Ешь. Смотри. Учись.

Робот, который чувствует. И это не название нового фантастического фильма. Стартап Matrix Robotics создали робота, который покрыт специальной тканью с миллионами датчиков. Благодаря ей он способен контролировать свою силу касания. Выглядит, конечно, максимально естественно. Особенно момент на видео, где при остановке он выбирает вполне человеческую позу, перемещая массу тела на одну ногу. С учетом, что робот учится у человека в режиме реального времени, возможно, роботам нужно не всё у нас перенимать. Помните, на волне хайпа Лабубу для них появлялись целые больницы, делаем ставки, когда первый робот придет лечить остеоходроз от сидения в телефонах.

+2

Если у вас под елочкой было много сертификатов, то не забывайте, что в сезон распродаж их важно не спустить в пустую, а выбрать самое нужное. Я, конечно, советую начинать с косметики для домашнего ухода, спортивного инвентаря для дома или зала, а потом уже отрываться, пополняя свой гардероб. Но и тут действуем с умом. Нужна ли вам 10-я водолазка серого цвета? Может, попробуем что-то другое? Обращаемся к модникам. В этом году аксесуар года — брошь. Яркий аксессуар, который легко найти и легко применять. Даже серая водолазка уже будет играть другими смыслами. Вариантов, куда можно прикрепить брошь, масса. Тут зависит от фантазии. Рубашки, галстуки, пиджаки, сумки, да хоть сапоги. Пробуем и экспериментируем.

Если ваш год начинается с чего-то нового (работа, отношения, увлечения), то советую вспомнить мое главное правило: чтобы быть конкурентоспособным, нужно топливо. А для топлива нужна хорошая умственная и физическая форма. Разумеется, она не появится за 5 минут. Именно поэтому я постоянно вам напоминаю о том, как важны спорт, сон, питание и чтение. Чем раньше начнете вводить эти привычки в свою жизнь, тем раньше получите результат.

Возвращаем нашу рубрику #фильмнавечер красиво. Фильм «Графиня из Гонконга» (1967). Женщина, которая начинает жизнь заново (что актуально в новом году), встречает дипломата. Разумеется, вспыхивают чувства, разумеется, есть препятствия и, разумеется, есть совершенно бесподобные и роскошные образы. Как всегда, без спойлеров, но кто смотрел — делитесь в комментариях😉

Отдых на Луне? Да! Новость для тех, кого третий день рабочего года окончательно вымотал. На Луне откроют отель. К сожалению, не завтра, а к 2032 году (что не так уж и долго). Добираться придется 3 суток, летать будут на кораблях SpaceX или Blue Origin. Первые отпуска обойдутся в круглую сумму — $416'000 (₽32,7 млн) с человека. И, думаю, на шведский стол надеяться не нужно. Жить придется в надувных модулях. Но, с другой стороны, такого вида вы точно на Земле не найдете.

Как я уже говорила, мне очень нравятся тренды, которые в той или иной степени популяризируют чтение. Этот год начинается под настроением Poetcore. Он популяризирует некий романтичный образ жизни, размеренный и тихий, может быть даже деревенский, как из книг. И если вам это направление не совсем подходит, но в тренде быть хочется, то у модных брендов есть варианты. К примеру, сумки с популярными классическими произведениями. Добавляем объемный свитер, небрежно уложенные волосы и, конечно, реальную книгу. И в таком образе вполне можно покорять мир, но не выбиваясь из модного направления. А какое произведение было бы у вас на сумке?

Интересный и одновременно сложный вопрос от подписчика. Принятие звучит красиво, но добиваться этого может быть нелегко. А вы как думаете?

Слушали про «теорию ступенек»? После длинного отдыха сложно смириться с теми объемами, которые вас ждут. Тут и большие цели, и KPI на год, которые вам поставили руководители. Все вдохновение и эффект от отдыха сразу исчезают. Вот в такие моменты вспоминаем «теорию ступенек». Когда не нужно видеть всю лестницу целиком. Достаточно увидеть первую ступеньку, разобрать ее и сделать шаг. К примеру, хотите вы стать знаменитым художником, но это все очень масштабно, мозг сразу говорит: «Это сложно, давай не будем». А первой ступенькой может стать просто запись на художественные курсы. По такому же принципу: не «войти в рабочий год», а просто разобрать почту. Не «вернуть форму», а сделать одну тренировку. Шаг за шагом появляется ритм, который и приводит к результату.

К вопросу о срывах. Разумеется, и у меня они были и сейчас бывают, но не такие масштабные, как раньше, разумеется. В юности я набирала до 70 килограммов при моем-то росте. Могла похудеть до 56 кг, а вскоре опять уже весила 65. Представляете, какой стресс для организма? Это то, о чем я постоянно говорю вам. Диета — это не панацея, а лишь новые проблемы.

