Центр крови имени О.К. Гаврилова ДЗМ

5 вопросов, которые начинающие доноры стесняются задать Екатерина Стригунова в донорстве уже 5 лет. Впервые на донацию пришла с подругой — как группа поддержки. Тогда же решила: сдавать будет регулярно. «Было небольшое волнение: вдруг показатели плохие, меня не допустят. Но оно растаяло в моменте. Сейчас не волнуюсь, знаю, что помогаю другим людям», - отметила Екатерина. Тех, кто волнуется перед донацией, довольно много. В голове сто тысяч «а вдруг»… И это – нормально: незнакомые термины, новая процедура и, конечно, страх сопровождают каждого третьего донора. Мы собрали самые частые и «неудобные» вопросы, сейчас на них ответим. ❓ «А вдруг мне будет больно?» Во время введения иглы может ощущаться кратковременный укол. Большинство доноров хорошо переносят процедуру. ❓ «Хватит ли у меня крови?» За одну донацию донор сдаёт 450 мл крови — это примерно 10 % от общего объёма. Организм восполнит такую потерю в короткие сроки. Эритроциты – за 4-6 недель, плазму – за несколько дней. ❓ «А если я заражусь чем-то во время сдачи?» Это невозможно. Перчатки, иглы, системы — одноразовые и стерильные. А стандарты безопасности в Центре крови имени О.К. Гаврилова очень строгие. ❓ «Как можно сдать кровь? Нужно подстраиваться под график работы? «Донорство – это самый простой способ совершить благой поступок. Все отделения Центра крови имени О.К. Гаврилова работают 7 дней в неделю. Вы можете прийти в часы приёма доноров и войти в этот круг добра без каких-либо лишних усилий. Донорство - это модная и достойная вещь», - отметила главный врач Центра крови имени О.К. Гаврилова Мария Викторовна Аппалуп. ❓ «Есть ли какие-то преференции донорам»? Регулярные безвозмездные донации могут стать основанием для награждения знаками «Почётный донор Москвы» и «Почётный донор России». Более подробно ознакомиться с информацией можно здесь. ❤️ Мы поможем разобраться со всеми вопросами, поможем, подскажем и посоветуем. А какой вопрос крутился у вас в голове перед первой донацией? Поделитесь в комментариях — разберём вместе. 📱- Центр крови имени О.К. Гаврилова 📍- Центр крови в Мах 🖥 - официальный сайт Центра крови ☯️ - канал в Дзен #ЦентркровиГаврилова #донорство #сдайкровьспасижизни

Почётный донор России: как получить звание 🩸В нашей стране более 600 тысяч почётных доноров России, которые получили нагрудные знаки за многолетнее безвозмездное донорство. Это целая армия милосердия, частью которой можете стать вы. 1️⃣ Условие первое – кровь и её компоненты можно сдавать только безвозмездно. 2️⃣ Условие второе – необходимо совершить один из следующих циклов донаций: 🩸 40 и более донаций крови и/или её компонентов, за исключением плазмы. 💧 60 и более донаций плазмы крови. 🩸💧 40 донаций суммарно, если кровь и/или её компоненты, кроме плазмы, сдавались не менее 25 раз. 💧🩸 60 и более донаций суммарно, если кровь и/или её компоненты, кроме плазмы, сдавались менее 25 раз. ⚠️ Донации тромбоцитов и эритроцитов приравниваются к сдаче цельной крови. ✅ Когда донор достигает необходимого количества донаций, Служба крови оформляет представление (могут потребоваться подтверждающие документы из других учреждений Службы крови) и направляет его через региональный орган здравоохранения в Минздрав России, который принимает решение о награждении. Нагрудный знак и удостоверение вручают донору в торжественной обстановке. ❤️ Каждая безвозмездная донация – шаг на пути к званию Почётный донор России. Спасибо, что выбрали эту дорогу и помогаете спасать жизни! 📱- Центр крови имени О.К. Гаврилова 📍- Центр крови в Мах 🖥 - официальный сайт Центра крови ☯️ - канал в Дзен #ЦентркровиГаврилова #почётныйдонорРоссии #безвозмездноедонорство #сдатькровь

