Потрындим с Трындяйкиной

+5

В одной американской школе выпускникам разрешают разрисовать собственное парковочное место. И это уже давно превратилось в отдельный вид искусства. Каждый год ученики Round Rock High School перед началом учебного года превращают обычные парковочные места в личные картины. Кто-то рисует персов из Pokémon, Minecraft или Adventure Time. Кто-то выбирает музыку, любимых героев, детские воспоминания или придумывает собственный дизайн. А для некоторых это становится чем-то большим. Один выпускник нарисовал Снупи, чтобы сохранить связь с детством. Другой взял обложку альбома Bruno Mars, как символ окончания школы и начала новой жизни. В итоге обычная парковка превращается в разноцветную галерею выпускного класса.

Как прошла первая неделя нового учебного года? Школьники, студенты, родители, делитесь)

Доброе утро! Врываемся в пятницу вместе с 84-летним Миком Джаггером

Тем временем 30 сентября всё ближе! Кто ждёт новый сезон в озвучке Рыбова и Трындяйкиной?! #Клиника #Scrubs

Джеки Чан рассказал о том, как его тренировали в детстве. После этого становится понятно, почему он вырос успешным спортсменом и актёром. В пять утра подъём. Потом час бега со стаканом воды. Главное правило: нельзя пролить ни капли. После этого 1000 ударов руками, 500 ударов ногами. И снова час с водой. Джеки вспоминает, что учителя кричали на них, заставляли повторять упражнения снова и снова. И говорит, что такие тренировки в Китае никуда не исчезли. Ну. я бы точно не стала проверять эту систему воспитания на собственных детях. Особенно со стаканом воды в пять утра.

Шел 536-й день попыток пеликана проглотить капибару. Капибара не съедалась. Пеликан не сдавался. Завтра попробует снова.

20 минут ходьбы в день вместо спортзала? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но Vogue советует обратить внимание не только на прогулку, но и на технику. Оказывается, есть «лимфатическая» техника, которая подразумевает прямую осанку, свободный взмах руками, мягкое и глубокое дыхание. То есть это то, что можно делать по дороге на работу и бустить здоровье. При ходьбе мышцы сокращаются и помогают активнее двигаться межклеточной жидкости. Поэтому может уменьшаться отёчность и ощущение тяжести в ногах. Движение также поддерживает нормальную работу кровообращения и лимфатической системы. Эксперты говорят, что работа с лимфой не дает хроническим болезням развиваться, похудение приходит быстрее, а общее самочувствие становится легким. Просто в следующий раз выйдите из такси или автобуса на пару остановок раньше и пройдитесь пешком.

Четверг Держимся)

Можно по-разному относится к этому дню, но суммы, которые зарабатывает Шуфутинский третьего сентября – это вам точно не шутки

Япония может показаться страной сплошных запретов. Нельзя разговаривать в лифте. Нельзя громко говорить в поезде. Нельзя ходить по улице и есть на ходу. В доме, храме или традиционной гостинице нужно снять обувь. На дороге пешеходы ждут зелёного сигнала, даже если вокруг нет ни одной машины. Чаевые в ресторанах не оставляют. На первый взгляд кажется, что правил слишком много. Но если посмотреть внимательнее, почти каждое из них про одно и то же. Про уважение к другим людям. Ты не говоришь по телефону в вагоне, потому что рядом кто-то отдыхает. Не идёшь с едой в руках, потому что после тебя останется мусор. Снимаешь обувь, потому что входишь в чужое пространство. Ждёшь зелёный свет, потому что соблюдаешь общее правило, даже когда за тобой никто не наблюдает. Именно поэтому японские города могут оставаться чистыми, транспорт тихим, а общественные места спокойными. Здесь порядок держится не на "человеке с указкой". Он держится на привычке учитывать тех, кто находится рядом. Правила необязательно ограничивают свободу, иногда они просто помогают 100 людям одновременно чувствовать себя комфортно. Может, иногда достаточно начать с малого: не орать в телефоне в общественном месте и убрать за собой мусор. А дальше, глядишь, и жизнь станет чуть приятнее. Без штрафов, охраны и воспитательной беседы. Больше о жизни в Японии в наших Потрынделках 🌟

