Коучинг высших достижений

«Жизнь не легка ни для кого. Но стоит ли придавать этому значение? Мы должны стремиться к цели и быть верными себе. Нужно помнить, что каждый из нас наделён своим даром, и суметь разглядеть этот дар». Биографию «Я - Мари Кюри», по рекомендации моей дорогой подруги Елены Ивановой, я прочла за один полёт. На одном дыхании. С комом в горле. Со слезами. С благодарностью. Мари Склодовская-Кюри - самая известная и вдохновляющая женщина науки. По крайней мере, об этом говорят результаты многочисленных опросов. Родилась в Варшаве, в семье учителей. Мари с детства понимала, как много значит образование. Однако после блестящей учёбы в гимназии, ей пришлось уехать во Францию, чтобы получить высшее образование. Без гроша в кармане, но с большой верой в своё предназначение. Ещё в юные годы она мечтала, что когда-нибудь откроет новый химический элемент и назовёт его в честь Польши - полоний. Упорная, трудолюбивая, не позволяющая ни людям, ни обстоятельствам сломать себя. В итоге Мари стала первой женщиной-лауреатом Нобелевской премии, первым человеком с двумя Нобелевскими премиями. И единственным, кто получил её в двух разных научных областях! Всю жизнь она проработала с радиоактивными материалами, до конца не понимая всю степень их опасности. Говорят, даже сегодня её записные книжки излучают радиацию и хранятся в свинцовых коробках. Какие основные жизненные принципы помогли Кюри выжить в этих сложных условиях, в постоянной борьбе: *️⃣Упорство и вера в своё предназначение. Если человек «одарён для чего-то, то он должен этого достичь, какой бы высокой ни была цена». *️⃣Не позволять себе быть сломленной ни людьми, ни событиями. Осознанное решение не дать себя сломать! *️⃣Фокус на том, что ещё предстоит сделать. Нельзя долго «зависать» на том, что уже сделано. Внимание всегда должно быть направлено на то, что ещё предстоит сделать. *️⃣Постоянная работа над собой, чувство ответственности за мир. *️⃣Продолжать свою работу даже тогда, когда жизнь ломается. Книгу, однозначно, рекомендую! #книга_рекомендация

Расширяй своё «озеро». Небольшая притча про умение радоваться жизни. Однажды ученик спросил мудреца: — Учитель, почему одни люди улыбаются, хотя у них мало, а другие при всём богатстве ходят мрачнее тучи? Научи меня радоваться. Мудрец налил ученику чашку чая, положил в его ладонь щепотку соли и сказал: — Размешай это в стакане воды и попробуй. Ученик отпил и поморщился: — Горько, пить невозможно. Тогда мудрец отвёл его к озеру, всыпал туда целую горсть соли и попросил зачерпнуть воды ладонями. Ученик сделал глоток и удивился: — Вода свежая. Соли совсем не чувствуется. — Понимаешь? — сказал мудрец. — Соль — это неприятности, боль, усталость. Они есть у всех. Стакан — это твоё сердце, озеро — твоя способность видеть мир шире. Чем меньше в тебе места для радости, тем любая мелочь делает жизнь невыносимой. Расширяй своё «озеро»: замечай тёплый луч солнца, глоток воздуха, шаг без боли, смех ребёнка, поддержку друга. Тогда та же самая «соль» не отравит твою жизнь. Ученик задумался: — Значит, умение радоваться — это не отсутствие соли, а умение стать озером? — Именно, — улыбнулся мудрец. — Радость — не то, что дают обстоятельства. Это то, сколько места ты оставляешь ей в себе. #притча