Активное восстановление: почему после донации двигаться лучше, чем лежать 🏋 Разбираемся, как безопасно возвращаться к физической активности после донации цельной крови. 🩸 После сдачи 450 мл крови объём плазмы восстанавливается за 24–48 часов, а выносливость — за 2–4 недели. Дозированная спортивная активность помогает телу быстрее прийти в норму. 💚 4 научно обоснованные практики для доноров 1️⃣ Разговорная ходьба — 20–30 минут. Главный ориентир: во время движения вы можете спокойно говорить. Разрешена и рекомендована в день донации. 2️⃣ Плавание в лёгком темпе — улучшает кровоток и помогает вернуть выносливость. Но не в первые сутки: нельзя мочить повязку. 3️⃣ Лёгкий велосипед — низкоинтенсивное кардио (пульс до 60% от максимума). Можно подключать со следующего дня, 20–30 минут. 4️⃣ Миофасциальный релиз (ролл и мяч) — 10 минут вечером. Снимает напряжение и улучшает самочувствие. ⚙️ Возвращайтесь к привычным тренировкам постепенно — со 2–3‑го дня, в сниженном темпе. Пиковые нагрузки и соревнования — не раньше чем через 2 недели. Не забывайте про воду, сон и сбалансированное питание. ❗ Если почувствуете недомогание или слабость — прекратите активность и обратитесь к врачу. 🌸 Восстанавливайтесь активно и будьте здоровы! 📱- Центр крови имени О.К. Гаврилова 📍- Центр крови в Мах 🖥 - официальный сайт Центра крови ☯️ - канал в Дзен #ЦентркровиГаврилова #активноевосстановление #спортидонорство #тренировочныйцикл

Почётный донор России: сколько лет занимает путь к званию 🩸 Безвозмездное регулярное донорство — высший акт проявления человечности. Это не разовый подарок по случаю, а многолетний стиль жизни. Не ради почёта и славы, а ради спасения жизни других людей. И всё же приятно, когда общество и страна отмечают твой безвозмездный вклад и присваивают звание «Почётный донор России». «Я очень рада, что мне удалось получить это звание, и я им горжусь. У меня миссия „помогать людям“ проявляется во всей моей деятельности — и профессиональной, и личной. Наверное, иначе и быть не могло: у меня брат — почётный донор России, и мама, можно сказать, уже трижды почётный донор по количеству донаций. И мы все несём это звание с гордостью», — рассказывает почётный донор России, стюардесса, организатор Международного конкурса «Топ стюардесс + Авиа Мисс 2026»Кристина Румянцева‑Ильина. 🏆 Свой заслуженный знак Почётного донора России Кристина получила спустя пять лет регулярных донаций. Начала сдавать цельную кровь и тромбоциты, когда полностью восстановилась после рождения первенца. А к званию Почётного донора России пришла, уже будучи беременной вторым ребёнком. Сейчас Кристина в донорском отпуске как кормящая мама, а эстафету добрых поступков продолжает муж Александр. Ему только предстоит стать почётным донором. 💚 К званию прилагаются льготы — от страны и любимого города. Это скромный способ сказать «спасибо» своим гражданам за бескорыстие и готовность прийти на помощь. «Да, я пользуюсь льготами, которые положены почётному донору, — признаётся Кристина, — у меня бесплатный проезд в метро и скидка 50 % на коммунальные услуги. Вот пока зубные протезы не понадобились, но, подозреваю, что когда‑нибудь это будет точно та льгота, которой я воспользуюсь». 🌸 Путь к званию «Почётный донор России» — это не спринт, а марафон. Но главное — не звания и льготы, а реальная помощь людям. И эту серьёзную дистанцию вместе с Кристиной Румянцевой‑Ильиной покорили свыше 600 тысяч россиян. У вас тоже получится. Достаточно просто начать. ⚠️ Как стать почётным донором России и какие льготы это даёт — расскажем завтра. ❤️ Спасибо, что помогаете спасать жизни! 📱- Центр крови имени О.К. Гаврилова 📍- Центр крови в Мах 🖥 - официальный сайт Центра крови ☯️ - канал в Дзен #ЦентркровиГаврилова #почётныйдонорРоссии #донорскиельготы

