Спорт-Марафон об аутдоре

Что делать, чтобы в походе не уставала спина от рюкзака? не нагружать рюкзак сменить рюкзак отрегулировать рюкзак Разберём третий способ вместе с главным экспертом по снаряжению Сергеем Савельевым. Смотрите на наших площадках: VK Видео RuTube YouTube

+1

Бег — это красиво. Независимо от того, что, сколько и как быстро мы бегаем. А чтобы добавить пробежкам ещё больше эстетики, мы собрали красивые и функциональные комплекты одежды и экипировки для разных сценариев: от тренировок на асфальте до трейловых стартов. Разбирайте: https://sport-marafon.ru/beauty-run

(poll without text)

(poll without text)

Пробежать 180 горных километров, поучаствовать в недельной мультигонке Бегать ультратрейлы, включая самый сложный в России 180-километровый забег, участвовать в многодневных мультигонках мировой серии, да ещё и побеждать и занимать призовые места — для этого мало хорошей физподготовки. А что ещё нужно, рассказывает Марина Максимчук, горная королева 2024 и призёр недавней мультигонки в ЮАР. Как прокачивать психику, тренировать волю, справляться с эмоциональными качелями и восстанавливаться — об этом в лекции. Смотрите на наших площадках: VK Видео RuTube YouTube

Мы не знаем, как у вас работает телеграм, но просто не можем не показать эти фотографии. Неделю назад у нас в лектории побывали организаторы и участники экстремального забега с собаками — вместе со своими пушистыми напарниками, разумеется. Наш фотоволшебник Кирилл это запечатлел, а мы чиним мимимиметр и делимся его альбомом.

+3

Эльбрус в этом году не просыпался 1 апреля, а вот аутдор-бренды не спали. Как вам их первоапрельские розыгрыши? ❤️ — кроксы хороши. 🔥 — сублимбургер пусть делают, я возьму. 👻 — представляю раннее утро с такой горелкой... 🗿 — инновации, которые мы заслужили.

+2

🟢 Здесь можно увидеть самобытный Непал, граничащий с Тибетом — с его тибетской культурой и укладами, на которые почти не повлиял внешний мир. 🟢 Здесь нет толп туристов: долина долго была закрыта для иностранцев, да и сейчас находится в стороне от основных треккинговых потоков. 🟢 Здесь официальная зона ненасилия: запрещены охота, убийство животных и ряд других действий, способных нарушить природный баланс. Благодаря этому здесь до сих пор встречаются голубые бараны, гималайский тар и мускусные олени, которые исчезли в популярных районах Гималаев. 🟢 Здесь нет больших высот и перевалов, поэтому не нужна ступенчатая акклиматизация, а риск горной болезни минимален. В качестве первого гималайского треккинга маршрут по долине Цум выбирают редко. Логистика здесь сложнее, инфраструктура ограничена, а расстояния между деревнями больше, чем на популярных маршрутах. Но те, кто уже был в Гималаях и хочет увидеть что-то новое и по-настоящему самобытное, и готов ради этого пожертвовать некоторым комфортом, не пожалеют. Рассказываем, как попасть в скрытую долину, какие документы оформить и что посмотреть по пути: https://sport-marafon.ru/dolina-tsum

Плоскостопие — частая проблема, но не всегда понятно, что с этим делать. Особенно когда речь идёт о походах и выборе треккинговой обуви. Один из наших любимых лекторов, врач и инструктор спортивного туризма Гимат Далгатов разобрал проблему по косточкам и рассказал, почему болит стопа при плоскостопии, как выбирать обувь и стельки и что ещё важно знать, чтобы ходить в походы с комфортом. Смотрите на наших площадках: VK Видео RuTube YouTube

Вот уже третью весну подряд мы предлагаем вам перебрать спортивный гардероб, чтобы... нет, не освободить место для наших ярких новинок, а чтобы помочь другим. С 6 по 19 апреля мы проводим сбор спортивной экипировки для спортсменов-инвалидов, детских домов, сельских школ и ветеранов бега. Организатор сбора – наш давний друг Максим Чирков, бегун из Ульяновска, который дарит вещам вторую жизнь и помогает любителям спорта исполнить мечту. Приносите в наш магазин на Сайкина, 6 ненужную вам экипировку: любые спортивные вещи в опрятном состоянии. А в первый день сбора мы организуем небольшой праздник: разыграем призы среди тех, кто принесёт экипировку, пробежимся по весенней Москве (7 км, темп 6:30) и заправимся вкусняшками. Подробности и регистрация: https://sport-marafon.ru/6-4-26

