ЗАРЬКОВА

Отличная новость для тех, кто увлекается архитектурой! Мои подруги Полина Пидцан и Ирина Вольская запускают интересный офлайн-курс. Архитектурное бюро Pidtsan Bureau совместно с VI COMMUNITY проведут серию встреч «История архитектурных стилей» с дизайн-критиком Ольгой Божко. В программе шесть встреч, охватывающих ключевые этапы развития архитектуры от викторианской эпохи до современности. Камерный формат, встречи в шоуруме Pidtsan Bureau, небольшая группа и живое обсуждение. На мой взгляд, отличное начало года и вклад в свое развитие! Подробности и условия участия: +7 (926) 381-76-17, Александра.

Ничего необычного, просто рассматриваем с вами визуализации первого в мире отеля на Луне 🙃 На днях калифорнийский стартап GRU Space, владельцу которого всего 21 год, открыл прием заявок для тех, кто хочет отдохнуть на Луне. Правда, лишь в 2032 году, да и то, если путешествие вообще состоится. Цена, разумеется, космическая: желающим уже сейчас необходимо внести депозит около миллиона долларов. А пока ожидаешь полета, можешь купить мерч - толстовки, кружки, бейсболки и майки за 29 евро. Сам отель по планам - это жилые надувные модули, из которых будут открываться виды на лунный ландшафт и Землю, а находиться там смогут одновременно не более четырех человек. Из развлечений для туристов - прогулки по лунной поверхности, например. Ну что, как думаете, будущее уже наступило или это всего лишь заоблачные фантазии молодых предпринимателей? )

+2

Между тем, солнце в декабре в Москве светило всего пять часов: в среднем по 10 минут в день. Это втрое ниже средней нормы, сообщила специалист столичного метеобюро Татьяна Позднякова. И еще один неутешительный факт от метеорологов: московские зимы становятся все более пасмурными и темными. Так что без спорта точно никуда. Готовимся к лету, товарищи, вырабатываем эндорфины, создаем себе настроение, короче, спасаемся самостоятельно.

Доброе пятничное спортивное 💪 МГУ, Москва, 1960 год. #настроениедня

Меньше месяца до премьеры. Волнуюсь! Репетируем и репетируем. Уже 4 февраля состоится наш спектакль «Улика» в театре на Трубной. Вечером, в особняке на отшибе, за всполохами грозы и захлопнутыми дверями старого особняка собирается высший свет, приглашённый без объяснений, лишь с обещанием избавить их от шантажиста. Каждый из гостей прячет неприглядное прошлое под аккуратной маской приличия, и боится правды. Стоит ли нанести удар первым? Спектакль по мотивам культового фильма Clue («Улика») переносит зрителя в пространство, где нет «четвёртой стены», нет безопасной дистанции и нет заранее известных ответов. Любой жест, взгляд, пауза или нервный смешок может оказаться решающей уликой. Спектакль благотворительный, все деньги от продажи билетов пойдут в фонд «Жизнь как чудо». Купить их можно вот здесь.

В середине календарной зимы наш организм уже устал. Поэтому поддержка с помощью полноценного питания - это must. Вспоминаем про #продуктмесяца и собираем в корзину все сезонное, а значит, самое полезное: • Капуста - один из самых ценных продуктов на зимнем столе. Белокочанная, краснокочанная, пекинская, брюссельская, брокколи, квашеная – все богаты витаминами и минералами. • Морковь - сочную для салата берите с закругленным носиком, а остроносую - для супов и рагу. • Картофель • Лук • Редька • Репа • Свекла • Томаты консервированные (в них полезных веществ чуть ли ни больше, чем в свежих – главное, выбирать те, у которых в составе меньше соли). • Апельсины • Мандарины • Лимоны • Лаймы • Свити • Помело • Грейпфруты • Яблоки • Киви

Считаю, что домашняя еда должна быть не менее качественной, чем в ресторанах. Если на сложных рецептах можно и «сэкономить», то на продуктах - никогда 😌 Поэтому всем гурманам очень рекомендую магазин № 1 Гранд Гурмэ. У них можно найти ту самую рыбу Siberian Luxury Bar и икру No.1 Caviar, которые заказывают шефы в Cipriani и мишленовском Angler) Черная икра из Баку, красная - с Камчатки, а рыба - из Якутии. Все выловлено в естественной среде, поэтому вкус просто фантастический. Украшение для стола и настоящий гастрономический праздник - можно купить себе домой или даже взять на подарок. Уровень сервиса соответствует высокому качеству продуктов - это и правда магазин №1.

