Новое утро ТВК

🎓 «Кем быть?» — почему с этим вопросом не стоит спешить до 15 лет В «Новом утре» вместе с профориентологом Юлией Белоусовой разбирались, когда пора всерьёз задумываться о будущей профессии и почему ориентироваться на один школьный предмет недостаточно. А ещё выяснили, работают ли профориентационные тесты, как они помогают с выбором и что делать родителям, если у ребёнка пока нет ответа на вопрос «кем быть?». Смотрите полное видео по ссылке Дарим отдых на загородной базе🐥

🐱 Каких компонентов в кошачьем корме стоит бояться? В «Новом утре» ветеринарный врач Николай Леонов разобрал состав кормов и рассказал, какие ингредиенты могут вызывать вопросы у владельцев, а какие, наоборот, добавляют не просто так. Поговорили о субпродуктах, клетчатке, свёкле, дрожжах, травах и ягодах, разобрались с добавками и выяснили, как правильно читать этикетку. А ещё — можно ли по составу понять, подходит ли корм именно вашей кошке. Подробнее - в видео. Дарим отдых на загородной базе 🐥

🍊 Больше света, эфирные масла цитрусовых и поменьше сладкого: как вернуть энергию осенью? В «Новом утре» вместе с психологом Екатериной Новиковой разбирались, почему с наступлением осени чаще появляется усталость и апатия и как поддержать себя в этот период. Поговорили в этом видео о влиянии светового дня на настроение, простых способах добавить больше света в жизнь и других привычках, которые помогают легче пережить осень. А ещё обсудили, как отличить сезонную хандру от состояния, с которым уже стоит обратиться к специалисту. Дарим отдых на загородной базе 🙂

💪 Бодрое утро! Разминаем спину и заряжаемся энергией В «Новом утре» фитнес-тренер Татьяна Корявина вместе с Юлией Войченко показали комплекс простых упражнений для спины. Разобрались, как мягко размяться утром, какие движения помогут включить мышцы в работу и на что обратить внимание во время выполнения упражнений. Повторить можно дома — много места и специального оборудования не понадобится. Переходите по ссылке и выполняйте. Дарим отдых на загородной базе🐞

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣ 👉Смотрите эфир на сайте tvknews.ru и в нашей группе ВКонтакте: https://vk.com/utro_tvk @utrotvk

+1

Вечерний Красноярск За фото спасибо читательнице Владе! ТВК в MAX | Telegram | ВК | Буст

🍂 «Он такой дерзкий!»: тестировали осенние ароматы в студии Какие ноты особенно хорошо звучат осенью? Нужно ли менять парфюм с наступлением холодов и чем аромат для офиса отличается от варианта для вечера? Разобрались также в парфюмерном этикете — сколько наносить и можно ли пользоваться ароматом перед спортзалом или полётом. Смотрите рекомендации от парфюмерного стилиста Оксаны Разживиной в этом видео ✨ Дарим отдых на загородной базе🐞

🥗 Белковый завтрак за несколько минут: готовим салат с тунцом В «Новом утре» фитнес-тренер и блогер Фарис Гурбанов показал, как приготовить сытный белковый салат. Ингредиенты: тунец в собственном соку — 200 г; консервированная кукуруза — 100 г; яйца — 2 шт.; яичный белок — 1 шт.; корнишоны — 50 г; греческий йогурт — 100 г; горчица — 1 ч. л. Пошаговый рецепт ищите в этом видео Дарим отдых на загородной базе🐱

🍽️ Хотите худеть без строгого подсчёта каждой калории? Один из простых подходов — метод тарелки: половину занимают овощи и фрукты, четверть — источник белка, ещё четверть — крупы или другие продукты с углеводами. В «Новом утре» диетолог-нутрициолог Анастасия Юдина рассказала, как этот принцип помогает собрать сбалансированный приём пищи, что такое КБЖУ и дефицит калорий и нужно ли при этом взвешивать каждый продукт. Также в видео обсудили перекусы, масла и соусы, остановку веса и читмилы. Дарим отдых на загородной базе🐞

