Кальций

Дайте угадаем, в вашем холодильнике есть яйцо с неизвестной датой рождения? Тогда срочно читайте новую статью — в ней все про вареные яйца. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

Много важных букв, смотрите 🍔 Жирная пища влияет на память самцов и самок по-разному, выяснили испанские исследователи. Они провели эксперимент на мышах с разными вариантами гена APOE, который связан с риском болезни Альцгеймера. Оказалось, что сильнее всего от жирной диеты пострадали самцы с «рисковой» версией этого гена — их память заметно ухудшилась. У самок результаты оказались неожиданными: сама по себе жирная диета не ухудшала память, а в некоторых случаях даже временно улучшала ее. Ученые считают, что последствия нездорового питания зависят не только от самого рациона, но и от пола и генетики. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

В марте мы выпустили статью про масло, которое взбивается прямо во время пробежки А спустя несколько месяцев канадский бренд Lactantia представил жилет, который создан для этого тренда. Теперь у бегунов есть встроенный контейнер для сливок, система охлаждения и карманы для хлеба и ножа. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

Что полезнее: мороженое или замороженный йогурт? Йогурт давно считается более здоровой альтернативой. Но не все так однозначно. Вывод специалистов уже на нашем сайте. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

+2

Июль — это когда полезные продукты еще и самые вкусные Поделились в карточках, что класть в корзину, пока сезон в самом разгаре. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

Традиция бить тарелки нашла себя в вендинговом автомате Арт-группировка «Нынче» так и назвала ее — «На счастье». ❤️, чтобы осчастливиться. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

88% дерматологов связали проблемы с кожей с советами из соцсетей Популярные схемы ухода могут не улучшить состояние кожи, а, наоборот, спровоцировать новые проблемы. Какие ошибки встречаются чаще всего — здесь. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

«Оземпик» может испортить запахи и вкус еды Ученые проанализировали данные почти 440 тысяч человек о препаратах, которые изначально разрабатывались для лечения диабета, но используются для похудения. Выяснили, что они повышают риск нарушений вкуса на 52%, а обоняния — на 81%. У некоторых пациентов запахи искажались или пропадали полностью. Но это все те же препараты, которые замедляют биологическое старение и улучшают маркеры, связанные с риском возрастных заболеваний. Поэтому исследователи продолжают проверки, а мы будем держать вас в курсе. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

Корова, которая приезжает на роликах в придорожное кафе и заказывает большой латте в ведре… Обязательно на растительном молоке, потому что нам важны детали. Дальше она грациозно выезжает из кафе, садится за руль машины, включает музыку и едет по ледникам Аргентины. Вас уже клонит в сон? Все по плану, делимся советом для быстрого засыпания: нужно представить абсурдную ситуацию, и мозг отвлечется от тревожных мыслей. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

+2

«Силовые сделают из меня перекаченную машину» ...и еще 100 причин, почему девушки обходят штангу стороной. Вместе с фитнес-тренером @mari_fitnesss разбираем страхи, мифы и физиологию женских мышц. Подробнее в статье. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

Почему после сладкого хочется есть еще больше? Новое исследование показало: фруктоза хуже, чем глюкоза, подавляет активность нейронов, отвечающих за чувство голода. Хотя калорийность у них одинаковая, мозг реагирует на эти сахара по-разному. Это может объяснять, почему продукты с высоким содержанием добавленной фруктозы — сладкие напитки, сиропы и ультраобработанные сладости — хуже насыщают и повышают риск переедания. Цельным фруктам это не грозит: благодаря клетчатке и естественной структуре они влияют на организм совсем иначе, чем продукты с добавленным сахаром. Если хотите лучше контролировать аппетит, делайте ставку на цельные продукты, а количество сладких напитков и продуктов с добавленными сахарами сокращайте. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

В Пермском Политехе разработали новый безглютеновый хлеб В нем в несколько раз больше белка, меньше углеводов, а по вкусу он максимально похож на обычный пшеничный. Что изменили в составе — здесь. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