Понедельник - с добрых дел. Сегодня - 15-й день, когда мой друг Артём Алискеров бегает по 50 км каждый день! И это только начало. Проект «БЕЖИМ ВМЕСТЕ»: 111 дней и 5555 километров ради тех, кому сегодня очень нужна поддержка. Глобальная цель – собрать 100 млн рублей. Этого хватит, чтобы на 3 года закрыть потребности детского фонда по борьбе с онкологическими заболеваниями. Историю Артёма давние читатели моего канала уже знают. Его жизнь, его борьба и желание жить в своё время меня настолько впечатлили, что я предложила Артёму написать книгу. Так год назад появилась наша книга «71 день солнца». Ссылка на Литрес, где книга продаётся в электронном виде, здесь. ⚠️Друзья! Артём - человек, которого я знаю лично. Дело, которое он делает - невероятно важное и даёт надежду на жизнь маленьким героям, которые сегодня борются с тяжёлым недугом. Борются ради своего детства, летних каникул, ради своего будущего. Давайте поддержим Артёма. Как поддержать: 💙Если вы бегаете, то можете поддержать Артёма во время пробежки в «Лужниках». Каждый день, старт всегда в 7:30 утра, локация - южное спортивное ядро (бег по кругу на стадионе). Пробежать можно любую дистанцию, а можно просто приехать и поддержать! 💙Если у вас есть возможность поддержать проект рублём, ссылка на сбор вот. Фонд «СВЕТ. ДЕТИ». 💙Если интересно, покупайте нашу книгу на Литресе, вырученные средства также будут перечислены в Фонд «СВЕТ. ДЕТИ». Не нужно делать многое - достаточно сделать своё. Один перевод, один круг, одно решение поддержать. Но именно из таких маленьких шагов складывается опора и надежда одной маленькой жизни.

#пятничная_цитата

+4

Напротив ещё одного региона из списка «Обязательно побывать» - теперь ✅! Сахалин. Долгое время он жил во мне как образ: Чехов и его «Остров Сахалин», песня сахалинца Игоря Николаева про человека, влюблённого в Сахалин. В общем, что-то далёкое и загадочное. И вот я здесь. Буквально с первых минут Южно-Сахалинск поразил меня не только как географическая точка. Меня поразили ощущения. Знаете, когда ты приходишь к кому-то в дом и понимаешь: да, тут есть хозяин! Это редкость! Особенно для наших регионов. Когда ты идёшь по улицам и ловишь себя на мысли, что здесь не просто «как получилось - так получилось». Здесь всё с любовью, как к своему дому. Чисто. Ухоженно. Зелёно. И какое-то нереально количество муралов. Я видела много образцов стрит-арта, но чтобы столько в одном городе! Где-то прочитала, что в одном только Южно-Сахалинске их более 150! И это ведь не только про украсить стены. Это про идентичность, про смысл, про людей. А люди тут особенные. Когда ты живёшь на острове, ты просто не можешь не ощущать себя семьёй. Поэтому здесь есть сильное «мы». И поэтому здесь так настороженно поначалу относятся к чужакам. Не из закрытости. Это как фильтр на ценность. Моё - не моё, ты пришёл потреблять или создавать, временщик или действительно проникся. Так ведь и в жизни работает. Ты потребитель или готов делиться с миром? Готов включаться в работу и погружаться или «пришёл - забрал - и ушёл»? Невозможно создать среду высокого качества вокруг себя и своей жизни, если жить с позиции временщика. Сахалин как никто другой даёт ощущение жизни здесь и сейчас: я здесь, я включён, и сегодня важно именно это. Наверное, поэтому и восприятие города такое. Фото мои и из архива пресс-службы администрации города

