Эндокринолог | диетолог | нутрициолог Анастасия Курова

Друзья, реально все! Но я очень рекомендую обратить ваше внимание на пункт про пищевое поведения и ваши навыки чувствовать себя и свои внутренние сигналы 😊

Добрый день я в менопаузе стали нарастать лишние кило но имт пока в пределах нормы, но все время что то тянется в рот. Док в спортзале сказал что назначают микродозы чтобы убрать как раз пару кг . Это реально?

Оксана Самойлова (крупный блогер с 9🍋 подписчиков) худеет на 5 кг с помощью уколов 🫠👀 Я более чем уверена, что это реклама и никакой доктор ей не выписывал этот препарат. Ко мне тоже на рекламу приходят представители этих препаратов, нативную 👀 и я знаю, что значит «нельзя рекламировать лекарственные средства». Кстати, на днях ко мне тоже на прием приходила девушка, которая набрала за полгода 6 кг и хотела их сбросить с помощью уколов. Так как вес абсолютно нормальный, уколы девушке не показаны, и я их выписать не могу. Именно потому что я забочусь о здоровье своих пациентов и мне не все равно! Так вот, ПОЧЕМУ ЖЕ Я НАСТОЯТЕЛЬНО НЕ РЕКОМЕНДУЮ ИСПОЛЬЗОВАТЬ УКОЛЫ, чтобы снизить 3-5-8 кг при нормальном ИМТ?🙌🏻 1) Их принцип действия Как они работают? Они влияют на центр насыщения и способствуют уменьшению сигналов голода, усилению насыщения. Проще говоря: вы постоянно не хотите есть и при этом быстро наедаетесь. У человека с нормальным или даже немного лишним весом препараты могут сильно заглушать чувство голода, из-за чего порции становятся сильно маленькими, и женщина просто не получает достаточное количество витаминов и минералов из еды. Еще один момент: женщина может разучиться чувствовать свои естественные сигналы голода и насыщения. И когда препарат отменяется - начинается самое интересное - естественные сигналы возвращаются, часто даже они более выраженные. Особенно на фоне довольно жесткого дефицита. И женщина начинает есть больше, компенсируя дефицит - вес набирается снова (а часто даже больше, чем был до). ‼️Важно помнить, что препарат не научит вас любить свое тело и принимать его в любом весе, не научит вас питаться так, чтобы вы потом не набирали вес, не научит вас слушать свои внутренние сигналы голода, насыщения, удовольствия от еды. Этим занимается специалист (я в частности😊). 2)Побочные эффекты Чем меньше масса тела, тем выраженнее: - тошнота - рвота - диарея - запор Холецистит или панкреатит при длительном голоде. Я понимаю, что вокруг много тех, кто колет уколы и у них все хорошо (и даже у этой блогерки (хотя она не расскажет, если будет плохо), но каждый организм индивидуален, и как будет конкретно у вас - никто сказать не может 🙌🏻 В общем, дорогие мои и прекрасные, берегите себя и свое здоровье 🧡 Сейчас вокруг будет действительно много тех, кто колет эти «волшебные укольчики», но я действительно рекомендую вам не делать этого самостоятельно, а обсудить все с врачом. И да, помним про базу: работа с питанием и пищевым поведением со специалистом - это обязательная часть снижения веса🧡 Вы можете записаться ко мне на консультацию очно или онлайн, обсудить конкретно ваш случай, показания и противопоказания к терапии 🙌🏻 Пишите в комментариях, а как вы считаете, это реклама, или все же препарат ей действительно назначили..?😊⤵️ С заботой о вашем здоровье 🧡 ваш врач-эндокринолог и нутрициолог, Анастасия Курова 🍋

+6

Какой препарат для снижения веса эффективнее? ‼️Показания для назначения медикаментозной терапии: ожирение (ИМТ более 30) или избыточная масса тела (ИМТ больше 27) при налит сопуствующих патологий 🙌🏻 Калькулятор ИМТ по ссылке: https://clinic-cvetkov.ru/company/kalkulyator-imt/ (Если ИМТ 25 и более - записывайтесь на консультацию 🧡) С заботой о вашем здоровье 🧡 ваш врач-эндокринолог и нутрициолог, Анастасия Курова 🍋

Пятерочка, что ты творишь 🤣🤣🤣 Протеиновая лихорадка достигла своего апогея, я считаю🤣 Причем пачка крохотная! И стоит также, как и обычная💔 Про протеин писала тут, кстати говоря: https://t.me/dr_nutrio_agent/2574 😊 Пишите в комментариях, какие самые «странные» продукты с протеином вы видели⤵️

А у меня заготовки на этих выходных 👀 Купила форель с «подарком» на целых 400 грамм🎁😊 Каждый раз очень радуюсь, солю и потом пара дней вкусных завтраков обеспечены😊

