THE FLEX

С наступающим Новым годом ✨ Пусть в нём будет больше движения, заботы о себе и смелых целей. А мы обещаем, что впереди будет ещё больше тренировок, ещё больше рекордов и поводов гордиться собой! Пусть 2026 год он будет про ресурс, баланс, здоровье и любовь к себе. Мы рядом — и уже ждём вас на тренировках в новом году! 🤍

Новогоднее мини-предсказание Какие три слова вы увидели первыми? Говорят, именно они и будут вашими главными ощущениями в новом году: про тело, состояние и внутренний баланс. И если вдруг захотелось, чтобы эти слова стали реальностью — у нас есть подарочные сертификаты THE FLEX. Не просто «купить», а собрать свой: выбрать дизайн, выбрать сумму. Идеальный новогодний подарок себе или тем, кого хочется по-настоящему порадовать. Переходите по ссылке и создавайте свой FLEX-подарок — пусть 2026 начнётся с заботы, тепла и движения ✨

+1

Новогодний стол — как расписание тренировок в THE FLEX 😌 У каждого есть своё любимое «блюдо» — и своё идеальное направление. Листайте карточки и выбирайте, что вы сегодня: классика, деликатность или «дайте два». 👉 Записывайтесь на пробную тренировку и попробуйте своё «блюдо» в THE FLEX.

+2

🎄 Новогодние планы — дело тонкое, поэтому мы всё предусмотрели. Сохраняйте график работы наших клубов в праздничные дни, чтобы между оливье, встречами и отдыхом найти время для себя и тренировок. Листайте карточки — там все города, даты и часы. Мы рядом, даже когда город немного замедляется. До встречи в THE FLEX 🤍

+1

Если коротко — 2025 у нас получился очень FLEX Если подробнее — листайте карточки и смотрите, каким классным был этот год вместе с вами Спойлер: много тренировок, много «я смогу», и ещё больше девушек, которые начали — и не передумали 🤍 А хотите узнать свои личные итоги в THE FLEX? 👉 Переходите по ссылке и смотрите, каким был ваш год.

+2

Какие направления THE FLEX выбрали бы героини новогодних фильмов? Мы пересмотрели классику, вдохновились характерами героинь и представили, на какие тренировки они бы записались сегодня. От спокойной YOGA до технологичных кроссоверов, от мягкого STRETCHING до SKY FLEX в гамаках — каждая карточка про настроение, характер и состояние. 👉 Листайте карточки, ищите ту, которая ближе вам. А если поймали себя на мысли: «О, это прям про меня» — записывайтесь на пробную тренировку уже сейчас по ссылке

+1

Мы запустили новогодние подарочные сертификаты THE FLEX 🎁 Пока все ломают голову над подарками, мы предлагаем вариант без промахов — подарок, который улучшает самочувствие, настроение и тело. Подробнее рассказали в карточках → Подарочный сертификат THE FLEX — это не просто тренировки. Это забота о себе, пауза в ритме декабря и лучшее начало нового 2026 года. Наличие физических подарочных сертификатов уточняйте у администратора в клубе. А диджитал-версию оформляйте онлайн прямо сейчас по ссылке

60 или 90 дней? Вопрос не в сроке — а в результате Если вы давно хотите изменения, но устали от хаотичных тренировок и обещаний «быстро и навсегда» — мы сделали программу, где всё выстроено за вас. FLEX & STRENGTH PREMIUM PROGRAM — это не просто фитнес. Это персональная стратегия работы с телом на 2–3 месяца: тренировки, диагностика, массаж и поддержка по питанию — в правильной последовательности и нужном объёме. На выбор доступны два формата — 60 и 90 дней. Оставили рекомендации в карточках → Вы просто приходите и чувствуете, как тело меняется. Количество мест ограничено. Если хотите начать уже сейчас, а не «с понедельника 2026 года» — забирайте свою программу прямо сейчас

+2

Новогодние праздники — не экзамен по «правильному питанию». Это время вкусов, встреч и удовольствия 🎄✨ В нашем мини-гайде от нутрициолога THE FLEX — не запреты, а мягкие напоминания: как есть осознанно, чувствовать себя легко и не уходить в крайности. Сохраняйте карусель, делитесь с подругой и помните: забота о себе всегда важнее идеальности! Если вам близок подход без запретов и крайностей — приходите в THE FLEX. Наш «Фитнес-помощник» выстроит питание, которое поддерживает жизнь, энергию и удовольствие 💫 👉 Присоединяйтесь прямо сейчас, сохраняйте баланс и начните год с любви к себе.

+2

А если в этом году ваше новогоднее желание реально сбудется? Без «когда-нибудь». Без «в следующем году». А по-настоящему! А сумма желания до 100 000 руб. И исполним её мы — выберем одно среди тех, кто посетит пробную тренировку в любом нашем клубе, даже в Москве. Мы уже читаем ваши мечты. И они такие разные, тёплые и очень настоящие… Листайте — читайте, вдохновляйтесь 💛 Поставьте лайк, если верите в новогоднюю магию. А если хотите, чтобы она сработала и для вас — записывайтесь на пробную тренировку и позвольте чуду случиться!

