Тот самый беговой клуб. Создан для сильных. При поддержке: @sonurunning @public_bionova @ugreen_authorised_store
+5
Знакомим с новым амбассадором SONU — Аллой Сидоровой. Мастер спорта по легкой атлетике, призер Чемпионатов России и победительница крупнейших масс-стартов теперь официально представляет наш бренд. В 2026 году Алла будет тренироваться и выступать в экипировке SONU, проверяя наши технологии на профессиональных скоростях. Рады началу совместного пути.
Наши атлеты, наши партнеры 😎
+5
В выходные прошла «Скорость». Как разгонялись, где терпели, кто включился на последних 600 — собрали в карусели. Листайте и смотрите, как мы работаем на темпе.
+6
Со стороны может сложиться впечатление, что у атлетов БМ есть только трасса, кроссовки и цифры в протоколе. Но бег — это лишь часть жизни. Важная, ощутимая, но всё-таки часть. В карточках — рассказали про Кирилла Чернова, не только как спортсмена, а как человека. С интересами, увлечениями, работой и своей историей вне стартов.
+5
Дорогу осилит бегущий. Принимали в гостях команду RtBM. Побегали вместе, посмотрели уровень, сверили темп. Делимся впечатлениями от тренировки от одного из атлетов RtBM Андрей Акинин Пока наш тренер Сергей Петров на сборах, ребята предложили нам тренироваться вместе. Мы, конечно, согласились. Работу делали по плану Михаила Исааковича — 15 по 600 метров. Он распределил нас по парам и группам. Ребята из БМ даже доверили мне провести два отрезка. Работа зашла хорошо. Понравилось. Когда на последних двух отрезках БМ начали прибавлять, мы отвалились — но это не расстроило, а, наоборот, добавило мотивации. Главное ощущение — было интересно. И по итогам стало понятно: мы вполне конкурентоспособны и можем претендовать на место в основном составе.
+1
Надежный партнер — это тот, кто на одной волне с тобой. Наши отобраны вручную. С нами Bionova Создает продукты для здорового питания. Респект за то, что закрывают базу для наших спортсменов.
У Бегового Монастыря появился новый партнёр 👀 Последние три месяца мы готовились к сезону не только в манеже, но и за компьютерами — созвоны, обсуждения, планы, переговоры. Именно поэтому мы так редко выходили в эфир с постами. Открываем новую главу нашей истории вместе с SONU. Верим, что впереди не один сезон совместной работы и не одна преодолённая беговая трасса ⚡️
Честно? Уже нет сил держать это в секрете, но…
Мы точно знаем, у кого сегодня хороший вечер. Поздравляем победителей розыгрыша — свяжемся с вами в ближайшее время!
Вчера у Тренера клуба был День Рождения! Михаил Исаакович, поздравляем вас с днём рождения! Пусть будет много здоровья, интересных стартов и головокружительных финишей. Каждому члену команды повезло стать вашим падаваном. Впереди нас ждёт ещё множество километров пути к новым свершениям. Спасибо, что вы ведёте нас к новым звёздам. Любим вас, ваш БМ❤️ Не жалейте реакции 👇
В ночь с 30.01 на 31.01 пройдет легкоатлетическая эстафета «Ночь Москвы, в которой 5 атлетов «Бегового монастыря» примут участие и будут выступать за команду Die Hard 💀 Формат: 6 человек по 60 минут бега. Цель — побить общекомандный рекорд соревнований — 102.7 км. Ребята распределились на следующие этапы: 1-й этап — Мария Семенцова Одна из самых быстрых атлеток в Беговом монастыре, задаст темп с первого же этапа. При таком раскладе может быть побит ещё один рекорд 🤭 2-й этап — Фарид Мухамедзарифов Вице-чемпион мира в марафоне в возрастной группе 50–54. Цель на старт — рекорд России в своей категории. Серьезная заявка. 3-й этап — Артём Цибак Успешное выступление в 2025 сезоне + свежие сборы в Кении говорят сами за себя. 4-й этап — Максим Ликсаков Капитан Die Hard Moscow и король средних дистанций (800-2000м). Еженедельные лонги Die Hard и уверенное выступление на дорожке однозначно идут ему в преимущество. 5-й этап — Виктор Витраганов Директор Die Hard Moscow и, что важно, — наш бывший собрат по «Беговому Монастырю»! Ответственная роль — удержать лидерство. 6-й этап — Константин Лобов (Shuba) Лыжный сезон в разгаре, но это не мешает Косте уверенно поддерживать свою беговую форму. Ожидаем финишный рывок.
