THE FLEX

Открываем запись на тренировки с LED-масками от WAU✨ Представьте: вы работаете над осанкой, укрепляете мышцы, и снимаете напряжение на тренировке. А в это время LED-маска WAU работает с кожей — одновременно запускает естественные процессы омоложения, восстановления и возвращает коже сияние. Один час — а внутри целых два эффекта. Тренировки доступны ограниченное время и уже стартуют в нескольких клубах сети. Переходите по ссылке, расскажем подробности и поможем записаться на тренировку 🤍

⚡️ Подвели итоги нашего совместного розыгрыша с ANGIOPHARM Случайным образом выбрали тех, кто получает призы: ✓ Годовой запас ухода от ANGOIPHARM — @zzhigar ✓ Год фитнеса от THE FLEX — @two2pacovich Видео с подведением итогов по ссылке 💛 Поздравляем! Наш менеджер скоро свяжется с вами, чтобы вручить призы. Спасибо всем, кто участвовал 🤍

+1

Longevity training — тренировки, которые работают на 20 лет вперед 🤍 Главный тренд в мире фитнеса 2026 — не «форма к лету», а движение, которое дает результат на десятилетия. Здоровые суставы, крепкий кор, свободная спина, устойчивая осанка. Все то, что делает тело функциональным не только сейчас, но и в 40, 50, 60 лет. Листайте карточки, чтобы узнать больше →

+2

Иногда мотивация начинается с пространства✨ Много света, воздуха, стильный дизайн и атмосфера, в которой хочется уделить время себе. Именно таким получился новый THE FLEX на Волгоградском проспекте. Приходите посмотреть — уверены, вам захочется остаться. Записаться на первую тренировку можно по ссылке 🤍

THE FLEX Метрополия — место, которое не хочется покидать 🤍 Клуб, в котором хочется проводить время. Не просто тренироваться и бежать дальше, а замедлиться и побыть с собой. Здесь все настраивает на спокойный и приятный ритм. Записаться на первую тренировку можно по ссылке.

Новый уровень женского фитнеса — THE FLEX на Волгоградском проспекте 🤍 Здесь не нужно ничего доказывать: ни весами, ни скоростью, ни «идеальной формой». Здесь тренировки выстраиваются под вас — с учётом физиологии, состояния и вашего ритма жизни THE FLEX — это: ✨ 430 м² продуманного пространства в ЖК Метрополия; ✨ эстетика, в которую хочется возвращаться; ✨ атмосфера, где вы выбираете себя. Чтобы узнать больше про форматы абонементов и записаться — переходите по ссылке.

+2

Ритуал восстановления — массажи в THE FLEX 💛 Хорошая тренировка работает не только в зале — она продолжается в том, как быстро восстанавливается тело. Массаж усиливает этот эффект: разгружает мышцы, улучшает кровообращение и возвращает лёгкость уже после первого сеанса. В карточках — какие форматы массажа есть в наших клубах и что каждый из них даёт. Записаться можно по ссылке.

🧡 КОНКУРС THE FLEX x ANGIOPHARM Красота изнутри и снаружи — то, во что верим и мы, и наши друзья из ANGIOPHARM. Поэтому мы объединились, чтобы подарить вам целый комплекс заботы о себе. ANGIOPHARM — российская биотехнологическая компания, которая уже 12 лет разрабатывает космецевтику на основе рекомбинантного ангиогенина. Каждая формула создаётся с приоритетом безопасности, физиологичности и клинически доказанной эффективности. Разыгрываем: 🤍Набор ухода от ANGIOPHARM Комплекс для очищения, увлажнения, сыворотки, кремы, SPF и приятные бьюти-аксессуары. 🤍Годовую карту в любой клуб THE FLEX Условия участия: • Подпишитесь на THE FLEX и ANGIOPHARM • Поставьте реакцию на этот пост • Нажмите на кнопку «участвовать» ниже Итоги — 12 июля🫰

+4

Что вас ждет в июле 💛 Мы подготовили насыщенную программу событий: тренировки на свежем воздухе, мастер-классы, экспертные лекции и совместные проекты с нашими друзьями. Каждое из них — про то, каким мы видим по-настоящему заботливое лето для себя. Листайте карточки → А присоединиться можно по ссылке

+1

То, о чём часто молчат — совместная тренировка с клиникой Фомина 💛 Мы объединили тренировку и лекцию, чтобы поговорить о женском здоровье и мышцах тазового дна — теме, которую редко обсуждают, но которая напрямую влияет на то, как вы чувствуете себя каждый день. На тренировке вас ждёт бережная работа с дыханием, мобильностью и глубокими мышцами тела. А после — лекция от Арины Чугуновой, врача-гинеколога клиники Фомина, о мифах, ошибках и полезных привычках, которые правда работают. Записаться на совместную тренировку в Москве можно по ссылке.