Сегодня бренды больше не хотят быть “как все” эстетичными и на минимализме. Им важно задавать настроение и тренды. Поэтому в рекламе решает не просто красивая картинка, а оригинальный сюжет и идея. Именно так мы и сняли это видео через историю русалки, которая захотела ноги чтобы прийти в ресторан «Гвидон». Ирина Зарькова и их с Борисом «WRF» хотели вау контент. И мы рискнули! И не прогадали! 🧜‍♀️ А ведь это мог быть просто ролик с красивой едой и интерьером ресторана, как делают все. Но тогда не случилось бы этой магии и большого кол-ва лайков и новых гостей. Посмотри БЕСПЛАТНЫЙ УРОК по креативу от режиссера этого видео Анны Цукановой-Котт 🎥

Девочки, желаю вам встретить такого мужчину, который будет любить вас так, как Собянин любит Москву

Муд 🤣

На какие выставки обязательно сходить в январе в Москве: план от лучшего проводника в мир искусства - Иры Вольской. Записывайте, запоминайте, берите билеты. И обязательно подписывайтесь на Иру, если хотите быть в авангарде культурных событий!

Как будто про себя читаю, вот и не верь после этого в гороскопы ) Кроме того что я не похожа на Борю :) ( скорее в маму Иру :)) Молниеносный ум, любить быть сама с собой, иметь в запасе план Б, с упоением читать .. Кстати, Нина начисто обыгрывает меня в настольные игры, у нее невероятная аналитика и интуиция, поэтому и шахматы ( я больше нарды люблю, в связи с Кавказом ) А еще двух моих бабушек звали Нина ( именно Нина, не Нино ) и очень люблю это имя Ниночка, мама тебе так тепло написала в твой первый большой юбилей, я желаю чтоб было еще много много, и чтоб каждый день рождения ты была самой счастливой девочкой, а потом и девушкой, на свете. Пусть св. Нина тебе в этом покровительствует С днем рождения, принцесса ♥️

Первая рабочая неделя года, да и в целом, возвращение после долгого отдыха к трудовым будням - вызывает стресс у большинства россиян🫠 Хоть в официальном реестре психологических терминов «потпраздничное похмелье» или «постпраздничный синдром» не значится, но, согласитесь, состояние это практически каждому знакомо. Вот, что советуют психологи, чтобы справиться было проще: • Не будьте слишком требовательными ни к себе, ни к окружающим. Не старайтесь свернуть горы и не заставляйте делать это людей вокруг. • Максимально облегчите переход от праздников к работе: ставьте посильные цели, чтобы их достижение приносило радость и укрепляло самооценку. Расставляйте задачи по приоритетам: что действительно важно, а что можно отложить на послезавтра. • Планируйте: когда праздники закончены, будни иногда кажутся пустыми. Справиться с этим может помочь список дел. Он даст понять, что у вас есть, чем заняться. • Внедряйте маленькие полезные привычки: например, можно каждое утро начинать со стакана теплой воды с лимоном. Банально, но работает. • Добавьте праздника в будни: подумайте о том, что вам больше всего понравилось во время каникул и найдите время в своем расписании, чтобы повторить это. • Поддерживайте коммуникацию: общение с друзьями или родными помогает избежать чувств одиночества и грусти. Запланируйте встречи с приятными вам людьми, только без буквального повторения Нового года - перебарщивать с едой и алкоголем все же не стоит. Всем сил!

