Травли NET

Открываем театральный сезон! В этом году готовим для зрителей много сюрпризов. На этот раз у нас будет новый исполнитель роли врача, всем советуем записаться на приём - Максим Валерьевич настоящий профессионал своего дела! 🎭 Игровой спектакль "Разговор с клоуном: В поисках радости" 🗓️ Когда: 19 февраля 2026 (четверг) 🏛️ Где: Москва, ул. Годовикова, д. 9, стр. 25, Международный славянский институт Ⓜ️ Ближайшее метро: Алексеевская ⏰ Начало в 19:00 ⏳ Продолжительность: 2 часа без антракта ❗Возрастное ограничение: 12+ 🎟️ Билеты за пожертвования на нашем официальном сайте. Все средства направляются на уставную деятельность АНО "ЗДЕСЬ С ТОБОЙ". Клоунада, пантомима, живая музыка, реальные истории, импровизации с залом и новеллы легендарного циркового клоуна - философа, Леонида Енгибарова. Такого точно нигде не увидите. Наша творческая команда ждёт встречи с Вами! ✓ Режиссёр - постановщик: Даша Эгерман ✓ Медицинский клоун: Лерика Лукина ✓ Врач: Максим Брызгалов ✓ Душа: Алёна Коняева ✓ Голос души: Арина Максимова ✓ Внутренний ребёнок-клоун: Платон Шелягин ✓ Звук: Миша Головтеев ✓ Свет: Влад Курочкин. Многие из наших зрителей приходят снова, чтобы пережить самые чистые эмоции. Вместе мы будем искренне смеяться, плакать и снова смеяться! Если хотите увидеть своими глазами удивительный спектакль - сериал, успевайте, количество мест ограничено! А тех, кто уже был на "Разговоре", просим проголосовать за нашу постановку до 20 февраля, в премии "На благо мира". Голос можно отдать с помощью ВКонтакте, Одноклассников, Мэйл почты. Спасибо, друзья, и до скорой встречи в театре! #ЗдесьСтобой: Мы есть и мы рядом. Всегда 🤜🤛 медицинскийклоун.рф

👣 Приходите на необычный игровой спектакль о том, как клоуны работают в больницах и помогают маленьким и взрослым пациентам сохранять радость жизни. Спектакль называется "Разговор с клоуном: В поисках радости". Он пройдет 19 февраля в Москве. Все подробности в посте ниже.

День влюбленных — это праздник любящих и любимых людей. Если сейчас близкого нет рядом, то в этот день одиночество чувствуется особенно остро и болезненно. И даже если есть, случаются моменты непонимания и одиночества. Поэтому мы считаем важным почаще напоминать себе, что самый главный человек в жизни — это вы сами. Любовь к другим начинается с доброго отношения к себе. Почему важно относиться к себе с теплом, заботой и сочувствием, как к лучшему другу? Такое внимательное и бережное отношение помогает противостоять стрессам, преодолевать трудности и тяжелые моменты, идти вперед, ставить новые цели и достигать их, получать удовольствие в моментах. 🧡 Чтобы оценить степень сочувствия и доброты к себе, предлагаем ответить на несколько вопросов. Прочитайте каждое утверждение и оцените его по шкале от 1 до 5 (где 1 - никогда, 2 - редко, 3 - иногда, 4 - часто, 5 - всегда): 1. Я стараюсь относиться к себе бережно, с пониманием и любовью, когда мне плохо. 2. Когда переживаю трудные времена, я забочусь о себе и отношусь к себе с нежностью. 3. Я добра с собой даже когда страдаю. 4. Я терпимо отношусь к своим недостаткам и промахам. 5. Я стараюсь быть понимающей и терпеливой к тем качествам, которые мне в себе не нравятся. 🍂 5-10 баллов – Похоже, вы проявляете чрезмерную строгость и наказываете себя за малейшие проступки. Самое время бросить вызов внутреннему критику! Вы точно заслуживаете лучшего отношения! 🍃 11-19 баллов – Вы понимаете, что заботиться о себе важно, но у вас не всегда получается. Тренируйте навыки доброго отношения с себе! Мы знаем, что вы готовы повернуться лицом к себе, увидеть успехи и достоинства! 🌿 20-25 баллов – Вы обладаете хорошими навыками заботы о себе. Продолжайте так же!

