Zloydoctortupolev

Знаете, в чём проблема классической английской остеопатии? Привет, народ. Я три раза хотел написать «в безмозглости» и три раза стирал, потому что не хочется наезжать без повода. Давайте я вам расскажу, что у меня тут происходит уже целый день, а выводы делайте сами. У меня семинар по дифференциальной диагностике. И мы сегодня весь день разбираем заболевания, к которым остеопатия не имеет никакого отношения))) А также уровни поражений, к которым остеопатия уже не имеет никакого отношения. Давайте примеры. Мы обсуждаем болезнь Крона, болезнь Вильсона, болезнь Аддисона, тяжёлые формы поражения печени, типа последних стадий цирроза. До этого были крайние формы остеопороза и опасность смерти от ТЭЛА вследствие перелома шейки бедра. Но при этом мы упускаем чисто остеопатические проблемы, которые решаются руками за пару сеансов, ну если, конечно, руки не из жопы растут. К примеру. Знаете, почему у нас пожилой человек упал и сломал шейку бедренной кости? Ну, по нашему предположению, из-за головокружения. И вот тут прикол. Причину головокружений квалифицированный преподающий остеопат определяет как частый приём препаратов, снижающих давление... Только вот у нас за адаптацию к давлению жидкости в нашем организме отвечают мембраны, и в частности, когда мы говорим про большие объёмы, — оболочки органов. В том числе оболочки мозга (ТМО). И вот как раз головокружения (если это не позиционные головокружения) — это проблема дезадаптации. Фишка в том, что остеопат как раз должен уметь работать с ТМО. Это наша сфера навыков. И вот мы до этого четыре часа говорили про генетические, аутоиммунные заболевания и т. д., к которым мы не имеем никакого отношения. Зато нашу тему, которую у меня обязан уметь делать каждый студент второго года обучения, мы тут сбросили на гипотензивные препараты. Охуенно... Это один из четырёх примеров, которые у нас происходят. Остальные будет сложнее перевести с простого на понятный. И знаете, что забавно? Для диагностики есть очень важный вопрос. Самый важный: Зачем организм создал исследуемую патологию? Или почему она происходит (реакцией на что она является)? Как вы думаете, сколько раз за сегодня прозвучал этот вопрос?))) Ни разу. Ну да ладно. Учимся дальше. P. S. Ну всё, пиздец, теперь у нас пошла системная красная волчанка и атеросклероз сосудов. Видимо, это тоже остеопатическая проблема. Доктор Хаус рыдает кровавыми слезами. Вместе со мной.

Народ я тут еще раз заново учусь остеопатии. Как вы относитесь если меня будет бомбить от идиотизма классической остеопатии, и я об этом буду сюда писать?

Давно не было))) я буду теперь сразу выкладывать по два)) как делаю я и как надо))

Про силу Привет, народ! Я тут недавно писал про слабость. И вот после разговора с моей студенткой очень захотелось написать одну мысль про силу. Мысль простая: сильными не рождаются. Сильными становятся. Вроде очевидно, да?))))) Ну давайте разберём. Пишите, кто себя узнает. Есть студенты, которые не начинают практиковать, потому что им кажется, что они ещё ничего не знают и не умеют. Вот если они ещё немного поучатся, то уже смогут начать практиковать... Не научатся. Не потому, что не будут учиться. Будут. Но уверенность и знания приобретаются не в учебнике, а на практике. После того как преподаватель сказал, что надо идти и ебашить, — надо нестись ебашить, срывая подмётки с обуви! Потому что наработка супербазовых навыков в любой области — это где-то 1500 часов практики. И вопрос только в том, сколько лет у вас уйдёт на это дело. Давайте простой расчёт)) Если 4 раза в неделю тратить по 4 часа на наработку навыков, то на базовый уровень у вас уйдёт 2 года! Это уровень, на котором вы ещё ничего не умеете. Но уже делаете не полную херню. А вот если не по 4 часа, а по 6 — то чуть больше года. А если 3 раза в неделю по 2 часа, то на освоение базы уйдёт 5 лет. Понимаете, к чему клоню?))) Следующая ошибка: где-то есть неебаться охуенная техника, которая настолько крутая, что с её помощью вообще можно решить любые проблемы... Нет такой техники... Точнее, есть. И даже много. Это те самые базовые техники, которым людей учат на протяжении всего обучения. Только волшебными они становятся не потому, что вам их показали, а потому, что вы потратили на них 8–10 тысяч часов. Только вопрос... А вы потратили? Это не значит, что не надо учиться. Надо, конечно))) Просто сильными вас делает не само обучение, а ваша работа после него. Ну и давайте последний пример. Я его часто от психологов слышу. Хотя и от коллег тоже. Звучит он так: «В нашем подходе/школе/технике проблема решается вот так». Нет, не работает. Потому что работает не техника и не подход. Работает человек. И любой подход будет отлично работать, если на его изучение и отработку было потрачено достаточное количество времени. То бишь на тренировки. Но если не тренироваться, то вам можно показать самые алмазные техники... Толку не будет. Ну, примерно так на сегодня. Что думаете?

