БОМБОРА 🌊 Книги, акции и океан интересного ✔

Если вы устали от качелей «диета — срыв — вина», приходите на прямой эфир с врачом, психотерапевтом и автором книги «ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса» Екатериной Тур и нутрициологом и автором книги «Трекер питания» Юлией Минченко. Обсудим, почему тело держится за лишний вес и как выстроить систему, с которой вы начнете худеть. Эфир пройдет в рамках апрельского марафона «Будь здоров с БОМБОРОЙ!». Это серия встреч с практикующими врачами и авторами издательства к Всемирному дню здоровья. Весь месяц разбираем важные вопросы о теле и психике. На встрече вы узнаете: — как стресс, стыд и детские установки влияют на набор веса; — почему «собраться» не работает и чем заменить силу воли; — как отличить физический голод от эмоционального; — как работает «Гарвардская тарелка» и как есть досыта без подсчета калорий. Задавайте вопросы в прямом эфире и получите ответы экспертов. За лучший вопрос разыграем велнес-бокс с книгами БОМБОРЫ и подарками от партнеров. 15 апреля, 14:00 БОМБОРА ВКонтакте 16+

У нас фотоконкурс! Загружайте ваши самые живописные фотографии, а мы их в книге напечатаем 💙 Грузить сюда: https://bombora.ru/bombora_OG2026/

Когда в последний раз вы делали что-то только потому, что вам хочется? Мы потонули в бесконечном списке дел, рутинных обязанностях и гиперответственности. Книга поможет перестать жить по чужим правилам и снова почувствовать энергию, интерес и вкус к жизни. Верните себе легкость и игривость и перестаньте чувствовать вину за любовь к себе и наслаждение жизнью. Извиниться уже сейчас

Смотреть книги по психологии https://bombora.ru/

Когда тревога не отпускает и одолевают навязчивые мысли одни и те же мысли, а стресс копится, совет «просто забей» уже не работает. Два воркбука и книга из нашей подборки содержат конкретные инструменты и техники для работы с ГТР, с последствиями травмы и ПТСР. 📗 «Генерализованное тревожное расстройство» 📕 «Пережить травму» 📓 «Успокоить тревожный мозг»

Вместе с Китайским Кварталом запускаем розыгрыш двух комплектов книг Юй Сы (Алисы Атаровой): «В черной краске становишься черным» и «Демонология Китая»! Условия участия: 1. Подписаться на @bombora, @asianfant_eksmo и @shayisi 2. Нажать кнопочку "Мне повезет"! Итоги подведем 20 апреля с помощью рандомайзера. Доставка по РФ за наш счет! 🎉 Результаты розыгрыша: 🏆 Победители: 1. Shihoku (@Shihoku) 2. . (@nunaooooo) ✔️Проверить результаты

Хотите подтянуть английский легко и без скучных учебников? Мы разыгрываем полезный самоучитель от школы «Инглекс», который поможет уверенно начать говорить на английском. Условия участия простые: ✅ Подписаться на @bombora и @englex_school ✅ Поставить лайк этому посту ✅ Нажать кнопку "Участвовую!" под постом 📅 Итоги подведём 20 апреля — выберем победителя рандомайзером. *Приз отправим победителю только по РФ Удачи всем участникам! 🍀

🐷🖐🌲🌳🦷😱🐴😱🦷 Постоянно откладываете дела «на потом», потому что тревога парализует? Чувствуете, что современный мир слишком давит, а стандартные «лайфхаки по продуктивности» только усугубляют стресс? если это все про вас, то книга «Правила продуктивности для невротика» для вас. В этой книге психолог Виталий Бужан предлагает 13 правил, которые помогают не ломать себя, а выстроить жизнь в согласии со своей психикой. Те, кто оформит предзаказ, получат дополнительный PDF с материалами, которые не вошли в книгу. Как получить бонус: 1️⃣Оформите предзаказ на любой удобной платформе 2️⃣Сделайте скриншот подтверждения 3️⃣Отправьте его на почту BomboraBS@yandex.ru 8️⃣Получите письмо с доступом к PDF Оформить предзаказ: Ozon l Wildberries l Читай-город l Буквоед

〰️ 13 апреля 19:00 Лекция Елены Селестин: Женщины, изменившие мир парфюмерии 🤩Санкт-Петербург, Невский проспект, д. 28, книжный магазин «Дом книги» (Зингер) 〰️ 14 апреля 19:00 Английский: как взяться и не забросить 🤩Москва, пл. Киевского вокзала, д. 2, ТРЦ «Европейский», книжный магазин «Читай-город», 4-й этаж 〰️ 17 апреля 18:00 Встреча с Васту экспертом международного уровня с докторской степенью по Васту Шастре Юлией Морозовой 🤩Москва, Мясницкая ул., д. 6/3, стр. 1, книжный магазин «Библио-Глобус», 2-й этаж, зал Nº 13, Медиацентр 〰️ 17 апреля 19:00 Презентация книги: «О красоте и любви к себе. Уход за кожей» 🤩Москва, ул. Новый Арбат, д.8, книжный магазин «Московский дом книги» 〰️ 17 апреля 19:00 Новые приключения Регины-путешественницы! Курс на таинственную Азию Приглашаем на яркую встречу с Региной Тодоренко! 🤩Москва, пл. Киевского вокзала, д.2, ТРЦ «Европейский», книжный магазин «Читай-город», 4-й этаж 〰️ 20 апреля 19:00 Книжный клуб «Бомбора Story» 🤩Москва, пл. Киевского вокзала, д.2, ТРЦ «Европейский», книжный магазин «Читай-город», 4-й этаж 〰️ 22 апреля 19:00 Презентация книги «Шура. Смех и слезы. Взлет, падение и новое начало звезды 90-х» 🤩Москва, пл. Киевского вокзала, д.2, ТРЦ «Европейский», книжный магазин «Читай-город», 4-й этаж

