Визуализация дыхания по квадрату: выдох – задержка – вдох – задержка Техника помогает снять мышечное напряжение и успокоить нервную систему. Нормализуется работа сердца, ЖКТ. Естественно и осанке помогает.
С прямой спиной
Subscribers
20.2K
+0 24h
Reach per post (ERR)
6.7%1.4K avg views
Posting
3.0/day
last 1 hour ago
Reactions per 1K views
55.9
❤ 🔥 🤣
Views over time
| When | Views |
|---|---|
| 5 Sep 2026, 09:42 | 0 |
| 12 Nov 2026, 16:38 | 1.9K |
Who shared this post
Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)
| Posted | Channel | Post | Views |
|---|---|---|---|
| 5 Sep 2026, 16:53 | Выдыхай | Яндекс музыка, кажется, что-то знает .... Но если по честному, далеко не... | 675 |
| 5 Sep 2026, 10:01 | С пустой тарелкой | Яндекс музыка, кажется, что-то знает .... Но если по честному, далеко не... | 1.9K |