THE FLEX

+1

Иногда лучший повод прийти на тренировку — это подруга рядом 💛 Если у вас есть действующий абонемент в THE FLEX, вы можете пригласить подругу на тренировку по гостевому визиту. А мы поблагодарим вас обеих — бьюти-подарками от бренда Thim ✨ Проведите время вместе, потренируйтесь, выдохните — и заберите свой маленький бонус. Потому что забота о себе становится ещё приятнее, когда ею делишься 🤍 Записывайтесь на тренировку по ссылке и зовите подругу — мы уже всё подготовили. *действуют во всех городах, кроме Москвы

Если вы ещё ни разу не были в наших клубах — Stretching & Candles создан как идеальный первый шаг Растяжка при свечах в сопровождении новогодней музыки… Это тот самый мягкий повод наконец-то зайти в THE FLEX, если вы давно присматриваетесь, но всё откладывали. Вы сможете: 🩶 почувствовать наш формат тренировок — без давления, в комфортном темпе; 🩶 познакомиться с атмосферой клуба и нашими тренерами; 🩶 сделать красивый, уютный контент и стать частью комьюнити FLEX GIRLS. Выберите своё время и город по ссылке — и приходите за ощущением мягкости, тепла и тела, которое скажет вам спасибо 💛 *действуют во всех городах, кроме Москвы

+2

⚡ Мы рады объявить старт голосования за THE FLEX MUSE каждого города! На сайте проекта вы можете отдать свой голос за каждую участницу — но только один раз. Уже в ближайшие дни всем, кто прошёл во второй этап, придут первые задания в чат-боте: они помогут набрать дополнительные баллы. Напомним, что музой своего города станет та, кто наберёт максимальную сумму голосов и баллов за задания. А одна участница, среди всех городов, получит 400 000₽ на путешествие мечты от нашего генерального партнёра Level.Travel. Голосование продлится до 11 января. Если вы не прошли дальше — мы всё равно рядом: в ближайшую неделю поделимся в чат-боте бонусами от нас и партнёров. Спасибо, что вы с нами. Вы вдохновляете THE FLEX каждый день 💛

✨ Искристый игристый декабрь в THE FLEX Мы знаем, как вы любите наши винные мастер-классы — поэтому подготовили особую, новогоднюю версию: просекко + пилатес. Это мягкое движение, уют, праздничное настроение и возможность провести время вместе: с подругой, коллегой или теми, кого давно хотели позвать в THE FLEX. Мастер-классы пройдут 15, 16, 17 и 19 декабря. Новогоднее настроение начинается с маленьких ритуалов. Этот — один из самых приятных. Подробности по ссылке 🧡

+2

Из чего состоит реформер? 🧘‍♀️ Реформер может выглядеть как что-то сложное, но на самом деле он создан для того, чтобы сделать движение мягким, понятным и безопасным. Листайте карточки и знакомьтесь с каждым элементом тренажера. Если давно хотели попробовать тренировки на реформере — это отличный повод. Записаться на пробное можно по ссылке 💛 *реформеры доступны в Казани, Иркутске и Москве **в Москве доступны два уровня направления: начальный и средний

+2

Мы закрыли сбор заявок THE FLEX MUSE — и вы превзошли все ожидания! Почти 2000 историй о женской силе, трансформации и честности. Мы читаем каждую — вручную и с огромной благодарностью. Сейчас нам нужно чуть больше времени, чтобы выбрать тех, кто пойдёт дальше. Мы ничего не сокращаем, просто немного сдвигаем таймлайн — чтобы всё было честно и прозрачно. Актуальные даты: 11.12–11.01 — голосование и задания в боте 19.01–15.02 — подведение итогов Следите за ботом — именно туда придут все уведомления, в том числе о прохождении в следующий этап. Спасибо, что доверили нам свои истории 🧡

Идеальное начало недели 💛 Немного утреннего движения, заботы о себе и атмосферы THE FLEX — делимся мини-влогом, чтобы вдохновить вас на самый мягкий старт недели. Хотите так же? Присоединяйтесь к нашему комьюнити и почувствуйте всё это вживую — запишитесь на пробную тренировку по ссылке.

+1

В THE FLEX мы создаём фитнес, который работает иначе — мягко и осознанно. Мини-группы, тренеры-проводники, индивидуальный план и атмосфера поддержки — всё, чтобы тело раскрывало свой потенциал без перегрузки и стресса. 📩 Записаться на пробную тренировку можно по ссылке.

+2

💛 Мы продлили сбор заявок на THE FLEX MUSE до 7 декабря — и хотим познакомить вас с малой частью историй, которые тронули нас. Шесть девушек. Шесть разных историй. Одна общая точка — желание стать ближе к себе. THE FLEX MUSE — это не про идеальные параметры. Это про силу, честность, принятие и трансформацию через движение. Листайте карточки, читайте истории и вдохновляйтесь. А если чувствуете отклик — отправьте свою историю по ссылке. Возможно, именно вы станете THE FLEX MUSE своего города, а одна из участниц получит 400 000₽ на путешествие мечты от Level.Travel. Оставляйте заявку и становитесь частью проекта, где каждая история важна.