+6

Пришло время традиционных тарелочек моих и моих подопечных для расширения вашего кругоЖОРа🥰 📍Если вы понимаете, что вы: - не понимаете, почему не можете похудеть, хотя едите мало и в целом «нормально» - уже устали от заедания эмоций, - хотите больше нравиться себе в зеркале, - устали от постоянного вздутия/«беременного» живота - хотите разобраться с анализами, питанием и самочувствием; Вы можете записаться ко мне на индивидуальную работу (от 6 недель) или на разовую развернутую консультацию (с оценкой дневника питания/анализов/здоровья). Сайт со всей информацией обо мне и моих услугах: https://nutrioagent.ru Больше отзывов: https://t.me/otzovik_nutrioagent 🖊️ @nutrio_agent - мой личный контакт для того, чтобы записаться на индивидуальную/групповую работу или консультацию С заботой о вашем здоровье 🧡 ваш врач-эндокринолог и нутрициолог, Анастасия Курова 🍋

Вдохновили меня своей ротиной))) а то купила и не знала, как приспособить))

Обожаю роти 🫓😊 Тем более на завтрак 😏 Готовится очень быстро на сковороде без масла, в зависимости от начинки (и ваших объемов порций) можно съесть целую, можно половину🙌🏻 Мы с мужем добавляем тунец, творожный сыр, помидоры. Можно еще мелко нарезать яйцо, можно отдельно положить 🤗 Продается в Самокате, Ленте, Вкусвилл, Яндекс Лавке. Если найдете с луком - смело берите, так вкуснее). Еще на завтрак у меня сегодня шарлотка с минимумом муки, орешки, банан 🧡

+5

Как быстро возвращается вес после отмены уколов для похудения? Ответила в посте 🙌🏻 Жду ваши вопросы в комментариях ⤵️ @nutrio_agent - личный контакт для записи на консультацию оффлайн с Самаре или онлайн по всему миру) С заботой о вашем здоровье 🧡 ваш врач-эндокринолог и нутрициолог, Анастасия Курова 🍋 Я есть в MAX✔️

Мой любимый рецепт 😊 Быстро и вкусно!

Сегодня у меня онлайн и оффлайн консультации😊 Осень очень активная в целом, много работы, много тех, кто хочет похудеть (и похудеть навсегда😏). Видимо, после лета все активизировались 🥹 А еще у нас в клинике не только открыли гинекологию, но и меня теперь новый кабинет с весами 150+ кг😏 И сегодня пациентка в конце приема сказала: «Спасибо вам, что сэкономили сейчас мои деньги, чуть не потраченные на большое количество бад и анализов»🥹🥹🥹 Это меня очень и очень радует!

Сегодня день, когда мы не будем рассказывать вам о медицине и продавать наши услуги... Потому что 2 октября ДиплоДоку исполняется 3 года! 🥳 Сегодня мы говорим спасибо каждому пациенту за то, что выбираете нас и доверяете самое ценное – здоровье своё и близких. Спасибо всем сотрудникам, которые продолжают верить в светлое будущее медицины и помогают миру становиться лучше. Спасибо команде руководителей, что однажды решили создать «ДиплоДок» – островок спокойствия и поддержки для многих из нас Уже 3 года мы идем по этому непростому, но очень интересному пути. А дальше, как известно, только больше и лучше 💚

И год я в команде, без ложной скромности, лучшей клиники в городе 😊 У нас еще открылось гинекологическое отделение 💔💔💔

