Кальций

+1

Вокруг долголетия появилась целая индустрия биохакинга Поговорили с экспертами, что стоит за модой на продление жизни и какие привычки действительно работают. Читайте новую статью, если хотите прожить век. 👋 Мах на кальциевом — подписывайтесь.

🐄 🐄 🐄 🐄 🐄 🐄 🐄 🐄 🐄Не листайте ниже… 🐄 🐄 🐄 🐄 🐄 🐄 🐄 🐄 🐄Остановитесь… 🐄 🐄 🐄 🐄 🐄 🐄 🐄 🐄 🐄 🐄 🐄 🐄 🐄 🐄 🐄 🐄 🐄 🐄 🐄 🐄 🐄 🐄Попались! По последним исследованиям, страх что-то упустить (FOMO) вызывает желание постоянно проверять соцсеть, чтобы снизить тревожность. Из-за постоянного скроллинга человек теряет внимание — приложение становится выше реальных обязанностей, что нарушает привычный ход жизни. Появляются рассеянность и ошибки даже в простых делах, а тревога остается на месте. 👋 Мах на кальциевом — подписывайтесь.

❤️, если хотели бы получить такой букет. 👋 Мах на кальциевом — подписывайтесь.

+2

То, о чем важно знать каждой💋 Вокруг женского здоровья большое количество мифов. К 8 марта вместе с научно-популярным изданием @nplusone мы разобрались, что из нашумевших историй правда, а что пора оставить в прошлом. Читайте карточки и делитесь ими с близкими, чтобы лучше понимать свое тело. 👋 Мах на кальциевом — подписывайтесь.

+4

С праздником, прекрасная половина человечества!❤️ В нашей жизни многое держится на том, что на первый взгляд не всегда заметно: на заботе о близких, на терпении, на умении поддержать в трудные моменты и порадоваться за других, когда всё получается. Именно женщины создают ту самую особую атмосферу, в которой живут семьи, растут дети, зарождаются новые идеи и каждый день происходит то, что наполняет каждого из нас энергией, теплом и любовью. Сегодня хороший повод сказать вам за это спасибо. Пусть в вашей жизни будет больше радости, любви и тех, с кем всегда надёжно и хорошо. С праздником 8 Марта! 💬Руслан Алисултанов, председатель совета директоров «Логики молока». 👋 Мах на кальциевом — подписывайтесь.

Нам бы такое в детстве…🎊🎊 Это коробка шоколадных мелков от дизайнера Alice Malaret. Она переосмыслила символ детского творчества. 👋 Мах на кальциевом — подписывайтесь.

Любители досаливать еду чаще сталкиваются с депрессией К такому выводу пришли ученые, изучив данные более 15 тысяч американцев. Оказалось, что у людей с врожденной тягой к соленому риск клинической депрессии может быть выше на 28%. Подробнее здесь. 👋 Мах на кальциевом — подписывайтесь.

Больше не значит лучше Чрезмерное потребление клетчатки (больше 40–50 г в сутки) может привести к дефициту железа и других минералов, предупреждают гастроэнтерологи. Избыток пищевых волокон связывает железо, цинк, кальций и магний и мешает их усвоению. А также вызывает запоры и вздутие, особенно при недостатке воды. Не нужно резко увеличивать количество клетчатки и использовать добавки без консультации специалиста. 👋 Мах на кальциевом — подписывайтесь.

«Кто ты, воин?» Решили устроить легендарную битву. Победителя будем чествовать. Голосуйте: ❤️ — чай с молоком 🔥 — кофе с молоком 👋 Мах на кальциевом — подписывайтесь.

Ретейлеры делают ставку на ЗОЖ Они активно запускают собственные марки здорового питания: в 2025 году спрос на полезные перекусы вырос на 16% и превысил 75 млрд рублей, подсчитали аналитики NTech. Подробнее здесь. 👋 Мах на кальциевом — подписывайтесь.

Мы тако-о-о-о-е приготовили!🌟 Собрали рецепты из Sims, которые можно приготовить в реальной жизни. В статье есть уровни для начинающих и чит коды для продвинутых. 👋 Мах на кальциевом — подписывайтесь.

Омлет на завтрак — это классика💧 Сохраняйте рецепт, который разнообразит скучный завтрак. 👋 Мах на кальциевом — подписывайтесь.

+2

Нашли посуду для тех, кому хочется «всё и сразу» Тарелки-гибриды бренда Seletti — настоящая находка для эстета. 👋 Мах на кальциевом — подписывайтесь.

В России увеличили производство сливочного масла В 2025 году российские производители выпустили около 340,9 тыс. тонн масла — на 2,1% больше, чем годом ранее. При этом потребление за январь–ноябрь снизилось на 6,7%. Подробнее здесь. 👋 Мах на кальциевом — подписывайтесь.

+1

На связи ваши борцы с молочными заговорами😎 В новой статье разбираемся, откуда взялись главные молочные мифы и что с ними не так. 💬 Ольга Волкова, директор по связям с медицинской общественностью «Логики молока»: Молочные продукты являются неотъемлемой частью сбалансированного питания для большинства людей. Это источник полноценного белка, который содержит все необходимые человеку аминокислоты, и источник кальция, который является регулятором практически всех функций нашего организма, а еще отвечает за крепость наших костей. Для тех, кто сталкивается с лактазной недостаточностью, существуют безлактозные решения, которые сохраняют пользу молока, но делают его более комфортным для потребления. Важно отделять мифы от фактов и принимать решения, исходя из доказательной медицины и индивидуальных особенностей организма. Тогда молоко перестает быть предметом споров и становится тем, чем и должно быть — качественным и доступным источником питательных веществ. 👋 Мах на кальциевом — подписывайтесь.

🍪🍪🍪 🍪🍪🍪 🍪🍪🍪Не знаем, что вы любите больше — нас или ватрушки, но все получилось! 👋 Мах на кальциевом — подписывайтесь.

🥐🥐🥐 🥐🥐🥐 🥐🥐🥐Все просто: с нас плюшка, с вас лайки, чтобы ее запечь Наберем 50❤️, чтобы к завтраку все было готово? 👋 Мах на кальциевом — подписывайтесь.

Тест на эмоциональный интеллект хотят дополнить новым элементом Пермский психолог предложила добавить к классической модели ЭИ эмоциональную сензитивность. По ее мнению, важно учитывать не только умение понимать эмоции, но и способность их чувствовать. Подробнее здесь. 👋 Мах на кальциевом — подписывайтесь.

Бу, испугались?! Не бойтесь 🐿✖️🥚 Это всего лишь мы запускаем новую рубрику — каждую неделю одно простое действие для обогащения питания. Ближайшие 7 дней мы будем учиться добавлять белок в каждый основной прием пищи. Почему это важно — рассказываем в статье. 👋 Мах на кальциевом — подписывайтесь.

Силиконите? Тогда мы идем к вам Химики предупреждают: на рынке до сих пор нет четкой сертификации силиконовых форм, поэтому под видом пищевых часто продают технические. Несколько советов, чтобы не попасться на «брак»: 👈Пищевой силикон не пахнет вообще; 👈Профессиональные термостойкие формы бывают черные, белые или красно-кирпичные; 👈Качественный силикон тянется и быстро возвращается в начальное состояние. Форму не смазывать маслом, не резать внутри и мыть только мягкими средствами. 👋 Мах на кальциевом — подписывайтесь.