ВрачКрумкач

Начался новый сезон моего аудио подкаста, будут очень разные выпуски, но все интересное) Первый эпизод про генетические тесты ⬇️⬇️⬇️ https://razdvintepodcast.mave.digital/ep-167 А в гостях врач генетика Ирина Жегулина. Ира, кстати, ещё недавно открыла генетическую лабораторию OmniNome, теперь мы знаем, куда идти за генетическими анализами, чтобы быть уверенными в качестве проведения исследований. В подкасте обсудили: 1️⃣зачем нам знать свою генетику, почему очень по-разному относятся к генетическому обследованию на этапе планирования и уже во время беременности в разных странах? 2️⃣кому на самом деле нужна консультация генетика при планировании беременности? 3️⃣почему в других странах (не в России) вообще практически не озвучивают, что можно проконсультироваться с генетиком перед беременностью? 4️⃣ почему не стоит самостоятельно сдавать анализы и ген тесты именно в плане прегравидарной подготовки? 5️⃣что делать, если что-то да найдут в этих анализах? ❤️И в конце я попросила Ирину дать нам пару рекомендаций универсального обследования, когд нет возможности обратиться к генетику и получить индивидуальные рекомендации. И оставлю тут контакты, если вам будет актуально, то к Ирине можно записаться на консультацию по ссылке https://zhegulina.com/

Ещё у меня к вам есть важная просьба, буду супер-благодарна за вашу помощь!! Я с командой готовлю большое обновление своего курса «Часики тикают») И мне очень важно лучше понять ваш опыт, трудности, вопросы и страхи на пути к материнству, чтобы создать максимально полезный материал. Поэтому мы решили провести исследование и пообщаться с вами лично, чтобы ни один вопрос не остался без ответа Моя цель — опросить 10 подписчиц, которые готовятся к родам сейчас, уже беременны или недавно родили. Поэтому мы подготовили анкету: — среди всех, кто ее заполнит, я выберу 10 человек, с кем созвонюсь я или моя помощница — в благодарность за заполнение анкеты в получите файл-оберег «15 мифов о подготовке, беременности и жизни после родов» Заполнить анкету можно тут по ссылке ⬇️⬇️⬇️ https://a56693.webask.io/fiamcmod9 Файл-подарок за заполнение вы получите сразу после отправки ответа на анкету А для назначения встречи моя команда свяжется с вами в течение следующей недели Спасибо вам большое за вашу помощь, это очень важно и ценно для меня 🫂❤️

✅Не знаю, насколько актуально, но не могу пройти мимо. Я уже писала и рассказывала про свой опыт и ужасный ПМС, в первую очередь, из-за которого я вообще начала принимать гормональные контрацептивы в далеком 2012 году. И хочу вам напомнить, что невыраженный симптомы ПМС это вписывается в физиологическую норму, ниже расскажу, когда мы должны насторожиться и идти к врачу. Что может беспокоить: ✖️боль и напряжение в груди вздутие живота ✖️отёки и задержка жидкости ✖️головная боль или мигрень ✖️боль в пояснице и внизу живота ✖️прибавка в веса ✖️усталость, снижение энергии ✖️проблемы со сном (бессонница или сонливость) ✖️тошнота ✖️изменение аппетита, тяга к сладкому/солёному ✖️угревая сыпь ✖️боль в суставах и мышцах ✖️раздражительность, вспыльчивость ✖️резкие перепады настроения ✖️тревожность ✖️плаксивость, повышенная чувствительность ✖️подавленное настроение ✖️снижение концентрации внимания ✖️снижение самооценки ✖️чувство подавленности или неспособности справляться с делами Когда стоит обратиться к врачу: Если симптомы обычно появляются за 1–2 недели до менструации и проходят с её началом. Если они сильно мешают повседневной жизни, работе или отношениям, это может быть более тяжёлая форма, как раз - ПМДР (предменструальное дисфорическое расстройство), и в этом случае лучше проконсультироваться с гинекологом и психиатром. И, к сожалению, у нас нет четких критериев постановки диагноза, поэтому все выясняется индивидуально. 📌И важно вести дневник симптомов, хотя бы несколько месяцев, чтобы оценить, когда и какие симптомы, с какой выраженностью вас беспокоят, как это связано с циклом и тд. 1️⃣Тут можно вести обычный дневник, заметки, как вам будет удобнее. 2️⃣А можно скачать приложение, тк подобные трекеры есть в MevPMDD, PMDD tracker, отдельно внутри приложения CLUE.