«Люди в здравом уме никогда не станут гордиться своими талантами». Эта цитата из книги «Убить пересмешника». Книги, которая навсегда вошла в историю мировой литературы, её изучают в школах самых разных стран мира. Но как же неожиданно сложилась судьба её автора, писательницы Харпер Ли. Харпер была обычным клерком, днём работала, а вечером писала рассказы и повести. Спасибо друзьям, которые настолько верили в талант девушки, что однажды сделали ей невероятный подарок - сумму в размере её годового дохода взамен обещания уйти с работы и взяться за полноценный роман. Так на свет появился «Убить пересмешника». Успех, который свалился Харпер буквально на голову, был неподъёмным. Ли так и осталась автором одного романа. Она перестала давать интервью и появляться на светских мероприятиях. И последующие десятилетия Харпер хранила молчание. Когда в 2007 году её принимали в Почётную академию штата Алабама, на вопрос «Почему вы больше не пишете?» она ответила: «Лучше хранить молчание, чем изрекать глупости». Чуть позже ещё один ответ на подобный вопрос Харпер передала через своего друга: «Во-первых, я ни за какие деньги не соглашусь вновь пройти через то напряжение и гнёт социальных обязательств, через которые я прошла с «Убить пересмешника», во-вторых, я тогда сказала всё, что хотела, и не собираюсь повторяться». Но в ранних интервью Харпер признавалась, что «словно стоит на вершине горы и, в какую сторону ни пойди, это будет дорога вниз». Снижать планку после триумфа не хотелось. Как писала тогда пресса, писательница оказалась под таким давлением ожиданий и славы, что предпочла почти полностью уйти из публичной жизни и не пытаться «переписать» собственный успех. Тем более роман стабильно продавался миллионами экземпляров, поэтому материальный доход позволял не писать ради денег. Последние годы жизни она провела в доме для престарелых в своё родном городе. Она почти не видела и не слышала. Незадолго до смерти ёе подруга и адвокат нашла рукопись, которую сама писательница считала навсегда утерянной. Книга «Пойди, поставь сторожа» вышла в 2015 году, по своей сути - это черновая версия «пересмешника». Тогда редакторы текст посчитали «сырым». «Просто есть такие люди, они… они чересчур много думают о том свете и потому никак не научатся жить на этом». #моё_почтение #книга_рекомендация

У разных тренеров, психологов и коучей мы часто встречаем вопрос «Как я хочу жить?». Сегодня мне видится, что это один из самых переоценённых вопросов. Как - это как будто про комфорт и удобство, про внешнее, про картинку, которую не стыдно и другим показать, и самому покайфовать. Только вот почему-то сегодня, в мире, переполненном теми, кто наверняка знает, как они хотят жить, столько выгоревших и растерянных людей. А сколько людей, которые строят жизнь мечты и при этом остаются слабыми и зависимыми от чужого мнения. Именно поэтому мне очень нравится вопрос не «Как я хочу жить?», а «Кем я хочу жить?». Кем я хочу жить? Этот вопрос уже не про комфорт и внешнее. Он про силу, опоры, ценности, про внутреннее. Кем я хочу жить, когда всё сложно? Кем я хочу жить, когда хочется всё бросить? Кем - это про сегодня. Про то, что хочется уже сейчас быть живой, честной, интересной, увлекающейся, смелой, интересующейся, любопытствующей. А что, если попробовать жить не из «как я хочу», а «кем я хочу»? Пусть не идеально и не так, как хотелось бы. Но по-настоящему.

+2

Прекрасные новости про долголетие от английских учёных, которым в этом случае точно хочется верить. Прекрасная музыка, танцы, выставки и спектакли - это не только про удовольствие, но и про поддержание молодости! Учёные опросили 3,5 тысячи человек, сняли показания их эпигенетических часов (определение биологического возраста по химическим меткам) и обнаружили любопытное совпадение. Люди, посвящающие себя прекрасному искусству хотя бы раз в неделю, оказались примерно на целый год младше своего паспортного возраста. Примерно, как и те, кто хотя бы раз в неделю занимается спортом. НО! Самое прекрасное в этом то, что в отличие от физической активности, в случае искусства такой эффект даёт и ленивое потребление. В общем, ходишь по музеям, разглядываешь толстые альбомы по искусству, слушаешь музыку - и становишься моложе. И да, чем разнообразнее ваше потребление прекрасного, тем лучше. Учёные опираются на известные механизмы: искусство и спорт снижают стресс, воспаление и улучшают состояние сердечно‑сосудистой системы. А, значит, улучшают эпигенетический профиль человека. Любопытное из исследования: один визит в картинную галерею привёл к снижению кортизола в среднем на 22%. А вот у тех, кто смотрел лишь репродукции в журнале, кортизол снизился слабо (около 8%). Тем не менее 😉. И ещё важное: дополнительные «молодые» баллы вы получаете за счёт социальной принадлежности. Условно, самоопределение «я - бегун» или «я - театрал» повышают устойчивость к стрессу. В общем, искусство теперь не только про культуру, но и про здоровье и активное долголетие. Организуя московским бабушкам досуг, Сергей Семёнович явно что-то знал.