Сегодня мы поздравляем с днём рождения нашего психолога-эксперта Полину Маликову. Вот что она говорит о своих принципах: «Убеждена, что прошлое не должно определять наше настоящее и будущее. Знаю, что регулярная с психологом помогает лучше понять себя, совладать с разными внутренними переживаниями и вернуть себе свободу выбора в том, как действовать и как жить». Полина пришла к нам в проект летом 2022 года как волонтёр-психолог. Она сама нашла нашу организацию, написала, откликнулась и сразу стала включаться в задачи, которые мы предлагали. На тот момент мы как раз готовили большую часть материалов по нашей антибулинговой программе, и у нас появились полезные и интересные видеоролики. Но на тот момент у нас не было сценариев беседы по ним, которые помогли бы педагогам. И мы попросили Полину подготовить самые-самые первые вопросы, которые педагоги могли бы задавать детям для того, чтобы обсуждать темы, связанные с травлей. А зимой 2022—2023-го года мы начали разрабатывать с ней программу «Класс без травли». Мы ездили с Полиной в школы, пробовали разные форматы, проводили занятия, придумывали сценарии под эти занятия и дискутировали. И таким образом сложился ценный и уникальный курс «Класс без травли». Она стала одним из его авторов. Так началось наше сотрудничество. Она неравнодушный профессионал, у неё много интересных идей. Полина читает лекции, для родителей, проводит семинары для педагогов. И каждый раз очень ответственно подходит к работе, готовится, анализирует свой прошлый опыт. Использует обратную связь слушателей для того, чтобы что-то улучшать. Благодаря такому вдумчивому и ответственному подходу наши материалы становятся всё лучше и лучше. Мы сделали вместе с ней немало и других материалов. Хотим выразить ей благодарность за значимый вклад в развитие нашего проекта. С ней всегда очень приятно работать. Очень ценим в ней ответственность, пунктуальность, точность и готовность сделать всё по высшему разряду и практически идеально. Надеемся, что и дальше будем с ней сотрудничать. С днём рождения, дорогая Полина! 💌 Для этого сделайте разовое или ежемесячное пожертвование по ссылке https://zhuravlik.org/index.php. Спасибо вам за неравнодушие!

+2

Суицидальное поведение у подростка: как заметить и что делать? Делимся полезной памяткой: https://gnezdo.live/docs/suicidalnoe_povedenie_podrostkov.pdf Мы продолжаем развивать наш проект превенции подростковых суицидов "Ловцы над пропастью": помогаем детям на Горячей линии и привлекаем внимание общества к этой теме во время публичных выступлений. ✅ Вот наш кейс: Подросток (назовем его Ю.) написал на почту. Он живет в маленьком российском городке, где нет психиатров и психологов. В письме шла речь о селф-харме и суицидальных мыслях. Мы начали работу с ним, и до сих пор остаемся на связи. Благодаря работе наших психологов Ю. собрался с силами и съездил в районный центр к психиатру, и ему назначили лечение. К сожалению, оно помогло совсем не сразу, как бывает очень часто, и мы поддерживали Ю., чтобы он не отчаивался. Он обращался к нам еще несколько раз, и мы эту всю ситуацию старались разбирать, объясняли, что надо просто подождать и еще раз сходить врачу. В результате его состояние заметно улучшилось. ✔Разбираем особенности протекания депрессии у подростков. - По данным ВОЗ, психические расстройства наблюдаются у каждого 7-го человека в возрасте 10–19 лет в мире. - Депрессия, тревожность и поведенческие нарушения входят в число ведущих причин заболеваемости и инвалидности среди подростков. - Самоубийства – третья по значимости причина смертности в возрастной группе 15–29 лет. ⚡3 основных признака депрессии, которые называют депрессивной триадой: 1) Снижение когнитивных способностей — подростку становится сложнее мыслить, он медленнее и с большими паузами говорит, голос становится более монотонным, часто ухудшается успеваемость. 2) Снижение настроения — приятные ранее дела не приносят удовольствия. Подросток часто плачет без видимой причины, жалуется на тоску, грусть, душевную боль. 3) Снижение интереса к любой деятельности — то, что было интересно раньше, больше не вызывает интерес. Подросток говорит: «Мне ничего не хочется». Могут наблюдаться нарушения сна, аппетита, боль в животе, голове и т. д. без объективных на это причин. Уходят приятные воспоминания. Часто сужается круг общения. ► Важно помнить, если депрессия длительная, человек больше не может находиться в таком состоянии и не видит смысла жить, поэтому запущенная депрессия может привести к суициду. ⚡Как еще проявляется депрессия? У подростков в возрасте от 11 до 15 лет депрессия проявляется в виде раздражительности, деструктивного поведения, драчливости и вспышек гнева. У ребенка появляется ненависть к себе и ко всему, что его окружает, он теряет интерес к учебе и играм, снижается самооценка и концентрация внимания. Соматические симптомы характеризуются общим недомоганием, нарушением сна, расстройством пищеварения, аллергией. В старшем подростковом возрасте (15–18 лет) появляются аффективные расстройства — в основном, тоскливые или дисфорические, которые по своему клиническому проявлению приближаются к депрессиям у взрослых. Обращаясь к психологу, вы всегда можете задать ему вопросы. Например: что происходит с подростком, что вы будете делать, нужны ли занятия, какие сроки работы, как можно будет отслеживать динамику, почему вы думаете, что посещение психиатра необходимо? Профессионал всегда ответит на эти вопросы. ⚡Если у человека была депрессия, стоит ли постоянно мониторить состояние? Да, но без фанатизма. Нужно следить за сном, питанием, беречь себя, если предвидится стрессовая ситуация, заранее получать поддержку. Вы (или ваш ребёнок) можете получить личную письменную консультацию по вопросам депрессивного состояния и суицидальных мыслей, а также школьной травли бесплатно на нашей Горячей линии: пишите на psy@zhuravlik.org или можно обратиться к нам через онлайн-форму травлинет.рф/feedback. Вы можете прямо сейчас нам помочь, чтобы не допустить закрытия нашей благотворительной организации 💌 Для этого сделайте разовое или ежемесячное пожертвование по ссылке https://zhuravlik.org/index.php. Спасибо вам за неравнодушие!

Совершенно не очевидно, что надо делать родителям в первую очередь, если происходит травля. Пытаться бежать разбираться с обидчиками? Искать признаки травли и стараться срочно сообразить, точно ли это не конфликт? Вести ребёнку к психологу? Чтобы родители могли сориентироваться, мы разработали мини-курс — Скорая помощь при травле: Руководство для родителей. Он стоит 300₽, вы можете зарегистрироваться на нашей обучающей платформе Гнездо и скачать все материалы: https://portal.gnezdo.live/l/bulling-for-parents Это и правда палочка-выручалочка. Внутри: 1) Видео о травле 2) Алгоритм действий от психологов 3) Памятки по общению с учителем и поддержке ребенка 4) Юридический гайд 5) Юридическая памятка о том, как собирать доказательства травли ❣ Всем-всем-всем, кто ценит нашу деятельность, сегодня самое время помочь нашей организации: мы существуем только благодаря вашим пожертвованиям. Если ваша помощь прекратится, мы не сможем больше отвечать на обращения на Горячей линии, содержать нашу образовательную платформу со всеми материалами, писать посты, проводить вебинары, создавать новые курсы и памятки. Спасибо всем неравнодушным. Переводы можно присылать тут zhuravlik.org/

В школе должно быть безопасно. Но получается так не всегда, так что мы хотим снова напомнить о том, что делать, если в школе что-то случается. 💌 В комментарии мы выложили нашу памятку «Что делать, если на школу/офис совершено вооруженное нападение». Сохраняйте ее себе и распространите среди ваших знакомых и близких! Берегите себя и своих детей! 🧡 Напомнить о ней мы решили потому, что на этой неделе были тревожные новости: школьница напала на сверстницу с ножом в Красноярском крае. Она была задержана, а пострадавшая госпитализирована. А еще три ученика пострадали в результате инцидента в одной из школ Красноярска от пожара. По данным источника «Известий», неизвестный поджег крышку унитаза в школьном туалете, а также жалюзи в одном из классов. 🙌 Если наша памятка кажется вам полезной, вы можете внести свой вклад, чтобы не допустить закрытия нашей организации, которая является благотворительной и существует только за счёт вашей помощи. 💌 Для этого сделайте разовое или ежемесячное пожертвование по ссылке https://zhuravlik.org/index.php. Спасибо вам за неравнодушие! Источники новостей: первая и вторая.

