FOUNDERKA ✔

Сейчас будет рекомендация для пар 😂

Два дня на репите слушаю песню Дом в исполнении Sevak. И я тот человек, который плачет на мультиках, переживает за кошечек и собак, чувствует всё очень глубоко. Наверное, поэтому некоторые слова и мелодии проходят не через уши, а прямо под кожу в прямом смысле этих слов. Эта песня напомнила мне о самом важном. Дом это не квадратные метры. Какое же это счастье знать, что в этом огромном мире у тебя есть своё место силы. Точка, куда ты всегда можешь вернуться. Пространство, наполненное теплом, смехом, любовью и ощущением: я дома. Так черт возьми это ценно. Мне кажется, мы часто недооцениваем эту силу. Мы бежим за целями, достижениями, впечатлениями, планами… А самое большое богатство иногда находится в самых простых вещах в утреннем смехе, в объятиях, в запахе дома, в людях рядом. Эти два дня я хожу с невероятным ощущением благодарности. Ощущением, насколько я богата. Не потому что у меня есть что-то материальное. А потому что у меня есть дом, который наполнен теплом.

+1

Самый частый вопрос - Что мотивирует тебя вставать рано утром и заниматься спортом?. Иногда я даже не верю в серьезность этого вопроса). И мой ответ - у меня никогда не было вопроса мотивации. Я просто знаю, что спорт - это моя энергия, моё здоровье и моя внутренняя опора. Мне не надо себе это объяснять и тем более заставлять. Я живу в этом драйве. После 35 начинаешь особенно чувствовать: тело меняется. Замедляются многие процессы, и ты уже видишь не только отражение в зеркале, а влияние на психику, настроение, женскую энергию, либидо, сексуальную энергию и ощущение себя. И сейчас я себя чувствую лучше, чем в 25) То, что в 25 можно было не замечать, после 35 становится очень очевидным: движение это не про идеальное тело. Это про качество жизни.

🍸 художника кормит голод.

Как я уже не раз говорила, самые интересные мысли,приходят ко мне в медитации. А медитация для меня это бег. Не научилась я еще медитировать сидя) Наверное, сейчас один из самых ярких периодов моей жизни. И мне кажется очень интересным наблюдать за тем, что люди видят только внешнюю часть, и думают что это давно со мной случилось) Но есть ещё та часть, которую никто не видит — внутренняя работа. И когда эти две части наконец начинают совпадать, когда внешнее и внутреннее находятся в одном ритме, рождается какое-то удивительное ощущение гармонии. Наверное, именно это и есть тот самый «эликсир счастья» состояние, когда тебе хорошо с самим собой. Сейчас я очень ярко ощущаю любовь к себе. И это сложно объяснить словами. Это не про эгоизм и не про «я лучше всех». Это про глубокое принятие себя. Не обесценивать его, не искать объяснений, не стесняться того, что сейчас в моей жизни так много любви именно к себе. 🖤

+2

Япония была первопроходцем и с уклоном на fashion research.

Перу | 10–22 сентября Мы выходим на финальную стадию формирования группы. Это путешествие я создавала не вокруг достопримечательностей. Мы создавали его вокруг людей, чьи руки, знания и традиции веками формировали культурный код Перу. Мы не будем смотреть страну. Мы будем проживать ее.🔥🔥🔥 В программе: — утренние практики йоги с моим личным наставником и наставником команды Модного Дома — встреча с семьей, которая по сей день хранит древнюю технику плетения Кипу. Мы не просто узнаем ее историю, а создадим собственный символ своими руками — посещение камерного сообщества женщин-ткачих, где ремесло до сих пор передается от матери к дочери, их всего 17 человек над 4000 тыс на уровнем земли 🔥 — гастрономическое путешествие вместе с известным перуанским шеф-поваром: локальные фермерские рынки, знакомство с продуктами Анд и мастер-класс по приготовлению традиционных блюд своими руками — визит в мастерскую потомственного художника-ткача, чьи гобелены, выполненные в уникальной трехслойной технике, получили международное признание на уровне ЮНЕСКО — два дня в самом сердце Амазонки. Мы будем жить в самом сердце джунглей. — авторское погружение в мир современного перуанского искусства вместе с двумя известными братьями-художниками, чьи работы украшают лучшие отели, рестораны и частные коллекции страны. Они откроют для нас Перу через собственный взгляд и пригласят в свою камерную мастерскую — посещение фермы викуний, животных, чья шерсть считается одной из самых редких и дорогих в мире — знакомство с локальными дизайнерами, которые переосмысляют культурное наследие Перу в современном fashion — встреча со стилистом Lizeth Ashaninka, которая работает с традиционным культурным кодом своей страны. Для каждой участницы она создаст авторский образ, вдохновленный ритуальной символикой Перу. И это лишь часть программы. Это путешествие — о красоте, которую невозможно купить. Ее можно только прожить. Авторская экспедиция Модного Дома YULIAWAVE для YWOMAN COMMUNITY. Каждый проходит со мной интервью. Это важный момент, чтобы придерживаться ценностям моего коммьюнити.