Спите 8 часов, а утром всё равно хочется отменить этот день? Возможно, дело не только в количестве сна. Важны его качество, режим и то, что происходит с организмом ночью. Во сне мозг обрабатывает информацию, тело восстанавливается, регулируются гормоны и закрепляются воспоминания. Поэтому запросто можно провести в кровати 8 часов и всё равно проснуться разбитым. На что стоит обратить внимание в первую очередь? 🌙 Режим сна. Ложиться в 2 ночи и вставать в 10 не всегда равно лечь в 22 и встать в 6. Организму нравится предсказуемый график, который совпадает с циркадными ритмами. 📵 Подготовка ко сну. За некоторое время до сна приглушите свет, уберите телефон, сделайте спальню прохладной и тёмной. Учёные утверждают, что организму так проще переключиться на сон. Ну, тут фиг знает, я пробовала, моему организму на это наплевать. 👃 Дыхание. Во время сна нужно дышать носом. Постоянное дыхание ртом может быть связано с заложенностью носа, храпом и нарушениями дыхания во сне. Если это происходит регулярно, лучше разобраться с причиной, а не просто заклеивать рот пластырем. 🥗 Питание и минералы. Магний, калий и натрий действительно нужны организму, но принимать добавки наугад не стоит. Дефицит лучше подтверждать и обсуждать с врачом. ⏰ И да, большинству взрослых требуется примерно 7–9 часов сна. Но магического правила «ровно 8 часов, и утром ты должен вскочить бодрым» не существует. Если после 7–9 часов сна вы регулярно просыпаетесь разбитым, постоянно хотите спать и существуете до первой чашки кофе исключительно на силе характера, возможно, стоит искать причину, а не просто увеличивать время в кровати. Потому что сон это не соревнование по количеству часов. Можно пролежать в постели 9 часов. А можно действительно выспаться.

29 сезон Южного Парка стартует 16 сентября на Comedy Central, а на Paramount+ новые серии появятся на следующий день. Всего будет 6 эпизодов и они будут выходить раз в две недели, поэтому сезон растянется почти до конца ноября. Для Южного парка это довольно привычный ритм, хотя в последние годы сезоны становились всё короче. А ведь одна из главных фишек сериала как раз в скорости. Эпизод обычно создают примерно за шесть дней, включая написание сценария и анимацию. Поэтому актуальные события в Южном парке превращаются в шутки быстрее, чем успевают надоесть в новостях. Что будет в новом сезоне, пока почти неизвестно. И это вполне логично - при таком производстве сценаристы могут придумать половину безумия буквально перед выходом серии. Зато после финала 28 сезона есть что продолжать. Иисус вернул семье Марш их прежний дом, а история с Сатаной и ребёнком Дональда Трампа наконец получила развязку. Финал 29 сезона выйдет 25 ноября, в День благодарения. Так что есть шанс получить ещё один праздничный выпуск. Если повезёт, индейке снова предстоит пережить встречу с четырьмя пацанами из Колорадо.

Заорала

Доброе утроооооооооооо

Сальме Хайек - 60! 🎂 Вот из-за таких женщин повышают пенсионный возраст!

Элтона Джона засняли на отдыхе на юге Франции. Говорят, 79-летний певец ослеп на один глаз, а другим видит плохо. Давно ходит в памперсе. У него нет своих коленей, тазобедренного сустава и правого бедра

Похоже, московские колледжи решили потеснить высшие учебные заведения. Например, в этом году конкурс на некоторые рабочие профессии там оказался выше, чем в главном университете страны. Причина вполне практичная: на отдельных рабочих специальностях уже можно получать до 580 тысяч рублей в месяц. А частный сантехник в среднем берёт около 15 тысяч за один вызов. Поэтому желающих хватает: 👩‍⚕️ на медсестру и медбрата, до 18 человек на место 👨‍🍳 на повара, 14–16 человек на место 👷 на строительные специальности, 10–15 ⚡️ на сварщика и электрика, 8–12 Так что фраза «Учись нормально, а то дворником будешь» внезапно приобрела совсем другой смысл. Кажется, ПТУ и колледжи возвращают себе репутацию заведений, где выпускают специалистов с прекрасными перспективами.