#пятничная_цитата

«Будь маленьким книжным магазином, но веди себя как взрослый». Третий день кручу в голове эти слова, сказанные в интервью совладельцем удивительных книжных магазинов «Подписные издания» Михаилом Ивановым. «Веди себя как взрослый». Ведь это не про размер или возраст. Это про отношение к делу, к жизни. Про уважение к себе, к тому, что делаешь, про ответственность. Я часто слышу от своих коллег, клиентов: «У меня совсем маленький бренд, кто меня знает….». И так они словно оправдывают какое-то своё бездействие, свои слабости. И речь здесь не только и не столько про бизнесы и бренды. Это и про личный бренд, про своё имя и своё дело. Можно продолжать сужать свой круг ответственности, занижать масштаб и свою собственную значимость. А можно принимать решение так, словно от тебя зависит мир вокруг. Ведь масштаб - он не снаружи, он - внутри. «Веди себя как взрослый». Какой чёткий совет. Прятаться за «маленькость» всегда проще. Ею можно оправдывать хаос или компромиссы. В то время как взрослость - это же не про серьёзное лицо и важность. Это про ясность и понимание: зачем я это делаю. Это про системность, даже если ты работаешь сам на себя. Это про выбор в пользу глубины и качества, даже если оценщик качества - только ты сам. Получается, что именно эта внутренняя взрослость и делает твоё маленькое - большим. И выбор тут очевидный: или ты продолжаешь рассказывать себе и остальным про то, что ты «слишком маленький», или начинаешь жить так, словно ты уже масштабный. Или ты растёшь сам и растишь свой масштаб. Или ты подкармливаешь свои оправдания.

🟪Друзья! Хочу напомнить вам про полезный чат-бот моего канала. Это мой личный помощник, который позволяет принимать личные вопросы, помогает записаться на сессию, а ещё еженедельно может напоминать вам о каких-то интересных публикациях и задавать вопрос недели. Что может бот: ⭐️Управление подпиской: вопрос по понедельникам (возможно, именно он поможет вам настроиться на неделю), архив смыслов (интересные публикации из архива канала, которые вы могли пропустить), притча (тоже иногда полезно поразмыслить) ⭐️Запись на сессии: сессия-знакомство (30 минут, без оплаты, для того, чтобы понять ваш запрос и подходим ли мы друг другу); полноценная коуч-сессия (на 60 минут) ⭐️Задать вопрос: даёт возможность приватно задать вопрос В ближайшее время добавлю ещё несколько интересных опций. Надеюсь, что с появлением бота мой канал станет для вас ещё более полезным. Присоединяйтесь к боту по ссылке @zama_coaching_bot