10 дней или 4 месяца: математика заботы о себе и других 🫁 12 ноября Всемирный день борьбы с пневмонией. Это повод напомнить, как человечество училось справляться с недугом, чтобы сегодня мы могли защитить себя и помочь другим. ⏳ Пневмонию знали со времён Гиппократа, но истинного виновника болезни нашли лишь в 1881 году: Луи Пастер и Джордж Штернберг независимо выделили пневмококк, а через пять лет немец Альберт Френкель доказал его роль в воспалении лёгких. 🦠 Сегодня известны сотни возбудителей — бактерии, вирусы, грибы и даже простейшие, но пневмококк по-прежнему остаётся одним из важнейших возбудителей бактериальной пневмонии. 🔬 Революцию в борьбе с пневмонией совершил Александр Флеминг, открыв в 1928 году пенициллин. Но за 100 лет бактерии приспособились к антибиотикам, и главный вызов современности — антибиотикорезистентность. Поэтому профилактика выходит сегодня на первый план. И в её основе – вакцинация. 🧪 Создать вакцину было невероятно сложно: только у пневмококка более 90 серотипов! Прорыв случился в 2000-х с появлением конъюгированных вакцин, которые защищают максимально эффективно. 🩸 Для доноров прививка – самый рациональный способ поддержать здоровье. ✅ Судите сами: после прививки инактивированной пневмококковой вакциной отвод от донации составит всего 10 дней. А перенесённая пневмония «выбивает» из донорского кресла на целых 120 дней и подрывает силы организма. ❤️ Выбор очевиден для всех, кто считает спасение жизней своим делом. 🌸 Будьте здоровы и помогайте другим с заботой о себе! 📱- Центр крови имени О.К. Гаврилова 📍- Центр крови в Мах 🖥 - официальный сайт Центра крови ☯️ - канал в Дзен #ЦентркровиГаврилова #деньборьбыспневмонией #здоровьедонора #вакцинация

11 ноября — День офтальмолога! Поздравляем врачей-офтальмологов с праздником! 👁 Сегодня рассказываем, как здоровье глаз связано с донорством крови, — помогла нам в этом Марина Владиславовна Семилеткина, врач‑офтальмолог, заведующая отделением офтальмологии поликлиники № 195 г. Москвы. 🚫 Противопоказания к донации со стороны глаз: • увеит, ирит, иридоциклит; • хориоретинальное воспаление; • трахома; • миопия 6 диоптрий и более. ⏳ Временные отводы: • при обострении воспалений глаз — 30 дней; • после операций на глазах — 120 дней. 💊 Капли для глаз: средства с гиалуроновой кислотой обычно не мешают донации, а некоторые гипотензивные капли (при глаукоме) могут стать основанием для отвода. 👁️ Важный факт: осмотр глазного дна иногда помогает выявить изменения, которые могут указывать на некоторые общие и неврологические заболевания. 💡 Советы врача: • носите солнцезащитные очки в солнечную погоду; • соблюдайте режим труда и отдыха; • регулярно проверяйте зрение. ❌ Миф: «Очки ухудшают зрение». На самом деле они не вызывают прогрессирование близорукости, а помогают глазу формировать чёткое изображение. 🙏🏻 Спасибо Марине Владиславовне за ценные знания и всем офтальмологам — за важный труд! 📱- Центр крови имени О.К. Гаврилова 📍- Центр крови в Мах 🖥 - официальный сайт Центра крови ☯️ - канал в Дзен #ЦентркровиГаврилова #деньофтальмолога #донорство #здоровьеглаз