Осень — отличный повод добавить в гардероб немного творчества 🍂 В «Новом утре» художница и основательница творческого пространства Кристина Киунова показала, как своими руками создать осенний принт на одежде или сумке. Подробный мастер-класс смотрите в видео Дарим отдых на загородной базе 🌞

Как отличить невралгию от мышечной или суставной боли и когда не стоит откладывать визит к врачу? Объясняет врач-кинезиолог, преподаватель Северо-Западной академии остеопатии и специалист по кинезиотейпированию Илья Чуркин в этом видео. Дарим отдых на загородной базе🌷

+2

🍁Осень в Красноярске Набережная Свято-Успенского мужского монастыря Фото: Николай Сарапулов ТВК в MAX | Telegram | ВК | Буст

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣ 👉Смотрите эфир на сайте tvknews.ru и в нашей группе ВКонтакте: https://vk.com/utro_tvk @utrotvk

Вместо холста – фасад дома: почему в Красноярске становится все больше муралов? Только за последнее время фасады домов украсили портреты известных красноярцев, артистов, спортсменов и большие изображения животных. Почему городские стены превратились в огромные картины? ТВК в MAX | Telegram | ВК | Буст

🥦 Можно ли растить ребёнка без мяса? Разбирались с педиатром Вегетарианство и веганство всё чаще становятся частью семейного рациона. Но если взрослый может осознанно отказаться от мяса и продуктов животного происхождения, то с детским меню всё сложнее: растущему организму нужны белок, железо, кальций и другие важные вещества. В «Новом утре» врач-педиатр, кандидат медицинских наук Владимир Чикунов рассказал, можно ли закрыть потребности ребёнка только растительной пищей и что при таком рационе особенно важно контролировать. Поговорили о разнице между вегетарианством и веганством, необходимых анализах и случаях, когда питание без продуктов животного происхождения требует особого контроля врача. Смотрите видео по ссылке Дарим отдых на загородной базе🐱

✨ Прическа как у Зендеи: делаем косу из локонов В «Новом утре» визажист и стилист по прическам Мафтуна Дилдорова вместе с моделью Кристиной показали, как повторить эффектную «косу из локонов». Пошаговый алгоритм и секреты — здесь. Разобрались, как подготовить волосы, чтобы локоны получились объёмными и держали форму. А ещё выяснили, какие инструменты и средства понадобятся для повторения причёски дома. Дарим отдых на загородной базе🐞

Скрипка в студии «Нового утра» 🎻 Илья Еремеев исполнил «Каприс № 24» Никколо Паганини — одно из самых известных произведений скрипичного репертуара. с 23 сентября по 1 октября в Красноярске состоится Международный фестиваль скрипачей Виктора Третьякова. Заслуженная артистка России Лариса Маркосьян рассказала, какие концерты и программы ждут зрителей, кто выйдет на сцену и почему отдельная программа будет посвящена 270-летию Моцарта. Дарим отдых на загородной базе 🌲

+2

🐾 Сегодня день рождения отмечает наш постоянный эксперт — ветеринар Николай Леонов! Николай знает о животных всё и умеет интересно рассказывать даже о самых неожиданных темах: как правильно кормить и лечить питомцев, какую косметику и гаджеты для них выбрать, как подготовить любимца к путешествию и даже зачем собакам нужны брекеты 🦷🐶 Спасибо за полезные советы, интересные темы и любовь к хвостатым героям «Нового утра»! С днём рождения! Желаем побольше счастливых питомцев в эфире ☺ Дарим отдых на загородной базе🐞

+1

Осень на острове Татышев Фото: Ольга Рогозина ТВК в MAX | Telegram | ВК | Буст

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣ 👉Смотрите эфир на сайте tvknews.ru и в нашей группе ВКонтакте: https://vk.com/utro_tvk @utrotvk