Forbes Young

Сегодня в рубрике «Как прошла эта неделя» о своей жизни рассказывает 23-летний студент магистратуры РТУ МИРЭА, стажер в отделе бренд-коммуникаций «Яндекса». Как прошла твоя неделя? В начале недели совмещал работу в офисе с проведением тренировочного «Баттла вузов» по программированию в РТУ МИРЭА. Главным событием стала финальная вечеринка лайн-апа Young Con у нас в вузе. Около корпуса развернули сцену в кузове автономного грузовика «Яндекса» — устроили «лидарный» слэм на 800 человек с музыкантом Lida. Я участвовал в организации ивента, помогал рассказать о нем в Twitch-канале «Яндекса» и в соцсетях. Это событие — разогрев перед летним фестивалем про старт карьеры в ИТ — Young Con. Он пройдет 25 июня, и в этом году я пойду туда не только за полезным нетворком и развлечениями, но и потому, что это уже часть моей работы. Чем ты занимаешься? Я стажер в отделе бренд-коммуникаций и помогаю рассказывать о технологиях и людях, которые за ними стоят, на языке, понятном молодежи. Что самое крутое и самое сложное в твоей работе? Самое крутое — с первого дня работаешь с реальными проектами и предлагаешь идеи, которые можешь довести до реализации с поддержкой команды. Самое сложное — не потеряться в количестве задач: когда работа захватывает, сложно вовремя остановиться. Каким был твой путь в профессии? Я учился на «Информационных системах и технологиях», но быстро понял, что мне ближе коммуникации. В студенческой среде работал с медиа и ивентами. В 2024-м после экскурсии в «Яндекс» решил попасть в компанию: сначала стал амбассадором в своем вузе, а в марте 2026-го получил офер на PR-стажировку. Здорово, что компания развивает стажировки в том числе и для нетехнических направлений. Какие планы на будущее? Хочу развиваться в сфере коммуникаций. Интересно работать на стыке технологий и медиа — создавать проекты, которые рассказывают о сложных вещах понятным языком и действительно вовлекают аудиторию. Как распоряжаешься деньгами? Стараюсь откладывать часть дохода, а не тратить все сразу. С появлением стабильного заработка это стало проще. Сейчас коплю на путешествие. Какие планы на выходные? Встретиться с друзьями, сходить на турнир по дартсу, позаниматься в спортзале у нас в офисе и поработать над магистерской диссертацией. Что почитать? «Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу» Джима Лоулесса, «Ход королевой» Бернара Вербера и из классики — «Братья Карамазовы» Федора Достоевского.

Каждую неделю Forbes Young рассказывает о главных музыкальных новинках от отечественных исполнителей — не только в соцсетях, но и на сайте Forbes Делимся с вами тем, что мы слушаем #нарепите! Icegergert, Элджей — «Корпорация» «Многоуровневый рэп, часть которого была записана ранее на острове Бали в гостях у Sayonara Boy и завершена на Родине в этом году», — написал в своем Telegram-канале Icegergert. Mujuice — «Как Пережить Расставание в Цифровую Эпоху™» Это «повесть об отношениях на расстоянии и расставании». Трек исследует дистанцию как способ существования. SEEMEE — HOLOD72 (pt.2) Альбом строится на олдскульных битах, а акцент сделан на флоу, тексты и фирменную подачу. Пластинку открывает фит с дочерью музыканта — Алисой. «Хадн дадн» — «Стыд» Группа предлагает представить сингл как парфюмерную композицию: нижние ноты — аромат другого человека, нестройная беседа, неграмотная речь, верхние — попытка понять друг друга. Musia Totibadze — «Голубка» Трек о парадоксе влюбленности: любовь дарует крылья, а вместе с ними — детскую беззащитность. «БАЗАР» — «Покажу» В треке виолончели и тромбон контрастируют с тембром саксофона, а кода отсылает к классическим джазовым композициям. KIZA — «Архетип» Это микс поп-музыки и R&B. «Трек местами звучит почти равнодушно, за счет этого цепляет сильнее», — делится артистка в пресс-релизе. «тима ищет свет» — «поцелуй» Лирический герой трека отправляет поцелуй странствовать по миру — как поддержку всем, кому она бы не помешала. Marytale — «Не Погасну» Нежная баллада о том, что даже в темные времена можно найти в себе опору и сделать мир чуть светлее и добрее. #нарепите 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

