Российское общество «Знание» ✔

📎У каждого из нас есть человек, который однажды сказал нужные слова, поддержал или помог поверить в себя. Именно с таких людей начинается путь вперёд. Ко Дню наставника Центр знаний «Машук» совместно с Минпросвещения России при поддержке Российского общества «Знание», платформы Наставник.РФ и нацпроекта «Молодёжь и дети» запускает марафон благодарности #СпасибоНаставник. Это возможность сказать «спасибо» тем, кто был рядом, делился опытом, направлял и помогал становиться сильнее. 📌 Расскажите о своём наставнике в социальных сетях, поделитесь фото и добавьте хештеги #СпасибоНаставник #ДеньНаставника #НаставникРФ Пусть как можно больше наставников услышат слова благодарности, которые они заслужили.

Сырники — популярное блюдо русской кухни, но его название часто вызывает недоумение, ведь в составе совсем нет сыра. 📜 По основной версии, словом «сыр» раньше называли любой продукт из сквашенного молока, включая творог в его современном понимании. Сырниками именовали даже пирожки и блинчики с творожной начинкой. По мере развития языка слова разделились: «творог» закрепился за мягким кисломолочным продуктом, «сыр» — за твёрдым. Наименование блюда менять не стали, и оно сохранилось до наших дней. Кстати, «творожники» — вполне реальный синоним, просто более новый. Потому в разных регионах России встречаются как «сырники», так и их логичная замена. 🥛 Однако споры о названии не отменяют главного! Сырники — это вкусно и полезно. Всё благодаря творогу: кальций в его составе укрепляет кости, а белок надолго дарит чувство сытости. #фактЗнание 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»

✊ Кто-то воспринимает хруст в пальцах как раздражающий фактор, для кого-то это безобидная особенность, а для некоторых — даже предвестник проблем со здоровьем. Но что на самом деле стоит за этим коротким щелчком и откуда он берётся? Ответ кроется в работе суставов. При сгибании или разгибании пальца промежуток между костями увеличивается, давление внутри суставной капсулы падает и в синовиальной жидкости формируются и резко схлопываются микропузырьки газа. Именно это схлопывание и создаёт характерный звук. 💭 Непонимание этого процесса породило немало мифов. Например, долгое время считалось, что такие щелчки могут приводить к остеоартриту. Однако исследования эту связь не подтвердили: прямой зависимости между привычкой хрустеть пальцами и развитием заболевания обнаружено не было. В большинстве ситуаций случайный хруст неопасен. При этом частые манипуляции могут со временем перегружать суставы и связки. А если хруст сопровождается ещё и болью или отёком, это повод обратиться к врачу 👩‍⚕ ☝ Любопытно, что особое внимание привычке хрустеть пальцами уделяют психологи. Это действие, как и другие повторяющиеся движения, иногда связано с повышенной тревожностью и стремлением снять внутреннее напряжение. #здоровьеЗнание 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»

🇷🇺 Премьера документального сериала «Россия 360» на телеканале «Знание»! Проект Общества «Знание», посвящённый путешествию по Русскому Северу и Арктике, рассказывает о первой континентальной экспедиции вдоль всей сухопутной границы России. Автором идеи и участником экспедиции стал путешественник, исследователь и лектор «Знания» — Богдан Булычев. 🗓 Уже 21 февраля в 19:20 (мск) можно увидеть все серии цикла «Россия 360» на телеэкранах. Как найти телеканал «Знание»? 📺 Для этого нужно переключиться на 296-ю позицию в общем списке телеканалов в основных подписках «Триколор», а также в онлайн-сервисе «Триколор Кино и ТВ». Приятного просмотра! 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»

Изо дня в день мы строим великую страну — каждый вносит свой вклад в то, чтобы Россия процветала и развивалась, чтобы в ней безопасно, свободно и счастливо жили и мы сами, и старшее поколение, и дети 🇷🇺 🫡 Но очень важно помнить: все наши успехи, научные и культурные прорывы возможны только потому, что Родину есть кому защищать! ❗️В преддверии Дня защитника Отечества предлагаем всем присоединиться к флешмобу #БлагодаряВам: 1️⃣ Опубликуйте в соцсетях, а также в комментариях к этому посту фото или видео — покажите, чем вы живёте и гордитесь: ваше профессиональное достижение, творчество, проект или просто счастливый семейный момент. 2️⃣ Не забудьте написать, что вы можете заниматься любимым делом и строить планы #БлагодаряВам — нашим защитникам. 👉 Или можете оформить изображение через чат-бот — так оно станет настоящей поздравительной открыткой: загрузите фото в специальный бот в Telegram или MAX. Давайте тепло поздравим наших героев — пусть они видят, ради чего несут службу и чей покой охраняют! #БлагодаряВам 💙 Знание.История | Знание в «Max»