+5

Как же быстро летит время! Кажется, еще вчера держала в руках укутанную в одеяла крошечную девочку и не верила, что это чудо с внимательным взглядом теперь тоже будет жить с нами. А сегодня Ниночке уже десять, и растет она совершенно удивительным человеком. В принципе, как может быть иначе, если отец у тебя Борис Зарьков 😹 Ниночка получила имя в честь мамы Бориса - Нины Васильевны, она моя абсолютная копия внешне, но характер там стопроцентно папин - дисциплинированная, с молниеносным умом, точно знающая, чего хочет. Нина, как и Борис, всегда имеет в запасе план Б, обожает побыть сама с собой, с упоением читает и играет в шахматы. И я рада, что дочь много времени проводит со своими бабушками - вообще, и моя мамочка, и Нина Васильевна очень много сил и любви вложили в воспитание и образование девочек. Что бы ни происходило в будущем, моя драгоценная дочь, ты должна знать одно: мы любим тебя так сильно, что ты даже представить себе не можешь! Будь самой красивой, самой умной, самой удачливой да и просто, наконец, самой счастливой. Мы, твоя семья, сделаем все для этого. С первым юбилеем тебя, моя любовь!

+6

Сегодня День рождения отмечает одна из самых ярких, красивых, образованных, интересных, талантливых женщин, которых я знаю. Мой partner in crime, мой любимый Котик - Катя Мцитуридзе! Катя - тот самый человек, с которым всегда и везде хорошо. Сколько моментов и потрясающих историй в нашей совместной копилке, хватит не на один сериал ) А еще она настоящий друг, который поддержит и будет за тебя горой при любых обстоятельствах. И я очень это ценю. Всегда жду наших встреч за столом «Тенили», на которых обсуждаем все на свете, и обязательно заказываем все меню по два раза, потому что не можем наговориться. Будь самой счастливой, Котик! Очень люблю и дорожу нашей дружбой!

А тем, кому хочется уже начать входить в режим без майонеза - рецепт любимого, супер-простого, но очень полезного капустного салата от моей мамы. Капусту нашинковать мелко, можно взять специальный нож для шинковки, немного посолить и слегка помять. Дальше перчик болгарский, на мелкую тёрку - морковь, в конце помидор. Положить всё, посолить и растительным маслом заправить, я люблю ещё добавить немного кислого яблока для вкуса или сок лимона! Сверху посыпать зеленью - укропом и петрушкой. А лично от себя рекомендую подавать салат с бородинским из «Горыныча». Идеальное сочетание.

+4

Какая суббота без #рецептвыходногодня. Сегодня давайте вспомним, как готовить быструю, но эффектную закуску, если к вам внезапно нагрянули гости и нужно их чем-то удивить. Записывайте - тако с крабом на листьях мини-романо. Нам понадобятся: • краб (у меня консервированный) • салат мини-романо (обычно беру в «Азбуке») • лайм • манго • авокадо • кинза • соль • соус сладкий чили • майонез Рвем мясо краба, кстати, подойдет не только консервированный, но и замороженный тоже, главное, если берете в банке, чтобы он был не пересолен, к сожалению, очень часто такое бывает. Делаем гуакамоле из авокадо, сока лайма, кинзы и соли. Смешиваем в отдельной миске сладкий чили и майонез. Выкладываем на лист романо гуакамоле, краба, манго и сверху немного получившегося соуса. Едим как тако.

