Ешь. Смотри. Учись.

У вас не будет второго шанса произвести первое впечатление. Для человека, который строит личный бренд, это принципиальный момент. Впечатление, которое вы транслируете, должно идти красной линией через всё: ваши профессиональные проекты, манеру говорить, выбор одежды, поведение в кадре и за кадром. С третьим пунктом (образом) я начала работать сразу. Но буду честна: не всегда успешно. Самой закрыть эту задачу было невозможно. Ну нельзя быть и внутри процесса, и смотреть на себя со стороны. Поэтому ответственность легла на мою команду. Получилось не с первого раза. Мы искали, пробовали, ошибались, вырабатывали стиль, иногда попадали в тренды, иногда их игнорировали. Сегодня, оглядываясь на этот год, я точно вижу результат. Образ стал продолжением позиции, характера и того, что я транслирую как профессионал. Личный бренд — это не разовый эффект, это, как всегда, системная работа.

Как вы понимаете, завтрак у меня даже на праздниках не особо меняется. Разумеется, именно этот режим позволяет моему организму настраиваться на правильный лад. Нет перепадов, когда я закидываю в себя много гадости, а потом якобы начинается детокс. Ничего хуже этого нет. Надеюсь, вы тоже этим не грешите. Жду ваших вкусных фото в комментариях.

Чувствую, что интерес к салатам начинает остывать, и мы плавно перетекаем из-за стола к дивану. А значит, время вспомнить про сериалы, которые откладывали на длинные выходные. Разумеется, если силы есть, то сначала идем всей семьей в кино на «Простоквашино», чтобы хотя бы воздуха свежего вдохнуть. Ну и знаю, что у меня в подписчиках много фанатов сериала «Эмили в Париже». Так вот, в декабре уже вышел новый сезон. Без спойлеров, но, как всегда, всё запутано. Зато образы далеко не как всегда, Эмили в этот раз значительно изменилась. Рассмотрим чуть ближе роскошные наряды для этого сериала.

Интересный вопрос был про мои ритуалы в новогоднюю ночь. Делюсь своими, совершенно обычными, а вы расскажите о своих. Может, есть не традиции, а игры или любимые блюда?

+2

Друзья бывают разные, но всех объединяют общие традиции. Как думаете, уже можно спрашивать, как вы встретили Новый год и какие сериалы смотрите?

Если подводить мои спортивные итоги года, то главный результат — даже не цифры и не форма. Это количество вопросов, которые я получаю. Как удается так регулярно тренироваться? Как держать режим, воспитывать дисциплину? Как вставать рано и ложиться до 22:00? В начале года многие из вас писали мне, что загадывают ввести спорт в свою жизнь. Не ради галочки. А как часть своего быта. Меня, конечно, не могло это не радовать. И в достижении этих целей важно помнить, что: Здоровый образ жизни — это далеко не спринт силы воли, где ты недельку напрягаешься и сразу получаешь результат. Это система. Система, которой я не изменяла весь этот год (даже в отпуске), и не только этот. Из года в год я стараюсь изучать свое тело и что ему идет на пользу. Разная нагрузка, разные способы отдыха. И в новом году планирую делать то же самое: ранний подъем, ранний сон, сбалансированное питание и регулярные тренировки. Утро — на спорте. Вечер — на чтении и подготовке к спокойному сну. Не ставьте сразу глобальные цели, начините шаг за шагом, но практикуйте это всю жизнь.

Как сохранить атмосферу Нового года надолго? Купить настоящий дом Санта-Клауса. На Северном полюсе продают его поместье (230 квадратных метров). Комната для подарков и гараж для саней тоже прилагаются. Хотели бы такую недвижимость в собственность?

+1

Вы же не думали, что 1 числа у меня будут посты о том, как избавиться от похмелья?) Год начинаем правильно, а для меня это спорт и чтение. В этой подборке собрала любимые книги моих подписчиков.

Главное — не упасть в бездну будней. Дела, дела, дела, бесконечный бег — время мчится, заставляя забыть главное. За мелочами на время теряется то, что нас определяет и нами двигает. Но наступает 31 декабря, и все понимают, что главное — это мы сами, а не вся эта суета. Главное — это мама и папа, снег за окном, счастливые дети и то волшебство, которое приходит к нам 31 декабря. Тот самый день, когда мы желаем себе лучшего и загадываем желания. И они у меня самые простые. Быть собой, чувствовать тот самый «зимний день в сквозном проеме», наслаждаться кругом близких и их искренностью. Это и есть главное волшебство Нового года, который отключает бесконечный свет фальшивых улыбок, сделанных лучшими хирургами и дантистами. Услышать то, что говорят дети, поругаться и отчитать их. Вам это знакомо, друзья, не правда ли? И это главное желание. Все остальное мы преодолеем. Я говорила вам это весь год и скажу еще раз. Мы сильнее многих, потому что много теряли, падали и поднимались. Потому что идти навстречу ветру трудно, но это дает куда больший эффект, чем бесконечно спать в колыбели. Мы в «Газпром-медиа» это знаем лучше многих. Мы не меняем мир, мы строим свои миры. Ваши улыбки, ваша вера, рейтинги и заполненные залы кинотеатров — тому свидетельство. Мы живем невзирая ни на что. Но всегда есть тот самый полустанок, где поезд жизни останавливает свой бег. Где нас встречает вечность. Для меня это Храм Великомученика Георгия Победоносца в Грузинах — то место, где стрелки часов замирают. И все, что я могу попросить, — это сил для восстановления святыни. Верою спасется Россия. Верою сохранится Грузия. Чудеса с нами, друзья, главное увидеть в суете главное. Будьте счастливы, будьте сильнее! Ваша Тина.