Вы узнали, что ребенок подвергается травле в школе, и решили сообщить об этом классному руководителю. Как выстроить диалог, чтобы педагог вас услышал? 🙌 Убедитесь, что ситуация, в которой оказался ваш ребенок, — это действительно травля (систематическое, целенаправленное причинение вреда, объединение «все против одного»), а не конфликт (разногласия между равными по силе участниками «один на один») — подробнее о признаках травли читайте в нашем Чек-листе «Конфликт или травля?». Мы выложим его в комментариях. ✅ Перечислите несколько конкретных фактов; опишите, что происходило, когда, где, кто присутствовал. Перечислив факты, подведите итог: "Это травля, потому что происходит неоднократно; одни и те же дети становятся жертвами, в то время как другие всегда в роли нападающих; детям, пострадавшим от травли, плохо и страшно". 👉 По возможности заручитесь поддержкой свидетелей («это может подтвердить…») и доказательствами (испорченные вещи, скрины переписок, аудио и видеозаписи); ⌚️ Выберите удобное для всех время и договоритесь о встрече с учителем заранее. Важный разговор не стоит проводить на бегу. 🧡 В процессе беседы сохраняйте спокойствие и будьте вежливы, чаще обращайтесь к учителю по имени и отчеству — это поможет лучше установить контакт. ⭐️ Начните сразу с сути проблемы. Оперируйте фактами, а не эмоциональными оценками. Можно так и сказать: «Мне стало известно…», «Мы заметили, что ребенок в последнее время…» 💌 Выслушайте внимательно все, что ответит учитель. Спросите, что он (-а) собирается предпринять, предложите свою помощь. Используйте фразы: «Я понимаю вашу заинтересованность», «Я уважаю ваше мнение…», «Я уверен (-а), что с вашим опытом вы решите эту проблему». 🗯 В случае недопонимания не делайте поспешных выводов. Задавайте уточняющие вопросы и ищите точки соприкосновения: «Если я вас правильно понял(а), вы считаете…», «Вы высказывали такую точку зрения, как…», «На собрании вы говорили о…». ❓Если учитель отрицает проблему, возможно, он (-а) опасается обвинений или осуждения. Напомните, что вы на одной стороне баррикад и настроены на конструктивный выход из ситуации и поиск совместных решений: «Я понимаю, что это тяжело признать, но проблема существует. Давайте попробуем решать ее вместе»; «Мы так же, как и вы, заинтересованы в безопасной обстановке в классе»; «Мы готовы взять на себя …, а вы (школа) …» 🎈 Подчеркивайте, что травля — это проблема всего класса, и решать ее нужно через сотрудничество «родители — учителя — администрация». Можно предложить учителю организовать совместную встречу с директором и другими родителями, а также воспользоваться методическими материалами программы «Травли NET». ⚡️Если не получается разрешить ситуацию самостоятельно, можно сделать другие шаги: 1) Вот наш юридический алгоритм https://portal.gnezdo.live/l/law-parents. 2) А вот образец заявления на имя директора https://gnezdo.live/docs/obrazec_obrashhenija_v_administraciju.pdf Был ли этот пост полезным? Если да, мы будем рады вашей поддержке. Вы можете оформить регулярное пожертвование на сайте травлинет.рф/perevod_sredstv.

Ребенка дразнят одноклассники, учитель отмахнулся. Что делать? Отвечает Мария Афонина, Президент АНО «БО «Журавлик», главный эксперт - психолог программы «Травли NET». ✅ Обратите внимание на свое эмоциональное состояние и постарайтесь успокоиться. На эмоциях можно совершить ошибки, которые только усугубят проблему. Последите за своим дыханием, постарайтесь замедлить его. Далее назовите свои чувства и попробуйте оценить их интенсивность по шкале от 0 до 10 баллов. Вы можете чувствовать тревогу, бессилие, злость или что-то еще. Все чувства нормальны в данной ситуации, но если их интенсивность ощущается как 6–7 и более баллов, то они могут вам мешать. Попробуйте прогуляться, послушать музыку, поговорить с подругами, порисовать, заняться монотонными делами, посмотреть фильм или сделать что-то еще, что обычно помогает вам почувствовать себя лучше. 💌 Разберитесь в ситуации. Вы, безусловно, делали это много раз. Но сейчас важно сделать это чуть более четко и системно. Возьмите блокнот или лист бумаги либо откройте заметки на телефоне и запишите ответы на следующие вопросы: - Что конкретно происходит? - Ребенка только дразнят? Если да, то как именно это происходит? Если нет, то какие нападки есть еще? - Как давно и как часто это случается? - Кто участвует? Кто присутствует? - Как реагирует ваш ребенок? - Есть ли друзья в классе? 💌 Можно записать примерно в таком виде: такого числа произошло это, участники такие, присутствовали те, мой ребенок реагировал так; такого числа произошли другие события и так далее. Это позволит оценить степень тяжести проблемы сейчас, поможет в дальнейшем взаимодействии со школой, а также даст возможность замечать небольшие изменения после проведенной работы (если они будут). Что делать потом, читайте на Правмире.

