Потрындим с Трындяйкиной

Мы 🌙 #ЕщёПоОдной #AbFab

Вакцина от хантавируса существует и доступна каждому. Доказательства перед вами.

Как я уже писала, у Netflix на днях вышла трехсерийная документалка о Кайли Миноуг под названием Kylie. Если ваша юность - это песни Кайли, обязательно посмотрите. В этом мини-сериале Кайли рассказывает о карьере, отношениях, борьбе с раком груди и периодах, когда ей приходилось заново собирать себя по частям. Несмотря на статус мировой звезды, она признаётся, что долгие годы сомневалась в себе и тяжело переживала критику. В сериале много личных историй, включая отношения с Майклом Хатченсом из INXS и первая большая влюблённость в Джейсона Донована. Фильм показывает Кайли такой, какой её редко видят на сцене: открытой, эмоциональной и честной. Если её песни были частью вашей юности, готовьтесь провести несколько ностальгических часов.

Одна ночь без сна бьёт по организму сильнее, чем кажется. Учёные выяснили, что уже через 24 часа без сна снижается концентрация, ухудшается настроение и сбивается работа гормонов. Организм начинает работать в режиме стресса, а уровень воспалительных процессов растёт. После 17-19 часов бодрствования реакция и внимание заметно падают. Одновременно повышаются тревожность, раздражительность и становится сложнее принимать взвешенные решения. Если недосып становится привычкой, последствия куда серьёзнее. Исследования связывают хронический дефицит сна с повышенным риском сердечно сосудистых заболеваний, диабета, ослаблением иммунитета и ускоренным старением организма. Многие думают, что смогут отоспаться в выходные. Проблема в том, что накопленный дефицит сна полностью так не компенсируется. Похоже, самый недооценённый способ заботы о здоровье всё это время был бесплатным, так что спите на здоровье. 📚 Научная база: Acute Sleep Deprivation Disrupts Emotion, Cognition, Inflammation, and Cortisol in Young Healthy Adults Frontiers in Behavioral Neuroscience, 2022 Garbarino S. et al. Role of Sleep Deprivation in Immune-Related Disease Risk and Outcomes Communications Biology (Nature), 2021

Скучали? #Britneywatch

В Москве стало настолько много пуха, что москвичи начали лепить пуховиков

Потерянное поколение...

Вы точно слышали эти треки, но вряд ли задумывались, сколько денег они принесли своим создателям. Обсудим сегодня песни, которые принесли исполнителям наибольший доход за последние 20 лет. Лидером списка стала Shape of You Эда Ширана. Песня заработала около 50 миллионов долларов. Следом идут Despacito Луиса Фонси и детская песенка Baby Shark. У каждого хита примерно по 30 миллионов долларов дохода. Дальше в рейтинге расположились Uptown Funk Бруно Марса и Blinding Lights The Weeknd. Они принесли исполнителям около 22 миллионов долларов. Old Town Road Лил Нас X заработал около 20 миллионов. Самое интересное, что этим песням уже много лет, но стриминги продолжают приносить миллионы даже спустя время после релиза, так что даже один удачный трек может кормить артиста годами.

#Клиника #Scrubs

Оказывается, тренажёрный зал грязнее, чем многие думают. Исследование FitRated доказало, что на поверхности тренажёров могут находиться миллионы бактерий на каждый квадратный сантиметр. • Велотренажёры содержат в 39 раз больше бактерий, чем подносы в столовых. • Беговые дорожки оказались в 74 раза грязнее кранов в общественных туалетах. • Гантели установили рекорд, на них находят до 362 раз больше бактерий, чем на сиденье унитаза. Прежде чем вы побежите отменять абонемент, знайте: большая часть этих бактерий относится к обычной микрофлоре кожи и не представляет серьёзной опасности для здорового человека, поэтому люди продолжают ходить в зал и не болеют ничем серьёзным. Регулярные тренировки снижают риск сердечно сосудистых заболеваний, диабета и других проблем со здоровьем. Но если хотите сократить риски, хватит четырёх привычек: протирайте тренажёры, не трогайте лицо во время тренировки, мойте руки после занятий и берите своё полотенце. Получается, самый опасный тренажёр в зале не гантели, а человек, который после них не моет руки.

