Ешь. Смотри. Учись.

Достаем ручку и двойные листочки. Но на этот раз без паники — пишем не контрольную, а список из 20 лучших фильмов 2025 года по версии Rolling Stone. 1. «Битва за битвой» 2. «Хамнет» 3. «Черный чемодан — двойная игра» 4. «Сны поездов» 5. «Новая волна» 6. «Простая случайность» 7. «Метод исключения» 8. «Прости, детка» 9. «Марти Великолепный» 10. «Сентиментальная ценность» 11. «День Питера Худжара» 12. «Эддингтон» 13. «Универсальный язык» 14. «Всем счастья» 15. «Оруэлл: 2+2=5» 16. «Как стать цесаркой» 17. «Финикийская схема» 18. «Поколение романтиков» 19. «Франкенштейн» 20. «Орудия» Кажется, нам есть чем заняться на новогодних выходных. Сколько фильмов из этого списка уже смотрели?

Занимаясь спортом, мы можем придерживаться разных стратегий. Первая — просто похудеть. Вторая — изменить фигуру. Третья — смоделировать свое тело с учетом собственной индивидуальности. Под разные стратегии мы выбираем и разные способы достижения цели. Моя задача — напомнить вам, что лучше всегда выбирать тот путь, который наименее травматичен для вашего организма и с которым вы сможете играть в долгую.

+2

Несмотря на то, что большинство моих подписчиков всё еще наслаждаются плюсовой температурой, я хочу похвастаться. На одной из самых крупнейших ледовых площадок Москвы — катке на ВДНХ — открылся павильон от «Матч ТВ». В этот раз на ледовых дорожках появился спортивный стадион. Там можно будет погреться, сфотографироваться и взять коньки напрокат. А еще поздравления с наступающим Новым годом в этом году на ВДНХ вы услышите от комментаторов и ведущих «Матч ТВ» Георгия Черданцева, Константина Генича, Дмитрия Шнякина и Ольги Петриковой. Смотрим фото и обсуждаем, хорошо наш павильон вписался в эту ледовую феерию?

Три книги, чтобы всё успевать. Разумеется, это не панацея на 100%, но эта подборка может помочь многое разложить по полочкам или вовсе убрать из вашей жизни, освободив время для важного. 1. Фергус О'Коннел «Делай меньше. Как избавиться от желания всё успеть». 2. Джон Медина «Правила мозга». 3. Брайан Моран, Майкл Леннингтон «12 недель в году». Перед гонкой нового года максимально актуальное чтиво.

+2

Доброе утро, друзья. Немного мотивации для вас на основе моих жизненных принципов.

Возможно ли придумать более зимний фильм для нашей рубрики #фильмнавечер, а если быть точнее — мультфильм? Конечно, я про «Снежную королеву». Идеальный мультфильм для всей семьи. Взрослые вспомнят детство, а малыши просто насладятся по-настоящему доброй и безопасной сказкой. Кстати, вы знали, что саму Снежную королеву рисовали с актрисы Марии Бабановой? Она буквально сыграла свою роль, и ее игру на пленке потом покадрово обводили, в результате получился совершенно нестандартный образ. Который, между прочим, вдохновил японского аниматора Хаяо Миядзаки не бросать свою работу. Скажите честно, сколько раз в детстве смотрели этот мультик? И какой у вас любимый?

Как понять, что Новый год головного мозга уже начался? Посмотреть в небо, где теперь летает самолет в стиле «Гарри Поттера». Сувениры и тематическое меню входят в стоимость билета. Теперь фанаты фильма могут чуть-чуть ослабить натиск на платформу 9 и 3/4. Интересно, что для Запада это самый новогодний фильм, но у нас, мне кажется, далеко не так. Я права? Расскажите, какие фильмы вы смотрите под Новый год, а я потом составлю список.

Сколько бы вы ни ели мяса или рыбы, вы постоянно будете чувствовать голод. Чтобы избежать приступов голода, рекомендуется к мясным продуктам добавлять овощи. Структура растительной пищи такова, что кроме полезных витаминов и минералов овощи содержат клетчатку. Клетчатка практически не переваривается организмом и представляет собой растительную губку, которая впитывает в себя воду и вредные вещества, накопившиеся в организме. Продукты, богатые клетчаткой, начинают заполнять весь желудок, что существенно повышает чувство сытости. На 90% фрукты и овощи состоят из воды, поэтому те люди, которые регулярно их едят, не испытывают обезвоженности организма, что сказывается на качестве кожи, на красоте лица и волос.