+2

Мы запустили Grand Opening Week — 7 дней, посвящённых открытию нашего клуба в Москве 💛 Это неделя, чтобы почувствовать атмосферу, познакомиться с командой и попробовать наши тренировки. В программе — мастер-классы, специальные тренировки и события, которые помогут вам понять, чем THE FLEX отличается от всего, что вы пробовали раньше. 7 дней, чтобы влюбиться в пространство нового клуба. Узнать больше и присоединиться по специальным условиям — переходите по ссылке.

Уже 17 клуб, получается 🧡 Не устаём любоваться кадрами с нашего открытия. Спасибо нашим друзьям, которые помогли сделать этот вечер волшебным ✨ d’Alba Bruni Lumisfera Технопарк Flaversy Ждём вас на первых тренировках в новом клубе — познакомим с пространством, командой и покажем всё изнутри. Узнать больше и присоединиться в первую неделю по специальным условиям — переходите по ссылке.

Вчера мы красиво открыли THE FLEX в ЖК Метрополия на Волгоградском проспекте. Было очень приятно видеть всех, кто пришёл разделить с нами этот день ✨ Это пространство мы создавали с большой заботой и вниманием к деталям — чтобы вам было комфортно, приятно и по-настоящему хорошо тренироваться в клубе. Ждём вас, чтобы вы оценили его лично 🤍 Еще неделю после открытия действуют специальные условия на карты — чтобы узнать больше переходите по ссылке.

Новый @theflexyou Метрополия… (Так прикольно звучит да?) Находится на Волгоградском проспекте. 430 м², два этажа…

Открываем направление «Кроссоверы» в Саратове и Тюмени ⚡️ Кроссоверы — это умные тренажеры для рельефа, силы и функционального тренинга. До этого направление было доступно только в Москве — а уже совсем скоро появится в новых клубах. Так, в Саратове кроссовер появится в зоне персонального тренинга. Чтобы узнать больше и присоединиться переходите по ссылке.

+2

Работа со стрессом через тело — сеанс нейрокинезиолога в клубе на Мосфильмовской Это направление помогает справляться с тем, что копится в теле незаметно: с тревогой, хронической усталостью, бессонницей и повторяющимися сценариями, из которых не получается выйти. Подробнее о методе, о том, как проходит сеанс и с какими запросами приходят — рассказали в карусели. Листайте 🤍 Подробности и запись на встречу по ссылке

Продолжаем знакомить вас с обновлениями 💛 И сегодня расскажем про новый кардио-бокс Если коротко: эта тренировка ощущается как настоящий рейв под диджей-сет. Музыка, выплеск эмоций и активная работа, а бонусом сильное подтянутое тело и заряд позитива. Новый кардио-бокс уже в расписании. Ждем вас на тренировке

⚡️ Реформеры — скоро во всех клубах сети: Красноярск, Новосибирск, Тюмень, Саратов и Казань. Это первая часть глобального обновления, которое случится уже этим летом. Мы почти год развивали это направление в нашем флагманском клубе в России, чтобы теперь запустить его по всем нашим клубам. Пилатес на реформере — это умная тренировка для ровной осанки, раскрытых плеч, сильного кора и подтянутого живота. Подвижная каретка и пружины создают мягкое сопротивление, которое включает не только мышцы рук и ног, но и глубокие мышцы-стабилизаторы. Чтобы присоединиться переходите по ссылке

⚡️ Подвели итоги нашего совместного розыгрыша с WAU Случайным образом выбрали тех, кто получает призы: ✓ LED FACE MASK 2.0 от WAU — @NiZol ✓ Годовая карта в любой клуб THE FLEX — @itsirinaivanova Видео с подведением итогов по ссылке 💛 Поздравляем! Наш менеджер скоро свяжется с вами, чтобы вручить призы. Спасибо всем, кто участвовал 🤍 Впереди ещё много красивых подарков, следите за нашими анонсами.

+1

Лето пахнет цветами и заботой о себе 🌸 Мы придумали формат мастер-класса, в котором собрали всё, что нужно летом. Сначала немного пилатеса на свежем воздухе, потом сборка собственного букета вместе с флористом. В итоге вы получаете приятный тонус в теле и красивый букет, собранный своими руками. Мастер-класс проходит во всех клубах сети, участие платное. Даты проведения в вашем городе, подробности и запись по ссылке. Мест немного, успейте записаться.