрасли, представителей медиа и международных спикеров. В центре программы — будущее космической индустрии и её влияние на технологии и жизнь. Участников ждут: — лекции и дискуссии; — встречи с космонавтами; — включение с МКС; — мастер-классы; — выставка разработок; — прогулка к макету «гагаринского старта». 📚 Отдельной частью программы станет Знание.Библиотека: на площадке представят около 600 книг о космосе, участники смогут посетить презентации и получить издания с автографами. В этот же день лекции о полёте Юрия Гагарина на корабле «Восток-1» пройдут в 89 регионах России. 👉 Регистрация — по ссылке Открой свой космос уже сегодня! ✨ #космоссоЗнанием 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»

✊ Стремление всё держать под контролем кажется сильной стороной. Человек, который так делает, надёжен, не боится ответственности и привык отвечать за результат. Но иногда ответственность начинает распространяться на всё: на чужие решения, настроение близких и даже на обстоятельства, которые невозможно контролировать. В таких случаях психологи говорят о гиперответственности. Обычно эта черта формируется постепенно. Часто корни проблемы уходят в детство. Например, если ребёнку рано приходилось брать на себя много обязанностей или его постоянно хвалили только за «правильность» и безошибочность. Со временем появляется убеждение, что всё вокруг зависит именно от него, а любая ошибка может привести к серьёзным последствиям. 👩🏻‍⚕ Проблема в том, что такая установка создаёт постоянный стресс. В результате накапливается усталость, тревога и ощущение, что отдыхать или отпускать ситуацию просто нельзя. Психологи советуют начинать с простого: постепенно разделять личную ответственность и чужую, учиться делегировать задачи. Полезно также понять, даёт ли эта привычка реальную безопасность, или она только множит тревогу. А в некоторых случаях важно даже обратиться за помощью к специалисту. Когда контроль над всем вокруг перестанет быть обязательным, появится больше пространства для отдыха и жизни без постоянного напряжения 🧠 #психологияЗнание 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»

🎙 Конкурс Знание.Авторы объединил тысячи талантливых поэтов-песенников со всей России и Беларуси! Завершился приём заявок на Общероссийский конкурс песенной поэзии им. Н. Н. Добронравова Знание.Авторы. Конкурс собрал масштабное сообщество талантов: — 5 764 автора — более 14 680 произведений 🌟 Самыми популярными направлениями стали: «Любовная лирика» — 4 034 заявки; «О защитниках Отечества» — 2 553; «Открытая тема» — 2 549; «О Родине» — 2 274. 🧸 Особого внимания заслуживает интерес участников к стихам для детей — более 1 000 произведений. В них авторы говорят о ценностях семьи и дружбы, добра и взаимопомощи, а также создают яркий мир образов и особую атмосферу детства — времени первых открытий, школьных историй и искренней веры в чудо. Заявки поступили из всех 89 регионов России 🇷🇺 ➡️ В апреле экспертный совет оценит работы участников, по итогам чего отберёт до 50 финалистов. 📲 С 1 по 20 мая пройдёт народное онлайн-голосование. 🏆 Победители будут объявлены в мае 2026 года по итогам заседания Организационного комитета конкурса. В дальнейшем победители смогут создать песни на свои стихи вместе с одним из известных российских композиторов. Они также получат возможность принять участие в гала-концерте ко дню рождения Н. Н. Добронравова в ноябре 2026 года! Конкурс реализуется Российским обществом «Знание» в рамках национального проекта «Молодёжь и дети» по поручению Владимира Путина. #ЗнаниеАвторы@avtory_znanie 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»

🏋🏻 Фитнес-тренеры и спортсмены настоятельно рекомендуют разминаться перед любой тренировкой. Но что об этом говорит медицина? 👨🏻‍⚕ В данном вопросе врачи солидарны с тренерами. Дело в том, что лёгкие упражнения перед физической нагрузкой готовят организм к специфической деятельности и разогревают мышцы, делая их более эластичными. Разминка улучшает нервно-мышечную передачу и координацию, ускоряет метаболизм, насыщает организм кислородом и помогает телу сфокусироваться на предстоящей тренировке. ❗️ Отсутствие разминки увеличивает риск травм и растяжений, снижает выносливость человека и, соответственно, эффективность всей тренировки. 👌🏻 Поэтому перед занятиями спортом важно уделять 10–15 минут «пробуждению» всех групп мышц и суставов. Для разминки необходимо выбирать низкоинтенсивные, несложные упражнения, которые не будут выматывать тело, а мягко подготовят его к более активной деятельности. #здоровьеЗнание 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»

😴 После обеда глаза слипаются, мысли путаются, а задачи продвигаются медленнее. Что это: лень или сигнал организма? Специалисты считают, что в середине дня действительно наступает естественный спад активности. Именно в этот момент короткий сон может работать как перезагрузка. Исследования показывают, что такой отдых улучшает способность к обучению. За это время мозг перестраивает работу после утренней нагрузки и избавляется от напряжения. В результате новая информация усваивается легче, повышается концентрация, растёт продуктивность 📈 ⚡️ Перерыв помогает не только памяти. Небольшая пауза до получаса снижает утомляемость, поднимает настроение, может благоприятно влиять на давление. Однако есть и минусы. Так, слишком долгий сон иногда приводит к состоянию разбитости после пробуждения, поэтому рекомендуют отдыхать до 15:00 и не дольше 30 минут. Интересно, что у человека есть два минимума температуры тела — ночью и около 13:00–15:00. Именно в этот промежуток чаще всего тянет прилечь. Похоже, так природа сама намекает на второй сон 🥱 #здоровьеЗнание 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»

