Кальций

+2

Проглотишь арбузную косточку — арбуз вырастет в животе …Эта и другие страшилки про еду были не обманом, а заботой, переведенной на понятный ребенку язык. Разобрали в статье такие убеждения и рассказали, что в них было правдой, а что — удобной метафорой. Признавайтесь, какое из них боялись больше всего? @calcium_media

Сколько нужно гулять зимой, чтобы реже болеть? Люди, регулярно гуляющие зимой, болеют ОРВИ на 30-50% реже, чем те, кто проводит холодный сезон в помещениях. Оптимально гулять 30-60 минут в день. 20-30 минут уже дают иммунный эффект, а при хорошем самочувствии можно гулять дольше. Самый комфортный диапазон температур — от -5 до -15°C. В сильный мороз (-20°C и ниже) лучше сократить время до 20-30 минут или разбить прогулку на два выхода. Одевайтесь тепло и привыкайте к холоду постепенно❤️ @calcium_media

Ничего милее вы сегодня не увидите🙈 Бренд Hugs шьет одеяла для детей с вышивкой их рисунков. Мы в восторге от этой высокохудожественной коровки. А вам как? @calcium_media

В Перми разработали термостойкие соединения для лекарств будущего Ученые создали химические соединения, которые сохраняют лечебные свойства даже после медицинской стерилизации. Новые молекулы выдерживают нагрев свыше 210 °C — это на 20-25% выше показателей классических аналогов. Разработка может лечь в основу противовирусных и противовоспалительных препаратов и помочь в борьбе с устойчивыми инфекциями. Подробнее здесь. @calcium_media

Хорошо живу, купаюсь в бассейне, пью джюс, оранжад… Если у вас такие представления об удаленном формате работы, скорее всего, вы работаете из офиса. На самом деле рабочий стресс коварный и легко может перекочевать домой, поэтому подобный формат подходит не всем. Вместе с психологом Глафирой Перовой и HRD Натальей Абрашитовой разобрались, действительно ли удаленка способна сделать нас счастливее и продуктивнее. Читайте подробнее в новой статье. @calcium_media

Да-да, супергерои 🧠 В эксперименте мышей кормили высокожировым рационом, который обычно ухудшает обучение и память. Часть животных при этом ела еще и смесь из фруктов и овощей. Чем больше такой добавки было в рационе — тем лучше сохранялась способность различать новое и знакомое. Даже когда мыши продолжали набирать массу, их когнитивные показатели улучшались. Ученые предполагают, что именно антиоксидантный эффект растительной пищи играет ключевую роль. @calcium_media

+1

Nike вместе с нейробиологами сделали кроссовки против тревожности При ходьбе они стимулируют стопу и имитируют эффект ходьбы босиком, воздействуя на тысячи рецепторов при каждом шаге. Сенсорная стимуляция возвращает внимание от тревожных мыслей обратно в тело и помогает лучше концентрироваться. Ирония в том, что в современной рутине понадобилась обувь, которая напомнит нам о своем теле и внимании к ощущениям. @calcium_media

Думали, что все дело только в милых мордашках? В Австрии 13-летняя корова Вероника заставила ученых пересмотреть взгляды на интеллект крупного рогатого скота. Для жесткой кожи на спине она выбирает щетку, а для чувствительных зон чесалась другой стороной — гладкой ручкой. Если инструмент лежал неудобно, она сначала поправляла его языком, а уже потом брала в зубы. До этого подобное использование инструментов фиксировали только у людей и шимпанзе. За несколько наблюдений Вероника использовала инструмент 76 раз — и каждый раз осознанно. @calcium_media

+2

Как не перегрузиться от количества дел в новом году? Январь часто ждут как идеальный старт: новые цели, планы, высокая продуктивность. Но на практике он нередко превращается в месяц усталости и тревоги. Почему после праздников сил меньше, чем ожидалось? Как цели на год начинают давить и что на самом деле помогает не выгореть? Разобрались вместе с предпринимателями в новой статье. Читайте ее здесь. @calcium_media

Сегодня отмечают День любителей сыра 📦 В честь праздника разберемся, чем бри отличается от камамбера. Оба делают из коровьего молока, но в бри добавляют сливки, а в камамбер обезжиренное молоко. Закваску для камамбера вводят пять раз, а во время готовки бри — только один, из-за чего вкус у него более нежный и сливочный. Кстати, раньше камамбер не готовили летом из-за отсутствия холодильников. Он быстро растекался и плохо держал форму. По традиции камамбер выдерживают 6-8 недель, а бри можно есть сразу. Знатоки, кто есть кто на фото? @calcium_media

(poll without text)

Сегодня отмечают День нежности ко всем существам❤️ Наших фаворитов вы знаете, как их не любить? @calcium_media

Молочный белок защищает кишечник от холеры Ученые выяснили: диета с высоким содержанием казеина и пшеничного глютена мешает холерным бактериям закрепляться в кишечнике. В экспериментах на мышах такие белки снижали количество возбудителя в сотни раз, аналогичный эффект может наблюдаться и у людей. Подробнее в материале. @calcium_media

Женщины десятилетиями живут с убеждением о вреде целлюлита Для индустрии красоты — это золотая жила, которая десятилетиями продает женщинам тревогу под видом «заботы о себе». Вместе с психологом Эллиной Глебовой разбираемся, почему неровности кожи внезапно стали «проблемой», откуда взялся миф о вреде целлюлита и зачем его продолжают поддерживать. Читайте об этом в нашей статье. Видео: Владлена Фит. @calcium_media

+5

А вы заботитесь о своей микробиоте? Невидимый орган, о котором мы уже не раз рассказывали в канале, нуждается в нашей поддержке. Неправильное питание, стресс, антибиотики и болезни постепенно могут нарушать баланс микробиоты. Но есть хорошая новость — на некоторые факторы мы действительно можем влиять. Кстати, мы уже рассказывали подробнее о микробиоте здесь. В этом посте о том, как она формируется. Здесь о ее талантах, а вот тут про дисбиоз. @calcium_media

+2

У нас для вас небольшое предсказание: открывайте картинку! Вот такое настроение ждет вас всю неделю. ❤️, если согласны. @calcium_media

Превращаем йогурт в нежный десерт Если у вас остался йогурт, срок годности которого подходит к концу, не спешите его выбрасывать. Шеф-повар Том Хант показал, как сделать из него легкий вариант вегетарианской панна-котты без сливок и желатина. Полный рецепт — на сайте. @calcium_media

+5

В Японии курьеров, доставляющих собу, называют демэ Так лапшу развозили еще в XVIII веке сначала для аристократов, а к XX веку уже для всех. Чтобы успеть развезти заказы, демэ брали до 20 коробок сразу. В конце 1950-х на улицах стало слишком много машин и возить лапшу стало небезопасно. Как только Honda выпустила скутер Super Cub, демэ пересели на него, Эта модель популярна до сих пор. @calcium_media

Недвижимость в Москве, которую мы можем себе позволить Это имбирный пряник с глазурью в форме Дома авиаторов на Беговой, также известный как «дом на ножках». Как вам? @calcium_media

+2

Психологи назвали 12 привычек в общении, от которых пора отказаться Эксперты по коммуникациям собрали список повседневных привычек, которые незаметно портят отношения и повышают стресс. Остальные опубликовали на сайте. А вы отправляйте в комментарии смайлики, который соответствуют вашим привычкам. Мы: 👀 и иногда 🫥. @calcium_media