Всем привет! Сегодня начинается новый набор в комьюнити ГЕРЛЗ ПАУЭР! Оставляю тут карточки с планов на ближайший месяц⬆️⬆️⬆️ Тк комьюнити уже вышло за пределы просто разбор одной темы в месяц и все-таки приобретает очертания, как и было задумано, именно сообщества классных девчонок, внутри которого можно общаться, встречаться, обсуждать все, что беспокоит и интересует, не боясь осуждения и не стесняясь. Плюс всегда есть возможность задавать вопросы лично мне и приглашенным спикерам, что дает массу полезной информации, которую вы можете сразу применять на практике, качественно меняя свои привычки и образ жизни. В общем набор в июле будет открыт до 10 числа, если вы хотите присоединиться к нам, то смотрите программу и переходите в бот, чтобы узнать дополнительную информацию ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/Girls_Payer_bot

+1

После всех событий последних дней я думаю о том, как выкрасть время и спланировать отпуск. На этом фоне решила пересмотреть фотки из последнего путешествия… Как же было красиво и хорошо) Иногда отпуск нужен не для того, чтобы отдохнуть, я редко могу прям лежать и ничего не делать, поэтому чаще бываю в активных поездках. Но это тоже хорошо, отдохнуть полностью может и не получается, но зато можно переключиться с бытовых дел и мамской рутины, просто побыть собой. Мы с подругой весной сбежали на две недели, сначала Мадейра, потом Лансароте. Никакого плана успеть всё у нас не было, но было желание покататься на машине, посмотреть на невероятную природу, ведь, что Мадейра, что Лансароте - это невероятные места. Океан, вулканические пейзажи, магические леса, а ещё сон и множество разговоров на которые дома вечно не хватает времени. И ещё был приобретена опыт вождения в самых экстремальных условиях) Я не сразу поняла, зачем собирать из этой поездки фотокнигу, все же есть в телефоне, ну полетали, пофоткали, и хватит. Но когда начала выбирать кадры, поняла, что это не просто фотки, это воспоминания про саму поездку. Про то, как мы час ехали на рынок, в который мне приспичило, в итоге не успели, зато покатались в каких-то супер таинственных местах, по дорогам с уклоном в 90 градусов. Про чёрные пляжи Лансароте, на которых стоишь и не веришь, что находишься на Земле. Про ощущение свободы и полного комфорта, тк мы с подругой лучшие напарники в таких поездках) Собирала книгу в приложении Периодики, тк это даже удобнее, а закончила уже дома на компьютере. Удобно, что прогресс не терялся. Кстати, в лимитированной фотокниге «о путешествии» есть отдельные поля для заметок, можно записать что-то важное, а ещё добавить интересные страницы с необычной версткой. А ещё в комплекте оказался конверт для мелочей, туда можно подходить всякие билетики, какие-то памятные штучки и фотки из фотобудок. В комплекте ещё шли наклейки, но я пока не решила, куда их лучше приклеить) После опыта с книгой для ребёнка, с нашими совместными фотками для родителей, отдельно для нас, где мы втроем с сыном и мужем, я решила, что памятные даты и поездки теперь хочется фиксировать. Мы так привыкли к хранению в телефоне или на компах, что иногда уже даже забываешь, что вообще было, надо пересматривать и искать кадры в облаке. А книга и фотоальбом - это физическое, модно открыть, посмотреть и почувствовать, особенно, мне нравится, что это куда лучший вариант для просмотра фотографий с ребёнком. Я и в детстве любила пересматривать альбомы у родителей, хочу, чтобы и у нас была такая память. Если вам близка такая идея, я снова попросила для вас промокод КРУМКАЧ, который даст скидку 8% на любой заказ печатной продукции Периодики, до 30 сентября.

