ВкусВилл ✔

На связи курьер Мария:

8 марта уже здесь🌷 В этот день хотим поговорить о наших сотрудницах женского пола — например, о девушках-курьерах, которые каждый день доставляют заказы клиентам ВкусВилла. Некоторые из них даже решили выйти на работу сегодня — как насчёт узнать, как проходит их день?

Ой, простите Это мы случайно выложили свой результат из теста «Какой вы цветок?» 💐 Но раз так, вы тоже поделитесь своим — соберём в комментариях под этим постом клумбу 👀

каланхоэ

🙌 Как насчёт небольшой зарядки? Поставьте телефон на стол перед собой, освободите руки и включите этот кружок:

+5

Нажмите на случайную картинку, чтобы понять, какой тортик заказать к празднику 🌝 Уже в нашем каталоге

Кудрявость С ней тяжело: волосы вроде волнистые, но далеко не всегда похожи на локоны кудрявых людей с обложек модных журналов. СМИ успокаивают: такая причёска доступна каждому обладателю кудрявых волос — нужно лишь следовать правилам и использовать специальные средства ухода. Наша команда опробовала такой «кудрявый метод» на себе. Нажмите на кудрявого, чтобы узнать, что получилось: 🧑‍🦱👩‍🦱 А у вас волнистые волосы? 👍 — да 👎 — нет

👀 Давайте поболтаем: Расскажите, как отличается ваше питание в будни и на выходных? Есть блюда, которые готовите только в субботу и воскресенье? А что едите в течение рабочей недели? Ждём вас в комментариях 👇

Из каких продуктов брать йод — и зачем он вообще нам нужен 👀 Достаточное поступление йода в организм необходимо для адекватной работы щитовидной железы. Согласно рекомендациям ВОЗ, суточная потребность в йоде составляет: 90 мкг — для детей от 1 года до 5 лет; 120 мкг — для детей с 5 до 12 лет; 150 мкг — для детей с 12 лет и взрослых; 250 мкг — для беременных и кормящих женщин. Среднее потребление йода в России намного ниже рекомендуемого и составляет 40–80 мкг на человека в сутки. В некоторых случаях может потребоваться приём препаратов йода или йодсодержащих добавок (БАД) — но обязательно проконсультируйтесь со специалистом, потому что избыток йода (более 600 мкг в сутки) может сказаться на организме не менее негативно, чем недостаток. Тем не менее главный источник йода в пище современного человека — это йодированная соль, а также продукты, содержащие йод и обогащённые им. Вот несколько продуктов ВкусВилла, из которых можно получить йод: 🧡 Хурма 🧡 Шпинат 🧡 Печень трески 🧡 Куриные яйца 🧡 Горький шоколад 🧡 Греческий йогурт 🧡 Палочки из филе минтая 🧡 Хрустящая морская капуста 🧡 Замороженное филе трески 🧡 Детское ультрапастеризованное молоко, обогащённое витаминами и йодом Важно: даже регулярного употребления таких продуктов часто не хватает для профилактики и восполнения дефицита йода, поэтому специалисты рекомендуют использовать при приготовлении пищи йодированную соль (но не более 5 г в сутки). ❤️ — ну йод, ну йодятина...

Для тех, кому не хватает солнца в первые весенние дни:

Идея простого и красивого завтрака 🍳🥑 Нежный омлет, творожные бейглы, авокадо и ягоды — сохраняйте, чтобы повторить 👀 🍳 Омлет Что нужно? Яйца — 2 шт. Соль, перец — по вкусу Немного молока — по желанию Сливочное масло Зелень Как готовить? 1. Яйца слегка взбейте вилкой с солью и перцем. 2. По желанию добавьте немного молока. 3. Процедите яичную смесь через сито — так омлет получится особенно нежным и однородным. 4. Разогрейте сковороду на среднем огне, смажьте сливочным маслом. 5. Готовьте омлет, аккуратно закручивая его по кругу, как показано на видео. 6. В конце добавьте немного зелени. 🥯 Творожные бейглы Что нужно? Творог — 250 г Яйцо — 1 шт. Мука (рисовая или пшеничная) — 100–120 г Разрыхлитель — 1 ч. л. Соль — щепотка Сыр — 30 г Кунжут или семечки — для посыпки Как готовить? 1. Разомните творог вилкой до однородности. 2. Добавьте яйцо и перемешайте. 3. Муку соедините с разрыхлителем и постепенно вмешайте в творожную массу, замешивая мягкое тесто. 4. Разделите тесто на 4–5 частей. 5. Сформируйте шарики, слегка приплюсните и сделайте отверстие в центре. 6. Выложите на противень, смажьте желтком и посыпьте кунжутом. Выпекайте при 180 градусах Цельсия около 20–25 минут до румяной корочки. Для подачи нарежьте авокадо, добавьте любимые ягоды и подавайте вместе с омлетом и тёплыми бейглами. 📸 Спасибо за видео пользовательнице с никнеймом karina_burn А ваш идеальный завтрак — сладкий или солёный? 😌 ❤️ — сладкий 🔥 — солёный

🥕 Овощные драники 🌱 Паштет из чечевицы 🥥 Кокосовый десерт «Манго-Маракуйя» Это первые 3 варианта, которые выпали нам в нашем новом генераторе постных блюд. Осталось ещё 77 ❤️

+2

Собрали для вас несколько идей — можете списывать ✍️ 🔥 — зачем украли мой вариант?

ЧЕСНОЧНО- ЮВЕЛИРНЫЙ КОНКУРС ☀️ Красиво? Нам тоже нравится. Эта серебряная чесночница, изготовленная специально для нас мастерской «Катя Снэп», — не реальный инструмент для лечения ОРВИ, а милый предмет эстетики, отсылающий к маминой заботе и не самым эффективным, но очень забавным чесночным кулонам из детства. 👀 Хотите выиграть такую? Мы уже выяснили, что носить чеснок на шее — не лучшая идея. Напишите в комментарии, что можно положить в наше украшение вместо чеснока, — не для профилактики или лечения ОРВИ, а по какой-нибудь другой причине. 📌 Когда результаты? 9 марта мы случайным образом выберем 3 победителей, каждый из которых получит по чесночнице. 🧄 Как увеличить свои шансы? Вместе с чесночницей мы выпустили большой материал с генератором вредных советов, которые вы могли слышать во время простуды. Изучите мифы народной медицины на сайте ЩЕЙ (там интересно) и поучаствуйте в отдельном конкурсе под статьёй: если удача подведёт вас в нашем канале, она вполне может улыбнуться вам там. Итоги тут ✨ ❤️ — красота...

Поставьте реакцию — превратите чесночницу в ювелирное украшение 🧄⚒️ Помните, как в детстве нам на шею вешали такую штучку с чесноком? А потом мы выросли и узнали, что у эффективности вдыхания запаха чеснока против ОРВИ нет научных подтверждений. Но чесночница и правда симпатичная — поэтому мы принесли такую знакомому ювелиру и попросили сделать из неё стильное украшение. Хотите увидеть, что получилось? 👀 Ставьте на пост огоньки — будем открывать по одному кусочку результата каждые 100 🔥 А потом, может быть, даже разыграем такую...

А тут собрали ещё 8 классных товаров к 8 марта — только новинки! 🌝