Что интересного у нас было в январе? 👀 Читайте скорее, вдруг вы пропустили что-то важное для себя. Мы размещали анонсы полезных статей. ⚡️Например, тут можно узнать, почему возникает аутизм. 🔦 Вышел пост с обновленными памятками — многие мы улучшили и дополнили, пост с лучшими мультиками о борьбе с травлей 🎉 Рассказали вам об одном из наших главных амбассадоров и благотворителей — Максиме Евдокимове. 💌 Обсудили с вами наш будущий мультик — тут нам нужна ваша помощь для сбора. 🔎 Подняли тему защиты подростков от суицидальных рисков 💡Выпустили видео о том, почему в школах ребенка-жертву часто несправедливо считают причиной проблемы. 🙌 Поделились итогами года. 👉 Собрали работы победителей и призеров Комикса против травли в одну папку. ✨ Посетили спектакль "Противостояние тишине", который стал моментом запуска проекта на тему свидетелей травли. Мария Афонина ответила на вопросы зрителей спектакля. 📝 Наши психологи провели 103 консультации по электронной почте и получили много тёплых слов благодарности от родителей и подростков. 🏆 Одним из самых популярных стал пост о защите личных границ. 🎯 Мы будем рады любой вашей поддержке. Если подписаться на регулярный ежемесячный платеж даже в 100 рублей по ссылке https://травлинет.рф/perevod_sredstv, получится 1200 рублей в год. Это целый год доступа к нашим материалам. Спасибо всем единомышленникам!

В закладки! ✅ Мы составили путеводитель по всем нашим памяткам, алгоритмам и образцам документов. Скачиваете и используйте для себя, делитесь ссылкой на пост с близкими, друзьями и коллегами. 📗Травля: 1) Ребенка травят в школе: что делать родителям. Общий алгоритм 2) Как понять, что ребенка травят: чек-лист 3) Вашего ребёнка травят в школе. Как его поддержать и что делать? 4) Ребенок ― зачинщик травли. Что делать? 5) Что делать, когда ты — свидетель травли? 6) Как поговорить с учителем про травлю? 7) Что делать, если травит учитель? 8) Конфликт или травля: как различить? 9) Конфликты в лагере (в партнерстве с ГАУК "МОСГОРТУР") 10) Травля в лагере (в партнерстве с ГАУК "МОСГОРТУР") 11) Травля — сбор доказательств. Правовые основы. Памятка для родителей 12) Образец заявления на имя директора 📘 Кибербуллинг: 1) Чек-лист: признаки, что вашего ребенка травят в интернете 2) Правила безопасного общения в соцсетях: как защититься от кибербуллинга 3) Общение в родительских чатах: советы психолога 📙 Суицидальное поведение: 1) Суицидальное поведение у подростка: как заметить и что делать? ✅ Для специалистов: 1) Как остановить травлю: Алгоритм действий педагога-психолога 2) Памятка для учителей: Как реагировать на конфликты и провокации учеников 3) Что делать, если на школу совершено вооруженное нападение 4) Скажем травле по национальному признаку НЕТ 5) Список книг о травле 6) Список фильмов о травле. ❗️Правообладатель — АНО «БО «Журавлик» (с), 2025. Условия лицензии — https://portal.gnezdo.live/docs/oferta Любое несанкционированное использование запрещено. 👉 У нас есть второй важный пост с полезными ссылками — мини-гид по всем нашим курсам. Вы можете прямо сейчас нам помочь, чтобы не допустить закрытия нашей организации, которая является благотворительной и существует только за счёт вашей помощи. 💌 Для этого сделайте разовое или ежемесячное пожертвование по ссылке https://zhuravlik.org/index.php. Спасибо вам за неравнодушие!