Morning ☕️ Вчера вечером снова открыла Ошо. Эта книга всегда лежит у меня на столе. Читала её и перечитывала, но сейчас просто открываю иногда. каждый раз нахожу мысль, которая приходит очень вовремя. Мы так привыкли жить с вопросом: «А что мне это даст?» В детстве мы так не жили. Мы просто пробовали, исследовали, играли. Не потому что это было полезно, а потому что было интересно. И читаю диалог ученика с учителем. — Что мне даст медитация? — Ничего. Пауза. — Но она многое у тебя заберёт к чему ты привык. True. Иногда самые большие изменения происходят не тогда, когда мы что-то приобретаем. А тогда, когда наконец перестаём тащить за собой то, без чего давно могли бы жить.

Недавно мы стали практиковать интересное упражнение, которое дал наставник, коммуникацию без слов.два теннисных шарика и одна задача: построить контакт с другим человеком, не используя голос. И самое удивительное через несколько минут ты начинаешь видеть не его, а работу себя в этом. Потому что здесь невозможно спрятаться за красивыми словами. Проявляется всё: Как ты взаимодействуешь с другим? Умеешь ли слушать? Можешь ли довериться? Тебе важнее контролировать или создавать вместе? Как ты реагируешь, когда что-то идет не по твоему сценарию? Это упражнение очень хорошо тренирует терпение. Не просто ждать, а чувствовать другого человека, его темп, его состояние, его намерение. И это максимально сильно тренирует твое ЭГО. Сегодня я поймала себя на очень интересном моменте. В какой-то момент партнер изменил траекторию движения шариков. И моя первая реакция была раздражение. Мозг моментально выдал: «неправильное движение». И вот здесь был самый интересный инсайт. Вместо того чтобы следовать за партнером и создать новое совместное движение, внутри возникло желание сохранить «своё». Контроль. Эго. И ведь именно так часто происходит в жизни. Мы защищаем не истину, а свою привычную картину мира. Мы не всегда слышим другого человека мы пытаемся вернуть всё в понятный нам сценарий. А настоящее партнерство начинается там, где появляется способность не только вести, но и следовать. Не только показывать направление, но и чувствовать другого. Оказывается, иногда два маленьких шарика могут рассказать о тебе больше, чем долгий разговор. И после невероятно интересно обсудить мысли друг друга. Знаете сколько всего иной раз поднимается внутри этого простого управления. И кстати следующие путешествие - мы делаем вдвоем для пар) совсем скоро будет анонс.

Вчера я поймала очень интересный инсайт о себе. Уже третий год я хожу в одно и то же место на одну и ту же программу «Колесо фортуны». Когда открылась Жар-птица на Риге в лесу, в 10 минутах от дома ,я, кажется, официально самый счастливый человек 😄 Но вчера меня удивила не сама баня. Меня удивило мое состояние внутри процесса. Два года назад, когда меня впервые посадили в ледяную купель, у меня буквально искры были из глаз. Тело кричало: «Выходи! А вчера я просто вошла в воду. Я наблюдала за дыханием, за мыслями, за реакциями тела. Я не заставляла себя терпеть, я научилась быть внутри этого состояния. И в какой-то момент поймала невероятное ощущение: 10 градусов воды могут быть не испытанием, а блаженством.🤸🏻 Я сидела и думала: как же удивительно устроен человек. Мы часто думаем, что развиваем только тело тренируем мышцы, выносливость, силу. Но на самом деле мы тренируем способность управлять собой. Мозг сначала воспринимает непривычное как угрозу. Он включает тревогу, сопротивление, желание убежать. И однажды ты замечаешь, что то, что раньше казалось невозможным, становится обычным. К прочтению книга «Выносливость», не тело решает делать дальше или остановится, а мозг. Вчера Д сказал: «Какая ты выносливая». А я даже сначала не поняла, что именно он видит со стороны. Наверное, он видит то, что я сама стала замечать только сейчас: маленькие ежедневные ритуалы меняют внутреннюю опору. Ледяной душ, каждое утро на протяжение 2-х лет. Спорт. Дисциплина. Практики. Еще в этом парение, есть часть где тебя обливают квасом ( шампанским на выбор 😂) и холодной водой, после ты дышишь хреном и тебя накрывают холодными ветками пихты и лаванды 🔥. Вообщем я не банный человек от слова совсем, но🫰🏻 этот ритуал в 3 часа для меня всегда как обновление, но и место конечно имеет очень большое значение.