Товарищи. Я неделю буду в Ереване. Если вдруг есть желающие, я смогу человек 6 принять. Пишите))

Когда идти с прикусом и челюстями к остеопату? Привет, народ! Нарушения прикуса, щелчки, боли в височно-нижнечелюстном суставе (далее — ВНЧС), стачивающиеся с одной стороны зубы, заклинивающая челюсть. Когда с этим к ортодонту, а когда к нам? Я сейчас разом охватил сразу кучу проблем, связанных с ВНЧС, не случайно. Дело в том, что этот сустав напрямую связан с постурой. То бишь с вертикальным положением тела. Всего есть несколько глобальных факторов, влияющих на постуру: Стопа, ягодичные мышцы, кишечник, мышцы пресса, ромбовидные мышцы, подъязычная диафрагма, основание черепа и, собственно, челюсть (а конкретнее — прикус). Все эти факторы влияют друг на друга и, собственно, создают постуру. И вот смотрите. Если у вас прикус как у маньяка из американских фильмов ужасов, то 100% сначала мы исправляем прикус, а потом идём ко мне адаптировать тело. А вот в других случаях (когда зубы визуально более-менее ровные), даже если они сильно сточены с одной стороны, очень вероятно, что сначала стоит прийти к остеопату. Зачем? Чтобы разобраться с тем, почему они начали стачиваться. Потому что в случае, если мы просто начнём менять ВНЧС, адаптируя его к новому прикусу, дисбаланс в усилии жевательных мышц никуда не денется. Поэтому важно сначала убрать причины этого дисбаланса, а потом уже работать с последствиями: восстанавливать окклюзию и, если необходимо, сами зубы. То же самое касается щелчков, непонятно откуда появившихся болей, изменений переднего или заднего прикуса и т. д. Сначала надо разобраться с причиной дисбаланса в работе мышц и связочного аппарата, а потом лечить собственно сам прикус, если потребуется. Ну и, конечно, вы понимаете, что мы не работаем с патологиями развития челюсти и не лечим сами зубы. Этим как раз занимается стоматология. Мы же можем только помочь в процессе восстановления и адаптации к новому прикусу или к новому процессу жевания. Давайте закрепим. Вам к стоматологу: - Если вашей улыбки пугаются дети и собаки)) - Если надо лечить зубы. - Если есть нарушения развития челюсти. Вам сначала к нам: - Если есть изменение функции ВНЧС, которое возникло в течение жизни. То бишь раньше этого не было. - Если вы собираетесь исправлять прикус, но визуально зубы при этом не страшные (смотрим на картинку в начале поста). - Если вы эстетически собираетесь ставить брекеты или элайнеры, чтобы исправить остальные факторы, влияющие на постуру, и тогда прикус будет поддерживать здоровье, а не уменьшать ваши ресурсы из-за нестабильности. Ну и у всего этого есть большой плюс. Работа с ВНЧС, как правило, не долгая. Пары сеансов обычно достаточно для этой темы. На сегодня всё))) Как у вас самих с зубами? P. S. Хотите, расскажу, как нарушение окклюзии убило мне связочный аппарат плеча?