«Раздувать из мухи слона» — так говорят о чрезмерном, абсурдном преувеличении 🪰 Но откуда вообще появилось это необычное выражение? 🤔 🐘 Оказывается, корни фразы лежат в античности: впервые сравнение маленького насекомого со слоном встречается в произведении древнегреческого сатирика Лукиана «Похвала мухе» во II веке нашей эры. Интересно, что Лукиан называет выражение пословицей, а значит, можно предположить, что оно древнее «Похвалы» и имеет фольклорное происхождение. 👉 Однако в той же античной литературе можно встретить и альтернативные версии фразы. Например, греческий поэт Либаний в IV веке заменил муху комаром. Но такая интерпретация не прижилась: слишком сложным оказался её перевод на другие языки. 🪰 Из древнегреческого фраза «Раздуть из мухи слона» перекочевала во многие языки, в том числе в русский. Иногда её формулировки менялись. Так, в некоторых из них вместо слона и мухи фигурирует более привычный конь. #фактЗнание 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»

И у мертвых, безгласных, есть отрада одна: Мы за родину пали, Но она – спасена. (А. Твардовский, «Я убит подо Ржевом») 83 года назад советские войска завершили Ржевско-Вяземскую наступательную операцию, поставив окончательную точку в Ржевской битве — преследуемый враг отступал, и угроза Москве была ликвидирована. Ожесточённые бои, проходившие в районе Ржева около 15 месяцев, оцениваются как одни из самых кровопролитных за всю Великую Отечественную войну. Всё началось с успешного контрнаступления Красной Армии под Москвой. Зимой – весной 1942 года войска группы армий «Центр» — самой многочисленной и наиболее укомплектованной среди всех стратегических объединений вермахта — были отброшены подо Ржев. Так образовался Ржевско-Вяземский выступ, от которого было порядка 150 километров до Москвы — это позволяло немцам готовить новую операцию по попытке захвата столицы нашей Родины. Из-за стремительной эвакуации военно-промышленных предприятий в тыл у СССР на тот момент было гораздо меньше тяжёлых снарядов, чем у противника, что, к сожалению, привело к очень большим потерям в рядах Красной Армии. Но советские воины отчаянно сражались за будущее Отечества. Бои под Ржевом имели неоценимое значение для достижения коренного перелома в ходе Второй мировой войны на всём Восточном фронте в пользу Советского Союза. Именно там оказалось сковано большое количество подвижных соединений гитлеровцев, которые при иных обстоятельствах были бы отправлены под Сталинград. И тогда мог бы не состояться ни разгром немцев в Сталинградской битве, ни Великая Победа советского народа над объединённой фашистской Европой. #историяЗнание 💙 Знание.История | Знание в «Max»

👨🏻‍💼 Чем отличается лидер от руководителя? Лидерство подразумевает способность человека объединять других людей, вдохновлять их и вести к цели. Руководители же не вдохновляют, а требуют выполнения задач и контролируют процессы. Однако, важно понимать, что это совершенно разные модели управления. Более того, иногда один человек может совмещать роль лидера и руководителя, адаптируя своё поведение под конкретную ситуацию. 🎓 И если управленец — это профессия (достаточно окончить соответствующий вуз), то стать лидером намного сложнее, ведь лидерство складывается не только из приобретённых навыков, но и из врождённых. К приобретённым относятся навыки управления командой и принятия решений, умение улаживать конфликты и выстраивать стратегии. К врождённым качествам можно отнести общительность, харизматичность, эмпатичность, критическое мышление и креативность. 💭 При этом наличие всех нужных врождённых качеств ещё не означает, что человек вырастет великим полководцем или политиком. Социальная среда может повлиять на становление лидера и не дать ему раскрыть свой потенциал. #психологияЗнание 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»

+2

Запускаем тематическую акцию в ожидании марафона Знание.Первые 💫 🇷🇺 Совсем скоро состоится грандиозное просветительское событие в рамках Года единства народов России, старт которому дал Президент РФ Владимир Путин 5 февраля на марафоне «Россия — семья семей»! И уже во всех регионах страны лекторы Общества «Знание» рассказывают о культурном многообразии, а также об общих исторических страницах и ценностях народов нашей Родины. 👉 Ознакомиться с расписанием можно на сайте организации. 🗓️ Встречи подойдут к концу 28–30 апреля, в дни весеннего марафона Знание.Первые, приуроченного к празднованию Дня коренных малочисленных народов РФ. 🎤 Присоединиться к акции может каждый желающий, используя готовые материалы из библиотеки Общества «Знание». 👋 Станьте частью большого просветительского движения! 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»