⏳ Иногда достаточно одного взгляда или короткой фразы, чтобы сложилось впечатление о человеке. По данным исследований, первое впечатление о незнакомце формируется всего за 7–10 секунд и возникает на бессознательном уровне. Этот процесс запускается автоматически. Наш мозг мгновенно анализирует позу, мимику, движения, интонацию, одежду и общий эмоциональный фон. Сознательный анализ почти не участвует: включаются готовые стереотипы. 👤 Стоит помнить: впечатление зависит не только от внешности собеседника. Существенную роль играют настроение, усталость, ожидания, глубинные установки и пол наблюдателя. В итоге один и тот же человек может вызывать совершенно разные реакции. Произвести благоприятный эффект помогают открытое выражение лица, уверенные жесты, аккуратный внешний вид и естественное поведение. Искренность и внутренняя собранность воспринимаются быстрее, чем тщательно продуманный образ. 📱 Сегодня, в цифровую эпоху, такие мгновенные оценки стали особенно рискованными. Решения о деловом партнёрстве и личных знакомствах всё чаще принимаются после мимолётного онлайн-контакта. При этом «ловушка первых секунд» продолжает работать: её невозможно полностью отключить, но можно научиться осознанно корректировать свои первые выводы. #наукаЗнание 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»

Родная игрушка и Росавиация 🤝🏻 35 тысяч тематических раскрасок с образами победителей первого сезона Конкурса пополнили детские игровые зоны и стойки регистраций в 14 аэропортах по всей стране: ⭕ Домодедово, ⭕ Шереметьево, ⭕ Пулково, ⭕ Екатеринбург (Кольцово), ⭕ Казань, ⭕ Нижний Новгород, ⭕ Самара (Курумоч), ⭕ Саратов (Гагарин), ⭕ Краснодар (Пашковский), ⭕ Оренбург, ⭕ Новый Уренгой, ⭕ Благовещенск (Игнатьево), ⭕ Петропавловск-Камчатский (Елизово), ⭕ Анадырь. Это не просто способ занять ребенка, а возможность в легкой, игровой форме познакомить его с современными российскими игрушками, которые создаются здесь и сейчас, с любовью к нашей стране и ее будущему. Пусть каждая поездка начинается с открытия чего-то родного, — отметил заместитель генерального директора Российского общества «Знание» Кирилл Хвиль. 🌟 Среди персонажей — исторические герои, талисманы российских регионов, сюжетные игрушки, вдохновленные народными сказками, и образы современных защитников Отечества. Каждая иллюстрация не только развлекает, но и пробуждает у детей интерес к науке, истории, творчеству и патриотизму. Каждый перелет внутри России — это небольшое путешествие по родным просторам. Благодаря совместному проекту с Обществом «Знание», подготовка к новым открытиям начнется прямо в аэропорту. Раскраски с национальными героями, доступные пассажирам в ряде аэровокзалов, помогут детям лучше узнать историю страны, ее культуру и традиционные ценности, — отметил замруководителя Росавиации Сергей Страмоус. Конкурс «Родная игрушка» реализуется Обществом «Знание» и Движением Первым по поручению Президента РФ. #РоднаяИгрушка@rodnaya_igrushka

😴 Утомляемость часто объясняют напряжённым ритмом жизни, сонливость связывают с переменой погоды, а бледность — с недосыпом. Однако за такими привычными признаками порой скрывается серьёзное нарушение, связанное с недостатком железа. Этот микроэлемент необходим для синтеза гемоглобина, который доставляет кислород к органам и тканям. Когда его уровень падает, клетки начинают испытывать кислородное голодание. В запущенных случаях формируется железодефицитная анемия 🩸 Основными причинами нехватки железа становятся несбалансированный рацион, сбои в работе желудочно-кишечного тракта, кровопотери и повышенная потребность организма в период активного роста, беременности, грудного вскармливания. 🤕 Среди возможных проявлений — упадок сил, снижение концентрации внимания, головокружение, учащённый пульс, ломкость ногтей, выпадение волос. При длительном течении страдают сердце и сосуды, ослабевает иммунная защита. У детей может наблюдаться замедление развития, у будущих мам возрастает риск осложнений. Если вы заметили у себя или своих близких подобные симптомы, лучше сразу обратиться к врачу! 🥩 Любопытно, что, вопреки распространённому мнению, больше всего железа содержится вовсе не в яблоках! Бесспорными лидерами здесь являются говяжья печень, красное мясо и морепродукты. #здоровьеЗнание 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»