Картинка с мерзким прикусом для сравнения))

Про боль в пояснице Привет, народ! Давайте вернёмся к нашей основной теме. Я сейчас расскажу про принцип, по которому иногда мы чиним боль в пояснице где-то сверху. Он называется принципом «сводных братьев». Как работает: связочный аппарат самого верхнего позвонка компенсирует связочный аппарат самого нижнего. Соответственно, связочный аппарат второго сверху позвонка компенсирует связочный аппарат второго снизу. И так далее. Сходятся они на 5–6 грудных позвонках. И работает это, очевидно, в обе стороны. В чём хитрость? А хитрость в том, что, кроме трёх отделов позвоночника, в этом ещё участвуют крестец и затылочная кость. И, соответственно, боль в крестцово-подвздошном суставе может быть вызвана компрессией затылочного шва с противоположной стороны. Это можно даже легко проверить. Если есть боль внизу поясницы с одной стороны, можно пропальпировать шов между затылочной и височной костями с другой стороны. Если он будет болезненным, то вот вам и вуаля — наша связь. Ну и дальше понятно, почему растирание или мануальная терапия на тазовых костях и поясничном отделе дают временный результат. А потому что чинить надо в голове. И я сейчас не про мысли)) А про компрессии швов черепа. Вот такая на сегодня простая, прямолинейная связь. У кого обнаружилась?)) P. S. Как всегда, ответ на вопрос: «А кто такое чинит?» — А вот я чиню))

А вот и картинка к тексту))

Про слабость Привет, народ. Давайте сегодня чуть-чуть за жизнь. У меня на днях в разговоре всплыл вопрос о человеческой слабости. В разговоре тема не была раскрыта, но я начал про неё думать. И вот вопрос: слабость — это когда не смог? Или когда очень тяжело? Или что это? Я вот что думаю. Если тяжело — это точно не слабость. Это вообще сила. Тяжело нам тогда, когда мы прикладываем к чему-то усилия. Типа как к штанге. А значит, в это время мы становимся сильнее. Можно сказать, что слабость — это ныть, когда тяжело. Но я вам могу сказать: я часто бываю в тех местах, где максимально тяжело сделать каждый шаг, и, поверьте, совершенно не важно, ноет человек или нет, пока он идёт. Может быть, тогда слабость — это когда ты не можешь что-то сделать? Скажите мне, много из вас поднимет штангу в 100 кг? Но поверьте, если вы будете тренироваться, то каждый из вас сможет это сделать. И это даже не за горами. Короче, не смочь что-то сейчас — это не то же самое, что сдаться. Можно неправильно оценить силы, можно недостаточно подготовиться, не учесть все факторы, но достаточно тренироваться в нужной мере, и рано или поздно вы 100% сможете. Может быть, слабость — это сдаться? Вы знаете… Вот тут начинается слишком много «но». А если вы знаете, что не сможете сейчас без травм или колоссальных трат сил? Или если вы передумали? Или если вам просто страшно, потому что весь предыдущий опыт заставляет сомневаться и вы не можете опереться на себя… Не думаю, что сдаться — это слабость. Тогда что такое слабость? Знаете, что я думаю? Слабость — это не делать, не пытаться, не исправлять ничего в своей жизни. Слабость — это делать себя слабее. Помните, в «Пролетая над гнездом кукушки» Макмёрфи сказал смеющимся над ним пациентам: «Я хотя бы попытался». Бывает так, что мы только это и можем сказать. Вопрос только в том, попытались ли.

