Оказывается, тренажёрный зал грязнее, чем многие думают. Исследование FitRated доказало, что на поверхности тренажёров могут находиться миллионы бактерий на каждый квадратный сантиметр. • Велотренажёры содержат в 39 раз больше бактерий, чем подносы в столовых. • Беговые дорожки оказались в 74 раза грязнее кранов в общественных туалетах. • Гантели установили рекорд, на них находят до 362 раз больше бактерий, чем на сиденье унитаза. Прежде чем вы побежите отменять абонемент, знайте: большая часть этих бактерий относится к обычной микрофлоре кожи и не представляет серьёзной опасности для здорового человека, поэтому люди продолжают ходить в зал и не болеют ничем серьёзным. Регулярные тренировки снижают риск сердечно сосудистых заболеваний, диабета и других проблем со здоровьем. Но если хотите сократить риски, хватит четырёх привычек: протирайте тренажёры, не трогайте лицо во время тренировки, мойте руки после занятий и берите своё полотенце. Получается, самый опасный тренажёр в зале не гантели, а человек, который после них не моет руки.