И ещё чуть не забыла! Вышел один из подкастов, что записывала в начале июня в Москве! Очень классный проект от детского мира: https://youtu.be/MpqgJA3AtiE?is=_Y6P74t5psG1fwNe

Ещё хочу поделиться радостью. У меня были онкогенные штаммы ВПЧ, 2 года точно! Перед беременность была плохая цитология, после родов сделали биопсию. Я тут на днях решила пойти проверить, что как вообще дела) И приятно увидеть, что ВПЧ больше нет, а я ещё 3 года назад сделала себе прививку Гардасил 9, ну и радости моеq нет предела теперь! Ничего не обнаружено, онкоцитология NILM. Даже, несмотря на все знания и изучение рекомендаций и исследования, в голове: «ну работает все»! 😄

+1

На днях сделали прививки, теперь до 3 лет свободны) Общались с педиатром на приеме. Она каждый раз меня подробно обо всем расспрашивает, а потом говорит, что забывает, что я врач. Понятно, почему я так мало переспрашиваю, а приходим мы только на прививки) Ну и обсуждали, как развивается сын - претензий ни у кого нет! Пассажиру уже 1 год и 3 месяца, и один из моих любимых моментов — видеть, как он сам берет книжку, долго листает ее, что-то себе рассказывает, а потом приносит мне, вкладывает в руку и говорит: «Го». Кстати, о развивающих играх мы особо не паримся. Йося много двигается, особенно ему нравится улица, посуда и тусоваться с родителями. И в целом мне кажется, что если ребенок здоров и нормально развивается, то сидеть и целенаправленно заниматься развивашками до 2–3 лет вообще не обязательно. А вот книги - это моя личная инициатива, их я собираю по кусочкам, привожу отовсюду. Потому что книги реально работают иначе: помогают запускать речь, это отличный ритуал перед сном и то самое совместное занятие, которое нравится и мне самой. Так что, если вы, как и я, не особо любите часами сидеть и играть именно в игрушки, то почему бы не сделать фокус на книгах? В этот раз к нам приехала посылка с кучей книг от любимых «Альпина.Дети», и две из них особенно понравились ребенку -«Цыпленок Жёлток. Арбузная катастрофа» - Очень смешная история про маленького, но невероятно целеустремленного цыпленка. Обычно заканчивается смехом, поэтому перед сном мы ее не читаем) -«Гусь Гоша. Урок для зазнайки» - Это уже история с моралью. Смысл истории ему пока не до конца ясен, но он ловит интонации, эмоции и запоминает, как Гоша меняется. А когда подрастёт - мы ещё и обсудим. Такие книги живут долго. Вообще люблю книги «Альпина.Дети» за качество. Они каждый день проходят серьезные испытания: их обсасывают, грызут, бросают и они все это отлично выдерживают. Если у вас тоже растет маленький книголюб, очень советую обратить внимание на них! И, конечно, скидка 10% на книги специально для вас по промокоду olyabook Реклама ООО «Альпина Паблишер», ИНН 7705396957, erid: 2SDnjeMZhcW

Апдейт Невероятно, но мы все сделали. То, что обычно занимает недели и месяцы - за один день. Считаю, что это просто подарок судьбы.

Сегодня буквально делаем невозможное! В воскрсенье у нас ограбили квартиру в Испании, сегодня (второй день на самом деле) бегаем по всем полициям и участкам, тк в том числе украли карточку ВНЖ мужа, а ему срочно очень надо лететь на днях в Москву. Каждый раз диву даюсь, как круто соображает мозг в таких экстренных ситуация, адреналинщица я со стажем. Муж тоже, поэтому в таких ситуациях мы обычно, как супер команда работаем, очень весело, хоть обстоятельства максимально неприятные. Испанский сегодня выстрелил просто нереально, слова из таких недр мозга всплывают, просто вау, да и темп речи я такой могла воспроизвести только на экзамене по чтению еще в школе) Ну и если у нас получится получить сегодня все необходимые доки, то это просто нереальная реальность получитсяя. Нахожусь в состоянии собачьего кайфа, даже созвоны все смогла провести. Про ограбление хочу добавить, что это хоть и жесткое, но напоминание, как важно не отключаться, помнить про то, что собствнная безопасность превыше всего! Это всегда надо перепроверять. Хоть и такими сложными путями, но учимся на своих ошибках, а главное в таких ситуация не вешать нос и не впадать в оцепенение, а быстро действовать.