«Что же будет дальше?», «Я на распутье», «Как-то страшно и тревожно». В выходные провела мастермайнд, на котором работали с разными тревожными вопросами. Спасибо всем, кто подключился ❣️. Подобные мероприятия - всегда про поле доверия и пространство опыта. Каждый раз поражаюсь, как удаётся собрать таких разных, но таких классных людей. Много говорили и делились опытом о том, как жить, когда всё вокруг непонятно и от этого тревожно. Собрала основные мысли и откровения воедино для вас. Возможно, это именно то, чего сегодня не хватает и вам: 💙К каждой тревожной ситуации важно набросать гипотезы и начать их тестировать. 💙Будь в движении! 💙Вкладывай в себя и тогда и в 80 лет твоя нужность никуда не денется. 💙Не надо подстраивать себя под обстоятельства, подстрой обстоятельства под себя. 💙Найдите подсказку или путеводную звезду, которая поможет вам с переходом в новую область. 💙Сбалансируйте долгосрочные цели с сиюминутными решениями и желаниями. 💙Развивайте навыки доверия ко Вселенной. 💙Не надо вписывать себя в масштаб, надо создать масштаб в себе! 💙Не обесценивай свою точку А. Для кого-то ваш пол - это потолок. 💙Найдите для себя маленькие радости. 💙Жизнь случается не с нами, жизнь случается для нас. 💙Человеку нужен человек. Ну и вам в помощь вопросы, с которыми мы, в том числе, работали на мастермайнде: 💙Если я не начну сегодня, то что со мной будет через год? 💙Буду ли я жалеть через год, что хотя бы не попробовала? 💙А что, если получится? 💙Продолжали бы вы заниматься текущей деятельностью, если бы это был последний год вашей жизни? 💙Какие ценности сегодня делают вашу жизнь устойчивее? 💙Если я не стану сегодня ничего менять, то каким будет моё будущее? 💙Кем я хочу жить? 💙А что, если представить, что я маяк, который сегодня кому-то светит? 💙В чём я маяк? Если вам интересно принять участие в подобных мастермайндах в дальнейшем - напишите об этом в комментариях.

Ах, как мы хотели быть взрослыми в детстве. Примеряли мамины туфли, красились как взрослые. Кто-то пытался курить за гаражами и деловито сидеть нога на ногу. Когда на самом деле начинается взрослость? Точно не с ипотеки или с первой работы. Наверное, она начинается тогда, когда ты вдруг поймал себя на том, что давно не радуешься запаху скошенной травы или не останавливаешься, чтобы подышать запахом мокрого после дождя асфальта. 🔆1 июня. Мы с папой идём в небольшую «стекляшку» на берегу реки Лена, где я родилась и выросла. День, когда у меня безлимит на мороженое в жестяных «креманках». Начало лето. Впереди три месяца счастья. Столько можно успеть! Побегать в лесу, поесть ягоду с куста, поиграть в «казаки-разбойники», вдоволь поплескаться в реке. В моём плейлисте есть видео, которое я смотрю с неизменно щемящим чувством, до кома в горле, до слёз радости. 2019 год, Brainstorm, Саша Петров, Игорь Журавлёв (Альянс)и легендарное «На заре»: «И это вечное. Это ты. Маленький мальчик на речке. Который чего-то ждёт. Девушку. Природу. И всё как во сне. И тогда ты не задумывался, Есть ли грань между сном и реальностью. И тебе было плевать на всё. Ты просто жил и любил. Или ненавидел. И так всё было просто. Это была свобода. Это была твоя жизнь». Когда мы теряем это умение радоваться чему-то до щемящей боли? Когда мы перестаём быть достаточно смелыми, чтобы прыгать в сугробы с гаражей? Когда нам становится недостаточным просто факта снежной зимы, друзей рядом, здоровых и живых родителей? Давно ли вы звонили своим родителям? Говорили, что любите. У меня на уровне привычки есть регулярный звонок родителям: «Всё хорошо? Как здоровье? Что делаете?». И эти звонки - моё постоянное 1 июня, мой персональный День защиты детей. Не зря говорят, что мы остаёмся детьми, пока живы наши родители. Потом будет поздно. Несказанное «Мама, я тебя люблю» потом будет сказать невозможно. И в этом - наша сегодняшняя ценность. Пока есть люди, для которых ты всегда остаёшься маленьким ребёнком, цените это ❤️. Сегодня 1 июня. Прекрасный повод сказать несказанное, достать своего ребёнка, искренне порадоваться мороженому и голубому небу. Предлагаю наполнить это пространство теми самыми незабываемыми и ни с чем не сравнимыми детскими эмоциями и воспоминаниями. Делитесь своими летними моментами и фотографиями.