+6

Недавно мой тренер буквально «съел мне мозг». Он говорит: — Почему ты почти ничего не рассказываешь про свою жизнь? Про привычки. Про то, как ты живешь каждый день. И я поймала себя на мысли, что для меня это кажется настолько обычным, что я даже не воспринимаю это как что-то, о чем стоит говорить. Пробежка утром. Йога. Работа с наставником. Дневник. Книги. Спорт. Отношения. Развитие. Создание бизнеса. Мне кажется: ну а что здесь особенного? Так ведь живут многие. Но потом я поняла одну интересную вещь. Есть такое понятие — «проклятие эксперта». Когда то, что для тебя стало абсолютной нормой, для другого человека может оказаться тем самым недостающим ключом. Для меня пробежка — не про спорт. Это место, где рождаются самые важные идеи. Йога — не про гибкость. Она научила меня выдерживать дискомфорт и не убегать из сложных решений. Работа с наставником — не про советы. Иногда один правильный вопрос меняет направление нескольких лет жизни. И вот тогда я задумалась… Может быть, людям действительно не нужны мои красивые результаты. Может быть, гораздо интереснее понять, как именно я принимаю решения. Что помогает мне сохранять дисциплину. Откуда появляются идеи. Почему я выбираю именно такой образ жизни. При этом я точно не хочу превращать свои соцсети в бесконечное: «Вот мой завтрак». «Вот моя тренировка». «Вот что я сегодня съела». Этого и так слишком много. Мне гораздо интереснее говорить не о том, что я делаю. А почему. Почему бег стал частью моего мышления. Почему путешествия для меня — это не отпуск, а исследование культуры. Почему одежда перестала быть просто одеждой и стала способом создавать вокруг себя определенную среду. Почему дисциплина для меня — одна из самых красивых форм любви к себе. Наверное, именно это я и хочу здесь нести. Не идеальную картинку. А систему ценностей, которая помогает мне строить жизнь, бизнес, отношения и оставаться живой внутри. И теперь мне стало очень интересно. Если вы давно здесь, что вам действительно хочется видеть чаще? Не бойтесь отвечать честно. Возможно, именно ваш ответ станет для меня новым ключом.

Просто умираю, Как хочу найти винтажную Mombasa YSL времен Форда. Мой байер конечно ищет, но если вдруг вы знаете, где то еще лазейки - маякните.

+3

И так, уже совсем скоро - мы отправляемся в мое третье авторское путешествие 🔥🔥🔥 в Перу!!! Я не могу уже дождаться! Ну а пока немного раскрываю карты, что нас ждет.