Сегодня Международный день борьбы с буллингом. Как научиться отстаивать свои границы, ощущать свою ценность, не давать себя в обиду? Наш психолог-эксперт Мария Афонина поделилась своим мнением: Личные границы — это наши правила жизни. Они нужны для того, чтобы взаимодействовать с миром, а если точнее, то они помогают: 1) Понять, какой я, и сообщить об этом другим людям 2) Защитить себя от болезненных или угрожающих впечатлений Чтобы границы были более устойчивыми, важно напоминать себе, о том, что у каждого человека есть право быть самим собой. А именно: - Право оценивать собственное поведение, мысли и эмоции, и отвечать за последствия поступков - Право не извиняться и не объяснять свое поведение - Право самостоятельно обдумать, в какой степени я отвечаю за решение проблем других людей и отвечаю ли вообще - Право изменить свое мнение - Право ошибаться и отвечать за свои ошибки - Право быть не зависимым от плохого отношения других людей (а также от излишней и навязчивой доброжелательности) - Право сказать: «Я не знаю» - Право сказать: «Я не хочу» - Право принимать нелогичные решения - Право сказать: «Я тебя не понимаю» - Право сказать: «Меня это не интересует» Не терпите плохое отношение к себе! Тогда вы привыкнете к тому, что уважать себя и других - это норма, и вам будет проще заметить, когда что-то не так, и прекратить неподходящее общение. Как понять, что границы нарушаются? 1) Прислушаться к себе и понять: мне комфортно или нет (есть ощущение, что «что-то не так»); если некомфортно — возможно, личные границы нарушаются 2) Остановиться, сделать паузу, не принимать решений 3) Спросить себя: Что я чувствую? Что сейчас происходит? 4) Обозначить и защитить свои личные границы Как обозначить и защитить свои личные границы? 1) Указать на факт нарушения. Примеры: «Вы наступили мне на ногу», «Ты предлагаешь мне то, что мне не подходит», «Ты говоришь мне странные слова». 2) Назвать свои чувства. Примеры: «Мне больно», «Мне неприятно», «Мне неловко», «Мне некомфортно», «Это раздражает», «Это обидно». 3) Попросить перестать так делать или остановить действие самостоятельно. Примеры: «Убери ногу» либо убрать ногу самостоятельно, «Не делай это» либо встать и уйти. Личные границы можно обозначать разными способами: 1) Агрессивно: с нажимом, с повышением голоса; 2) Неуверенно: с неловкостью, длинными рассуждениями, молча; 3) Уверенно: еще это называют словом «ассертивно». Самый убедительный вариант — уметь обозначать свои границы уверенно и «ассертивно». Без агрессии и без неловкости. Обозначать свои личные границы непросто многим: и подросткам, и взрослым. Замечайте, когда вам некомфортно и останавливайтесь. Тренируйте навыки уверенного поведения. Сохраняйте пост в закладки и делитесь им с друзьями и близкими. Для обращения к нашему психологу заполните форму обратной связи по ссылке травлинет.рф/feedback. Ни один из наших постов не вышел бы без вашей финансовой помощи, потому что мы благотворительная организация. Поддержать нас легко прямо сейчас здесь 👉 https://zhuravlik.org/

✔️Безусловно, родителям нужно обязательно вмешаться, так как такое поведение может говорить о том, что у подростка клиническая депрессия. И тут не нужно прислушиваться к советам из интернета, таким как "вот мы в их возрасте как-то справлялись, надо просто оставить человека в покое, и все пройдет". 👉 Медицинский факт: депрессия и правда может пройти сама, так часто бывает. Но во-первых, это занимает долгое время, иногда и годы. И никто не вернет обратно это время жизни, когда формируется характер, паттерны поведения и самооценка. Во-вторых, в редких случаях без лечения депрессия может привести к суициду. И неправда, что такое случается лишь в "неблагополучной среде". 👉 Факт статистики, по данным ВОЗ: Самоубийства – третья по значимости причина смертности в возрастной группе 15–29 лет. 🔔 Кто лечит депрессию? Ее лечат врачи-психиатры и психотерапевты с медицинским образованием. Иногда нужна медикаментозная терапия, иногда дополнительная регулярная помощь психолога. ❗️А если подросток не хочет идти к такому врачу? С ним нужно аккуратно поговорить. Возможно, проявить хитрость и сказать, что к врачу нужно вам, так как вы испытываете беспокойство, и попросить его сходить на прием вдвоем. Врач-психиатр — такой же врач, как стоматолог или ортопед. Нет ничего страшного в том, чтобы посетить его и посоветоваться: в течение жизни у человека много раз может возникнуть такая необходимость. Иногда такой врач может помочь эффективно вылечить бессонницу, иногда тревогу, а иногда и депрессию, которая умеет прятаться под разными масками. Обычный человек, который не учился медицине, не разберется, как связан плохой сон, потеря интереса к играм и ворчливость подростка. А врач задаст нужные вопросы, проведет диагностику и поможет вернуть подростку хорошее самочувствие и настроение. Вы или ваш ребенок (от 11 лет и старше) может получить консультацию нашего психолога в формате ответа на емейл. Для этого заполните форму обратной связи по ссылке травлинет.рф/feedback. Поддержать нашу программу превенции подростковых суицидов "Ловцы над пропастью" легко прямо сейчас здесь 👉 https://zhuravlik.org/catchers.php

