Zloydoctortupolev

Про жёсткий матрас Привет, народ. Тут обратил внимание на исследование, проведённое более чем на 300 человеках с неспецифической болью в спине, которые спали на жёстких матрасах и матрасах средней жёсткости. Смотрели у них на боль в пояснице после длительного лежания и вставания. И вывод исследования говорит нам о том, что матрасы средней жёсткости позволяют восстановиться лучше, так как болей после них меньше. И вот вроде бы понятно всё))) А чего тогда все (включая меня) топят за жёсткие матрасы? А вот давайте разберёмся. И знаете, что интересно? Я тут аж три проблемы сразу вижу, и про матрасы только одна из них))) 1. В описании исследования есть такая офигенная фраза: «неспецифические боли». Ну-ка, скажите мне, кто из вас на неё обратил внимание?)) Она обозначает, что с точки зрения классической диагностики это боли непонятного генеза. И вот тут у нас сразу огромная разница между обычной медициной и превентивной. Врач часто даст такое определение и успокоится. А я, наоборот, вцеплюсь в него зубами, как бульдог. И более того, я вам могу сказать, что могу поставить диагноз людям, которые проходили исследование, основываясь на описываемой природе боли. Моя задача — не искать позу или матрас, при котором боль меньше. А подумать, что может болеть при описанном движении и какие надо создать условия, чтобы эта боль появилась. Ну и вывод простой. Боль после длительного лежания (то бишь в первую очередь сна). Когда боль появляется после сна, мы ищем те процессы, которые усиливаются во время сна. То бишь те, что активны во время работы парасимпатической нервной системы. Для спины подходит пищеварение. И сразу второй симптом. При вставании из положения лёжа мы в первую очередь напрягаем пресс для того, чтобы стабилизировать поясницу. А при проблемах пищеварения пресс толком не работает. Помните, я писал про ситуации, когда живот вываливается? Это вот туда же. Пресс не работает, и нагрузка ложится на глубокие стабилизаторы поясницы, которые такую нагрузку тащить не могут и начинают болеть. Следовательно, ищем нарушение микрофлоры кишечника (ну или перистальтики, чтобы этапы не пропускать), назначаем питание, восстанавливаем работу оболочки тонкого кишечника — и вуаля, можно спать на жёстком матрасе. Сука!! Диагноз в два шага. Ну, подтвердить его надо ещё анализами, и там есть пара вариантов ответвлений. А для большой медицины — неспецифические боли, которые они даже пробовать чинить не будут. Ну да ладно. И там у нас ещё две темы. Про то, почему-таки жёсткий матрас лучше. И про то, что исследование надо понимать)) Но давайте про них в следующем посте. А то много букофф будет))