+6

День донора в ГКБ им. Д. Д. Плетнёва: заготовлено больше 16 литров крови 👨‍⚕️ Сегодня Иван Землянников – сердечно-сосудистый хирург ГКБ им. Д. Д. Плетнёва. Он каждый день «пересобирает» сосуды и создаёт обходные пути для кровотока. Он как никто знает, насколько важно помогать людям. Он – донор. И сегодня – снова в донорском кресле. 🩸 Свою первую донацию Иван Дмитриевич помнит, как сейчас. Сдал кровь в 18 лет в родной альма-матер. Решиться было не сложно: Иван из врачебной семьи. Поступить иначе он просто не мог. «Можно сказать, что помогать людям — это у меня в крови. Я ожидал, что буду плохо себя чувствовать, но ничего такого не было. Кроме этого, я понял, что даже до окончания обучения могу помогать спасать людям жизни», - отметил донор и доктор Иван Землянников. 🏥 Вместе с Иваном в Дне донора в ГКБ им. Д. Д. Плетнёва приняли участие несколько десятков человек. Сотрудники отделения заготовки крови в мобильных условиях Центра крови заготовили больше 16 литров крови. В каждом – надежда и жизнь пациентов московских больниц. ♥️ Спасибо всем, кто пришёл, не раздумывая, и сдал кровь. Кто поддерживает донорское движение и помогает спасать жизни. 📱- Центр крови имени О.К. Гаврилова 📍- Центр крови в Мах 🖥 - официальный сайт Центра крови ☯️ - канал в Дзен #ЦентркровиГаврилова #деньдонора #донорствоэтожизнь #сдайкровьспасижизни #донор #кровь

«А вдруг я упаду в обморок?»: разбираем вазовагальную реакцию Страх перед обмороком знаком почти каждому новичку. Сегодня разберём, почему он возникает — и поймём, что в нём нет ничего стыдного. 🧠 Что это за реакция? Вазовагальная реакция — не слабость и не трусость, а рефлекторный ответ вегетативной нервной системы. В стрессовой ситуации (вид иглы, духота, голод) блуждающий нерв даёт сигнал «расслабиться»: сосуды расширяются, сердце замедляется, давление падает. Из‑за этого мозгу достаётся меньше кислорода — и появляются типичные симптомы: темнеет в глазах, выступает холодный пот, подступает тошнота. Такая реакция может возникнуть даже у здорового человека и не свидетельствует о слабости характера. 🎯 Что повышает риск: ⭕ ️пришли натощак; ⭕ ️не выспались; ⭕️ в помещении душно или жарко; увидели кровь; ⭕ ️сильно волнуетесь и не говорите об этом; ⭕ ️употребляли алкоголь за 48 часов до донации. Это не про «слабость» — это про состояние организма в конкретный момент. 🛡️ Как снизить риск: ✅ напрягите мышцы: напрягите мышцы бёдер и ягодиц на 10–15 секунд — так кровь активнее движется к голове; ✅ дышите «квадратом»: вдох на 4 счёта — пауза — выдох — пауза. Это успокаивает сердцебиение; ✅ если вид иглы вызывает неприятные ощущения, не смотрите на место пункции: попробуйте переключить внимание на разговор или окружающую обстановку; ✅ предупредите медсестру: «Мне страшно, раньше падал в обморок». Так персонал будет внимательнее, а вам станет спокойнее. 🆘 Если появились головокружение, тошнота, холодный пот или потемнение в глазах, немедленно сообщите медицинскому персоналу. Специалисты помогут принять безопасное положение, оценят состояние и при необходимости окажут медицинскую помощь. Не пытайтесь самостоятельно вставать или продолжать донацию, если чувствуете себя плохо. 💡 Главное: обморок на донации — не провал, а сигнал тела. Его можно предупредить, а если не получилось — это тоже нормально. Вы всё равно сделали доброе дело. 💬 Кто волновался перед первой донацией? Ставьте «🙋‍♀️» — вы не одни! 📱- Центр крови имени О.К. Гаврилова 📍- Центр крови в Мах 🖥 - официальный сайт Центра крови ☯️ - канал в Дзен #ЦентркровиГаврилова #донорство #страх #обморок #психология #техникидыхания #центркрови