🤸‍♀️Обсуждали мы тут значит, что сдать для консультации, один из вопросов коснулся подозрения на нарушение микрофлоры, а значит надо сдать флороценоз/фемофлор. И тут выясняется такое: ⬆️⬆️⬆️ Надо оказывается выпить пивка, чтобы получить точный результат обследования на нарушения флоры и инфекции. Это не совсем бред, если так можно выразиться) У этого совета есть некоторая логика, хотя и уже мало относящаяся к реальности. Такой метод можно назвать провокацией! Идея в том, чтобы накануне взятия мазка спровоцировать скрытую (хроническую, вялотекущую) инфекцию, чтобы возбудитель проявился сильнее (на фоне стресса) и его легче было обнаружить. Пиво, острая, солёная, копчёная еда, алкоголь - это так называемая алиментарная (пищевая) провокация. Раздражение слизистой усиливает выделения, и шанс что-то увидеть в мазке растёт. «Применялось», не могу не взять в кавычки, это в первую очередь для выявления хронической гонореи, трихомониаза и подобных вещей, когда основным методом диагностики была обычная микроскопия мазка. Только это все максимально устаревшая инфа. Современная диагностика инфекций - это ПЦР (выявление ДНК возбудителя), которая настолько чувствительна, что находит даже небольшое количество микроорганизма безо всяких провокаций. Поэтому если вам делают анализ методом ПЦР (как раз фемофлор или флороценоз), пиво накануне пить специально не нужно, и смысла это особо не имеет.

Я уже рассказывала вам о фонде «Не напрасно», который не только помогаем всем, кто столкнулся с онкозаболеванием, но еще и обучает врачей-онкологов в рамках своего проекта «Высшая школа онкологии». Сегодня ВШО — одно из мест, которое как раз и готовит новые молодые и профессиональные кадры: онкологов, химиотерапевтов, хирургов и патоморфологов. Это большое сообщество из 140+ специалистов, работающих в разных городах России и объединённых общим подходом к медицине — современным, доказательным и пациентоориентированным. Одни из главных ценностей школы — это не только огромный пласт знаний, это среда и люди вокруг тебя. Коллеги, с которыми можно обсудить сложный случай или новое исследование. Преподаватели, которые учат критически мыслить. Комьюнити, где нормально задавать вопросы и постоянно учиться. Сейчас у Высшей школы онкологии открыт прием заявок на новый поток обучения. Может быть это именно ваш шанс?

+5

Летом мне всегда хочется напомнить всем, что загар - это не здоровый цвет нашей кожи, хотя, я все понимаю, сама люблю, как я выгляжу загоревшей, а не вечно бледно мраморной поганкой. Загар - это защитная реакция кожи на повреждение. Со временем солнце ускоряет старение: появляются морщины, пигментные пятна, кожа теряет упругость. А ещё именно ультрафиолет - один из главных факторов риска для родинок и развития меланомы. Поэтому, пока мажусь утренней порцией SPF, я хочу напомнить о важности наблюдения за кожей и родинками: Кожа - самый большой орган нашего тела, но мы почему-то редко относимся к ней так же внимательно, как к сердцу или другим органам. А помимо всех заболеваний кожи надо регулярно проверять родинки. Возьмите за привычку раз в месяц осматривать свою кожу и родинки. Обращайте внимание, если родинка изменила форму, цвет или размер, стала несимметричной, с неровными краями или начала чесаться и кровоточить. А если заметите что-то новое, то не откладывайте визит к дерматологу. А в карточках собрали для вас памятку вместе с маммологом Михаилом Валерьевичем Банниковым, врачом-онкологом высшей категории.

