Прекрасные новости про долголетие от английских учёных, которым в этом случае точно хочется верить. Прекрасная музыка, танцы, выставки и спектакли - это не только про удовольствие, но и про поддержание молодости! Учёные опросили 3,5 тысячи человек, сняли показания их эпигенетических часов (определение биологического возраста по химическим меткам) и обнаружили любопытное совпадение. Люди, посвящающие себя прекрасному искусству хотя бы раз в неделю, оказались примерно на целый год младше своего паспортного возраста. Примерно, как и те, кто хотя бы раз в неделю занимается спортом. НО! Самое прекрасное в этом то, что в отличие от физической активности, в случае искусства такой эффект даёт и ленивое потребление. В общем, ходишь по музеям, разглядываешь толстые альбомы по искусству, слушаешь музыку - и становишься моложе. И да, чем разнообразнее ваше потребление прекрасного, тем лучше. Учёные опираются на известные механизмы: искусство и спорт снижают стресс, воспаление и улучшают состояние сердечно‑сосудистой системы. А, значит, улучшают эпигенетический профиль человека. Любопытное из исследования: один визит в картинную галерею привёл к снижению кортизола в среднем на 22%. А вот у тех, кто смотрел лишь репродукции в журнале, кортизол снизился слабо (около 8%). Тем не менее 😉. И ещё важное: дополнительные «молодые» баллы вы получаете за счёт социальной принадлежности. Условно, самоопределение «я - бегун» или «я - театрал» повышают устойчивость к стрессу. В общем, искусство теперь не только про культуру, но и про здоровье и активное долголетие. Организуя московским бабушкам досуг, Сергей Семёнович явно что-то знал.