Продукты, которые замедляют старение: рекомендации по питанию для доноров 🍏 Овощи, фрукты, бобовые, цельнозерновые продукты, рыба и орехи — рацион, который помогает поддерживать здоровье и снижать риск ряда хронических заболеваний. Так считают врачи-нутрициологи. К правильным привычкам также относят отсутствие фастфуда и продуктов с добавленным сахаром. «Есть такой процесс — гликация: это когда молекулы сахара «прилипают» к белкам в организме и образуют жёсткие сшивки: ткани теряют эластичность. Поскольку кровь — тоже соединительная ткань, процесс затрагивает и эритроциты. Их двояковогнутая форма нужна, чтобы сгибаться и свободно проходить по мелким капиллярам. При высоком уровне сахара эритроциты становятся менее гибкими, а сосуды — жёстче. Из‑за этого клетки хуже проходят через узкие сосуды, и кровоток ухудшается», - отметила врач-трансфузиолог, нутрициолог, заведующая отделением экспедиции готовой продукции Центра крови имени О.К. Гаврилова Наталия Дрюкова. 🛏 Кроме этого, организму нужен здоровый сон – от 7 до 9 часов: постоянный недосып может привести к ухудшению самочувствия и даже набору веса. Сюда же специалисты относят пагубные привычки – табакокурение и алкоголь. 🩸 Для доноров правильное питание и здоровый образ жизни — не просто рекомендации, а важная часть подготовки к донации и быстрого восстановления после неё. ❤ Соблюдайте рекомендации по питанию перед донацией , интервалы между донациями и приходите в любое из наших отделений: 🔸 м. «Шаболовская» - ул. Шаболовка, д.57; 🔸 м. «Беговая» - ул. Поликарпова, 14, стр. 1; 🔸 м. «Царицыно» - ул. Бакинская, 31. 🕰 Мы работаем ежедневно (кроме государственных праздничных дней) с 8:00 до 13:30. С собой обязательно иметь оригинал паспорта и номер СНИЛС. 📱- Центр крови имени О.К. Гаврилова 📍- Центр крови в Мах 🖥 - официальный сайт Центра крови ☯️ - канал в Дзен #ЦентркровиГаврилова #питание #психологиядонорства #сдайкровьспасижизни #донор

Идеальное утро донора: пошаговый чек-лист Хотите, чтобы донация прошла комфортно? Сохраните несколько простых рекомендаций по подготовке! ⏰ Перед выходом из дома: 🔺 хорошо выспитесь и выпейте воды; 🔺 обязательно позавтракайте: подойдут каша на воде, хлеб с вареньем или джемом, сладкий чай; 🔺 избегайте жирной пищи и молочных продуктов, при выборе напитков отдавайте предпочтение воде и сладкому чаю. 👕 Сборы: 🔹 наденьте удобную одежду с рукавами, которые легко поднять выше локтя; 🔹 не забудьте паспорт и СНИЛС; 🔹 при желании возьмите бутылку воды и лёгкий нежирный перекус. 🚶 По дороге: 🔸 не торопитесь и избегайте интенсивных физических нагрузок; 🔸 воздержитесь от курения минимум за час до донации; 🔸 настройтесь позитивно — вы делаете доброе дело 💡 В Центре крови вас встретят профессионалы. Ваша задача — просто прийти выспавшимся и сытым. Остальное сделают они. ❤️ До встречи в Центре крови имени О.К. Гаврилова! 📱 - Центр крови имени О.К. Гаврилова 📍- Центр крови в Мах 🖥 - официальный сайт Центра крови ☯️ - канал в Дзен #ЦентркровиГаврилова #утродонора #чеклист #донорство #рутина #здоровыйобразжизни