Если вы искали знак, что пора начинать тренироваться - я нашла за вас! «Отличный день, чтобы начать»

Мне 31 год, я полжизни занималась спортом профессионально, но до сих пор диву даюсь, как невероятно влияет спорт на самочувствие, на тело и на мозг! Вот иногда не просто сил нет, а я себя чувствую максимально разобранной, особенно, когда все и сразу: в целом фоновая усталость родителей, много работы, какие-то бытовые дела, типо переезда, плюс ещё не приехала кроватка для сына, поэтому две ночи спим все вместе (а с этим жуков выспаться нереально, так потом ещё тело все болит несколько дней от такого «отдыха»). И куда ещё идти на тренировку?! Но я каждый раз напоминаю себе, что я позанимаюсь и мне волшебным образом будет лучше, легче и энергии прибавится в разы. 1️⃣Во время тренировки выделяются эндорфины и эндоканнабиноиды (плюс ещё и обезболивающий эффект). 2️⃣Тренировки повышают уровень нейротрофического фактора (BDNF), который поддерживает нейроны и связан с устойчивостью к стрессу и депрессии. 3️⃣Когда вообще всё плохо, в крови обычно много кортизола и адреналина, а тело физически зажато, что ощущается и психологически. А нагрузка даёт этому напряжению выход, организм как будто сжигает все гормоны стресса, для которых эволюционно и была задумана физическая активность. После этого нервная система легче переключается в режим восстановления. И это прекрасный способ сбросить все агрессию и негатив) 4️⃣Когда сил нет, завал и провал по всем пунктам очень часто и впадаем в фиксацию, поднимается уровень тревожности, просто тупо крутим одни и те же мысли и проблемы в голове. А тк тренировочки требует внимания к телу, контроля дыхания, движения, это очень хорошо выводит из такого зафиксированного состояния. 5️⃣Интересно, что часто самое тяжёлое, это именно начать, потому что в состоянии упадка сил наше тело сигналит, что ресурсов никаких уже нет. Но! Парадоксально, ресурс на лёгкую нагрузку почти всегда есть, и эффект приходит уже в процессе, а это тоже плюс: сделал конкретное действие и получил конкретный результат, пусть и маленький. 📍А чтобы легче был начать и регулярно заниматься - я спасаюсь онлайн тренировками, занимаюсь на платформе FitStars уже более 5 лет. В июне можно оформить безлимит со скидкой 70% по промокоду REOMUR, а еще вы получите Премиум на месяц в подарок: дополнительно обновления программ, медитации, марафоны. ⬇️⬇️⬇️ https://fitstars.me/4nRSiHe?erid=2VSb5yNELJe ✖️А для мотивации за выполненные тренировки - сертификаты в магазин FitStars на фирменный комплект одежды или набор фитнес-инвентаря.

Как объясняли послеродовое безумие. Примерно 2500 лет в поисках причины. 🟢Сегодня перинатальная психиатрия - это доказательная дисциплина со своими протоколами. Но дорога к ней заняла больше двух тысяч лет, и за это время врачи успели обвинить во всём: инфекцию, дурную кровь и даже грудное молоко. ⬇️А вот в античность теория была другая, тогда искали связь между инфекцией и испарениями крови… Самое раннее упоминание психоза после родов оставил ещё Гиппократ (V в. до н.э.). В Эпидемиях он описал случай родильницы с бредом, бессонницей и возбуждением на шестой день после рождения близнецов. А это считается первым в истории клиническим описанием послеродового психоза. Гиппократ описал это около 400 г. до н.э. как случай спутанности, галлюцинаций и бессонницы на шестой день после того, как женщина родила близнецов. ⬇️Шесть веков спустя Гален (II в. н.э.) в духе гуморальной теории объяснял колебания настроения родильниц испарениями меланхолической и желчной крови, задержавшейся после отхождения последа. ⬇️А в XVIII век все считали, что виновато грудное молоко. Самая экзотическая идея - это молочная теория (dépôts laiteux). Французский хирург и акушер Нику­ла Пюзо предполагал, что молочные сгустки попадают в сосуды мозга и вызывают эмболию - отсюда послеродовая мания. Интересно, что зачаток этой логики восходит ещё к античности: Гиппократ полагал, что подобные состояния возникают из-за грудного молока, ошибочно попадающего в мозг. ⬇️В XIX веке произошел поворот, рассуждения свелись к мозгу и рождение дисциплины. Перелом случился в 1858 году. Луи Виктор Марсе публикует «Трактат о безумии беременных женщин, родильниц и кормящих матерей». Прости господи, первый труд, целиком посвящённый этой теме. Это не были абстрактные рассуждения, просто представьте, Марсе описал 310 случаев беременных и родильниц, которых наблюдал лично, и первым систематически подошёл к классификации их расстройств. Он же отметил, что большинство эпизодов приходится на послеродовый период. Его работа предвосхитила современное понимание высокого риска депрессии при беременности и аффективных расстройств и психозов в послеродовом периоде. Именно поэтому Марсе считают основоположником перинатальной психиатрии. А в 1980 году в его честь назвали профессиональное сообщество: Международное общество Марсе по перинатальному психическому здоровью было основано на конференции в 1980 году и названо в честь французского психиатра, написавшего первый трактат, полностью посвящённый послеродовым психическим расстройствам. ✖️От молочных эмболий и желчных испарений медицина отказалась. А вот главная мысль Марсе, что материнство всерьёз влияет на психику и требует внимания врача, а не осуждения, оказалась поразительно живучей. Веками страдание матери объясняли её испорченной кровью, дурным молоком или попросту виной, и в этой логике женщину было проще осудить, изолировать или усмирить, чем лечить. Послеродовый психоз слишком часто оказывался не в кабинете врача, а в зале суда: вопрос больна или преступница? решался не в пользу женщины. Не случайно тема психоза и инфантицида до сих пор живёт на стыке психиатрии и судебной практики (J Am Acad Psychiatry Law). И вот тут роль Марсе оказывается не только научной, но и этической. Назвав послеродовые расстройства болезнью с течением, классификацией, прогнозом,он, по сути, вынул материнское страдание из поля морального приговора и вернул его в поле помощи. Это и есть граница между карательной и некарательной психиатрией. ✅Сегодня мы вроде бы по некарательную сторону вопроса. Но стигма, обвинительный тон (плохая мать, сама виновата) и страх женщин признаться в своём состоянии, это всё ещё отголоски той, старой, карательной оптики.