А с понедельника - новая жизнь 🤣 Любимое и гениальное вам чтение в тему на вечер: отрывок из «Записок толстяка» Валентина Катаева, журнал «Крокодил», 1935 год. Декабрь Худеть так худеть! Сегодня нанял на целый день такси. Ездил по магазинам. Уж если начинать бегать на коньках, то необходимо запастись всем необходимым. Чтоб не как-нибудь, тяп-ляп, а чтоб все как у настоящих людей. Пускай пижоны катаются кое-как, а мне надо кататься как следует. Не ради удовольствия. А ради пользы. Это надо понимать. Я человек организованный. Купил себе: 1) пару коньков обыкновенных английских, специально для начинающих; 2) пару «гагенов», специально для более или менее умеющих кататься; 3) пару «норвежек», специально беговых; 4) пару чудесных специально фигурных, на которых при известной сноровке, говорят, можно писать на льду собственную фамилию и танцевать новые западные танцы; 5) дюжину шерстяных носков; 6) три фуфайки: одну серую, другую белую и третью такую очень миленькую, серовато-беловатую с красивым полуоткрытым-полузакрытым воротником; 7) два кашне, тоже очень красивые и теплые. (Научились у нас, черти, делать замечательные вещи, а еще все кричат: «Заграница! Заграница!») Устал ездить адски. Денька два хорошенько отдохну, а уж потом и начну чесать! Январь Сегодня в первый раз отправился на каток. Вдруг по дороге — бац! — вспомнил, что забыл купить перчатки. Экая дырявая голова! Хорош был бы я на катке без перчаток! И смех и грех. Велел шоферу поворачивать обратно. Завтра же поеду за перчатками. Февраль Перчаточки что надо. Три пары. Отдохну денька два — и как начну чесать! Март Ездил на каток «Динамо». Встретил по дороге Васю. Он мне сказал, что на «Динамо» катаются только пижоны. А если кто не пижон, а с серьезными намерениями, то надо в ЦДКА. Поехал в ЦДКА, а там, оказывается, нет буфета. То есть буфет есть, но главным образом морс и бутерброды, а чего-нибудь действительно существенного и не ищи. Хорошо, что велел шоферу дожидаться. Шофер посоветовал ехать в Парк культуры. Там, говорит, буфет хорош. Поехали. Буфет действительно ничего себе, но зато лед скользкий, ну его к черту! Еще морду разобьешь… Нет, пусть дураки катаются. Шофер советует заняться лыжами. Говорит, что можно похудеть пуда на два-три. А мне только этого и надо. Перехожу на лыжи. Решено. Апрель Действительно, лыжи куда легче. И гораздо дешевле. Можно в Сокольники и в Парк культуры. И туда и туда — на метро. Целый день покупал лыжные принадлежности. Купил: 1) лыжи; 2) две специальные палки, на всякий случай; 3) две фуфайки, специальные; 4) три пары носков, спец.; 5) кашне, спец.; 6) две пары специальных перчаток; 7) дюжину специальных носков из очень толстой шерсти; 8) три спец. комбинезона: а) серый, б) белый, в) волосатый. На днях начинаю ходить на лыжах. Май Снег растаял, черт его разбери! Так и не пришлось. Советуют заняться теннисом. Займусь. Июнь Ездил за ракетками, мячами, белыми брюками, туфлями и так далее. Устал ездить, как собака. Июль В теннис на «Динамо», говорят, играют только пижоны. А надо ездить на водную станцию заниматься гребным спортом. Говорят, шутя и играя можно сбросить пуда четыре — четыре с половиной. Хорошо бы! Покупаю лодку. Август Футбол! Только футбол! Сентябрь Только легкая атлетика!!! Октябрь Исключительно прыжки с парашютом!! Ноябрь Я гибну. Ни одни брюки не сходятся. Надя вышла замуж за Юру. Просит прощения, но говорит, что это выше ее сил. Говорит, когда похудею, может быть, вернется. Господи! Почему все худые, один я — толстый? Говорят, надо в Кисловодск. А где я возьму денег? Декабрь Ездил в метро в редакцию «Вечерки» давать объявление: «Продаются по случаю: лыжи, лодка, брюки, фуфайки, ракетки, мячи, планеры, парашюты, пьексы, носки, шарфы, перчатки, галстуки, трусы, бутсы, футбольные мячи, велосипеды, мотоциклеты и вообще все для спорта в любом количестве, спортивным организациям и аэроклубам скидка». Январь Вот я и в Кисловодске. Ездил в замок Тамары. Дивные шашлыки! Между прочим, взвешивался на лечебных весах. Знаете, сколько? Эх, не будем лучше об этом говорить!.. Жизнь кончена.

Продолжаем продолжать и #настроениедня соответствующее: как-то так ощущаем себя во время бесконечных праздничных застолий. Рене Магритт «Фокусник. Автопортрет с четырьмя руками», 1951 г.

С Рождеством Христовым! Желаю каждому обрести веру в чудеса. Пусть вас никогда не покидают теплота в сердце и душевный покой, а близкие и родные будут рядом - здоровые и счастливые.