Привет, народ! Сегодня про жёсткие кровати и про то, почему спать надо только на жёстком. Внимание! Все, кто сейчас напишет: «Ой!! А я могу спать только на мягком!!» — я вас поздравляю, вы себя довели до довольно серьёзной дезадаптации. Вашим мышцам надо постоянно находиться в напряжении, потому что связки не держат и уже давно. Итак, поехали. Что происходит, когда мы спим на мягком? Приходите вы домой после тяжёлого дня со всеми нагрузками — физическими и психологическими. И ваши реакции на эти нагрузки проявляются в вашем теле в виде напряжений. Вполне физических напряжений, которые вы сами умеете расслаблять только в том случае, если специально этому учились. Ложитесь вы в кровать, и, так как она мягкая, она как бы окутывает вас и поддерживает ту форму тела, с которой вы легли спать. Что приводит к тому, что все эти напряжения дня не расслабляются и вообще никуда не деваются. Что происходит, когда мы ложимся на жёсткое? Приходите вы домой в таком же фиговом состоянии, ложитесь на матрас, а он жёсткий и плоский. И вообще никак ваши напряжения не поддерживает, а более того, требует от ваших мышц, чтобы они расслабились, отпустили напряжение и позволили вашему телу расслабиться и как бы растечься по кровати. Собственно, именно по этой причине часто бывает, что, когда человек начинает спать на твёрдом, его мышцы всю ночь пытаются удержать привычное положение, адски работают всю ночь, а потом болят. Но со временем (в течение 2–3 недель) они научаются расслабляться, спать становится комфортно, и ваше тело наконец начинает расслабляться во сне. Зачем это надо? Затем, чтобы увеличить продолжительность глубокого сна. Потому что это именно то время, когда у нас работает парасимпатическая система. Происходят процессы усвоения информации (это как про вещества в кишечнике, так и про информацию дня в вашей голове), усиленно работает иммунитет, идут процессы восстановления и регенерации. И это именно то время, когда проделанная вами в течение дня работа превращается в опыт. Короче, глубокий сон нам очень-очень нужен. Что же делать, если спать на твёрдом невозможно? Приходить ко мне и чинить организм. Он уже на системном уровне не справляется с напряжением. И декомпенсация не за горами. На каком матрасе сплю я? Я сплю на цельной, специально спрессованной кокосовой койре. Весит центнер, и он настолько твёрдый, что первые три дня мне снилось, что я сплю на асфальте))) Прессованный кокос — это, конечно, перебор. Но нормальный кокосовый матрас — как раз то, что надо. Рассказывайте, на чём спите!)

Про жёсткий матрас Привет, народ. Тут обратил внимание на исследование, проведённое более чем на 300 человеках с неспецифической болью в спине, которые спали на жёстких матрасах и матрасах средней жёсткости. Смотрели у них на боль в пояснице после длительного лежания и вставания. И вывод исследования говорит нам о том, что матрасы средней жёсткости позволяют восстановиться лучше, так как болей после них меньше. И вот вроде бы понятно всё))) А чего тогда все (включая меня) топят за жёсткие матрасы? А вот давайте разберёмся. И знаете, что интересно? Я тут аж три проблемы сразу вижу, и про матрасы только одна из них))) 1. В описании исследования есть такая офигенная фраза: «неспецифические боли». Ну-ка, скажите мне, кто из вас на неё обратил внимание?)) Она обозначает, что с точки зрения классической диагностики это боли непонятного генеза. И вот тут у нас сразу огромная разница между обычной медициной и превентивной. Врач часто даст такое определение и успокоится. А я, наоборот, вцеплюсь в него зубами, как бульдог. И более того, я вам могу сказать, что могу поставить диагноз людям, которые проходили исследование, основываясь на описываемой природе боли. Моя задача — не искать позу или матрас, при котором боль меньше. А подумать, что может болеть при описанном движении и какие надо создать условия, чтобы эта боль появилась. Ну и вывод простой. Боль после длительного лежания (то бишь в первую очередь сна). Когда боль появляется после сна, мы ищем те процессы, которые усиливаются во время сна. То бишь те, что активны во время работы парасимпатической нервной системы. Для спины подходит пищеварение. И сразу второй симптом. При вставании из положения лёжа мы в первую очередь напрягаем пресс для того, чтобы стабилизировать поясницу. А при проблемах пищеварения пресс толком не работает. Помните, я писал про ситуации, когда живот вываливается? Это вот туда же. Пресс не работает, и нагрузка ложится на глубокие стабилизаторы поясницы, которые такую нагрузку тащить не могут и начинают болеть. Следовательно, ищем нарушение микрофлоры кишечника (ну или перистальтики, чтобы этапы не пропускать), назначаем питание, восстанавливаем работу оболочки тонкого кишечника — и вуаля, можно спать на жёстком матрасе. Сука!! Диагноз в два шага. Ну, подтвердить его надо ещё анализами, и там есть пара вариантов ответвлений. А для большой медицины — неспецифические боли, которые они даже пробовать чинить не будут. Ну да ладно. И там у нас ещё две темы. Про то, почему-таки жёсткий матрас лучше. И про то, что исследование надо понимать)) Но давайте про них в следующем посте. А то много букофф будет))

Про то как начать бегать))

ДИСПЛАЗИЯ СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ Ч.1 Привет, народ. У нас на очереди два поста про ДСТ. Если честно, я вообще не хотел на эту тему писать, но!! Во-первых, вы просили сами, причём прямо несколько раз. А во-вторых, это очередной тренд в соцсетях по заливанию говна в уши доверчивым людям. ДСТ — это дисплазия соединительной ткани. И сюда относится группа проблем. Одна из которых является нормальными настоящими заболеваниями. А другие — это «диагноз» наотъебись, которым сейчас модно вдруг стало объяснять всё что угодно, по поводу и без. Сегодня про настоящие заболевания. Здесь у нас заболевания с исследованными механизмами. И в международной терминологии их называют HTCD — наследственные заболевания соединительной ткани. Сюда относятся: — синдромы Элерса — Данлоса; — синдром Марфана; — наследственные нарушения остеогенеза; — синдром Лойса — Дитца; — и т. д. Что объединяет врождённые синдромы соединительной ткани Это не просто «слабая соединительная ткань». Общее у этих заболеваний другое: Из-за генетической особенности организм строит или обслуживает соединительную ткань немного неправильно. Поэтому ткани, которые должны быть прочными, упругими и выдерживать механическую нагрузку, могут иметь изменённые свойства. Соединительная ткань имеет огромное количество форм, может быть как твёрдой, так и жидкой, выполняет десятки функций в зависимости от состава и того, где она расположена. Поэтому в зависимости от конкретного синдрома могут страдать совершенно разные вещи. Как это может выглядеть фенотипически Условно можно представить несколько «этажей». Опорно-двигательный аппарат: — необычно большая подвижность суставов; — частые вывихи и подвывихи; — ощущение нестабильности суставов; — повторяющиеся растяжения; — некоторые особенности позвоночника и грудной клетки; — хронические мышечно-суставные боли. Кожа и мягкие ткани: — необычная растяжимость кожи; — очень мягкая/тонкая кожа; — необычные рубцы; — склонность к синякам; — плохое или необычное заживление. Сосуды и внутренние органы: В некоторых синдромах могут быть изменения сосудистой стенки, клапанов сердца, аорты, кишечника и других органов. И вот здесь принципиально важно: Наличие одного такого признака ещё практически ничего не доказывает. Гибкие суставы сами по себе — не заболевание. Много синяков — не заболевание. Сколиоз — не заболевание соединительной ткани. Тонкая кожа — не заболевание соединительной ткани. Значение появляется, когда складывается определённый характер признаков, особенно если они существуют с детства и есть похожие случаи в семье. Как определить генетические заболевания соединительной ткани? Ну, во-первых, вам с этим поможет специально обученный врач)) Но не тот, который тупо скажет: «ДСТ». А тот, который будет собирать полную картину и далее искать генетические маркеры, соответствующие разным группам заболеваний. Такие маркеры выделены на данный момент не у всех групп врождённых синдромов, но!! В большинстве случаев мы их увидим. На сегодня мы чуть-чуть раскрыли нормальные медицинские, более-менее исследованные виды врождённых поражений соединительной ткани. А вот в следующий раз мы будем говорить про дебильный диагноз, которым часто пытаются объяснить всё подряд, хотя этот диагноз вообще в себе толком никакой информации не несёт.

