Кальций

Страх состариться заставляет нас стареть быстрее Исследование с участием 726 женщин показало: тревога о здоровье и физическом упадке связана с ускоренным биологическим старением на клеточном уровне даже при отсутствии хронических заболеваний. Ученые предполагают, что беспокойство вызывает психологический дистресс, который постепенно изнашивает организм. Подробнее здесь. @calcium_media

+2

Чем добирать белок? В новой статье вместе с шефом приложения Mary’s Recipes Ольгой Шашковой мы разобрались, сколько белка нужно в день и почему не стоит зацикливаться только на мясе и яйцах. А еще в статье 5 белковых рецептов, которые помогут набрать суточную норму вкусно и без долгой готовки. @calcium_media

Часто чихаете? Будьте здоровы. Врачи доказали, что частые простуды чаще связаны не со «слабым иммунитетом», а с образом жизни. 📌хронический стресс; 📌недосып; 📌курение; 📌алкоголь; 📌постоянный контакт с множеством людей; 📌и скрытые проблемы со здоровьем (в редких случаях) подавляют иммунную защиту из-за кортизола. Не кортизольте зазря! @calcium_media

(poll without text)

Осторожно! У нас технический сбой на производстве Оцениваем происходящее. @calcium_media

Россияне стали реже покупать пельмени и вареники В 2025 году продажи полуфабрикатов в тесте упали на 6%, а пельмени стали покупать на 8% реже. Признавайтесь, покупаете?👍🏻/👎🏻 Подробнее здесь. @calcium_media

+2

ВПЧ — один из самых распространенных вирусов в мире Насколько он опасен и стоит ли прививаться, когда ставить прививку и зачем ли она мужчинам? Разбираемся в этих вопросах вместе с гинекологом Ольгой Крумкач, автором телеграм-канала «ВрачКрумкач». Читайте полную статью с экспертом на сайте. @calcium_media

Клюква снова молодец Ученые нашли в ней вещество мирицетин-3-O-галактозид, которое может снижать риск инфекций мочевыводящих путей без антибиотиков. Но главное — оно действует не как антибиотик. Вещество не убивает бактерии, а мешает им прикрепляться к клеткам мочевых путей. Это особенно важно на фоне роста устойчивости к антибиотикам. Пока данные получены на животных, но ученые уже рассматривают клюкву как средство для профилактики инфекций у людей. @calcium_media

Скоро гардеробы пополнит уходовая одежда Французский бренд Coperni показал новую линию спортивной одежды — C+. Ткань обогащена пробиотиками и пребиотиками, которые переносятся на кожу при обмене теплом и движении. В одном грамме материала содержится до 140 тысяч живых бактерий, которые выдерживают не менее 40 стирок, улучшают микробиом и увлажняют кожу. Это не первый эксперимент с «умными» тканями: во время ковида бренд выпускал антибактериальную одежду, а рынок уже видел пижамы с гиалуроновой кислотой и маски с коллагеновой нитью. Как вам? 👍/👎 @calcium_media

Любимые молочные бренды в топе Нильсена 2025☺️ Этот рейтинг строится на данных из 180 торговых сетей, ручном аудите традиционной торговли и даже измерениях в сельской России. Всего учитывают 270+ категорий от продуктов до товаров для детей, питомцев и других. Мы не сомневались, что «Простоквашино» — №1 среди молочных брендов, «Даниссимо» и «АктиБио» вошли в топ-15, а «Тёма» занял 3 место в детском питании. @calcium_media

Помните, как в детстве вы противились помощи старшим с огородом? А корейские ученые выяснили: всего 16 недель занятий садоводством у пятилетних детей улучшают пищевые привычки, повышают физическую активность и усиливают интерес к природе. Дети, которые сами сажали и собирали урожай, чаще выбирали полезную еду и лучше вели себя за столом в детском саду. Подробнее в материале. @calcium_media

+2

Больше всего мифов в молочном мире досталось лактозе💬 Ее обвиняют в проблемах с желудком, путают с аллергией и даже записывают во враги ЗОЖа. Современные безлактозные продукты производятся из обычного натурального молока. На заводе в молоко добавляют фермент лактаза, который расщепляет лактозу на простые составляющие — примерно такой же процесс происходит в кишечнике здорового человека. Наши безлактозные молоко и сметана «Простоквашино», безлактозная линейка биойогуртов «АктиБио» — это выход для людей с лактазной недостаточностью и возможность получать пользу молочных продуктов без дискомфорта 💬 Ольга Волкова, директор по связям с медицинской общественностью «Логики молока». В новой статье мы подробно разобрали заблуждения о лактозе, в которые пора перестать верить. @calcium_media

Мы к вам с важными известиями☀️ До весны осталось всего два понедельника! Музыка в честь этого. @calcium_media

Кто забыл на работе контейнер с едой? За выходные в нем завелась форма жизни. Отправляйте видео в рабочие чаты, чтобы предупредить коллег. @calcium_media

ИИ задает нереалистичные стандарты красоты и вредит ментальному здоровью Изображения, созданные нейросетями, формируют искаженные идеалы внешности, усиливая дисморфофобию — психическое расстройство, при котором человек зацикливается на мнимых недостатках своей внешности. Это может приводить к тревожности, сниженной самооценке и навязчивому контролю тела. Подробнее здесь. @calcium_media

Не просыпаетесь без кофе? Расскажем, как не переборщить☺️ Считать норму кофе нужно не по количеству чашек, а по фактическому содержанию кофеина, советуют врачи. Одна кружка может быть гораздо крепче другой — все зависит от способа заваривания и сорта зерна. Например, в эспрессо обычно 40-80 мг кофеина, а в фильтр-кофе — до 150 мг. Чем дольше кофе контактирует с горячей водой, тем больше кофеина в напитке. Безопасная суточная норма для взрослых согласно ВОЗ — до 400 мг кофеина. Сколько чашек в день обычно выпиваете? @calcium_media

Чат GPT попросили изобразить самую ужасную корову в мире Как считаете, справился? 👍🏻/👎🏻 @calcium_media

+2

Каким был кофе в прошедшем году? Издание Food & Wine подвело итоги года и выделило шесть главных трендов, которые повлияли на кофейную индустрию. @calcium_media

«Кто не рискует, тот не пьет шампанского» Не рискуем пьем и вам не советуем, но все же. Когда шампанское только появилось, бутылки делали из тонкого стекла. В результате вторичной ферментации внутри скапливался газ, давление росло и бутылки взрывались. Иногда по одной, а иногда цепной реакцией, уничтожая целые погреба. Спуститься за шампанским тогда означало буквально рискнуть: осколки, травмы, потери зрения были обычным делом. Знали об этом? @calcium_media

Представьте, сдаете квартиру и получаете такое сообщение🙈 Ваши действия? 👍🏻 — смириться и принять ❤️ — задуматься о покупке коровы @calcium_media