Сегодня участвую в ДокПсиФест Вообще в программе заявлено очень много интересных спикеров, огромное количество что тем, так что рекомендую ознакомиться. Все можно посмотреть онлайн, а можно уже в записи, как будет время: https://t.me/cog_a/3767

Вчера разбирала рубрику вопросов в инстаграме, было там много общих и личных вопросов, помимо медицинских тем. Сегодня хотела поделиться все-таки, как мы выживаем/переживаем кризис уже не ясно чего у сына. Я, кстати, не называю это всё кризисами у себя в голове, скорее, чтобы было понятно в рассказе, использую это название. Мне кажется, что у детей, что не день, то новые умелки, переживания, стресс, одно, другое и третье, плюс малыши не умеют совладать, понимать и контейнировать свои эмоции, так что бесполезно делить жизнь на какие-то более или менее болезненные отрезки, каждый все время надо типо пережидать. Это лишний повод жить отложенную жизнь какую-то. Уже слишком много стало ярлыков. Короче) сейчас у сына период ора, истерик, постоянного отрицания всего и вся, а ещё он показывает свои границ, если в таком возрасте это вообще возможно. Ну и сопровождается это все проявлением характера, упертый он, как я, да и как Сева, че уж там, яблочко не далеко от яблоньки упало) Ну и вот, с одной стороны, тк мы похожи все характерами - все очень понятно. А с другой стороны угомонить маленькую шкоду получается не всегда. Что пока что мы смогли выяснить благодаря наблюдению (и не только за этот период): 1️⃣Состояние ребёнка всегда зависит от состояния родителей, если не нервничаете/не тревожитесь/не эмоционируете вы - с большей вероятностью и ребенок будет меньше газовать 2️⃣Тк дети, особенно мелкие, не умеют и не понимают, что там они и как чувствуют, бесполезно вообще сразу кидаться и «помогать» ребенку успокоиться (ну только если он там не пытался самоубился или сильно ударился, понятно). Дайте ребенку почувствовать его фрустрацию/грусть/злость, что угодно, не пытайтесь сразу его гасить. Как же он тогда будет учиться понимать, что это все такое. 3️⃣Зато вот спустя время можно начать или предлагать тактильность, либо тихим голосом начать разговаривать с ребёнком, а потом предлагать обняться/ посидеть вместе и тд. Оч помогает сесть рядом, быть на одном уровне с человечком. ✖️ну и опять же все дети очень разные, как и родители, я знаю своего, знаю себя, понимаю, что бежать на любой риск - не моя стратегия, а Йося не любит, чтобы его сразу дергали, ему надо время позлиться (весь в мать). 4️⃣Предлагаем выбор без выборы) Те ситуации, когда банан не тот, вода тоже не та и тд. У нас нет проблем с едой, зато куча конфликтом типо ор, если надо подождать светофор на дороге, тк сын теперь изволит исключительно ходить ногами, а коляска это уже не угодный вид транспорта. Те предлагает одно и то же в разной форме, те выбор был, но выбора не было. Отличная тактика. 5️⃣Как бы ни казалось странным (говорю от себя) прям общаться и всё объяснять ребенку. Они понимают куда больше, чем нам кажется, а самое главное раньше, чем мы думаем) Вообще огромное облегчение, когда ребёнком начинает общаться и понимать все. Но если ещё все рассказывать и показывать, у них появляется опора и база, безопасность и предсказуемость, это тоже иногда помогает в конфликтных ситуациях. 🔝Границы. Те, кто считают, что дети не манипулируют, я не знаю, как вы так думаете) эти артисты даже плакать умеют так, что большой театр по ним страдает (я не могу сдержать мы от смеха каждый раз))). Ну и дети вполне умеют продавливать границы. Если у вас есть цель (чему-то научить, что-то поменять и тд), то надо идти к ней, да обходя и успокаивая истерики, да через фрустрацию ребенка (а кто сказал, что нельзя грустить/злиться и расставаться? Извините, не все у жизни должно быть безотказно выполняться), но мягкий подход, где вы не ломаетесь на каждой манипуляции ребенка - это лучший путь, чем каждый раз вестись на это, а потом сидеть у разбитого корыта: «ну как же так, у нас так не получается, ребёнок так не может.» В целом последний пункт - выбор каждого, можно ничего не выстраивать и потом просто смотреть, с чем вы имеете дело. А можно сразу быть родителем, который все-такие имеет границы, автономность и немного так то управляет процессами. Но это то, чего придерживаюсь я, вы вполне можете со мной не согласиться.

+6

Сегодня в инсте рубрика вопросы! Дублирую

+6

Спикеры и темы 1-го дня. 22 июня выступают: Полина Свечникова Врач-психиатр и психотерапевт клиники «Майндсет» (CBT, ACT) Преподаватель курса психиатрии от экспертов клиники «Майндсет» Валерий Кравченко Психиатр, психотерапевт, специалист клиники доказательной психиатрии и психотерапии «Майндсет» Соавтор курса «Психиатрия для психологов» Анастасия Змиевская Клинический психолог, КПТ- и схема-терапевт. Консультирует взрослых онлайн и очно в Волгограде. Ведёт блоги о психологии и нейроотличиях Амина Назаралиева Врач-сексолог, психотерапевт, основательница Mental Health Center — сети клиник доказательной психиатрии, психотерапии и сексологии - партнёры ДокПсиФест Член ISSM, Short List Forbes Women Mercury Awards, социальное предпринимательство. Алина Белят Журналистка, главная редакторка медиа про здоровье Tillo Ольга Крумкач Врач акушер-гинеколог, автор и ведущая просветительского подкаста о женском здоровье «Раздвиньте ноги» Ирина Кузина Практикующий психолог, ACT-терапевт, преподаватель психологии, автор просветительских курсов на тему психологии. Татьяна Павлова Клинический психолог, КБТ-терапевт и супервизор, автор книги «Пост_тревога» и одноимённого блога Аня Резуненко Психолог, по первому образованию историк. Автор канала "Психологиня", организовывает лекции для психологов в проекте "Призма". Научный редактор книг «Психология видеоигр» и «Психологический анализ The Legend of Zelda» Илан Ицкевич Психолог в КПТ Мультимодальный супервизор. Автор тг-канала «Ошибка атрибуции» Переходите по ссылкам и знакомьтесь со спикерами. 10 дней, 50 тем, 60 спикеров! БЕСПЛАТНО ИЛИ КУПИТЬ ЗАПИСИ Рассказывая людям про нас, вы поддерживаете ДокПсиФест, спасибо❤️