(poll without text)

Правда ли, что уже в младших классах могут быть ситуации, связанные с травлей? ✅ Да, это случается даже в детском саду. Поэтому стоит как можно раньше в понятной детям форме рассказывать им о том, что такое дружба. 👉 У нас есть «Урок дружбы», который может провести любой учитель начальных классов, школьный психолог или даже активный родитель. Нужно только скачать материалы по ссылке после регистрации. 🙌 А еще мы работаем над сценарием нового обучающего мультика на тему борьбы с травлей — в такой захватывающей форме детям проще усвоить информацию. 💌 Приглашаем вас принять участие в сборе тут https://dobro.mail.ru/projects/pomogite-sozdat-multik-protiv-bullinga/. По сюжету в Инклюзивную лесную школу для зверят, которой руководит Журавлик, ходят самые разные ученики — львенок, кенгуренок, котенок, муравьед и другие. Но однажды в школе происходит событие, которое настолько сильно расстраивает львенка, что он перестает учиться. 👀 В чем же дело? Он не признается. У нас есть разные варианты, проголосуйте ниже, как вам кажется, в чем же дело. Спасибо всем, кто нас поддерживает! Даже небольшое разовое или регулярное пожертвование имеет огромное значения для жизни нашей благотворительной организации травлинет.рф/perevod_sredstv

НАБОР ВОЛОНТЕРОВ-ТЬЮТОРОВ НА НОВЫЙ ПОТОК ARTFUL FUTURES ОТКРЫТ🥳 что такое Artful Futures-Мастерская будущего?? - это международный социальный проект, который направлен на помощь детям и подросткам из малообеспеченных и многодетных семей, а вернее, раскрытие их творческого потенциала посредством проведения бесплатных онлайн-занятий по творческим направлениям! Мы не просто даем новые знания, а обеспечиваем перспективное будущее нуждающимся и меняем область интеллектуального волонтерства! Результаты предыдущих потоков: ⭐️700 + волонтеров с 13-ти разных стран мира и возрастов ⭐️550+ подопечных (восторженные отклики волонтеров и фото с уроков можете посмотреть на нашем сайте) ⭐️10.200+ добрых часов! Сейчас у нас 11 направлений: ➖Web дизайн/граф.дизайн и Game -дизайн ➖Английский язык ➖Актёрское мастерство ➖Кинематограф ➖Журналистика ➖Литература ➖Fashion дизайн ➖Рисование ➖ Вокал и Музыка Что получите вы как волонтер? ➡️акредитованный сертификат на двух языках с указанием часов ➡️индивидуальное рекомендательное письмо за активное участие и успехи учеников ➡️уникальную внешкольную деятельность для поступления в зарубежные вузы и топовые программы ➡️опыт работы в творческой команде и с детьми, много нетворкинга ➡️развитие soft skills и преподавания, возможность проявить себя и осуществить свои идеи: да-да, проект помогает с реализацией ваших замыслов! ➡️ персональная поддержка от обученной команды, полезные ресурсы, программа обучения и уникальная библиотека готовых материалов! - Здесь ты можешь посмотреть, что именно выделяют волонтеры в artful futures - Увидеть преимущества участия в проекте - Понять, насколько тебе близка философия и ценности проекта - А тут узнать отзыв о проекте от первого лица в формате подкаста! 📌даты 7-го потока: 1 февраля - 20 апреля 2026 ❗️Набор волонтёров до 01.02.!! Чтобы принять участие, заполняй анкету (все подробности там) Наши ссылки ⤵️ Официальный сайт ТГ канал Вконтакте Страница на Добро.РФ Начни 2026 в команде добрых и творческих деятелей! #набор

Узнали, что наши друзья из проекта «Artful Futures-Мастерская Будущего» приглашают всех желающих стать волонтерами-тьюторами. 👉 Это волонтерское движение, которое организует онлайн-занятия для детей и подростков 7-17 лет из малообеспеченных многодетных семей и детей-сирот. Подать заявку можно до 1 февраля.

