THE FLEX

Stretching — самое популярное направление среди FLEX GIRLS Растяжка в THE FLEX — это про тело, которое чувствует себя легче, свободнее и красивее уже после первых занятий: ▫️ уменьшаются отёки и уходит ощущение тяжести; ▫️ мягко запускаются процессы жиросжигания; ▫️ выравнивается осанка и появляется ощущение «собранности». Stretching в THE FLEX элементами нейрофитнеса и женского тренинга, чтобы тело включалось глубже, движения становились осознаннее, а результат — устойчивым. Это тренировка, после которой хочется идти красиво и дышать полной грудью 🤍 Хотите почувствовать разницу? Записывайтесь на пробную тренировку по ссылке и выберите своё направление в THE FLEX ✨

Пока город укутан снегом, а где-то за окном -35°C — в THE FLEX тепло, спокойно и по-настоящему уютно 🤍 Здесь можно замедлиться, дышать глубже и мягко возвращаться к тренировкам — в своём темпе и с заботой о теле. Просторные залы с панорамными окнами, спокойная атмосфера и окружение девушек, которые выбирают себя. Записывайтесь на пробную тренировку по ссылке — пусть этой зимой у вас будет место, где всегда тепло 🦋

+2

⚡️ Новый THE FLEX в цифрах Мы открываем 17-й клуб сети и 2-ой в Москве — на Волгоградском проспекте, в ЖК «Метрополия». 430 м² продуманного пространства, 4 зала для тренировок, 2 кабинета восстановления, 8 направлений фитнеса и формат, где всё строится вокруг вас и вашего состояния. Совсем скоро мы скоро запустим эксклюзивные условия для тех, кто присоединяется среди первых. 👉 Переходите по ссылке, чтобы узнать больше о новом клубе и попасть в список PreSale

Дарим 1 год фитнеса или годовой запас масок DARLING* 🤍 Мы придумали этот конкурс, чтобы начать ваш год с заботы о себе. С поддержкой в движении — от нас. И с поддержкой красоты — от DARLING*. Одни из наших главных ценностей — красота и эстетика. И именно они лежат в основе философии DARLING* — международного бренда косметики on-the-go, созданного креативной командой со всего мира. Поэтому в начале года мы объединились, чтобы подарить вам не просто призы, а состояние.: Две победительницы получат: ✨ 1 год фитнеса от THE FLEX; ✨ годовой запас масок DARLING*. Чтобы участвовать: 🤍 подпишитесь на @theflex_you и @hidarling_ru ; 🤍 поставьте реакции на 5 последних постов; 🤍 нажмите кнопку «Участвую». Уже 23 января мы подведём итоги. Присоединяйтесь — возможно, именно этот шаг станет началом вашего самого ресурсного года ✨ Актуальные правила конкурса по ссылке.

+3

THE FLEX Тюмень — 5 лет. Празднуем с особыми условиями для вас Нам уже 5 лет вместе с вами: с первыми тренировками, маленькими победами, большими изменениями и той самой атмосферой, в которую хочется возвращаться снова и снова. В карточках — путь нашего клуба за эти годы: рост, обновления и моменты, которыми мы по-настоящему гордимся. И, конечно, мы не могли не отметить этот день вместе с вами. В честь дня рождения бронируйте карты по специальным условиям по ссылке

У вас есть четыре месяца до лета — и это больше, чем кажется. Достаточно, чтобы не гнаться за результатом, а прийти к нему красиво, мягко и с удовольствием. В THE FLEX это реально, причём без чрезмерных нагрузок и боли — мы за тренировки с удовольствием. Начните с диагностики, чередуйте интенсивные занятия, растяжку для развития мобильности, упражнения от отёков и йогу для расслабления. Комплексный мягкий подход приведёт вас к желанной цели. THE FLEX — фитнес, в который легко войти и приятно остаться. Начните уже сегодня с выгодой до 30% — от 3 799₽ в месяц., чтобы летом наслаждаться не только формой, но и собой 💛

+1

Подарок к первой тренировке — набор миниатюр d’Alba Новый год уже начался и это идеальный момент, чтобы начать свой фитнес-путь красиво. При записи на пробную тренировку в THE FLEX на Мосфильмовской вы получаете подарок от премиального бренда d’Alba — бьюти-набор из миниатюр для ухода за кожей. → Листайте карточки, чтобы узнать наполнение 👉 Записывайтесь на пробную тренировку по ссылке и забирайте свой подарок. Количество подарков ограничено. Предложение действует только в Москве.

Ставьте ❤️, если знакомо 🤭 Кстати, сейчас в THE FLEX абонементы с выгодой до 30% — от 3 799₽ в месяц. Самое время «случайно» позвать ещё одну подругу! Кстати, за это можно получить ещё и реферальную выплату до 3000₽ 🤫 Количество карт ограничено. Предложение не действует в Москве.

✨ Массаж всего от 2700₽ за сеанс Если после праздников вы чувствуете отёки, тяжесть и «мне срочно нужен перезапуск» — у нас есть идеальное решение! Курс массажа — самый быстрый способ вернуть лёгкость телу и войти в рабочий ритм без стресса. Только 3 дня действует специальное предложение: при покупке пакета массажей вы получаете выгоду 10%, а стоимость одного сеанса начинается от 2700₽. На выбор: • общий массаж; • антицеллюлитный; • лимфодренажный. Массаж помогает: ✔ убрать отёки; ✔ ускорить восстановление; ✔ закрепить результат от тренировок; ✔ быстрее прийти к своим фитнес-целям. Тело скажет вам спасибо. А вы — почувствуете это уже после первого сеанса 🤍 И важное: массаж доступен даже без абонемента в клуб — не только для FLEX GIRLS. 👉 Забронировать удобное время и приобрести пакет можно по ссылке. * предложение не действует в Москве и Ангарске

Есть идеальный способ мягко вернуться к тренировкам в январе и выглядеть заметно лучше ✨ Без перегруза, стресса и ощущения «я не в форме». После праздников около 79% девушек отмечают отёки, тяжесть в теле. И это нормально. Но есть тренировка, которая помогает почувствовать результат уже после первого занятия. 💡 DRAIN FLEX — одно из самых любимых направлений в THE FLEX. Это мягкая лимфодренажная тренировка, которая: • запускает лимфоток, • помогает избавиться от отёков, • делает кожу более подтянутой, • возвращает ощущение лёгкости и комфорта в теле. Если вы давно хотели вернуться к тренировкам, но не знали, с чего начать — DRAIN FLEX станет идеальным первым шагом. 👉 Запишитесь на пробную тренировку по ссылке и почувствуйте разницу уже после первого занятия.

(poll without text)

⚡️ Конкурс THE FLEX х d’Alba завершён! Мы случайным образом выбрали двух победительниц, которые получают: ✓ 1 год фитнеса от THE FLEX: @Aweesoome ✓ годовой запас тех самых патчей с белым трюфелем White Truffle Intensive The Real Eye Patch: @diggarip Поздравляем! Наш менеджер скоро свяжется с вами, чтобы вручить подарок 💛 Видео, как подводили итоги по ссылке.

+2

Почему начинать тренироваться лучше зимой? Мы нашли 4 причины сделать это прямо сейчас. А пятую… оставили как небольшой подарок 🤍 Листайте карточки и вдохновляйтесь! И обещанный сюрприз! Мы знаем, как сложно начать: выбрать направление, нагрузку, график. Поэтому мы предлагаем стартовать с диагностики тела. Это не просто замеры. Это функциональные тесты, которые показывают особенности осанки, подвижность, баланс и ресурсы вашего тела. На их основе тренер составит ваш персональный план тренировок — без перегруза и на результат. 🎁 До конца месяца: при записи на диагностику вы получаете пробную тренировку в подарок. 👉 Забирайте свой старт в заботе о себе по ссылке. Зима — лучшее время, чтобы выбрать себя!

А вы уже выбрали свою THE FLEX MUSE? Совсем скоро мы узнаем имена 11 девушек, которые станут лицами THE FLEX в каждом городе нашей сети. А пока — предлагаем вам прочитать их истории женской силы и проголосовать за тех, кто вдохновил вас. Напомним, что помимо возможности участвовать в наших рекламных кампаниях и съемках для соцсетей, каждая THE FLEX MUSE получит: ✓ абонемент на 1 год фитнеса; ✓ именной шкафчик в клубе своего города; ✓ наш фирменный мерч; ✓ бьюти-боксы от OKOLO; ✓ чек-ап организма и детокс-капельница (при условии, что все анализы в норме) в клиниках BIORISE, Jeternel, Preventika Clinic и других. 10 муз получат по 20 000₽ на путешествие от нашего генерального travel-партнера Level.Travel. А одна THE FLEX MUSE, которая наберет больше всех баллов среди всех 11 девушек, выиграет 400 000₽ на путешествие мечты. А чтобы будущие музы были полностью готовы к лету и поездкам и могли похвастаться результатами тренировок, мы добавили к подарочному фонду сертификаты на купальники SandCruise. 👉 Проголосовать за свою THE FLEX MUSE можно по ссылке

Растяжка при свечах теперь и в Москве STRETCHING & CANDLES уже стал маленьким ритуалом для FLEX GIRLS от Иркутска до Казани — и теперь добрался до Москвы ✨ Мягкая растяжка, тёплый свет свечей и музыка, которая помогает выдохнуть и быть в моменте. Идеальный финал дня. Или тот самый повод наконец прийти в THE FLEX. Если вы ещё не были у нас, то самое время попасть на пробную тренировку STRETCHING & CANDLES по ссылке 🤍

Если вы всё ещё не до конца проснулись после праздников — у нас есть план 😌 Тренировки в пижамах! Без спешки, без давления, в комфортном темпе (можно считать это официальным мягким выходом из январского сна) Начните год мягко. Без «с понедельника» и резких обещаний. Записывайтесь на пробную тренировку по ссылке!

+1

Есть вещи, которые всегда приятнее делать вместе Например — начать заботиться о себе 🤍 Мы предлагаем прийти на пробную тренировку с подругой и превратить первый шаг в маленький праздник. Каждая пара участниц автоматически участвует в розыгрыше двух комплектов спортивной формы от Seren — по одному для каждой. Тренируйтесь вместе. Поддерживайте друг друга. И, возможно, уйдете не только с классным настроением, но и с новым комплектом для тренировок. *действует во всех студиях сети, кроме Москвы 👉 Записывайтесь на пробную тренировку с подругой по ссылке и тренируйтесь вместе

Кстати… до лета осталось 148 дней 👀

+2

Пока вы доедаете салаты, наши клубы… ушли в зимнюю спячку 💤 Снег за окном, тишина в залах, шкафчики скучают, гантели мечтают о вас, а коврики уже готовы к возвращению в строй. Мы честно наслаждаемся каникулами, но 4 января ждём как первое свидание после праздников — чтобы снова разжечь всё это тренировками 🔥 Листайте карточки, а мы покажем, как выглядят клубы THE FLEX, когда все отдыхают. И если после каникул вам уже не терпится выполнять обещания «заняться спортом», то записывайтесь на пробную тренировку уже сейчас по ссылке

Если вы это читаете — значит, наш SMM уже проснулся. Поставьте лайк, пожалуйста 😇