+1

Пятничный вечер — хороший повод выдохнуть! Москва, приглашаем вас на Stretch & Prosecco — растяжку под культовый сериал Sex and the City в уютной атмосфере THE FLEX на Мосфильмовской. Свечи, мягкая растяжка, бокал просекко и ощущение, что вы никуда не спешите — непривычно, да? 🤭 Это формат для тех, кто хочет провести вечер спокойно, красиво и в приятной компании. • 26 декабря | 19:00 • всего 16 мест • стоимость — 2990₽ 👉 Запись по ссылке

Подарок для тех, кто очень устал 😴 Мы понимаем, что год был тяжелый, а декабрь может давить своей суетой. Но если вы всё же нацелены поставить в своём списке целей на год галочку напротив пункта «начать заниматься фитнесом», то хотим вас в этом поддержать 💛 Если вы до конца года придёте на пробную тренировку в пижаме, то она для вас будет стоить 0₽. Мы уверены, что фитнес — такое же хорошее лекарство от усталости, как и сон — осталось убедиться в этом вам. Записаться на пробную тренировку можно по ссылке. *предложение не суммируется с другими акциями и не действует в Москве.

🎄 Новый год уже почти здесь, а мы подготовили маленькое чудо для вас! Получите своё персональное новогоднее предсказание от THE FLEX. Сделайте скрин, отметьте нас в сторис — и небольшой подарок уже ждёт вас. Это лёгкий способ добавить праздничного волшебства и немного заботы о себе в эти дни! 👉 Переходите по ссылке, получите предсказание и делитесь с нами своим кадром!

Вам так понравилась наша история с исполнением желания до 100 000₽ за оформление карты, что мы решили исполнить ещё одно… но уже среди тех, кто пока не был в THE FLEX ✨ THE FLEX официально открывает новогоднюю почту желаний! Да-да, можно писать не только Деду Морозу — мы тоже читаем. Как это работает: - вы переходите по ссылке - пишете своё желание - там же записываетесь на пробную тренировку в любой клуб сети - приходите на занятие до 30.12 включительно - а ваше желание автоматически участвует в розыгрыше Совет: загадывайте смело. Мы любим красивые, дерзкие и немного мечтательные запросы 😌 В прошлом году мы уже исполнили одно такое желание нашей FLEX GIRL из Тюмени. Тогда она выбрала сертификат в стоматологию. В начале следующего года мы случайным образом выберем одно желание до 100 000₽ и исполним его. Магия? Нет. Просто декабрь в THE FLEX 🤍 👉 Переходите по ссылке, записывайтесь на тренировку и отправляйте своё письмо — вдруг именно ваше окажется тем самым.

+5

Кроссовер THE FLEX — ваш многофункциональный помощник на групповом занятии. Компактные, настраиваемые, продуманные до мелочей. Они помогают работать с силой без резких движений, перегруза и стресса для тела. Мы понимаем: вместе с интересом может появиться страх — «а вдруг я не разберусь?» Именно поэтому мы так подробно всё показали в карточках. На тренировке вы будете не разбираться с техникой, а спокойно двигаться, чувствуя тело и поддержку тренера. Попробовать кроссоверы можно уже на пробном занятии — в комфортном темпе и без давления. 👉 Записывайтесь по ссылке и почувствуйте, как многофункциональный тренажер раскрывает новые возможности вашего тела! P.S. Первая тренировка кроссоверы + реформеры сейчас в Москве доступна по специальной цене 🔥

+2

🎄 Праздник уже в каждом зале THE FLEX! Мы нарядили клубы в новогоднее облачение. Свечи, огни, уют и красавицы-ёлочки — всё, чтобы ваши тренировки дарили радость и тепло в конце года. Приходите за атмосферой праздника и вдохновением — почувствуйте, как приятно заботиться о себе в праздничные дни 🤍 👉 Хотите попробовать сами? Запишитесь на пробное занятие и почувствуйте магию THE FLEX уже сегодня! Наша особая рекомендация — тренировки при свечах ✨

+5

В московском THE FLEX прошла тёплая встреча с брендом SURE 💛 THE FLEX — это женский фитнес нового уровня: мягкий, осознанный, без стресса и перегрузки. Пространство, где движение становится заботой о себе. Именно поэтому нам так близок бренд SURE — одежда, которая «исчезает» в движении, не отвлекая от главного. Минимализм, природные оттенки и комфорт, который остаётся с вами и на тренировке, и за её пределами. Нас объединяет общее чувство ритма — жить, двигаться и выбирать себя без давления и компромиссов. Делимся атмосферой встречи в фотографиях ✨

+5

Если бы он сам догадался — это был бы идеальный мир. Но мы живём в реальности, где иногда нужно… немного помочь 😌 Поэтому мы запустили сервис «Намекни на подарок». Заполняете — и мы сами аккуратно сообщаем вашему мужчине, что лучший подарок — это забота, движение и THE FLEX 💛 А если мужчины мечты пока нет… ничего страшного! Наша подборка — ваш временный каталог вдохновения! Смотрите, выбирайте, визуализируйте. Мы не осуждаем. 👉 Анкета уже ждёт вас по ссылке. Намеки — наша работа.

+3

⚡️ Новый уровень женского фитнеса в Москве — теперь на Волгоградском проспекте Здесь не нужно ничего доказывать — ни гантелями потяжелее, ни дорожкой подольше. Каждая программа тренировок создается с учётом физиологии женского организма и вашего состояния. THE FLEX Moscow — это 430 м² в ЖК Метрополия, продуманных до мелочей, чтобы на тренировках вы чувствовали заботу о себе, комфорт и свободу движения. Совсем скоро мы скоро запустим эксклюзивные условия для тех, кто присоединяется среди первых. 👉 Переходите по ссылке, чтобы узнать больше о новом клубе, а также попасть в список PreSale.