🗓 Май тоже уже всё. Как быстро летит год! Что самое важное вы забираете для себя из мая 2026 года? Своё важное я, как всегда, напишу в комментариях.

#пятничная_цитата

Как себя поддержать в период неопределённости? Обещанные упражнения для самостоятельной работы. ➡️«Два контура» Упражнение помогает отделить реальное незнание от иллюзии контроля. 1. Возьмите любую, тревожащую вас ситуацию, и разложите её на три колонки: • Что я могу контролировать (действия, решения, усилия и так далее) ? • На что я могу влиять (коммуникация, подготовка, выбор стратегии и так далее)? • Что я не могу контролировать (чужие решения, рынок, природные катаклизмы и так далее)? 2. Посмотрите на свои записи и ответьте на вопросы: • Где я трачу энергию на то, что не могу проконтролировать? • Что минимальное я могу сделать сегодня в зоне моего контроля? • Если отпустить неконтролируемое, то на что я могу потратить высвободившуюся энергию и время? ➡️ «Я не знаю — и это ок» 1. Выпишите всё, что вас тревожит. 2. Разделите лист на четыре колонки. • 1 колонка - «то, что я не знаю» • 2 колонка - «худшее, что может случиться» • 3 колонка - «насколько это реально (от 0 до 100%) • 4 колонка - «что делать, если произойдет» 3. В первую колонку выпишите из списка того, что вас тревожит, 10 пунктов, про которые вы сегодня говорите «я не знаю». Например, «я не знаю, что мне дальше делать с работой». 4. Разложите каждое «я не знаю» по трём колонкам. Например: • 1 колонка («то, что я не знаю»): я не знаю, что мне делать дальше с работой • 2 колонка («худшее, что может случиться»): со мной попрощаются • 3 колонка («насколько это реально (от 0 до 100%)»: 50% • 4 колонка («что делать, если произойдет»): не ждать, а начинать обновлять резюме и вспоминать все свои навыки и умения Если внимательно подойти к этому упражнению, то как минимум половина ваших «я не знаю» превратятся из пустоты и тревожности в море вариантов. #коучинг_техники

«Проблема в том, что куда бы я ни пришёл - я незваный гость. Это очень знакомое и очень неприятное чувство. И всё-таки я чувствую, что у меня есть определённая миссия на этой земле. Я обязан взять лучшее у лучших. Век танцовщика очень короток, поэтому я должен танцевать много и всё, что только могу». Это слова Рудольфа Нуреева - легенды балетной сцены, человека, которого мечтали заполучить лучшие театры мира. Жизнь Нуреева захватил меня. За последние пару недель я посмотрела много фильмов о нём и прочитала несколько книг. Они будут интересны даже тем, для кого балет - пустой звук. «Автобиография» Рудольфа Нуреева и воспоминания французского балетмейстера Роланда Пети «Вместе с Нуреевым» - трагическая история о человеке, которому прошлось пройти сложный путь, чтобы доказать: он имеет право быть на мировой сцене. Да, он стал легендой. Аплодисменты, сцены лучших театров, признание, миллионные контракты, собственный остров. И всё же он оставался тем самым «мальчиком из глубинки», которому всё время надо было доказывать. Уже будучи мировой звездой, он услышал от своего педагога Анны Ивановны Удальцовой: «Кто бы мог подумать, что из сопливого татарчонка вырастет знаменитый танцор, который будет общаться с женой американского президента». Эта фраза, возможно, произнесённая по доброте душевной, сильно задела Рудольфа. Было больно. Но в этом была вся его жизнь, когда из таких фраз и боли рождалась сила. Нуреев не пытался стать «своим». Но он стал больше, чем ожидания, чем все эти ярлыки, чем прошлое. Он танцевал так, будто каждый выход на сцену - это ответ миру. Ответ на каждое «кто бы мог подумать». Его пример - наглядное доказательство того, что даже если ты чувствуешь себя незваным гостем, ты всё равно можешь стать главным героем на своей собственной сцене. #книга_рекомендация