«Мои убеждения не выпадают вместе с зубами от недостатка витаминов в лагерном рационе». 81 год назад в концлагере Маутхаузен (Верхняя Австрия) был зверски убит Дмитрий Карбышев — генерал-лейтенант инженерных войск, доктор военных наук, профессор Академии Генерального штаба РККА, выдающийся советский учёный-военный инженер. В его судьбе отразились и всё величие, и весь трагизм истории нашей Родины в первой половине XX века. Дмитрий Михайлович начал служить Отечеству ещё в 1900 году, прошёл Русско-японскую и Первую мировую войны, неоднократно был награждён орденами Российской империи. После Октябрьской революции Карбышев продолжил службу в Красной армии и сделал блестящую карьеру. В 1930-е годы он разрабатывал проекты укреплённых районов вдоль границ СССР, во время Советско-финской войны вырабатывал рекомендации войскам по инженерному обеспечению прорыва линии Маннергейма, написал более 100 научных трудов по военно-инженерному искусству. В начале Великой Отечественной войны учёный попал в плен после контузии при попытке прорыва из окружения. Будучи уже далеко не молодым человеком, он прошёл через несколько концлагерей, был одним из руководителей подполья и решительно отвергал все предложения сотрудничества с нацистами, которые хотели использовать его авторитет, знания и навыки для борьбы с СССР. В ночь на 18 февраля 1945 года группу пленных вместе с Карбышевым на сильном морозе обливали холодной водой, после чего 64-летний генерал не выжил. Посмертно ему было присвоено звание Героя Советского Союза — «за исключительную стойкость и мужество». Сегодня, даже спустя столько лет, Дмитрий Михайлович Карбышев остаётся символом нерушимой верности Родине, присяге и своим идеалам. #историяЗнание 💙 Знание.История | Знание в «Max»

😡 Во время конфликта легко выйти из себя и на эмоциях наговорить лишнего. Но именно от формы общения зависит исход ситуации. Поэтому важно вести себя психологически грамотно. Мы собрали несколько способов сгладить углы 👇 В первую очередь, ещё при назревании конфликта, надо настроиться на спокойный лад. При потере самообладания сложно действовать разумно, и это на руку зачинщику спора. 🗣 Дайте второй стороне выговориться и только после этого переходите к обсуждению. Также проявите заинтересованность, даже если не согласны с высказываниями. Скажите о желании решить проблему вместе: так человек сочтёт, что его услышали, и подсознательно будет готов к примирению. Даже если вы считаете собеседника виноватым, но хотите найти выход, не обвиняйте его вслух. Другое важное правило — проявлять уважение к оппоненту, не допускать резких заявлений, особенно с переходом на личности. Если вы замечаете провокации и оскорбления в свой адрес, постарайтесь не реагировать на них. 🤝 Если вы дорожите отношениями с человеком, попробуйте завершить разговор, предложив каждому остаться при своём мнении. Однако стоит учитывать, что подобные ситуации редко заканчиваются решением проблем, притом отнимая время и силы. Поэтому, если спор возник с кем-то посторонним, по возможности завершите диалог сразу. #психологияЗнание 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»

🦁 Древнему человеку требовалась молниеносная реакция, чтобы не попасть в лапы пещерного льва или в ловушку враждебного племени. Времена изменились, но непредсказуемые ситуации никуда не делись. Способность вовремя остановить машину, поймать падающий телефон, быстро решить задачу или ответить на сложный вопрос — всё это определяется скоростью реакции. ⚽️ Лучший способ её развить — заняться спортом. Для этого подойдут любые парные и командные игры, единоборства и даже киберспорт. Кроме того, стоит попробовать упражнения, требующие быстрой реакции: жонглирование, броски мяча о стену. Не менее важно регулярно нагружать мозг, исключить вредные привычки и наладить сон. В комплексе с физическими упражнениями это поможет стать более быстрым и ловким. 🧑‍🚒 Интересный факт: существуют специальные соревнования, которые позволяют оценить навык быстрой и слаженной работы у пожарных. Это 400-метровая полоса препятствий, которую нужно преодолеть команде как можно быстрее. В 2018 году российские пожарные установили мировой рекорд, выполнив задание всего за 53 секунды. #фактЗнание 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»