В завершение, конечно, не можем оставить вас без розыгрыша! Слава позаботился о подписчиках и привез подарки, с которыми вы сможете прочувствовать себя истинным кенийцем и вступить в узкий круг спортсменов с фенечками (да-да, те самые) 🇰🇪 1 место: фенечка + чай 2 место: фенечка + чай 3 место: поясная сумка Всё как обычно: — Подписывайтесь на тг-канал БМ — Жмите «Участвовать» — Результаты 04.02.2026 в 18:00 *Админы заработались и подписку на канал Славы в условия не включили, но ему будет приятно, если вы подпишитесь на его канал 🤗 Канал Славы Участников: 206 Призовых мест: 3 Дата розыгрыша: 18:00, 04.02.2026 MSK (завершён) Победители розыгрыша: 1. Ivan Shavrin - 4sg7bc 2. Mikhail - 4t7c6m 3. аня - 4t1gr2
Помимо Славы, трое атлетов БМ так же провели успешный сбор. Спросили у тренера, какие итоги можно подвести 📈
Пятая, заключительная, история из Кении от Славы Давыдова. В завершающем посте хотим поделиться с вами статистикой сбора Славы, обратной связью от тренера, а также дать рекомендации тем, кто собирается на свой первый сбор или на сбор в Кению. Итоговая статистика по километражу, набору, тратам, а также советам по подготовке к сборам вы можете увидеть на фото. Однако, главный вопрос, доволен ли тренер выполненным тренировкам Славы? «Слава собрался в Кению по-взрослому и настроился хорошо. Побил все свои достижения по набранному общему объему, с энтузиазмом включившись в трудовые будни. Дважды за сбор пробежал интервалы по 200 м в крутую горку, что было очень круто и в переносном смысле. И я очень приятно удивлен такому его трудоголизму. Остается ждать апреля, чтобы узнать, насколько благотворное влияние окажет подготовка в Кении для Славиных результатов». Но в любой подготовке главное — не цифры, Славе удалось исполнить мечту и побывать там, где каждый день тренируются лучшие бегуны мира, прочувствовать эту среду, попробовать местную кухню и пожить в ритме, где бег — это не хобби, а образ жизни. «Сбор, который давно засел в голове, наконец стал реальностью». За новыми победами Славы можете следить в его телеграмм-канале.
🇰🇪Атлеты БМ вернулись в Москву из Кении, эмоции подутихли, а значит пора провести анализ проведенного сбора!
Шуба поймал в Мещерском парке Деда Мороза и зарубился с ним - смотреть онлайн бесплатно и без регистрации 😱
Четвертая история из Кении от Славы Давыдова. «Я наконец-то счастлив, что посвящаю жизнь бегу». За шесть дней набегал 152 километра. Две тренировки в день. Никакой работы. Никакого стресса. Дикая жара Бег Завтрак, обед, ужин Массаж и бассейн Высоты И новая страна Высота помогает в подготовке, но больше всего драйвят впечатления от новой страны и расписание, которое разбивает привычную рутину. Можно бесконечно продолжать говорить про быстрые пачки кенийцев, высокогорный воздух и давление, но я бы отметил адреналин, на котором живу всё это время. P.S. Свежие фрукты и огромные опасные насекомые делают дни в Кении еще ярче. Фата для сна очень помогает.
Третья история от Славы. Пара рукопожатий. Чем точно хороши сборы в Кении, так это знакомствами. На тренировках можно встретить профиков и любителей почти из любой точки мира. Так я пару дней назад катал работу на стадионе и познакомился с легкоатлеткой из Нидерландов. Поболтали с ней о том о сём, насколько нам позволил наш уровень английского. В прошлом бегала марафон за 2:26, а сейчас переключилась на десятки и тоже закладывает базу на сезон. Самое занимательное — она была беременна. А двухсотки валила по 35 секунд. Если мне было на кенийских высотах тяжеловато, не представляю, какой у неё запас прочности... P.S. А теперь стало интересно, может она с Фемке Бол знакома? Если так — я был от олимпийской чемпионки всего в паре рукопожатий.
Вторая история от Славы. Расписание по-итенски. Итак, мы устроились и уже привыкли к кенийскому быту. Мой план заложить хорошую медленную базу на будущий беговой сезон, разгрузить голову и отдохнуть от холода со снегом работает отлично. Осталось только не перебегать, что тоже немаловажно. В расписании ничего необычного, всё по канонам спортивных сборов: 7:00-7:15 — подъем, завтрак, сборы 8:30 — первая тренировка 10:00-10:30 — возвращаемся в Кэмп 11:30-12:30 — обед 12:30-17:00 — свободное время 17:00 — вторая тренировка 19:00 — ужин 19:00-22:00 — свободное время 22:00-22:30 — отбой Бóльшую часть времени мы не бегаем всей компанией — я обычно делаю тренировки с Аллой, она для меня наиболее подходящий компаньон по скорости. Но иногда мы можем все вместе арендовать матату и выехать на лонг куда-нибудь. А недавно ко мне в дом попытался пробраться другой компаньон — найроби флай. Если вы следили за Костей Каном или сами гоняли в Кению, то вы знаете, что это токсичный компаньон. Вот и я дружить с таким не захотел.