+1

Главное слово – «помогаю»: в СТАНКИНе прошёл День донора 🩸 Несколько десятков студентов Московского государственного технологического университета «СТАНКИН» стали участниками первого в этом учебном году Дня донора. Подарить кому-то шанс на жизнь для них - настоящая традиция. 🔸 Акция прошла при поддержке Центра крови имени О. К. Гаврилова и Московского регионального отделения «Союза машиностроителей России». Это - больше, чем просто партнёрство: общая миссия, объединения ради большого и нужного дела. «Сдать кровь – это здорово, полезно и очень важно. Я сдаю не первый раз, всегда стараюсь приводить однокурсников и всем рассказываю, как это нужно», - отметила студентка Валерия Смирнова. ❤ Спасибо каждому, кто принял участие в Дне донора. Вы делаете мир чуточку светлее. И точно знаете, что ваша кровь может стать чьей-то большой надеждой. 📱 - Центр крови имени О.К. Гаврилова 📍- Центр крови в Мах 🖥 - официальный сайт Центра крови ☯️ - канал в Дзен #ЦентркровиГаврилова #деньдонора #донорство #сдайкровьспасижизни #кровь #СТАНКИН

Как зумеры стали героями на I Конгрессе Службы крови 🩸 Зумеры и их чувство долга стали предметом бурного обсуждения на I Конгрессе Службы крови, который собрал в Москве ведущих специалистов сферы со всей России. Спикером молодёжной темы выступила главный врач Центра крови имени О.К. Гаврилова Мария Викторовна Аппалуп. 🎬О на начала с ироничной цитаты из фильма «Курьер», где пожилая героиня уверяла, что знает современную молодёжь, потому что каждый день смотрит телевизор. «К счастью, мы в Службе крови смотрим на молодёжь не через телевизор, а имеем возможность встречаться и общаться лично. И поэтому предлагаем нашей молодёжи уникальный "товар" - идентичность, то есть понимание: кто я такой и зачем я. Идентичность и общность. Это то, что им сегодня важно», — подчеркнула Мария Викторовна. 🫶 Психологи описывают зумеров как свободолюбивых, креативных и уважающих свой выбор людей. Для них донорство — не навязанный долг, а личный выбор. Мотивировать их чувством вины или обязанностью не получится: работает только искренность, эмпатия и чёткое осознание пользы дела. 💚 Как сказали представители поколения Z, впервые их по-настоящему услышали. В ответ главный врач Центра крови предложила сотрудничать: «Эта та философия, которую мы сейчас развиваем, и хотим на ней строить организованное донорское сообщество. Поэтому давайте делать это вместе!» 🌸 На Конгрессе собрали лучшие идеи и практики со всей страны — чтобы донорство было ещё более доступным, комфортным и понятным для каждого. ❤️ Ведь только когда мы слышим друг друга, получается помогать по-настоящему. 📱- Центр крови имени О.К. Гаврилова 📍- Центр крови в Мах 🖥 - официальный сайт Центра крови ☯️ - канал в Дзен #ЦентркровиГаврилова #Психологиядонорства #КонгрессСлужбыкрови #Зумеры

Здоровье донора: почему диабет — сахарный, и какой диабет можно предотвратить 🔹 Об этом говорим на Неделе борьбы с диабетом. 🧊 «Сахарный» – из‑за избытка глюкозы в крови. А «диабет» с греческого — «проходящий насквозь», что отражает главный симптом болезни: постоянную жажду и частое мочеиспускание. 🔸 При диабете 1‑го типа не хватает инсулина, при 2‑м — клетки теряют чувствительность к нему. А именно инсулин, гормон поджелудочной железы, помогает клеткам получать глюкозу для энергии; если этот механизм нарушается, некоторым органам и тканям не хватает «питания», а глюкоза накапливается в крови и может повреждать сосуды. 🩸 Сахарный диабет любого типа — абсолютное противопоказание к донорству: он влияет на состав крови, сосуды и обмен веществ, создавая риски и для донора, и для реципиента. ✅ Риск развития сахарного диабета 2-го типа можно существенно снизить благодаря здоровому образу жизни: сбалансированно питаться, поддерживать нормальный вес (Индекс массы тела: 18,5–24,9), регулярно двигаться (не менее 150 минут в неделю), отказаться от курения, ограничить алкоголь и вовремя проходить медицинские осмотры. ❤️ Будьте здоровы и заботьтесь о себе. Только так вы сможете помогать другим. 📱- Центр крови имени О.К. Гаврилова 📍- Центр крови в Мах 🖥 - официальный сайт Центра крови ☯️ - канал в Дзен #ЦентркровиГаврилова #донорствокрови #сахарныйдиабет #НеделяМинздраваРоссии #сдайкровьспасижизни