Сегодня день рождения у Киану Ривза. Собрала несколько совершенно неожиданных фактов. Например, Киану и Вайнона Райдер, возможно, технически женаты уже больше 30 лет. Во время съёмок «Дракулы» Фрэнсис Форд Коппола устроил для них настоящую православную свадебную церемонию со священником. Позже режиссёр сказал, что в каком-то смысле Киану и Вайнона действительно поженились. Они до сих пор поздравляют друг друга с днём рождения как «муж» и «жена». У Киану есть собственный астероид. № 321577 KeanuReeves. Его назвали в честь актёра, отдельно отметив его роли и репутацию доброго и бескорыстного человека. Он обожает старые печатные машинки. Говорит, что любит их звук, движение клавиш и ощущение, когда мысль сразу превращается в текст на бумаге. В молодости он снялся в рекламе Coca-Cola, где сыграл велосипедиста. И настолько серьёзно подошёл к роли, что специально побрил ноги. Потому что так выглядит настоящий велосипедист. В 1988 году Киану попал в серьёзную аварию на мотоцикле. Он повредил селезёнку, но позже рассказал, что орган удалось сохранить. И мотоциклы после этого из его жизни никуда не исчезли. А во время съёмок одной из самых известных сцен первого «Джона Уика» он работал с температурой 39,4°C. У него был грипп, но он продолжал сниматься. Но, пожалуй, самое интересное в Киану вообще не это. Он производит впечатление человека, которому комфортно с самим собой и это действительно так. Ему не нужно огромное количество людей вокруг, чтобы чувствовать себя значимым. Он довольно закрытый, ценит личное пространство и выбирает людей очень внимательно. Маленький круг общения не означает, что с тобой что-то не так. Иногда это просто значит, что ты перестал тратить время на людей, рядом с которыми приходится изображать кого-то другого. Лучше несколько человек, с которыми можно быть собой, чем толпа, перед которой всё время приходится играть роль. С днём рождения, Киану. 🖤

Пойти в ресторан одному. Посмотреть кино в кинотеатре одному. Выпить кофе за столиком у окна, пока остальные заняты своими разговорами. Для кого-то это неловко. А вот учёные утверждают, что на самом деле это довольно хороший тест на отношения с самим собой. Ты можешь спокойно поесть, посмотреть фильм или просто посидеть в кафе, не думая о том, кто на тебя смотрит и почему ты один. Исследования показывают, что люди вполне могут получать удовольствие от отдыха в одиночку, особенно если им нравится само место и то, что они делают. Иногда действительно никто не нужен, чтобы хорошо провести вечер, проверено на опыте. И если вы умеете сами пригласить себя в ресторан, купить билет в кино и не чувствовать себя при этом человеком, которого забыли куда-то позвать, похоже, с независимостью у вас всё неплохо.

А вы помните Flat Eric'a, жёлтого человечка/зверька из рекламы Levi’s конца 90-х? Французский режиссёр Квентин Дюпьё, он же музыкант Mr. Oizo, получил заказ написать примерно 20 секунд музыки для рекламного ролика. Он собрал трек буквально за пару часов перед вылетом в Лос-Анджелес. По его собственным словам, это был просто бит, басовая линия и «тупой луп». Никакого плана покорять танцполы. Но зрители услышали эту музыку и решили, что им мало этих 20 секунд. Трек начали ставить в клубах, появились бутлеги, спрос рос. В итоге Дюпьё пришлось дописать композицию и выпустить её официально в виде сингла. В 1999 году Flat Beat сразу занял первое место в британском чарте и продержался там две недели. Так рекламная музыка, которую собрали за два часа, превратилась в один из самых неожиданных танцевальных хитов конца 90-х.