+5

Весна зовет к переменам, а лето манит в дорогу! Не откладывайте мечту о свободном общении на иностранном языке на следующий год. С серией «Иностранный язык за 16 уроков» от полиглота Дмитрия Петрова вы успеете заговорить до начала каникул и отпусков — 16 шагов, и вы готовы к приключениям: 💖Турецкий язык 💖Японский язык 💖Испанский язык 💖Корейский язык 💖Английский язык для детей 💖Китайский язык 💖Французский язык 💖Итальянский язык 💖Немецкий язык

+2

Шура — победитель шоу «Суперстар», звезда 90-х — вернулся! В своей новой книге он рассказывает, как создавались «Твори добро» и «Холодная луна», почему не любил возвращаться домой после концертов, что на самом деле стояло за его ярким образом и как он потерял свои знаменитые зубы. От счастливого детства в Новосибирске до записи первых хитов на студии «Салам», от стремительного взлета до не менее стремительного падения. А в аудиокниге вас ждёт особая встреча с любимым артистом: Шура оставил послание для своих поклонников и записал авторское предисловие, сделав эту историю ещё более откровенной и личной. Слушайте аудиокнигу и читайте электронную версию эксклюзивно на Литрес. 📘 Наш сайт l OZON l Читай-город l Буквоед l ЛитРес

Леонид Каневский 😍 и его автобиография «Совсем другая история»! Как прошла встреча с автором, показали в видео ⤴️

+5

3..2..1... Поехали! 🚀 🌌🌌🌌🌌 Хотите узнать, можно ли забить гвоздь в космосе и как появилась Вселенная? Собрали 16 книг ко Дню космонавтики: 🪐Космос без мифов 🪐Космос 🪐Космический корабль «Союз» 🪐Метеориты 🪐Глубокий космос 🪐Астероиды 🪐Созвездия 🪐108 минут 🪐Вселенная с нуля 🪐Стрекоза 🪐Воображаемая жизнь 🪐Занимательный космос 🪐Две стороны Луны 🪐Как появилась Вселенная? 🪐Можно ли забить гвоздь в космосе 🪐Великие законы Вселенной

+5

Топ-10 новинок, которые точно надо прочитать в апреле❗️ 📘 Игорь Акинфеев 📘 Воротнички, которые меняют все 📘 Гжель 📘 Под звездным дождем 📘 Выход 8 📘 Смешарики. Официальная кулинарная книга 📘 Главное — не уработаться! Дневник легкой жизни 📘 Блокнот легкой жизни 📘 Студия Мельница 📘 Шура. Смех и слезы Все книги можно сегодня найти на NonFiction в Гостином Дворе со скидкой 25%

+4

Книги, которые перенесут вас в места, где время течет по‑другому: от антикварной лавки до маяка на острове грез 📘 Кот с семью именами 📘 Дневник из антикварной лавки 📘 Маяк на острове грез 📘 Цветочная лавка на перекрестке судеб 📘 Кафе на острове Сен-Луи 📘 Незнакомец в спасательной шлюпке 📘 Пять желаний мистера Макбрайда Все эти книги сегодня на выставке NonFiction со скидкой 25%

+5

В рамках месяца здоровья с БОМБОРОЙ знакомим вас с автором книг о стройности и врачом‑психотерапевтом Сергеем Обложко. В своих книгах и новинке «Способ есть» он предлагает посмотреть на еду через призму психологии и работы мозга. «Способ есть» поможет: 🤩увидеть типичные ловушки в отношениях с едой; 🤩создать новые полезные пищевые привычки; 🤩найти мотивацию для сохранения стройности. #авторы_БОМБОРЫ #Будь_здоров_с_БОМБОРОЙ #Месяц_медицины

И еще много других книг для самоподдержки на нашем стенде в Гостином дворе до 12 апреля включительно❤️

📖🌚

+3

Каждые пару часов сидения уменьшение твой запас энергии. Причина скрывается не в мышцах или суставах, а в состоянии кровеносной системы. Ключ к здоровью сосудистой системы заключается в особом формате движения. Представленная в книге циркуляторная растяжка — это система упражнений, направленная на активацию кровотока и запуск естественных процессов восстановления и очищения сосудистой системы. Книга не требует силы воли и спортивного прошлого – она помогает начать движение мягко, безопасно и с удовольствием, превращая заботу о теле в приятную привычку. 📘 Наш сайт l OZON l Читай-город

Правда ли, что НЛО существуют? Можно ли верить гороскопам? И как ученые проверяют космические сенсации? Книга отправит вас в путешествие по самым популярным мифам о космосе и каждому найдет научное объяснение. Что особенного в аудиоверсии: 🚀 Авторская озвучка астронома Владимира Сурдина, 🚀 Научные факты, рассказанные простым и увлекательным языком. Вы поймете, что реальный космос намного интереснее любых мифов