Сегодня познакомилась с одним очень интересным человеком. Он предложил сделать, казалось бы, невероятно простое упражнение. Два обычных теннисных мячика. Каждый держит их только указательными пальцами, и дальше начинается медитация. Нельзя перетягивать. Нельзя контролировать. Нельзя расслабиться настолько, чтобы всё рухнуло. Ты постоянно находишься в очень тонкой настройке. Не на себе. Не на другом человеке. А на пространстве между вами. В какой-то момент мы вошли в настолько точную синхронизацию, что в конце смогли удержать идеальный баланс. И именно тогда я вдруг почувствовала то, что, наверное, никогда не смогла бы объяснить словами. Что такое настоящее партнёрство. Мы очень часто думаем, что партнёрство — это когда один сильнее, другой слабее. Когда кто-то ведёт. Когда кто-то уступает. Когда кто-то старается больше. Но настоящее партнёрство, кажется, вообще не про это. Оно про постоянную микрорегулировку. Про способность каждую секунду чувствовать другого настолько тонко, чтобы ни один из вас не начал тянуть одеяло на себя и при этом никто не исчез. Ты не теряешь себя. И не теряешь другого. Вы создаёте третье. Общее поле, которое невозможно удержать силой. Только присутствием. Наверное, именно поэтому самые сильные союзы со стороны выглядят такими спокойными. Потому что их сила рождается не из борьбы друг с другом, а из тысяч почти незаметных движений навстречу. Это упражнение совершенно точно забираю с собой в Перу. Потому что иногда два обычных теннисных мяча способны рассказать о человеке и о партнёрстве больше, чем целая лекция. Мне особенно близка одна мысль, которая здесь рождается: настоящая близость — это не когда два человека становятся одним. Это когда каждый остаётся собой, но между ними появляется настолько тонкая настройка, что движение одного естественно чувствуется другим. Именно это пространство «между» и становится тем, что многие называют настоящим партнёрством.

Вообще всё сегодняшнее утро проходит под температурой партнёрства.🔥 Почему-то именно сегодня я особенно почувствовала, что это и есть один из главных ключей. Не знаю, бывает ли у вас такое в отношениях, когда вы вдруг теряете синхронизацию(ну конечно бывает 😂). Просыпаетесь оба как будто «размагниченными». И причины могут быть абсолютно любыми. Самое простое в этот момент — уйти в работу, закрыться в себе, начать что-то додумывать или жить в своей версии происходящего. Сегодня было иначе. Я просто вслух сказала, что чувствую. После мы ушли в практику йоги, и в какой-то момент оба очень ясно почувствовали, как снова сонастроились друг с другом. Как будто произошло чистое выравнивание. И это невероятное ощущение. Именно после такого состояния хочется сворачивать горы. Потому что это, наверное, самое сильное энергетическое топливо — не фантазии, не недосказанность, не придуманные сценарии в голове, а честный контакт. Так важен именно партнерский меч. Это как и у жизни - выбор всегда за нами. И мне кажется, что именно с такого общего «линка» начинается всё остальное: день, решения, работа, жизнь. Понимаете, о чём я? Но честно мне выпал жирный бонус в виде такого инструмента.

Пока я в Самаре, у меня два внутренних инсайта. Обожаю эти ощущения 🔥🔥🔥🔥

После сегодняшнего йога-класса мой Учитель написала мне всего одну фразу: «Бог тебя любит! Ты особенная!». И почему-то именно эти слова сегодня очень глубоко вошли в сердце. Я вдруг поняла насколько я счастливый человек. Не потому, что у меня есть бизнес, путешествия или какие-то достижения. А потому, что на моём пути встречаются настоящие Учителя. И речь сейчас не только о йоге. Мне реально повезло) С годами я поняла одну важную вещь. Есть эксперты. Есть преподаватели. Есть люди с дипломами и сертификатами. А есть Учителя. Их невозможно определить по количеству подписчиков, громкости имени или списку регалий. Они меняют не знания. Они меняют тебя. Мне кажется, существует особая лига людей, до которых многие идут десятилетиями. А иногда не доходят вовсе. Потому что дело не только в том, чтобы встретить такого человека. Нужно ещё до него внутренне дорасти. Год назад скажи мне, что я буду заниматься с духовным наставником кто меня ведет, я бы честно покрутила пальцем). Вселенная меня любит, что дает права слышать. Ведь настоящий Учитель приходит тогда, когда ученик способен услышать. И я с огромной благодарностью понимаю, что всего за несколько лет моя жизнь словно собрала вокруг меня людей, встреча с которыми раньше казалась чем-то невозможным. Когда-то между нами была бы целая пропасть. Сегодня я имею честь учиться у них, задавать вопросы, сомневаться, искать, ошибаться и снова расти. Наверное, это и есть одна из самых больших привилегий в жизни. Быть рядом с людьми, которые расширяют твоё сознание, а не только твои знания. И если сегодня меня спросить, за что я благодарю Бога больше всего, то мой ответ будет очень простым. За Учителей. За то, что мне позволено быть их ученицей. И если однажды я смогу передать хотя бы часть той глубины, которую получила сама, значит, всё это было не случайно. Как говорит мой - ты инопланетянка, да пусть будет так, все равно. Главное какую потрясающую жизнь я в себе несу.