Привет народ. Мне сегодня близкий друг напомнил стихи киплинга. До мурашек прямо. Делюсь с вами. Заповедь Самуил Маршак О, если ты спокоен, не растерян, Когда теряют головы вокруг, И если ты себе остался верен, Когда в тебя не верит лучший друг, И если ждать умеешь без волненья, Не станешь ложью отвечать на ложь, Не будешь злобен, став для всех мишенью, Но и святым себя не назовешь, - И если ты своей владеешь страстью, А не тобою властвует она, И будешь тверд в удаче и в несчастье, Которым в сущности цена одна, И если ты готов к тому, что слово Твое в ловушку превращает плут, И, потерпев крушенье, можешь снова - Без прежних сил - возобновлять свой труд. И если ты способен все, что стало Тебе привычным, выложить на стол, Все проиграть и вновь начать сначала, Не пожалев того, что приобрел, И если можешь, сердце, нервы, жилы Так завести, чтобы вперед нестись, Когда с годами изменяют силы И только воля говорит: "держись!" - И если можешь быть в толпе собою, При короле с народом связь хранить И, уважая мнение любое, Главы перед молвою не клонить, И если будешь мерить расстоянье Секундами, пускаясь в дальний бег, - Земля - твое, мой мальчик, достоянье, И более того, ты - человек! Redyard KIPLING IF If you can keep your head when all about you Are losing theirs and blaming it on you, If you can trust yourself when all men doubt you, But make allowance for their doubting too; If you can wait and not be tired by waiting, Or being lied about, don't deal in lies, Or being hated, don't give way to hating, And yet don't look too good, nor talk too wise. If you can dream - and not make dreams your master; If you can think - and not make thoughts your aim; If you can meet with Triumph and Disaster And treat those two impostors just the same; If you can bear to hear the truth you've spoken Twisted by knaves to make a trap for fools, Or watch the things you gave your life to, broken, And stoop and build'em up with worn out tools. If you can make one heap of all your winnings And risk it on one turn of pitch-and-toss, And lose, and start again at your beginnings, And never breathe a word about your loss; If you can force your heart and nerve and sinew To serve your turn long after they are gone, And so hold on when there is nothing in you Except the Will which says to them: "Hold on!" If you can talk with crowds and keep your virtue, Or walk with Kings - nor lose the common touch, If neither foes nor loving friends can hurt you, If all men count with you, but none too much; If you can fill the unforgiving minute With sixty seconds' worth of distance run, Yours is the Earth and everything that's in it, And - which is more - you'll be a Man, my son!

Я оставлю комментарий для расшифровки)) пропальпировать почку вообще очень сложно и часто близко к невозможно. А услышать напряжение фасции Герота и исправить его))) это уровень который не у каждого преподавателя есть)) для студента третьего года обучения с всего двумя годами практики это космический уровень. Очень хочется сказать: "Видели, видели, это я научил!!"))

Первое — это то, что ГКСМ участвует в процессе стабилизации головы в разных положениях тела. Вот тут важно, что стабилизация головы обеспечена сбалансированной работой большого количества мышц. И ГКСМ — одна из них. Но так как она наклоняет голову и сопротивляется запрокидыванию головы, в нормальном положении шейного отдела позвоночника по её состоянию мы смотрим на изменение всей постуры человека. И второе: ГКСМ стабилизирует головку ключицы. Что напрямую связано с работой всей одноимённой руки. Итак, товарищи. Это была всего одна мышца. И мы затронули всего один слой. Без погружения в иннервацию, большие системы, саму постуру и т. д. То бишь я сейчас перечислил меньше, чем должен знать студент второго курса))) Это я не про понты, а про то, насколько сложно мы устроены и насколько много всего связано с работой каждой маленькой штуки в нашем организме. И если вы где-то слышите: «Такая-то мышца очень важна». Или ещё хуже: «Самая важная мышца для чего-то», без погружения хоть чуть-чуть вглубь... ну, скорее всего, это тупо профанация, и автору текста тупо некуда погружаться. На сегодня всё))

Разбор биомеханики одной мышцы Привет, народ. Я пообещал в посте разобрать механику одной мышцы на примере ГКСМ. Откуда вообще возникла тема? А возникла она от того, что сейчас происходит интересное расщепление, прости господи, информационного поля (если я правильно использую этот термин). И расщепление происходит на аудиторию, которая стремится к какой-то более научной, более фактической, более реальной информации, и аудиторию, которая стремится к более упрощённой, но тем не менее наукообразной информации. В чём проблема? Проблема в том, что между этими двумя путями работы с информацией разница совсем не такая очевидная, особенно для непрофессионала. И для того, чтобы эту разницу увидеть, надо копнуть хотя бы пару раз вглубь и увидеть, что там информация есть, что её количество увеличивается и она усложняется. Более того, реально экспертный специалист сам в своих постах или рилсах будет это делать: во-первых, потому что у него есть потребность делиться информацией, а во-вторых, потому что нам кажется, что вам с той стороны экрана реально интересно не просто сформировать какое-то пятиминутное мнение обо всём на свете, а на самом деле чуть-чуть погрузиться вглубь и узнать что-то новое. Итак, поехали в нашей теме сегодня. В разговоре в комментах под постом про мимические мышцы (посмотрите, если не читали, он удачный) у нас вылезла такая частая тема, по которой тоже часто можно увидеть плохого эксперта: вот есть одна такая мышца, про которую часто говорят и которой даже целые курсы по работе с ней посвящены. Ну и я сказал, что нормальный эксперт никогда так не скажет и вся подобная информация заранее, можно сказать, является профанацией. И что, когда мы говорим о мышцах, нам надо понимать механизмы этих мышц, а не просто говорить: «Смотрите, какая она важная». )) И вот что такое механизм на примере грудино-ключично-сосцевидной мышцы (далее — ГКСМ). Что это за зверь такой и как его найти. Если повернуть голову в любую сторону, у нас на шее из-за уха (от сосцевидного отростка) к тому месту, где ключица крепится к грудине, тянется мышца. Её легко увидеть и потрогать даже тем людям, у которых она плохо развита. И это одна из тех мышц, которые делают нашу шею такой красивой. Поехали к функциям. В народе ГКСМ называется кивательной мышцей. Это забавно, потому что в процессе кивания она полноценно участвует, если вы киваете лёжа на спине. Вместе с остальными сгибателями шеи. В положении стоя кивание — это скорее движение, в котором мы расслабляем задние мышцы шеи и голова опускается вниз под собственным весом. Но в случае, если нам надо дожать голову при кивке дополнительно, когда она уже опущена вниз, тогда и правда работают обе ГКСМ. Соответственно, удерживание головы на весу в позиции лёжа на спине. Когда одна ГКСМ напрягается вместе с трапециевидной мышцей с этой же стороны, мы наклоняем голову вбок. Но самая интересная функция ГКСМ — это когда она напрягается с одной стороны: она поворачивает голову в противоположную сторону. Правая ГКСМ поворачивает голову влево. Нафига нам надо знать эти функции? А нужны они для того, чтобы понимать, в каких кинетических цепях эта мышца будет участвовать. И в случае ГКСМ она участвует почти во всех! Поехали. Я буду не называть цепи, а перечислять функции тела, чтобы были понятны сами движения. Итак, она участвует во всех движениях вперёд. Будь то ходьба, бег или наклоны вперёд. Так как она наклоняет голову вбок, то она участвует во всех движениях в сторону — в первую очередь это наклоны тела и головы, конечно. Но движение приставным шагом тоже сюда. И все движения с долгим упором на одну сторону (лыжи, к примеру). Самое интересное — это её влияние на ротации. Фишка в том, что все ротационные дисфункции связаны друг с другом. Я даже часто студентам говорю такую фразу: поражение ротации создаёт другая ротация. Соответственно, когда мы видим неработающую мышцу-ротатор, мы ищем скручивание, где восстановит её функцию, и, соответственно, где надо искать первичное поражение. Ну и ещё 2 важные функции.

А вот сюда мы стремимся))) как думаете до смерти успею?))