+5

Давай после мороженого еще по мороженому? Если среди ваших близких есть человек (а может, это вы?), который знает разницу между пломбиром и джелато, ест эскимо зимой и считает морозилку главным местом в доме — мы собрали подборку подарков именно для него. Выбирайте и делайте любителей холодного десерта счастливыми. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

…А сбалансированно едят меньше половины «Логика молока» и ВЦИОМ провели исследование «Идеальная тарелка: в поисках национальной идеи здорового питания». Больше 70% опрошенных сталкиваются с противоречиями: один и тот же продукт называют то полезным, то вредным. При этом полезное не обязано быть экзотическим — и молоко тому яркий пример. Но даже с ним не все просто: люди не всегда понимают, сколько молочки включить в рацион, или сами ставят себе непереносимость лактозы. Молочные продукты есть в любом магазине и подходят для приготовления множества блюд. Это привычный и недорогой источник белка, кальция и других важных нутриентов. Вместе с ВЦИОМ мы выяснили, что 97% россиян употребляют хотя бы один молочный продукт каждую неделю. 💬 Генеральный директор «Логики молока» Якуб Закриев. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

У вас долгий перелет. Какое место выбираете? Пишите цифру в комментариях. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

🏐🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️ ⚽️🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️ ⚾️🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️ Ого, как много спортивных мячей! ⚽️🏀⚾️⚽️🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️🏀⚾️⚽️ 🎾🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️ 🏀🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️ 🏐🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️ ⚽️🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️ ⚾️🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️ 🥎🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️ Хорошо, что между ними не 🏀⚾️⚽️ потерялся 🏀⚾️⚽️🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️ наш материал о том, как правильно выбрать мяч 🏀⚾️⚽️🥎🏐⚽️🏀⚽️ для фитнеса, реабилитации,🏀⚾️🏀 занятий с детьми и беременности.⚽️ 🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️🏀 🏀🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️ 🏐🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️ 🏐🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️ ⚽️🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️ ⚾️🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️ 🥎🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️ 🎾🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️ 🏀🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️ 🏐🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️🥎🏐⚽️🏀⚾️⚽️ 👋 Кальций в Мах

+1

Они созданы друг для друга Есть продукты, которые в паре увеличивают пользу для организма в разы. Листайте карточки — там 5 таких комбинаций. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

Первобытным людям, наверное, тяжело было общаться? Вот сейчас и узнаем🦷 👈В комментариях напишите свой любимый рецепт (в несколько строк, чтобы перевод удался). 👈В правом верхнем углу поля для ввода текста появится знак ИИ-стилизации (вот такой: AI✨) 👈Выбирайте стиль с эмодзи 🍖 ,чтобы ИИ адаптировал ваш текст. Мы начнем: Моя смешать творог, яйцо. Моя лепить шайбочки. Моя обвалять в муке. Моя жарить. С каждой стороны жарить.

Аномальная жара на этой неделе доберется до России Заботимся о вас и в новой статье рассказываем про тепловой удар: почему он происходит, что делать, если уже стало плохо, и как защитить себя. Читайте и наслаждайтесь солнцем без перегрева. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах

Сейчас объясним почему Она содержит качественный белок, омега-3 жирных кислот и легче переваривается. Красная или белая рыба — что полезнее? Однозначного ответа нет, обе богаты ценными веществами. 🩵Скумбрия — рекордсмен по витамину B12 и полезна для сердца, при этом почти не накапливает ртуть. 🩵 Нерка подходит для детского питания благодаря мягкому вкусу и отсутствию резкого запаха. 🩵 Форель рекомендована при диабете и ожирении. Из белой рыбы: 🩵 Сельдь богата триптофаном, который участвует в выработке серотонина. 🩵 Анчоусы — хороший источник кальция. 🩵 Минтай содержит много йода и мало калорий. 🩵 Палтус богат омега-3. Самое важное — способ приготовления. Максимум пользы сохраняют запеченная и отварная рыба, а соленую лучше ограничить при гипертонии и заболеваниях почек. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах