Искандер Ядгаров ✔

какашки ставят мезоморфы!

дрыщи, настало ваше время! ищу худых парней, которые не боятся камеры. худые – это такие, как я: с нераскачанными руками и тоненькими ногами. мне не нравится, как сидит одежда на крупных ребятах. для каталожной съемки нужны эктоморфы. скидывайте свои фотки или ссылки на соцсети на info@new-athletics.ru

две недели назад к нам в гости в Порту приезжал Виктор Осокин — основатель канала SimpleRun, — с которым нам довелось очень мило побеседовать за жизнь и за спорт. кто ж знал, что какие-то темы будут столь актуальны сейчас 😬 вообще, я почти перестал давать интервью, потому что все вопросы уже заданы, а темы обсосаны, что там еще можно обсуждать? оказывается, есть что! полное интервью можно посмотреть по ссылке: https://youtu.be/gpryMCeT3oA

научил европейцев бегать в колонну по три 😎

вот так меня кормили на трассе ❤️ договорились, что Миша будет подавать мне питание каждые 5 км, ну а чтобы быть заметным в толпе болельщиков, он предложил поднимать над собой велосипед 😆 схема оказалась реально рабочей, я видел его издалека и в итоге не пропустил ни одного пункта. вообще, на этом марафоне я впервые питался как следует: съел шесть гелей, выпил две упаковки изотоника и залил в себя очень много воды. это дало эффект и помогло сохранить силы до самого финиша, но так как я почти не питаюсь на тренировках, мне не получалось пить эффективно и каждый такой пункт сбивал мне дыхание. думаю, отчасти из-за этого к 40 километру мне смачно спазмировало бочину, аж до сих пор чувствую. думаю, надо поработать над этой частью. в остальном же марафон зашел очень даже хорошо! я не чувствую истощения и даже уже хочется повторить.

Успешный результат строится из правильной подготовки.

не зря биомеханику правили 😎

майка с пончиками теперь бренд на европейских забегах 🍩 всю трассу меня поддерживали иностранцы, кричали про кроксы, узнавали даже волонтеры. теперь придется всё бегать в ней 😅

обожаю марафоны ❤️

помчали!

форма не идеальная, но на личный рекорд этой подготовки должно хватить. завтра будем штурмовать 2:14! 💪

если вы в Валенсии: завтра после марафона встречаемся в центре города на афтепати от моих друзей. кухня, диджеи, хорошие люди, фотозоны, электроника с винила ❤️

долго не мог определиться, в какой модели завтра бежать: в левых произошло мое знакомство с брендом, у правых — красивая подошва. что бы посоветовали вы? спасибо официальному магазину бмаи за очередной подгон тапок ❤️

buenas tardes 🇪🇸

итак, я стал соучредителем бренда спортивной одежды — что это значит? это значит, что теперь я тоже буду принимать прямое участие в развитии и продвижении компании New Athletics, а на моем канале появится отдельная категория постов про наш путь и про сложности, с которыми мы сталкиваемся. это новая для меня сфера, но в ней есть возможность применить все навыки и знания, которые я получил за время развития собственных беговых проектов, а также работы с другими брендами. надеюсь, что даже мой опыт в Revolut как-нибудь пригодится 😅 наша цель — создавать качественную спортивную одежду по приемлемым ценам, чтобы она была доступна каждому. это потребует серьезной работы, но мы готовы 💪 New Athletics

New Athletics — New Role. В жизни Искандера Ядгарова были разные взаимодействия с брендами. Сегодня он принимает новую роль — не просто атлет бренда, а его полноценная часть. Некоторое время назад Искандер стал соучредителем бренда New Athletics. Эта роль — новый вызов и возможность полноценно вкладываться в развитие проекта — влиять на то, что мы создаём, как и для кого. Впереди большая работа и большое будущее бренда. Нам предстоит расти вместе — и Искандеру, и New Athletics. Впереди большой шаг — выпуск зимней коллекции. Уже скоро.

после завершения моего последнего спортивного контракта я долго думал, с кем бы мне хотелось подписаться дальше. за этот год я понял, что – ни с кем. теперь я хочу сам подписывать атлетов!

завершающий штрих накануне марафона в Валенсии: 8 по 1 км по 3:05 мин/км на лактате 2.8. знатоки, помогите по этой работе определиться с целевым темпом на марафоне? почём бежать? есть шансы обновить личник?

либо тренер читает мой канал, либо моя субботняя работа произвела на него впечатление. впервые за три года объём работы больше 12 километров 😱