⚡️ «Медицинская Россия» обозревает самые важные посты в профильных каналах: ▶️ Уролог Марк Гадзиян оперирует пациента с раком лоханки и мочеточника: 60 лет, 40 из них — курение. Автор напоминает, что курение повышает риск такого рака втрое, а при длительном стаже до 7 раз, и дело не в никотине, а кое в чем в другом. Подробности и ссылки на исследования — в канале. ▶️ Клинфармаколог Евгений Никитин разобрал случай, который больше похож на детектив. Женщина 31 года поступила в неотложку с анафилаксией, и триггер оказался совершенно неочевидным: аллергия на пенициллины, которых она не принимала, но симптомы появились после секса с партнёром, лечившим… отит. Как так вышло — читайте в канале. ▶️ Гемостазиолог Ольга Каплина — второй скрининг нужно проходить обязательно, даже если первый прошёл идеально. Вы узнаете, что именно смотрят на 18–21 неделе, какие параметры врачи регулярно пропускают и почему короткая шейка матки или неоценённые кровотоки могут обернуться серьёзными рисками. Читайте в канале. ▶️ Нефролог Валерия Маркова: высокое давление — значит, виноваты почки? Бывает и так, но чаще наоборот: неконтролируемая гипертония годами повреждает почки. Как это происходит и когда стоит заподозрить, что давление повышено именно из-за болезни почек. ▶️ Травматолог-ортопед Никита Васильченко подготовил гайдбук об остеохондральных дефектах коленного сустава. Что это за повреждение, как его диагностируют, когда обойтись консервативным лечением и чем отличаются хирургические методы, а также почему выбирать тактику только по МРТ нельзя. Читайте в канале. ▶️ «Это возрастное!» — самый частый миф, который можно услышать в поликлинике: высокое давление после 60, норма холестерину по возрасту и возрастные заболевания - почему с этими понятиями нужно бороться рассказывает кардиолог-эндокринолог клиники МГУ Григорий Долгушин, а также в этом посте делится бесплатной методичкой для пациентов. ▶️ Невролог Светлана Заболотная разобрала основные ошибки людей с головной болью, которые тратят кучу денег на МРТ, УЗИ и неэффективные капельницы, ходят между мануальщиком и остеопатом, а голова болит все чаще — почему лечение мигрени годами не дает результата. ▶️ Невролог Иоланта Лялите предлагает устроить себе осеннюю проверку ментального здоровья. Сокращение светового дня влияет на сон, циркадные ритмы и настроение, а для некоторых расстройств характерна сезонность. В посте собраны инструменты для самопроверки: шкалы, которые занимают около десяти минут вашего времени. ▶️ Клинический психолог Павел Прудников рассказал, как у мужчин может проявляться депрессия. Он предложил пройти Готландскую шкалу мужской депрессии: результат от 13 баллов — повод обратиться к специалисту. Читайте в канале. ▶️ Оториноларинголог и сурдолог Яна Новикова: что делать, если ухо заболело вечером, а до врача ещё два дня. Когда болит, хочется поскорее помочь себе: погреть ухо, закапать капли с прошлого раза или проверить ватной палочкой, не пробка ли это. В гайде «Главное — не навредить до приёма» — каких домашних способов лучше избегать и когда нельзя откладывать обращение за помощью. Сохраняйте себе и отправляйте близким. ▶️ Невролог Диля Булатова: 70-летняя пациентка два месяца лечила «остеохондроз» и «межрёберную невралгию» — капельницы, иглы, массаж, УВТ. И что же там оказалось? Читайте в публикации. ▶️ Онколог-маммолог Виктория Алексеева: почему после лечения рака молочной железы недостаточно просто «регулярно проверяться», кому действительно нужен более частый контроль. ▶️ Репродуктолог Кирилл Дворцов рассказал историю пациентки: к 42 годам у неё четыре операции, два пережитых рака, огромная миома и половинка одного яичника. Онкологи разрешили стимуляцию, два протокола прошли впустую, и только донорские ооциты дали один эмбрион, который внезапно поделился при имплантации. Монохориальная моноамниотическая двойня - самый рискованный вариант из возможных. Что пришлось пережить пациентке — читайте в канале. ▶️ Урогинеколог Фидан Лятифова собрала фразы, которые слышала почти каждая женщина: «родишь — пройдёт», «боль при месячных — это нормально». Женщин годами учат терпеть симптом, а не искать причину. За болезненными месячными, болью после родов или частыми позывами стоят вполне конкретные диагнозы, о которых стоит знать. Читайте в канале. ▶️ Кардиолог Диана Новикова напомнила, что кофе годами запрещали при аритмии, и, похоже, совершенно зря. По результатам исследования DECAF кофеманам с аритмией дали «зелёный свет». О том, почему современная медицина — это не запреты по привычке, а взвешенные решения на основе данных, читайте в канале. ▶️ Сомнолог Людмила Тимошина задалась вопросом, при чём тут семаглутид, когда речь идёт о храпе и апноэ? Оказалось, связь самая прямая, но далеко не такая очевидная, как кажется на первый взгляд: препарат способен убрать одну из причин, однако в некоторых случаях эффект будет совсем не тем, на который рассчитывает пациент. Почему так происходит и кому семаглутид действительно поможет, читайте в канале. ▶️ Врач-ревматолог Ксения Кузьменко вместо занудных постов стала создавать видео, где показывает истории пациентов с редкими заболеваниями. Смотрите. ▶️ Педиатр Сергей Третьяков взялся за тему, в которой даже самые адекватные родители чувствуют себя сапёрами. Сделать прививку или подождать? А если сопли? А если три сразу, иммунитет не упадёт? Врач собрал все эти вопросы в один гайд. Читайте в канале. ▶️ Педиатр Станислав Андриянов разобрал, почему фраза «лучше перебдеть, чем недобдеть», пожалуй, самая вредная мысль для родителей. Ей удобно спекулировать на страхе, вгоняя мам и пап в тревогу и подталкивая давать необоснованные препараты, сдавать бесполезные анализы и ехать в инфекционку без нужды. Читайте в канале и делитесь в комментариях своими историями. ▶️ Эндокринолог и нутрициолог Анастасия Курова объяснила, что такое «пищевой шум». Этот термин сейчас активно обсуждается в научных журналах в связи с появлением препаратов для снижения веса, и он особенно знаком тем, кто сидит на диетах и следит за фигурой. О том, почему еда постоянно в голове и с чем важно не путать здоровые мысли о еде, читайте в первой части в канале. ▶️ Диетолог Екатерина Борисова разобралась, действительно ли 2 литра воды в день — норма или всё-таки маркетинговый миф. Оказывается, старая рекомендация про 8 стаканов учитывала важный нюанс, который со временем перестали уточнять. О том, от чего на самом деле зависит ваша личная норма, как её рассчитать и какие признаки говорят об обезвоживании, читайте в канале. ▶️ Сексолог Динара Березина собрала девять фактов о женском оргазме, которые развеивают самые стойкие мифы. Оказывается, до 5 процентов женщин никогда его не испытывают, все оргазмы по природе клиторальные, а лишь 15 процентов способны достичь разрядки от проникновения без дополнительной стимуляции. Отдельного внимания заслуживает древний даосский взгляд на женскую эякуляцию: мужчине, пренебрегавшему «эссенцией Инь», пророчили проблемы со здоровьем. Читайте подробнее в канале. ▶️ Команда клинических психологов, о том, что будет, если не лечить тревожное расстройство. Специалисты разъясняют, как жизнь постепенно сужается до размеров комнаты, почему тело годами работает в режиме десятиминутной погони и как тревога почти втрое повышает риск депрессии. Читайте в канале. ▶️Ангелина Романовская в своем канале разобрала новые методические рекомендации Минздрава по периодической аккредитации и поделилась готовым комплектом документов с инструкциями, шаблонами и примерами заполнения для врачей и клиник. ▶️ Доктор Борисов рассказал, как в своё время получил диагнозы ВСД и опухоль мозга, и что на самом деле за ними стояло. ▶️ Кардиолог Дарья Вельямидова: потемнело в глазах в метро и едва не потеряли сознание — виноваты духота и голод или сердце? Почему в одном случае достаточно сесть и восстановиться, а в другом внезапное сердцебиение, нагрузка или повторяющиеся эпизоды становятся поводом для обследования — подробнее в посте. ▶️Акушер-гинеколог Ксения Ганциевская — о токсикозе глазами врача, который каждый день работает с беременными. Где обычная тошнота, которую можно переждать, а где уже состояние, требующее лечения — разбираем подробно в посте.