Донорство крови – это то, что точно стоит попробовать в жизни 🩸Почему это так важно испытать – популярно объясняет главный врач Центра крови имени О. К. Гаврилова Мария Викторовна Аппалуп в программе «Мегаполис с Дмитрием Щугоревым» на канале Москва 24. 📊 Что приводит в Центр крови более 100 тысяч ответственных граждан ежегодно? 🌸 Почему сегодняшние доноры - это не случайные люди, а невероятно красивые, активные и осмысленные личности. И как стать таким же? В интервью — только факты, которые важно знать каждому. 🔸 Почему перед донацией нельзя есть жирное. 🔸Как сегодня гарантируют безопасность одноразовые системы и обязательные тесты на ВИЧ, гепатиты и сифилис. 🔸В чём уникальность первой отрицательной группы и почему её используют только в экстренных случаях. 🔸Почему быть донором сегодня не просто полезно, но и по-настоящему модно. 🔻А ещё — о том, почему донорство — это самый простой способ совершить благой поступок, и о планах создать Донорский клуб, чтобы объединять тех, кто помогает спасать жизни. 👉 Не пропустите — смотрите полную версию интервью по ссылке: https://www.m24.ru/shows1/214/?ysclid=mw7naqedvj633027666 ❤️ Становитесь частью этого тренда добра: Центр крови работает 7 дней в неделю — прийти и сдать кровь проще, чем кажется. И это точно то, что стоит попробовать в жизни. 📱- Центр крови имени О.К. Гаврилова 📍- Центр крови в Мах 🖥 - официальный сайт Центра крови ☯️ - канал в Дзен #ЦентркровиГаврилова #Донорствокрови #МарияАппалуп #Москва24

+1

Чай, кофе и желание помогать: как Наталья Худякова стала донором 🩸Наталья Худякова — контент‑менеджер МГМУ имени Сеченова — комфортно чувствует себя в донорском кресле Центра крови. Здесь она во второй раз и намерена возвращаться снова и снова. Считает донорство нормой жизни здорового человека, а не героизмом. ☕ ️Подготовка к донации для неё — вопрос ответственный. «Два дня не пила кофе, чтобы всё прошло хорошо. Сейчас, как выйду, наконец выпью!» — смеётся девушка. Своё решение сдавать кровь объясняет просто. «Наверное, слишком дерзко говорить, что я добрый человек, — смущается Наталья, — но я всегда хочу как‑то помогать людям. Считаю это важным и стараюсь помогать». 🌸 Стать донором она решила ещё в 18 лет, но тогда её вес был менее 50 кг — минимальный порог для донации. Из‑за плотного графика учёбы он оставался ниже нормы, поэтому «первый раз» состоялся только в 27 лет. Решающую роль сыграла поддержка подруги — постоянного донора и врача‑гематолога. «Никаких волшебных слов она не говорила — просто сказала: „Пойдём“, и мы пришли. Я волновалась, но поддержка опытного товарища и правильная подготовка помогли. Всё было очень комфортно, сотрудники очень доброжелательны. Кровь я сдала легко и почувствовала гордость за то, что сделала это, и причастность к большому и важному делу, которое объединяет очень разных людей», — говорит Наталья. 💚 В семье Наталью тоже поддержали: сначала удивились, мама, конечно, поволновалась, но поступок дочери одобрили. Теперь Наталья собирается приходить на донации регулярно. «Я сейчас пришла сюда не в последнюю очередь с мыслями о чае, — смеётся Наталья, — он здесь очень вкусный. Сама я дома такой не смогла сделать. Но главное, конечно, не чай, а то, что ты можешь помочь». 🤝 За чувством общности, за возможностью помогать и за тем, чтобы быть частью большого дела — собирается снова и снова возвращаться в донорское кресло Наталья Худякова. И призывает к этому других. ❤ ️Спасибо всем, кто помогает спасать жизни. 📱- Центр крови имени О.К. Гаврилова 📍- Центр крови в Мах 🖥 - официальный сайт Центра крови ☯️ - канал в Дзен #ЦентркровиГаврилова #Донорствокрови #Историядонора