При подготовке к Новому году, вероятно, стоит учитывать и желание войти в него обновленной. И что проще всего сделать девушкам для этого? Правильно — сделать новую стрижку. Не будем трогать челку (и точно оставим идею подстричь ее самостоятельно) и пойдем сразу ва-банк. Специалисты считают, что самая стильная стрижка — боб средней длины. Разумеется, многие голливудские звезды его уже давно приметили (а я и без звезд давно в тренды попала). Так что, если хотите экспериментов — попробуйте подобный вариант.

Всегда приятно, когда твои старания признают, и особенно приятно быть в числе таких личностей. Спасибо, что включили наш маленький проект в ваш рейтинг. Как всегда, дальше — больше!

Доброе утро, друзья. Как роскошно совпало — и первый день зимы, и понедельник. Я не к тому, что наконец на работу, а намекаю вам на то, что если вам нужны были знаки начать то, что вы себе уже давно обещаете, сегодня тот самый день. И если это обещание касается спорта, прошу вас, не бегите сразу покупать абонемент на год, просто сейчас, после прочтения этого поста, сделайте планку, отжимания и приседания. Вам для этого не нужны никакие залы или тренеры, а цель будет уже достигнута. Останется повторить завтра и в среду, и в четверг, и т. д. А потом просто наращивать темп. Газуйте, друзья!🔥

Друзья, напоминаю вам про опрос для подписчиков моего канала. Уже получила много ответов от вас и с интересом их изучаю. Если еще не заполняли анкету — газуйте по ссылке, займет 5 минут. Жду обратную связь, чтобы сделать контент для вас шикарнее, роскошнее и полезнее ⚡️⚡️⚡️

Друзья, пора. До декабря считаные дни, и, думаю, нам официально можно заходить на территорию зимнего настроения. Именно поэтому сегодня #фильмнавечер будет слегка холодный, но роскошный (особенно когда Бред Питт будет пробовать черную икру). Думаю, вы уже догадались, что я предлагаю открывать наши зимние посиделки фильмом «Загадочная история Бенджамина Баттона». Да, это не атмосфера сказки, но магия там есть, особенно в кадрах из Мурманска (который на самом деле окрестности Нового Орлеана в штате Луизиана). Наверняка многие видели этот фильм, как вам?

Предлагаю декабрь сделать месяцем мотивации и того, как дойти до ваших целей. Оставляйте свои вопросы на эти темы, буду снимать для вас контент.

Всегда мечтала выйти замуж в свадебном платье от Vera Wang. В итоге, вышла в пижамном костюме и меховых тапках. Но мечта осталась.. Интересно, а у всех были настоящие свадебные платья? делись своими фотками, за других хоть порадуемся • свадебный кампейн Vera Wang

#БитваЛуков или битва сильнейших. Какое сочетание более выигрышное? Белое с красным или черное с красным?

Nail-тренды, которые пригодятся нам для зимних дней. Нашла сразу два — один сомнительный, второй более аккуратный и универсальный. Первый называется «аргайл». Вполне закономерно, что сезонный принт в клетку перешел и дальше, теперь у нас и шапки, и носки, и вот очередь дошла до ногтей. Смотрится ярко, но, как по мне, чисто под один образ. А вот второй тренд подарила нам Хейли Бибер. «Глазированный пончик с эффектом снежинок и льда». Мастера говорят, что подобного эффекта можно добиться с помощью втирки и магнита для техники «кошачий глаз». Признаюсь, я, как человек, который может даже за день менять несколько образов, не могу себе позволить излишеств и выбираю минималистичные дизайны и универсальные цвета. А вы на какой стороне? Какой тренд нравится больше? 1 или 2?

Увидела новость, что в Москве уже все катаются на катке ВДНХ. Давайте устроим перекличку, у кого на дворе уже зима, а кто нежится под теплым солнцем. Кто откуда?

Всё гениальное просто. Не нужны 100 дипломов, наград и прочего. Для успеха достаточно базового минимума.

Встречаем четверг в зале. Кстати, а вы делаете растяжку? С возрастом мышечные волокна человека становятся короче, что приводит к усилению напряжения в связках и суставах, к нарушению осанки, ограничению объема движений. Именно поэтому так важно растягивать мышцы, улучшать их эластичность. Я не говорю о необходимости сесть на шпагат, достаточно элементарных упражнений.