Продолжая вчерашнюю тему. «Всё было бы просто, если было бы понятно. У нас непонятно, потому и непросто». Эту фразу на одной из встреч с жителями сказал один будущий дальневосточный губернатор. Прошло много лет, а её актуальность только возросла. С нетерпением жду перевода на русский книги Симона Столзоффа «Как не знать» (ну или что-то типа того). Работа с неопределённостью как навыком - то, что пригодится всем нам сегодня. Как только мы сможем в полной мере развить психологическую толерантность к неопределённости, это однозначно приведёт к умению оставаться в контакте с жизнью, когда ответов нет или они постоянно меняются. Можно ли убрать неопределённость из своей жизни? В целом, я думаю, нет. Но вот научиться с ней жить и находить в этом источник смысла и энергии - важно. Некоторые клиенты на коуч-сессиях очень переживают, когда не могут найти окончательных и точных ответов про своё будущее. В таких случаях я предлагаю относиться к своему будущему как к полю экспериментов, а не финального контролируемого проекта. И всегда говорю, что ваши «я не знаю» - это отличный ответ, который открывает дверь в будущее, а вовсе не ступор. Интересно поговорить на эту тему? Нужны упражнения и вопросы для самостоятельной работы?

Тревожит ли меня будущее? В последнее время многие в моём окружении начинают лихорадочно куда-нибудь себя «пристраивать». Выгодное место, стабильная компания, высокая должность. Движения эти, если честно, больше напоминают истерику. «Неужели ты не боишься, что проекты «схлопнутся», в твоих услугах больше не будут нуждаться?», - спрашивают меня, удивлённо наблюдая за моим отсутствующим желанием «куда-нибудь себя пристроить». И я честно себе на этот вопрос отвечаю. Уже несколько месяцев. Спрашиваю себя, переспрашиваю, уточняю и снова спрашиваю. Знаете, не боюсь и не тревожусь. И не потому что я такая смелая и оптимистично-не тревожительная. И не потому, что у меня есть какие-то гарантии. Четыре года назад, когда в силу не самых простых обстоятельств я приняла решение пойти в коучинг, я даже не подозревала, насколько опорным окажется это решение. Постоянное инвестирование в своё образование, в навыки и новую профессию. Так я получила невероятной силы бонус. И бонус этот - мои собственные опоры. Мой ценностный фундамент. Я поняла, что сейчас я занимаюсь ровно тем, в чём моё предназначение. И мне это нравится. У меня есть чёткое понимание того, кто я, что я могу, что я хочу и куда иду. Это даёт энергию, смысл и ощущение правильности происходящего. И вот в этот момент страх за будущее перестаёт быть главным. Сегодня я могу сама создавать свою реальность. Я живу своей честной жизнью. Будущее пугает, когда ты живёшь не своей жизнью. Когда пытаешься встроиться туда, где «надо», а не туда, где тебе откликается и нравится. Возможно, сегодня самый важный вопрос - это не «куда мне себя пристроить?». Самое главное - честно ответить себя на другой вопрос: а где я по-настоящему живой?

+4

Просто невозможно держать в себе эти фантастические впечатления. Камчатка - место, где не только начинается Россия, но и где не заканчивается красота. Всего за один день удалось увидеть и невероятной мощи Тихий океан, и шикарнейшие вулканы, которые нереально перестать фотографировать. И когда ты просто не успеваешь сказать «Вот бы встретить медведя», и тут видишь свежие следы, а дальше на горизонте показывается он. Восторг! 🧸 Камчатка - тот багаж впечатлений, который остаётся в жизни навсегда! Спасибо!