Лекторий для родителей 👨‍👩‍👦‍👦 Когда дети грубы, замкнуты и не обращают внимания на взрослых, это вызывает сильные эмоции. Приглашаем вас 18 февраля в 17:30 (МСК) на прямой эфир, где обсудим причины самых частых конфликтных ситуаций. На трансляции вместе с экспертами мы разберём: ➡️ Почему ребёнок грубит? ➡️ Что происходит с ребёнком в момент конфликта? ➡️ Как правильно реагировать в первые секунды? ➡️ Как восстановить отношения после ссоры? Модератор — Александр Оджо, учитель истории Школы № 854, учитель года Москвы — 2025. Спикер — Анна Ермолаева, кризисный психолог, заместитель руководителя ФКЦ по обеспечению развития психолого-педагогической помощи в системе образования РФ. 👉 Зарегистрироваться можно по ССЫЛКЕ. 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»

🏃 Бег зимой: польза или риск? Холод — не повод отказываться от пробежек. Специалисты рекомендуют уделять умеренной физической активности не менее 150 минут в неделю независимо от сезона. При беге по снегу и неровной поверхности активнее работают мышцы-стабилизаторы, а сами тренировки помогают бороться с зимней хандрой: повышается уровень серотонина и эндорфинов. ❄️ Однако есть нюансы. Тем, кто никогда не бегал, лучше начать в тёплое время года — зимой нагрузка на организм выше. Людям с заболеваниями сердца, дыхательной системы или суставов стоит сначала посоветоваться с врачом. Опытным бегунам специалисты рекомендуют не уходить далеко от дома и постепенно увеличивать время тренировок. Как выбрать одежду для бега правильно? 🧥 Главное правило экипировки — многослойность! 1️⃣ Первый слой: термобельё из синтетики. 2️⃣ Второй: флис для сохранения тепла. 3️⃣ Третий: лёгкая ветровка от влаги и ветра. 4️⃣ Обязательны перчатки, шапка и бафф. 🧦 Шерстяные носки и кроссовки с мехом лучше оставить дома — они не отводят влагу и могут привести к переохлаждению. 💧 Ещё один важный момент: на холоде чувство жажды притупляется, но организм всё равно теряет воду. Поэтому после тренировки стоит выпить тёплую жидкость и переодеться в сухую одежду. #здоровьеЗнание 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»

🕵️ Многие мечтают о работе в спецслужбах. Но далеко не все понимают, какой путь к этому ведёт и каким требованиям нужно соответствовать. ➖Какие качества действительно важны? ➖С чего начинается подготовка? ➖И правда ли, что в эту сферу невозможно попасть «с улицы»? Российское общество «Знание» готово эксклюзивно приоткрыть завесу тайны и рассказать о том, что обычно остаётся за кадром. 🎞️ В видеоролике — ответы на самые частые вопросы, реальные ориентиры и честный разговор о профессиональном выборе. 👉 Если вам интересна эта тема — смотрите внимательно и не пропустите детали. И обязательно следите за публикациями: впереди — новые материалы и продолжение разговора. 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»

15 февраля в нашей стране отмечается День памяти о россиянах, исполнявших служебный долг за пределами Отечества. Эта памятная дата была установлена в 2010 году в честь всех военнослужащих СССР и Российской Федерации, которые защищали интересы Родины и выполняли миротворческие задачи вдали от дома и родных. Сегодня мы вспоминаем наших павших соотечественников, которые в разные годы с оружием в руках или в качестве военных специалистов и инструкторов несли службу в Корее, Вьетнаме, Афганистане, в странах Ближнего Востока, на Балканах и в других горячих точках. Каждый из них — герой. Но в день памяти нужно не только скорбеть о погибших, но и отдавать дань уважения ныне живущим ветеранам, прошедшим через горнило локальных войн и вооружённых конфликтов. Многие из них продолжают трудиться на благо страны и воспитывать молодёжь личным примером. Их опыт и преданность Родине служат для нас нравственным ориентиром и напоминанием о том, что такое честь, доблесть и верность присяге! #историяЗнание 💙 Знание.История | Знание в «Max»

❤️ Любите читать — любите и читайте! Не случайно говорят: «Скажи мне, что ты читаешь, — и я скажу, кто ты». И сегодня, в Международный день книгодарения, у нас есть прекрасная возможность узнать друг друга поближе 📖 Почему книга — действительно идеальный подарок: 📚 Выбирая для кого-то книгу, вы проявляете внимание и заботу, показываете, что цените интересы человека или хотите поделиться своими. 🧠 Книги таят в себе знания и вдохновение, развивают воображение и помогают взглянуть на мир иначе. ⏳ Они могут стать подарками на годы: некоторые книги хочется перечитывать снова и снова, и бумажные товарищи остаются в жизни человека надолго. 🔭 Каждая книга — это путешествие в новые миры, страны, эпохи и судьбы. Сегодня можно подарить книгу не только друзьям, родственникам или коллегам, но и тем, с кем вам только предстоит сблизиться 😉 Ведь чтение соединяет сердца и открывает путь к новым совместным историям! #календарьЗнание 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»