Топ-5 бесплатных памяток для родителей против травли 1. Травля — сбор доказательств. Правовые основы. Памятка для родителей https://portal.gnezdo.live/l/law-parents 2. Как понять, что ребенка травят https://gnezdo.live/docs/kak_ponjat-chto_rebenka_travjat_test.pdf (чек-лист). 4. Ребенок ― зачинщик травли. Что делать? https://gnezdo.live/docs/rebenok-zachinshhik_travli.pdf 5. Что делать, когда ты — свидетель травли? https://gnezdo.live/docs/chto_delat-kogda_ty-svidetel_travli.pdf 7. Что делать, если травит учитель? https://gnezdo.live/docs/chto_delat-esli_travit_uchitel.pdf Если материалы полезны для вас, вы можете прямо сейчас нам помочь, чтобы не допустить закрытия нашей благотворительной организации. 💌 Для этого сделайте разовое или ежемесячное пожертвование по ссылке zhuravlik.org/index.php. Спасибо вам за неравнодушие! ❗️Правообладатель материалов — АНО «БО «Журавлик» (с), 2025. Условия лицензии тут. Любое несанкционированное использование запрещено.

Почему возникает аутизм?❗️На этот и другие вопросы про РАС отвечает эксперт нашего проекта "Инклюзивная капсула" Ирина Пудовинникова, поведенческий аналитик со степенью магистра в образовании. ❓Знаем ли мы причину возникновения аутизма? Нет, мы не знаем, от чего появляется аутизм. Основной фактор — это генетические изменения, сбои, мутации, которые происходят на разных этапах развития ребенка. Есть много исследований, которые выявили более или менее проявленные генетические паттерны. Но важно понимать, что генетика — это не приговор. На развитие ребенка очень влияют ранняя диагностика и своевременная поддержка. К примеру, существует эпигенетика. Она связывает генетику с окружающей средой — химическими выбросами, металлами, тем, что мы едим и накапливаем в организме. Большое значение имеют пренатальные факторы: как проходила беременность, были ли воспалительные процессы, заболевания, высокая температура, прием лекарств. Важны и постнатальные факторы, когда ребенок рождается и у него только формируются иммунитет и микрофлора кишечника. ✅ Есть также нейробиологическая гипотеза, которая описывает то, как работает мозг. Согласно ей, расстройство аутистического спектра (РАС) связано с нейробиологией. У всех людей в течение жизни развиваются нейронные связи — синапсы. У нейротипичных детей они отпадают за ненадобностью, а у детей с аутизмом накапливаются. В результате у ребенка появляется слишком много нейронных связей, из-за этого ему становится тяжело взаимодействовать с людьми и с окружающим миром. Есть версия, что сигналы между клетками, наоборот, передаются медленнее или идут в обход, а некоторые участки мозга у аутичных людей развиваются не одновременно. Только внутри нейробиологии существует несколько гипотез. Все они связаны с тем, как работает мозг, и это тоже причина возникновения аутизма. 🙌 Может ли аутизм появиться из-за прививок? Бóльшая часть надежных исследований не подтвердила связь между вакцинами и аутизмом. Что касается парацетамола и других факторов — существуют отдельные исследования, которые изучают ассоциации, но данные противоречивы и не доказывают прямой причинности. Есть истории о том, как в четыре года ребенку сделали прививку от ОСП, и просто за один день он перестал говорить. Это значит, что у него уже была генетическая предрасположенность и рано или поздно она бы проявилась. Прививка стала триггером и запустила этот процесс. Подробнее читать на «Меле». Вы можете прямо помочь нам финансово, чтобы не допустить закрытия нашей организации. Она является благотворительной и существует только за счёт вашей помощи. 💌 Для этого сделайте разовое или ежемесячное пожертвование по ссылке zhuravlik.org/index.php. Спасибо вам за неравнодушие!

Это пост для учителей, которые приглашали своих учеников участвовать в конкурсе комиксов против травли "Создай свою историю". 🙏 Чтобы получить свой подарок, заполните, пожалуйста, форму https://forms.yandex.ru/cloud/6967409090fa7b11ab441eeb Какие подарки ждут учителей? ✅ Если благодаря учителю в конкурсе приняли участие 3 ученика, он получит в подарок Антибуллинговый марафон для лагерей и школ (это игра и квиз) или Практикум по работе с травлей в классе «Класс без травли». 🎯 А если он привлек от 10 учеников-участников, дополнительно мы подарим ему Комплексный курс с удостоверением о повышении квалификации «Травля: от выявления к действию» (36 ч). 💚 Педагоги получат и именные сертификаты. Спасибо всем читателям за поддержку лайками, репостами и комментариями! 🙌 Многие из вас оказывают и прямую финансовую помощь. Иначе наша благотворительная организация не смогла бы продолжать работу. Будем рады поддержке по ссылке: https://zhuravlik.org/index.php