ТТГ больше 10, а гипотиреоза нет и лечить ничего не нужно. Как такое возможно? Хочу поделиться клиническим случаем из практики. Пациентка обратилась ко мне с повышенным ТТГ — 17 мЕд/л. При этом: — свободный Т4 в пределах нормы; — свободный Т3 в пределах нормы; — клинической картины явного гипотиреоза не было. Но девушку беспокоили цифры на бланке. В такой ситуации, прежде чем сразу назначать заместительную терапию, я предложила дополнительно определить макроТТГ. МакроТТГ - это комплекс ТТГ с глобулином, который имеет большую массу (молекулярную), плохо выводится из кровоток и ЛОЖНО завышает результаты анализа на ТТГ. То есть анализ показывает высокий «общий» ТТГ, но значительная его часть представлена биологически менее активной макроформой. Именно поэтому нет клиники и также Т3 и Т4 в норме (такая же история частенько происходит с пролактином и макропролактином) В данном случае такое произошло и с моей пациенткой. При повторном исследовании: 🩸 ТТГ свободный (пост ПЭГ) - в норме 🩸макроТТГ - более 75%. В нашем случае определение макроТТГ помогло разобраться, что повышение ТТГ было связано именно с его макроформой, а не с истинным повышением активного ТТГ. Девушка ушла спокойная домой без лишних таблеток) Хотя бывает и такое, что люди годами пьют Тироксин, хотя он не требуется (сейчас у нас больше возможностей для диагностики и понимания тактики лечения/или наблюдения без лечения). В общем, если мы видим значительно повышенный ТТГ при нормальном свободном Т4, особенно если клиническая картина не соответствует гипотиреозу, не всегда стоит сразу делать вывод о заболевании щитовидной железы. В некоторых ситуациях имеет смысл: — повторить анализ; — оценить результаты в динамике; — исключить лабораторную ошибку; — исследовать макроТТГ (или Макропролактин, например, когда пролактин повышен) Вопросы?) @nutrio_agent - личный контакт для записи на консультацию оффлайн с Самаре или онлайн по всему миру) С заботой о вашем здоровье 🧡 ваш врач-эндокринолог и нутрициолог, Анастасия Курова 🍋 Я есть в MAX✔️