+2

Зумеры и миллениалы превратили рынок биологически активных добавок из нишевого увлечения спортсменов и пенсионеров в один из самых динамичных секторов экономики. Глобальный рынок биологически активных добавок в 2025 году оценивается примерно в $211,68 млрд и, по прогнозам, достигнет $414,52 млрд к 2033 году при среднегодовом темпе роста 8,9%. Как говорит Макс Оттиньон, соучредитель брендингового агентства Ragged Edge, БАДы попросту стали статусным способом заботы о себе. Почему молодые люди тратят на профилактику заболеваний больше, чем их родители и бабушки с дедушками, читайте на сайте Forbes #самочувствие #тренды 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

+2

Джейкоб Элорди выживает после эпидемии, люди превращаются в зомби в новом фильме режиссера «Поезда в Пусан», а Ариана Гранде знакомится с семейством Факеров-Бернс — собрали премьеры, которые планируем смотреть #неотрываясь 🟣«Созвездие пса» / «Собачьи звезды» 🌟«Колония» 🟣«Знакомство с Факерами: Новая глава» 🌟«Первая ракетка» 🟣«Devil May Cry» («Дьявол может плакать», 2 сезон) (C) 20th Century Studios, World Pictures, Universal Pictures, Wink, Netflix 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Что сразу приходит в голову, когда слышишь слово «хакер»? Силуэт со спины, надетый капюшон, темная комната, экран с бегущими кодами, звук клавиш. Но вовсе необязательно, что этот человек совершает преступление. Вдруг он белый хакер, который очень любит носить худи? Не злодей и не персонаж из кино, а один из редких и высокооплачиваемых специалистов в IT-сфере. В новом выпуске подкаста Forbes Young «Каким еще ты можешь быть?» разбираемся, кто такие белые хакеры и чем они занимаются. Сколько зарабатывают? Кто их нанимает и зачем? Чем белые хакеры отличаются от тестировщиков и программистов? Что такое bug bounty? Ответы на эти вопросы — во втором выпуске подкаста «Каким еще ты можешь быть?»: • на сайте Forbes • в Apple Podcasts • в Telegram • на «Яндекс Музыке» • в «Звуке» • и на других стримингах #кетмб #технологии #работа 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

+2

Мировая киноиндустрия до сих пор не может оправиться после пандемии, кассовые сборы восстанавливаются медленно. И в этом принято обвинять молодежь, которая якобы не ходит в кинотеатры, потому что привыкла к коротким форматам видео и не способна высидеть целый фильм. Британский киножурнал Screen International поговорил с молодыми людьми в возрасте от 17 до 26 лет, чтобы из первых уст узнать, ходят ли они в кино, на что и как часто. Рассказываем, что выяснилось, в карточках. А больше о предпочтениях зумеров в кино мы ранее писали здесь #неотрываясь #хоббиномика 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

+2

Соцсети не дают расслабиться тем, кто заботится о здоровье: одни тренды сменяют другие, и попробуй разберись — что действительно полезно, что пустышка, а что может оказаться вредным. На этот раз TikTok-инфлюенсеры решили, что для хорошего пищеварения, похудения, очищения и идеальной кожи нужно выпивать стакан кипятка перед завтраком. Вода с лимоном для иммунитета, газировка с пробиотиками для кишечника и вишневый сок с магнием для засыпания уже не в тренде. The New York Times вместе со специалистами по здоровью разобралась, действительно ли полезно пить горячую воду с утра. Спойлер: да, но есть нюансы, — рассказываем в карточках. #самочувствие 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