Интересные факты о горнолыжных курортах Чили ❄️ Из-за близости океана снег в Чили похож на japow — японский паудер. Это невероятно лёгкий «пух», идеальный для фрирайда. ⛷ На местных курортах лояльны к ски-туристам. Общий принцип: «Не мешайте катающимся и делайте, что хотите». Такое редко где встретишь, обычно ски-туристов выгоняют за пределы курортов. ☃️ Чили и Аргентина вроде бы рядом, а количество снега разное. Например, в прошлом сезоне аргентинские курорты не смогли полноценно открыться из-за недостатка снега, а в Чили стабильно подсыпáло по 60–100 см свежего «пуха». 🌡 Температура зимой в Чили обычно не опускается ниже –7…–10 °C. Поэтому серьёзно утепляться не надо, особенно для курортов в центральной части страны. 🌋 В Чили есть курорты на склонах действующих вулканов. На вершину можно даже подняться ски-туром и заглянуть в кратер. Наш чилийский CRM-маркетолог покатался после июльских снегопадов и вернулся с этой статьёй: https://sport-marafon.ru/chili-ski

Не хочется сегодня шутить, поэтому вот вам просто красивые апрельские обои на телефон. Посмотреть больше вариантов и скачать их в хорошем разрешении можно по ссылке: https://disk.yandex.ru/d/EZPLFJIYUKLxcA

👟 Кто придумал первую обувь для бега и как она выглядела? 👟 Когда бег стал массовым хобби и как это отразилось на технологиях обуви? 👟 Что будет, если сейчас начать бегать в кроссовках из 1970-х? 200 лет эволюции беговой обуви в 15-минутном видео: YouTube RuTube

Выбрали три пары крутых ботинок для девушек-туристок. Комфортные, с идеальной посадкой и защитой стоп на горных тропах. 1️⃣Scarpa Kailash Trek 2️⃣La Sportiva Trango Leather 3️⃣Hanwag Tatra II

Как сделать бег интересным? 🔴 Начать бегать в хорошей компании 🔴 Добавить соревновательности 🔴 Добавить игровых форматов Андрей Зайцев был одним из тех, кому надоело бегать просто так и он задумался, как это исправить. В итоге появилось беговое комьюнити INTVL.Russia, которое на сегодняшний день занимает топ-3 в мире по командным результатам. Узнать подробности, пробежаться в хорошей компании и на практике понять, как работает платформа, можно будет 2 апреля в Клубе Путешественников. Просто зарегистрируйтесь и приходите: https://sport-marafon.ru/02-04-26

+1

Правильные ответы и интересные факты об Эвересте из книги «Третий полюс» 🏔 В 2019 году Марк Синнот – высококлассный альпинист в области технически-сложных восхождений, а заодно и писатель – решил дать второй шанс высотному альпинизму. Он отправился к Эвересту, чтобы попытаться разгадать вековую загадку третьей Британской экспедиции. Так родилась всеобъемлющая книга о самой высокой горе мира – «Третий полюс». Для работы над изданием Синнот побывал в архивах и прочитал бесчисленное количество книг и статей об освоении Эвереста. Так на страницы «Третьего полюса» попали уникальные истории о том, какими путешествия были сто лет назад, как личные любовные истории восходителей влияли на ход истории и как менялся облик горы с течением времени. За книгой: https://sport-marafon.ru/tretiy-polyus

(poll without text)

Владимир Снатенков с женой и тремя детьми целый год путешествовал по Африке. Они посмотрели 16 стран, перемещались на общественном транспорте, автостопом, а по самым интересным ландшафтам топали пешком. Ночевали в простых отелях и палатках. Простой быт давал возможность много общаться с людьми, и дети научились дружить с африканскими детьми. Об этих приключениях Владимир рассказал в книге «Путешествие семьёй по Африке — год в пути» и в нашем лектории. Смотрите на наших площадках: YouTube VK Видео RuTube

+2

Такой аутдор вы ещё не видели. Шведский фотохудожник Jimmy Söber интегрирует человека в дикую природу вот таким необычным образом. Эстетика аутдора в его работах буквально сливается с природными материалами — ветками, мхом и корой. Долгое время он создавал образы исключительно для себя, но недавно начал сотрудничать с брендами. Вот этот проект сделан вместе с легендарными скандинавами Klättermusen. А вообще всегда интересно, что вдохновляет людей на такие необычные вещи. Мы нашли ответ Джимми в одном из его интервью. «...Мы — это природа; мы не просто находимся в природе или познаём её. Мы всегда несём её с собой, независимо от того, находимся мы в ней или нет. Она внутри нас, она в нашей ДНК». «Иногда я просто выхожу, провожу три часа в лесу, а потом возвращаюсь и говорю: «Я был на работе!» ❤️ — вообще-то это красиво ❤️‍🔥 — тоже хочу такой прикид (но без веток и мха) 🔥 — тоже хочу ходить в лес как на работу 🗿 — вообще-то в лес в таком не пойдёшь