Друзья, если вы все-таки решили пропустить первый рабочий или учебный день, то предлагаю провести его правильно. Всей семьей отправиться в кино на «Простоквашино». Идеальное, теплое, доброе завершение новогодних праздников❤️ Кстати, кто остался дома?

Первый рабочий день сразу начинаю с тренировки. Как вы знаете, для меня это лучший способ справляться со стрессом и заряжаться энергией. Конечно, предлагаю и вам этот способ😉 Без рекордов и подвигов, а чтобы вернуть голове ясность. День начинаем не с авралов, а с ощущения, что ты снова собран и в форме.

Разумеется, такой способ «визуализации» пригодится не только на Новый год. А вы какие цели поставили?

Не хочется сразу портить настроение, но завтра первый рабочий день в 2026 г. Я, конечно, не перестаю на 100% работать. Все равно мелкие задачи идут нон-стоп. И мне всегда так легче возвращаться в режим. Но думаю, большинство полностью выключили рабочие чаты. А потому нужно правильно возвращаться. Во-первых, сегодня важно провести день спокойно. Как модно говорить, немного заземлиться. Прогуляться в парке, сходить на массаж, почитать книгу в тишине, может, разобрать забитый шкаф. Во-вторых, не требуйте от себя максимальной скорости сразу. Разберите почту, обозначьте приоритеты. Резкие старты редко дают хороший результат.Гораздо эффективнее включаться постепенно, но дисциплинированно. В-третьих, ни в коем случае не запивать напряжение алкоголем. Если понедельник все-таки будет активным и стрессовым, расслабление добивайтесь теми средствами, которые не вредят организму.

Праздники, может, и заканчиваются, но подарки точно не закончились. С 12 по 18 января пройдет «Музейная неделя». А это значит, можно будет бесплатно насладиться сокровищами наших музеев. Все расписание можно найти на официальном сайте. #Москванавыходные может быть и не только на выходные.

Как вам такой пиар? McDonald’s показал своих клиентов в первые дни на январских праздниках. Признаюсь, выглядит весьма мотивирующе. Сразу понимаешь, каким человеком не хочешь быть.

+1

Если вы еще не готовы вести активный образ жизни (еще и погода не способствует), давайте расслабляться с правильным настроем. Первый рабочий день уже скоро, и предлагаю войти в режим красиво, для вдохновения приготовила подборку из самых стильных фильмов о моде и тех, кто ее вершит. Кто уже смотрел что-то из предложенного? 1. Diana Vreeland: The Eye Has to Travel 2. Blonde 3. House of Cardin 4. High&Low: John Galliano 5. House of Gucci.

Друзья, а какое у вас было главное событие года? Зарядите нас своими позитивными историями.

+2

Если фильмы, которые вы откладывали на выходные, уже заканчиваются, то у меня есть альтернатива. Первая — сходить в кинотеатр на Простоквашино. Второе — сравнить киноновинки и фильмы. По следам выпущенных недавно (и будущих) фильмов приготовила для вас подборку. Кстати, говорят, готические романы снова в моде😉

Верующим легче, потому что вера дает готовую опору в жизни. Тот, кто только ищет веру, часто полагается только на себя, но это трудно. Обретая веру, человек понимает, что не одинок — Бог с ним всегда, от начала и до конца. Это дает силы и покой. Преподобный Паисий Святогорец однажды спросил пришедшего к нему в келью американца: «Чего вы достигли, будучи столь великим народом?» — «Мы, — отвечает он, — слетали на Луну». — «А она, — спрашивает Паисий, — далеко?» — «Ну, скажем, полмиллиона километров», — отвечает американец. «И сколько же вы потратили миллионов, чтобы на нее слетать?» — «С 1950 года и до сего дня мы потратили на это так много, что утекли целые реки долларов», — отвечает американец. «А что же до Бога-то, — спрашивает старец, — не долетели? Бог далеко или нет?» — «Бог, — говорит, — очень далеко!» — «Ну, вот видишь, — отвечает Паисий, — а мы долетаем до Него на одном сухаре!..» В этой простоте — вся глубина веры. До Луны вам нужно еще долететь, а до Бога лететь не нужно. За всю свою жизнь поверхность Луны вы вряд ли увидите, и мало кто вообще увидит. А Бог всегда в вашем сердце и побыть наедине с ним может каждый в любой момент времени. В этом вся разница.

+1

Не знаю, кто кого мотивирует, я или вы. Ваши завтраки меня особенно радуют. Пока кто-то засоряет свой организм, мы спокойно двигаемся дальше и готовы покорять мир.