Новое утро ТВК

@utrotvk · Russian · active

Subscribers 11.1K Subscribers, last 30 days: 11.1K → 11.1K +0 24h
Reach per post (ERR) 11.7%1.3K avg views
Posting 3.7/day last 1 day ago
Reactions per 1K views 3.0 ❤ 👍 🔥

🥗 Белковый завтрак за несколько минут: готовим салат с тунцом В «Новом утре» фитнес-тренер и блогер Фарис Гурбанов показал, как приготовить сытный белковый салат. Ингредиенты: тунец в собственном соку — 200 г; консервированная кукуруза — 100 г; яйца — 2 шт.; яичный белок — 1 шт.; корнишоны — 50 г; греческий йогурт — 100 г; горчица — 1 ч. л. Пошаговый рецепт ищите в этом видео Дарим отдых на загородной базе🐱

Views over time

020040024 Sep 08:4413 Nov 05:2944224 Sep 08:44: 0 views13 Nov 05:29: 442 views
Snapshots we took after posting.
WhenViews
24 Sep 2026, 08:440
13 Nov 2026, 05:29442

Who shared this post

Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)

Nobody yet.