+5

12 малоизвестных фактов о компании ASICS 1️⃣ Компания была основана Кихачиро Оницука в 1949 г. в японском городе Кобе и сначала называлась Onitsuka Co. Ltd. Вся обувь выпускалась под брендом Tiger, в честь тигра, который в азиатской традиции олицетворяет силу и ловкость. 2️⃣ Название ASICS — акроним от латинской пословицы «Anima Sana In Corpore Sano»: «В здоровом теле — здоровый дух». В 1950-е годы она никак не отражалась в маркетинге молодой компании. Но по официальной версии крылатая фраза уже тогда была знакома Кихачиро и перекликалась с его идеей воспитания молодёжи через спорт. 3️⃣ Первой продукцией компании стали высокие баскетбольные кеды, так как популярность баскетбола в послевоенные годы в Японии стремительно росла. На тот момент это была ещё и самая сложная в изготовлении спортивная обувь. Резкие ускорения, резкие остановки, высокие поперечные нагрузки и при этом нужно давать стопе поддержку, обеспечивать сцепление и не развалиться за пару матчей. 4️⃣ В 1953 году компания выпустила первые беговые кроссовки Onitsuka Marathon Tabi. За основу взяли традиционную японскую обувь «таби» с раздельным мыском, где большой палец ноги отделён от остальных. Считалось, что такая конструкция улучшает баланс, позволяет тоньше чувствовать беговое покрытие и повышает сцепление. Босоногая обувь за 50 лет до босоногой обуви! 5️⃣ Инженеры будущего ASICS первыми воплотили современный концепт беговой обуви с 3-слойной подошвой, где есть подмётка, отвечающая за сцепление; амортизирующий слой, отвечающий за смягчение нагрузки, и стелька, отвечающая за контакт со стопой. Первые беговые кроссовки со слоем амортизации из вспененной резины компания выпустила ещё в 1956 году! 6️⃣ Дистрибуцию беговой обуви Onitsuka в США в 1960-е наладили Фил Найт и Билл Бауэрман — владельцы компании Blue Ribbon Sports, позже переименованной в Nike. Именно на комиссиях со сбыта японских кроссовок они заработали средства, которые вложили в собственное производство. 7️⃣ Пересекающиеся полоски, которые образуют современный логотип ASICS, раньше были просто деталью, которой усиливали верх обуви. До начала 1970-х лёгкие кроссовки шили из прочного холста, который давал стопе очень слабую поддержку и фиксацию. Посадку улучшили за счёт пересекающихся полосок кожи по обеим сторонам кроссовок серий Runspark и Onitsuka Mexico 66. Через 10 лет он станет логотипом ASICS Corporation. 8️⃣ ASICS Corporation была основана в 1977 году в результате объединения трёх японских спортивных гигантов: Onitsuka Co. (обувь), GTO Co. (товары для рыбалки и спорта) и Jelenk Сo. (спортивный трикотаж). 9️⃣ Фирменная технология ASICS Gel родилась в 1986 году в попытках улучшить и дополнить свойства пены EVA. Вдохновением для разработки послужил медицинский силикон, обладающий вязко-эластичными свойствами. Он используется в большинстве беговых кроссовок ASICS по сей день. 1️⃣0️⃣ В 1990 году завершилось строительство Научно-исследовательского института ASICS в Кобе, предназначенного для проведения исследований и разработок спортивного снаряжения. Он оснащен всепогодной легкоатлетической дорожкой с тремя типами покрытия, двумя типами теннисных кортов, бассейном, экспериментальным спортзалом, лабораторией с контролем температуры и влажности, лабораторией спортивной медицины и тренировочным залом. 1️⃣1️⃣ Самые известные кроссовки ASICS — Gel-Kayano непрерывно выпускаются с 1993 г. и названы в честь своего создателя, промышленного дизайнера Тосикадзу Каяно. Он хотел создать универсальные кроссовки для бега, аэробики и тренажёрного зала, где на стопы создаётся много поперечных нагрузок. Ради этого он и добивался поддержки и стабилизации стопы. Но уже в следующем поколении Gel-Kayano были ориентированы исключительно на бег. 1️⃣2️⃣ Тосикадзу Каяно утверждает, что проектируя элементы стабилизации стопы в Gel-Kayano, он ориентировался на экзоскелет японского жука-оленя. Проверить это невозможно, но в старых каталогах к компании есть эскизы, указывающие на это. Теперь, когда вы так много знаете, обзор кроссовок ASICS заиграет новыми красками: https://sport-marafon.ru/krossovki-asics