+1

Новость для участниц THE FLEX MUSE. Мы добавили нового beauty-партнёра — бренд OKOLO, а вместе с ним ещё больше подарков. Листайте карточки, вдохновляйтесь и отправляйте свою историю до 7 декабря по ссылке — возможно, следующей MUSE будете именно вы 💛

+1

400 000 рублей на путешествие мечты для THE FLEX MUSE ✨ THE FLEX MUSE — это проект о свободе, проявленности и новых горизонтах. Мы ищем женщин, которые станут лицами THE FLEX в своих городах. И самое главное — THE FLEX MUSE может стать каждая! Нам важны не параметры, не профессия и не «идеальная» картинка. Нам важны энергия, характер, чувство жизни — и ваши истории. Одна из THE FLEX MUSE получит 400 000 ₽ на путешествие мечты от Level.Travel — сервиса, которому доверяют 800 тысяч путешественников. Именно наш главный партнёр Level.Travel делает проект THE FLEX MUSE таким масштабным и по-настоящему про свободу. Выбор страны, маршрута, бюджета — всё в ваших руках. Мы хотим, чтобы это путешествие стало тем самым опытом, который расширяет границы — внешние и внутренние. Вы ещё успеваете получить шанс отправиться в путешествие мечты и стать лицом THE FLEX. Сбор заявок продлён до 7 декабря. Узнать подробности о проекте и подать заявку можно по ссылке.

BARRE — не просто растяжка, рассказываем… Представьте тренировку, после которой вы чувствуете себя не только сильной, но и по-настоящему грациозной. Это и есть BARRE — силовой вид растяжки, созданный на основе балета и работы у хореографического станка. Что делает BARRE особенным? • Укрепляет глубокие мышцы • Формирует изящный, подтянутый силуэт • Развивает гибкость и выносливость • Улучшает концентрацию благодаря элементам нейрофитнеса • Дарит энергию и ощущение лёгкости в теле В тренировке мы объединили: 🩰 растяжку у станка; 🩰 элементы классической хореографии; 🩰 работу с mini balls для глубокого мышечного включения. Это не просто фитнес — это гармония движения, красоты и силы. 💬 Уже не терпится начать? Записаться на пробную тренировку можно по ссылке 💛 *доступен по всей сети, кроме клубов в Новосибирске на ул. Дуси Ковальчук, в Казани на Мусина и Победы и в Москве

+2

⚡️Продлеваем сбор заявок на THE FLEX MUSE до 7 декабря В начале ноября мы объявили, что ищем 11 женщин, которые целый год будут представлять THE FLEX и участвовать в наших рекламных кампаниях. Мы получили более 1000 заявок, а многие просили продлить срок их приёма. Мы вас услышали, поэтому до 7 декабря включительно вы ещё можете отправить нам свою историю. Именно ваши истории — это главный критерий отбора во второй этап. Условия участия всего два — вам должно быть от 18 лет у вас должен быть действующий абонемент. Нам не важно, какой у вас цвет глаз, рост, тип фигуры, кем вы работаете и как давно вы с нами — несколько лет или только-только оформили фитнес-карту. Важны ваши истории женской силы и трансформации через активность, движение и фитнес. И они необязательно должны быть связаны с THE FLEX. А ещё напомним, что одна из THE FLEX MUSE среди всех городов получит 400 000₽ на путешествие мечты от Level.Travel. Возможно, следующая THE FLEX MUSE — это вы. Узнать подробности и заполнить заявку можно по ссылке.

+1

День матери в THE FLEX: пространство заботы для вас и ваших мам Мы верим, что забота — в маленьких ритуалах. И 30 ноября мы создадим всё, чтобы ваш день с мамой был тёплым и красивым. Пусть в этот день будет больше близости, лёгкости и совместного времени — того, чего так не хватает в буднях. Приглашаем вас и вашу маму 30 ноября в клубы THE FLEX! Узнать подробности и записаться на тренировку, мастер-класс и макияж можно по ссылке.

+1

💛 Почему йога в THE FLEX — совсем другая Мы создали формат, который работает не только с телом, но и с эмоциями, дыханием и ощущениями. Наше направление YOGA — это сочетание асан, мягкого массажа, дыхательных техник, ароматерапии и медитации. А ещё — занятия проходят на ковриках с эффектом натурального камня, которые помогают глубже включать тело и расслаблять нервную систему. → Листайте карточки — внутри детали о направлении и эффекте практики.

День матери в THE FLEX: пространство заботы для вас и ваших мам Мы верим, что забота проявляется в маленьких ритуалах. Именно поэтому мы подготовили несколько форматов, которые помогут вам провести этот день рядом с мамой — душевно и красиво: ✉️ Mom & Me Yoga: парная йога с мамой (для мамы будет бесплатно*); ✉️ тренировки, на которые можно прийти с мамой (для нее первая тренировка бесплатно*); ✉️ после тренировки мамы смогут получить экспресс-макияж от брендов Erborian и Thim и подарочный бьюти-сет Мы хотим, чтобы 30 ноября стало днём про единение, лёгкость, заботу и совместное время — то, на что всегда не хватает будней. Записаться можно по ссылке 💛 *действует, если мама ещё не была в THE FLEX