Залетаем в последний вагон новогодней подготовки? Если во время нарезания заветного оливье в мировых масштабах забыли заняться своим внешним видом, то, как всегда, на помощь приходят лайфхаки из ТикТока. Немного разоряем свою елочку и добавляем блеска не только глазам, но и волосам.

+4

Аксессуары, которые точно должны были появиться перед Новым годом. Всё-таки игры с ИИ могут и неожиданно вдохновить. Вы бы какой кокошник выбрали на 31-е?

Друзья, если открытки ваших детей иногда вас пугают, то, вероятно, они вдохновлялись произведениями викторианских художников. Просто посмотрите — абсолютно реальные открытки на Рождество. Какая нравится больше всего?

Спортивного утра, друзья. Одно непростое упражнение, зато какой приятный эффект. Час страданий (хотя для меня это уже давно не страдания, а чистая любовь), зато целыми днями наслаждаемся результатом в зеркале.

Друзья, чуть не упустили чудо чудное. Звание #НаходкаДня на этой неделе точно достается жакету Margiela AW07 ARTISANAL. Да, он из мишуры. Да, идеален для креативного Нового года. И да, что-то мне подсказывает, что можно вдохновиться и сделать то же самое. И тогда на любой вечеринке вы уже не просто фрик, а настоящий модник. Ну что, закупаемся дождиком и мишурой?

В конце года мы подводим итоги, смотрим, что получилось, и думаем, каким хотим сделать следующий год. Эти книги помогают не просто ставить новые цели, а выстраивать жизнь так, чтобы к ним действительно хотелось идти. «Будет сделано! Как жить, чтобы цели достигались» Н. Маклахов — книга о том, как достигать желаемого без постоянной борьбы с собой. Она показывает, что результаты рождаются из понимания своих целей и работы с привычками. «52 понедельника» В. Джонсон — о том, как превратить начало года не в разовый рывок, а в устойчивый процесс. Книга предлагает простой ритм движения к цели шаг за шагом. «Воля к смыслу» В. Франкл — размышление о том, зачем человеку цели и откуда берется внутренняя сила их достигать. Книга помогает увидеть смысл как источник энергии. Новый год легче начинать тогда, когда понимаешь не только куда идти, но и ради чего. Эти книги как раз об этом.

26 декабря был день подарков. Забавно, что этот праздник появился в такой близости к Новому году — настоящему дню-королю всех подарков. Но это лишний повод напомнить себе, что надо успеть всё купить, и воспользоваться модными лайфхаками. К примеру, персонализация всегда увеличивала виральность на несколько процентов. Такая мелочь, как ваше имя на коробке с новым платьем, мгновенно располагает к бренду. Неудивительно, что в этом году лояльности хочется еще больше, и у новогодних подарков появился свой тренд на персонализацию. Мило, изящно и чрезвычайно располагает. Лайфхаки из TikTok бывают и полезными.

«Пазманский дьявол» (2016) Винни Пациенца – один из самых выдающихся чемпионов по боксу. Молодой, яркий, безрассудный... Его называли Пазманским дьяволом. Его карьера была на самом пике, но страшная авария в одночасье разрушила все планы. Врачи говорили, что он больше никогда не сможет ходить. Однако Винни решил вернуться на ринг во что бы то ни стало. киноскоп

Я люблю Москву за то, что здесь всегда есть куда пойти. И тут уже надо уметь не теряться в этом разнообразии. Делюсь тремя маршрутами в рамках нашей рубрики #Москванавыходные, которые про атмосферу и хороший культурный тон. 1. ВДНХ, Центральный павильон. Новая выставка «Образ Москвы в русском искусстве» из коллекции Государственного Русского музея. Работает до 1 февраля. 2. Новогодний чёрный рынок. Ярмарка книг. ЦТИ «Фабрика», 27 декабря 11:00–20:00. Идем не за списком покупок, а за находками. 3. ММОМА. Авторские экскурсии по выставке «Далеко». 26 декабря 19:00–20:30, 27 декабря 14:00–16:00. Авторские экскурсии всегда добавляют глубины. Куда бы пошли?

Добрый день, друзья. Не будем отходить далеко от наших традиций. Начинаем субботу с модной битвы — #БитваЛуков. Какой образ вам больше нравится на этой неделе?

(sticker without text)