🚿 Казалось бы, частое и тщательное мытьё под душем — абсолютное благо для организма… Но для кожи такой подход не всегда полезен. У эпидермиса есть собственная система защиты — водно-липидный барьер, который оберегает от пересыхания, раздражения и внешних воздействий. 🧼 Гели с высоким pH и мыло смывают этот защитный слой. В результате эпидермис теряет влагу, становится сухим и уязвимым. Особенно у людей с чувствительной кожей: появляется стянутость, зуд, раздражение — и никакой крем уже не помогает. Дерматологи подчёркивают: средства для душа не обязательно использовать для всего тела каждый день. Достаточно применять их в зонах, где активно работают потовые железы. Так кожа сохранит баланс и лучше справится со своей защитной функцией 👩🏻‍⚕ 🛁 Мягкие средства с увлажняющими компонентами, умеренная температура воды и отказ от жёстких мочалок — базовый уход, при котором кожа будет здоровой и ухоженной. #здоровьеЗнание 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»

🚘 Согласно общепринятой теории, пробки возникают из-за того, что водители на большой скорости тормозят перед светофором или другим препятствием. Но учёные на основе анализа программных данных машин с автопилотом и поведения водителей выяснили, что важную роль играют и обратные ситуации. Иногда водитель после торможения пытается быстро разогнаться до прежней скорости, а машины впереди едут слишком медленно, поэтому приходится адаптироваться к их движению. Автомобилям сзади, в свою очередь, снова приходится тормозить, чтобы избежать аварии. Так на дороге возникает нестабильность и, как следствие, затор. Учёные назвали это явление переускорением. ⛈ Другое исследование подразделяет пробки на повторяющиеся и эпизодические. Первые возникают там, где спрос на услуги транспортных сетей превосходит их пропускные способности. Вторые же завязаны исключительно на случайностях: плохой погоде, авариях, ремонтных работах. 🚦 Есть ли в вашем городе проблема с пробками и насколько она велика? Делитесь в комментариях! #фактЗнание 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»

🌾 Овсянка сегодня ассоциируется с правильным питанием и здоровыми завтраками, но так было далеко не всегда. Например, древние римляне считали овёс исключительно едой варваров, а в Китае его и вовсе воспринимали как сорняк. 🏰 Одними из первых полезные свойства овсяной каши оценили жители Британских островов, а в VII веке она стала популярной и в Древней Руси. Так, Нестор Летописец в «Повести временных лет» рассказывает, как овсяный кисель спас жителей Белгорода от осады печенегов. По легенде, местный князь позвал к себе вражеских послов и угостил их этим киселём. Печенеги поразились его сытности. Когда же мудрый правитель убедил их, что такой еды в крепости хватит ещё на 10 лет, они сняли осаду. 🔬 В чём же ценность овсянки для современных людей? Всё дело в особом злаке, который содержит пищевые волокна — полезные для сердца бета-глюканы, препятствующие всасыванию холестерина. 🔍 Важно знать: каша из цельного зерна полезнее популярного «быстрого» аналога — овсяных хлопьев. Из-за пропарки и расплющивания зерна при производстве таких хлопьев в «моментальной каше» содержится меньше пищевых волокон. #фактЗнание 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»

Представьте Землю в виде хрупкого космического корабля с ограниченными запасами 🚀 Именно принципы устойчивого развития представляют собой базовую инструкцию по его грамотной эксплуатации, которая позволяет человечеству развиваться, не разрушая планету! 🌏 Речь идёт о балансе между экономикой, экологией и социальной справедливостью. Смысл в том, чтобы удовлетворять сегодняшние потребности человечества, не ставя под угрозу будущее тех, кто придёт после нас. 🚨 Изменение климата, истощение ресурсов и загрязнение окружающей среды — всё это тревожные сигналы системы безопасности нашего «корабля». 🍃 Решением служат «зелёная» энергетика, циркулярная экономика, где отходы обретают вторую жизнь через переработку, осознанное потребление и, конечно же, информирование и просвещение об экологических мероприятиях и экологичном образе жизни. Наш сегодняшний выбор — это фундамент, на котором будут стоять будущие поколения 💫 Самая актуальная информация о главных эко-событиях России — на канале наших партнёров «Экологичные мероприятия»! 💙 Российское общество «Знание» | Знание в «Max»