По данным исследований, современная молодежь позже предыдущих поколений начинает половую жизнь и реже занимается сексом. «Затягивание» c началом сексуальной жизни может быть связано в том числе с тем, что молодые люди хотят добиться ситуации идеальных отношений между идеальными людьми. Но всегда ли за, например, спокойным решением подождать стоит внутренняя зрелость, а не замаскированный страх близости? «Я думаю, что сейчас зумеры живут в каком-то спокойном сексуальном контексте», — говорит эксперт выпуска, семейный психолог, супервизор, IFS-практик Светлана Тимофеева. При этом она подчеркивает, что избыточная тревога из-за отсутствия интимной жизни может стать проблемой. Золотая середина, по мнению Тимофеевой, в сексуальной осознанности, в понимании того, готов ли ты вступить в половые отношения: «Эта готовность может определяться физиологически, эмоционально, духовно, нравственно». Делает ли активная половая жизнь нас взрослее? Почему отсутствие сексуального опыта в 22–24 года может вызывать тревожность? Какую роль в половой жизни играют любовь, влюбленность и дружба? Как говорить о своих желаниях с партнером, если обоим неловко? В 27-м выпуске третьего сезона экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO» говорим о взрослом отношении к своему телу и своей сексуальности. Слушайте выпуск прямо сейчас: • на сайте Forbes • в Apple Podcasts • в «Яндекс Музыке» • в Telegram • в Spotify • на других стримингах #FOMOиYOLO #какжитьжизнь #кжж 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

По данным ВЦИОМ, «фрилансеры в представлениях россиян — свободные самозанятые и удаленные работники, чей заработок как минимум не уступает заработку наемных работников». Но несмотря на многочисленные преимущества фриланса (свободный график, возможность работать из дома, гибкую нагрузку), такая форма занятости имеет и свои недостатки, пишет руководитель отдела продаж сервиса «Моя удаленка» Радик Галимуллин в колонке для Forbes Young. «Ситуация усугубляется технологической ловушкой: многие заказчики уверены, что нейросети позволяют выдавать результат быстрее, а значит, услуга должна стоить дешевле. Но учитывая постоянный рост цен и текущий уровень автоматизации <…> подобные завышенные ожидания только фрустрируют и без того уставших специалистов», — считает эксперт. Как фрилансерам, поливоркерам и штатным специалистам оптимизировать рабочую рутину, чтобы оставаться востребованными и продуктивными, читайте в колонке Радика Галимуллина на сайте Forbes #работа #самочувствие 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Как не стать жертвой интернет-мошенников? Что делать, если перешел по фишинговой ссылке? Какой пароль можно считать надежным? В первом выпуске подкаста Forbes Young «Каким еще ты можешь быть?» говорим о том, как защититься от социальной инженерии. Ловите чек-лист цифровой безопасности и слушайте премьерный выпуск: • на сайте Forbes • в Telegram • на «Яндекс Музыке» • в «Звуке» • и на других стримингах #кетмб #технологии 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Тот, кто хотя бы раз был на собеседовании, знает, что в конце, после рассказа о себе, соискателю предлагают задать свои вопросы. И сказать в этот момент, что их нет, — худшая тактика, пишет Fast Company. Это не просто формальность — это годами не меняющийся ритуал найма. По вопросам кандидатов опытный HR-менеджер может понять больше, чем по его резюме. Вот что вам важно знать: • Избегайте эгоцентричных вопросов — таких, в которых вы спрашиваете исключительно о личной выгоде за счет работодателя. Заботиться о своих интересах нормально, но вопросы вроде «как быстро я могу рассчитывать на повышение зарплаты?» или «смогу ли я пропускать некоторые совещания?» на этапе собеседования нарушают этические нормы и могут оттолкнуть. Они показывают, что ваша главная цель — личная выгода, а не общее дело. • Продемонстрируйте, что вы готовились к собеседованию. Это все еще хороший способ произвести впечатление на интервьюера. Не задавайте общих вопросов о компании, лучше уточните что-то по поводу того, что написано на ее сайте или сошлитесь на недавние публикации в СМИ о ней. Например: «Я читал, что компания вкладывается в ИИ. Как это сказалось на повседневной работе сотрудников?». • Воспринимайте свое право задавать вопросы интервьюеру как еще одну возможность продемонстрировать свои сильные стороны. Чтобы показать, что вы стремитесь к обучению, спросите, чему важнее всего научиться на этой должности в первые полгода. Чтобы подчеркнуть умение работать в команде, можно поинтересоваться, с какими отделами вам предстоит тесно взаимодействовать. • Внимательно слушайте ответы на ваши вопросы. Настоящий успех — это если после вашего вопроса у вас завяжется короткий диалог с интервьюером, где вы поделитесь точками зрения на какую-то проблему. • Но не переусердствуйте. Кандидаты, которые не задают вопросов, кажутся незаинтересованными. Но те, кто слишком много спрашивает, рискуют показаться рассеянными или слишком требовательными. Идеально — ограничиться одним-двумя вдумчивыми вопросами, ответы на которые займут не более пяти минут. Несмотря на широкое распространение ИИ в сфере найма, финальное решение о приеме на работу все еще принимают люди. И человеческое собеседование по-прежнему остается субъективным. Иногда кандидата, который забудется через минуту, и того, кто запомнится, отличает всего один правильный вопрос в конце собеседования. #работа 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Согласно опросу, проведенному среди 3800 человек, 47% студентов американских колледжей «всерьез задумываются» о смене специализации из-за развития искусственного интеллекта. Они опасаются, что специальность, которую они получают сейчас, не будет востребованной. Более того: 13% студентов бакалавриата уже сменили по этой причине специализацию в колледже. Результаты показывают, что ИИ меняет представление студентов об их будущем, сказала CNBC вице-президент по вопросам влияния и планирования фонда Lumina, который проводил опрос, Кортни Браун. «Они задаются вопросом: «Какую специальность мне нужно получить, чтобы гарантированно найти работу после выпуска?» — говорит она. Проблема в том, что никто пока не знает ответа на вопрос, какие специальности будут востребованы в мире искусственного интеллекта. Согласно опросу, среди изучающих технологии 27% говорят, что задумываются о смене специализации. При этом многие студенты других специальностей, наоборот, хотят сменить специализацию на технологии, потому что думают, что технические дисциплины будут востребованными. Эти противоречивые результаты отражают неуверенность студентов в том, какие специалисты будут нужны рынку труда. «Они не знают, что им делать — стоит ли идти в сферу технологий или лучше держаться от нее подальше», — говорит Браун. По ее мнению, независимо от выбранной специальности, высшее образование дает незаменимые навыки, которые пригодятся в эпоху ИИ, — умение общаться, критически мыслить, работать в команде, задавать вопросы, анализировать и обобщать. #технологии #работа ◻️ Навыки будущего: чему учиться сейчас, чтобы оставаться востребованным через пять лет 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Можно ли подготовиться к родительству морально и физически или это иллюзия? Почему стремление все контролировать мешает получать удовольствие от нового опыта? Как отличить здоровую подготовку от тревожной гонки за идеалом? «Даже если мы очень много книг прочитали и очень подготовились, — я не говорю, что не стоит готовиться, — тем не менее, хочется дать место вот этому бессилию. И огромному количеству факторов, над которыми мы просто не властны», — объясняет эксперт выпуска, кандидат психологических наук, преподаватель факультета психологии МГУ, практикующий психолог, автор психологических бестселлеров Вера Якупова. По ее словам, нельзя заранее подготовиться к родительству: мы становимся родителями «только в процессе, только внутри этой деятельности». В 26-м выпуске третьего сезона экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO» разбираемся, почему в родительстве ожидания часто не совпадают с реальностью. А в карточке собрали чек-лист: проверьте, не пытаетесь ли вы стать «идеальным родителем» еще до рождения ребенка. Слушайте выпуск прямо сейчас: • на сайте Forbes • в Apple Podcasts • в Яндекс Музыке • в Telegram • в Spotify • на других стримингах #какжитьжизнь #кжж #FOMOиYOLO 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

(poll without text)

Надеемся, утренний ритуал вы сделали и ваш понедельник стал немного лучше. Почитайте теперь про #хорошее 🧑🏻‍🚒 Пожарный из Тюмени эвакуировал из горящего здания трех кошек Руслан Белоус из 14-й пожарно-спасательной части вывел из горящей девятиэтажки женщину и трех кошек. Двум животным потребовалась немедленная реанимация, и пожарному удалось их откачать. Для Руслана это не первый случай спасения питомцев: за 10 лет службы он не раз уже выносил из огня кошек, собак и даже черепах. 🚢 Экипаж круизного лайнера спас моряка и его кошку в Карибском море Судно Carnival Legend следовало из Техаса в Мексику, когда его экипаж заметил сигнальные ракеты. Спасательная шлюпка забрала на борт моряка и его кошку, которые после отказа двигателя несколько дней дрейфовали в открытом море на вышедшем из строя паруснике. 🥜 Дождались: Nutella впервые за 60 лет выпустила новый вкус Шоколадную пасту со вкусом жареного арахиса уже можно купить на всей территории США (по цене почти $5 за баночку), а в мае в Нью-Йорке откроется поп-ап-магазин Nutella Peanut. Информации о том, появится ли новинка в других странах, пока нет. 🧬 «Научный «Оскар» вручили за прорыв в лечении наследственной слепоты Супруги Джин Беннетт (молекулярный биолог) и Альберт Магуайр (офтальмолог) получили премию Breakthrough Prize за разработку препарата Luxturna, предназначенного для лечения генетического заболевания сетчатки. Для его тестирования ученые взяли из приюта двух собак, которых впоследствии оставили себе. Препарат одобрили в США еще в 2017-м. Один из участников испытаний признался, что благодаря Luxturna впервые увидел лицо своего ребенка. ⚽️ Женщина возглавила мужской футбольный клуб в топ-лиге Европы 34-летняя Мари-Луизе Эта будет исполнять обязанности главного тренера берлинского «Униона» до конца сезона. Ожидается, что ей удастся улучшить результаты команды, которая сейчас занимает 11-е место в таблице. Это первый случай в пяти ведущих европейских лигах, когда команду возглавила женщина. #хорошее 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Вспомнить о важном: утренний ритуал от психолога олимпийцев и топ-менеджеров Правильно начатое утро — часто залог успешного дня. Поэтому советов о том, как начать свой день, миллион, и все время появляются новые. Вычитали в CNBC советы Синдры Кампхофф, спортивного психолога, работающего с олимпийцами, и сертифицированного тренера по умственной деятельности, к которому обращаются руководители компаний из Fortune 500. Своим клиентам она рекомендует ввести в утреннюю рутину четырехминутный ритуал, который поможет настроиться на день. Эту ментальную практику можно выполнять сразу после пробуждения, пока принимаешь душ, сушишь волосы, завтракаешь или едешь на работу. Ритуал состоит из четырех этапов: 1. Минута на благодарность. Да, это может показаться банальным, но благодарность — одна из самых сильных эмоций, говорит Кампхофф. Сосредоточьтесь на том, за что вы благодарны — себе, судьбе, ситуации, окружающим людям. Это не обязательно должны быть только положительные моменты, можно быть благодарным за то, как вы справляетесь со сложностями. Многие успешные люди, вроде Опры Уинфри и Джека Дорси, признавали, что практика благодарности — важная часть их повседневной жизни. Научные обоснования пользы благодарности мы приводили здесь 2. Минута на цели. Пробегитесь мысленно по своему списку дел на день и подумайте, почему вы это делаете, каким целям соответствуют эти дела. Это повысит мотивацию и даст понимание важности того, что вам предстоит сделать. А еще, возможно, сделает вас счастливее (данные исследования о том, как целеустремленность повышает качество жизни, мы приводили тут). 3. Минута на внутренний настрой. Подумайте о том, как вы хотите прожить этот день, с каким настроением, как будете себя чувствовать, как преодолеете сложности. 4. Минута на разговор с собой. Внутренний диалог обязательно должен быть в позитивном ключе, чтобы укрепить свою психологическую устойчивость и уверенность в себе, поясняет Кампхофф. Она предлагает использовать личные формулировки — «я смогу это сделать», «у меня получится», «я хорош в этом» и т.д. Это похоже на аффирмации, которые помогут поддержать себя. О другом утреннем методе сделать день эффективнее, мы рассказывали здесь. А если утро для вас не самое приятное время и вы сталкиваетесь с утренней тревожностью, рекомендуем почитать этот пост #самочувствие 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