Доброе утро Гендальф поздравляет с пятницей

Очень часто люди автоматически считают умнее тех, кто всё критикует. Но, оказывается, это иллюзия и она давно изучена. Исследование «Brilliant but Cruel: Perceptions of Negative Evaluators», опубликованное в Journal of Experimental Social Psychology Терезой Амабиле из Гарвардской школы бизнеса, показало: люди воспринимают критиков как более умных и компетентных, даже когда их доводы объективно слабее. В эксперименте участникам показывали положительные и отрицательные рецензии на книги. Причём положительные тексты эксперты оценивали как более аргументированные. Но авторы негативных отзывов всё равно получили больше баллов за интеллект. Наш мозг работает по простой схеме: если человек ищет недостатки, значит, он глубоко разбирается в теме. Поэтому скептики часто кажутся экспертами, даже когда их аргументы слабее. Но есть нюанс: тех же самых критиков участники считали менее приятными людьми. Так что привычка ругать всё подряд не делает человека умнее. Она делает его человеком, который кажется умнее. Интеллект всё-таки измеряется не количеством претензий, а способностью одинаково точно замечать и плюсы, и минусы.

Майкл Джексон снова переписал историю чартов. Певец стал первым артистом, чьи песни попадали в Billboard Hot 100 в шести десятилетиях подряд: в 1970-х, 1980-х, 1990-х, 2000-х, 2010-х и 2020-х годах. На этой неделе трек Chicago дебютировал на 30 месте чарта. Это уже 52-е попадание Джексона в Hot 100 как сольного исполнителя и первое появление в роли основного артиста с 2014 года. Самое интересное, что песня вышла ещё 12 лет назад, а записана была, по данным источников, ещё в 1999 году.

Вышел первый тизер спин-оффа «Теории большого взрыва». Сериал будет называться «Стюарт Блум не смог спасти вселенную», он расскажет о Стюарте - владельце магазина комиксов. Он случайно ломает изобретение Шелдона и Леонарда, вызывая армагеддон. Теперь ему предстоит путешествие по параллельным мирам, чтобы исправить ситуацию. Премьера 23 июля.

Бедный мужик первый раз увидел Бьянку в большой прозрачной колготке 🤣

В Стамбуле обожают котов, их можно встретить не только на улице, но и в самых неожиданных местах. Одни охраняют входы в магазины и внимательно следят за каждым посетителем. Другие встречают гостей прямо за прилавком. Третьи оккупируют кассу и лежат там с таким видом, будто отвечают за всю бухгалтерию района. Некоторые настолько вживаются в роль, что кажется, сейчас попросят показать чек. Стамбул остаётся единственным городом, где кот может сам выбрать себе должность, график и место работы. И никто не рискнёт сказать ему, что он принят неофициально.

Прочитала тут, что, оказывается, в норвежском Лонгйире запрещено умирать. Если человек находится в тяжёлом состоянии, его отправляют на материковую часть страны. Причина практическая: в условиях вечной мерзлоты тела почти не разлагаются, что создает проблемы для местного сообщества. Под запретом и кошки. В городе считают, что домашние хищники могут нанести серьезный ущерб местной экосистеме. Многие птицы здесь гнездятся прямо на земле и становятся легкой добычей. Есть и свой бонус: полярная ночь в Лонгйире длится около четырех месяцев подряд. Поэтому, если вы давно мечтали выспаться, это место выглядит как неплохой вариант.

А между прочим 67 псалом Давида: Пойте Богу нашему, пойте имени Его, превозносите Шествующего на небесах; имя Ему: Господь, и радуйтесь пред лицем Его. Отец сирот и судья вдов Бог во святом Своем жилище. Бог одиноких вводит в дом, освобождает узников от оков, а непокорные остаются в знойной пустыне. 🤓