Клетки без ядра и феноменальная память: 5 фактов о крови и донорстве ✨ Донорство — это не только благородный дар, но и прикосновение к самым удивительным механизмам человеческого тела. 🩸 Вот несколько фактов, подтверждающих, что кровь — уникальная высокотехнологичная система. 🔬 Эритроциты — клетки без ядра: созревая, они буквально «выбрасывают» его, чтобы освободить место для гемоглобина и стать идеальным контейнером для кислорода. 💧 Плазма — «жидкое золото»: на 90 % состоит из воды, а оставшиеся 10 % содержат сотни электролитов, питательных веществ, а также белков, многие из которых невозможно создать искусственно.. ⚡ Тромбоциты — не полноценные клетки, а фрагменты гигантских мегакариоцитов, которые дежурят в сосудах и за секунды останавливают кровотечение. 🧬 Лимфоциты — хранители памяти: некоторые из них формируют иммунную память, чтобы при повторной встрече с патогеном организм был готов себя защитить. 🔄 Донация крови — естественный стимул для кроветворной системы: после сдачи 450 мл организм восполняет объём, активирует костный мозг и запускает обновление клеток. 🌸 Удивительная способность организма к восстановлению позволяет донорам вновь и вновь помогать тем, кто нуждается в переливании крови и её компонентов. 📱 - Центр крови имени О.К. Гаврилова 📍- Центр крови в Мах 🖥 - официальный сайт Центра крови ☯️ - канал в Дзен #ЦентркровиГаврилова #донорствокрови #составкрови #сдайкровьспасижизни

Один из самых популярных мифов гласит: «Регулярная сдача крови ослабляет иммунитет» Давайте разберёмся в этом вопросе. После процедуры донации: 🧬 объём плазмы обычно восполняется в течение 24–48 часов; 🧬 восстановление эритроцитов занимает несколько недель; 🧬 костный мозг активизируется, стимулируя производство новых клеток. 🛡️ Убедительных данных о том, что регулярная сдача цельной крови с соблюдением медицинских требований вызывает иммунодефицит у здоровых доноров, нет. 💡 Донорство — это не потеря, а обновление. Организм здорового донора обладает естественными механизмами восстановления, а соблюдение интервалов между донациями и медицинских рекомендаций помогает сохранять безопасность процедуры. 📱- Центр крови имени О.К. Гаврилова 📍- Центр крови в Мах 🖥 - официальный сайт Центра крови ☯️ - канал в Дзен #ЦентркровиГаврилова #иммунитет #наука #донорство #мифы #здоровье

(poll without text)

День рыжих: когда яркость — это про редкость и силу! 🧑‍🦰 Все рыжеволосые — обладатели IV (AB) группы крови. Она редкая, заметная, созданная для тех, кто не боится быть на стыке миров и соединять то, что кажется несовместимым. Звучит как красивая городская легенда. 🩸 AB (IV) — одна из наиболее редких групп крови системы ABO. Её распространённость различается в разных популяциях. Плазму доноров с 4‑й группой могут получать пациенты с любой группой крови. А эритроциты AB (IV) подходят только реципиентам с такой же группой крови. 🫶 Рыжие волосы и группа AB (IV) не связаны между собой. Но и, те и другие напоминают нам о многообразии человеческих особенностей. А для донорства важна каждая группа крови! ❤️ С Днём рыжих! 📱- Центр крови имени О.К. Гаврилова 📍- Центр крови в Мах 🖥 - официальный сайт Центра крови ☯️ - канал в Дзен #ЦентркровиГаврилова #деньрыжих #донорство #группакрови #сдайкровьспасижизни