+2

Просветление #мемы 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Каждую неделю мы публикуем пост с рекомендациями, что почитать, послушать или посмотреть. Ловите свежий список #ЧППП Почитать: • Forbes представляет номинантов рейтинга 30 самых перспективных россиян до 30 лет • В Кремле отреагировали на обращение Виктории Бони к Путину • «Какое же это мясо!»: как киберспортсмены становятся миллионерами и чего это им стоит • Rostic's, «Бургер Кинг» и «Вкусно — и точка» столкнулись с резким снижением прибыли • «Они хотят договариваться»: чего ждут сотрудники-зумеры от работодателей и коллег • Тест на зрелость: чем саббатикалы полезны молодым и не только специалистам и бизнесу • Свои правила: как выстроить взрослую жизнь в родительском доме • «Космический ужас и неописуемое равнодушие»: как философия Лавкрафта изменила хорроры • На 53% выросла заболеваемость психическими расстройствами среди российских подростков • Увлечение Китаем: разочаровавшиеся в капитализме американские зумеры идеализируют Поднебесную Послушать: • Фишинг, кибербуллинг, дипфейки, взлом паролей — столкнуться с этими угрозами в сети могут абсолютно все. Как в цифровом мире не стать жертвой мошенников и что делать, если все же попал в их ловушку, выясняем в первом выпуске подкаста Forbes Young «Каким еще ты можешь быть?» Слушать на сайте Forbes или на стримингах • 26-й выпуск третьего сезона экзистенциального подкаста Forbes Young «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO», где выясняем, можно ли на 100% быть готовыми к родительству, как отличить здоровую подготовку к появлению ребенка от тревожной гонки за идеальным образом, почему стремление все контролировать мешает получать удовольствие от нового опыта, а также обсуждаем родительские страхи и иллюзии. Слушать на сайте Forbes или на стримингах • Баста, Гуф, BATO, SABU, Onative, SKY RAE: главные музыкальные новинки этой недели Посмотреть: • Документальный фильм о Паше Технике, две премьеры от режиссера Романа Михайлова и приквел «Голодных игр» — кажется, будет, что посмотреть #неотрываясь • Ревизор, Мейерхольд и Иван Лапшин: шесть спектаклей Александринского театра в Москве • От «Баффи» до «Настоящей крови»: лучшие сериалы про вампиров всех времен #чппп 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

«Лавкрафт вдохновил целую плеяду писателей — от Роберта Говарда и Кларка Эштона Смита до Стивена Кинга, который признает его своим учителем, — пишет независимый исследователь творчества Лавкрафта Артем Ширкунов в своей книге «Мифология Лавкрафта. От Ктулху и космического ужаса до Некрономикона и запретных культов». — Лавкрафтовская мифология разрослась далеко за пределы литературных страниц, проникнув в кинематограф, музыку, настольные и компьютерные игры». «Он трансформировал ужас в философию, а страх — в инструмент познания. Его наследие — это не просто собрание леденящих душу рассказов, а приглашение заглянуть в бездну, где каждый может увидеть собственное отражение», — утверждает исследователь. Отрывок из книги «Мифология Лавкрафта. От Ктулху и космического ужаса до Некрономикона и запретных культов» о космическом ужасе как жанре и философии читайте на сайте Forbes #книжнаяполка 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

+2

Заботиться о здоровье мозга нужно так же, как и о здоровье зубов — регулярно, каждый день, считает профессор неврологии и нейробиолог Маджид Фотухи, который специализируется на работе с пациентами с нарушением памяти, синдромом дефицита внимания и ранней стадией болезни Альцгеймера. Издание Fast Company приводит основные идеи из книги доктора. Пересказываем самое полезное в карточках. #самочувствие #книжнаяполка 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен