TФ Территория ❣️ ДОНЕЦК

В ожидании тебя •кундалини йога для будущих мам• Познакомимся с традицией кундалини-йоги и её взглядом на материнство, мнениями духовных учителей. Поговорим о каждом триместре — как могут меняться тело, настроение, энергия. Вместе попробуем медитацию для будущих мам, научимся разным техникам дыхания, облегчающим беременность и роды, а после устроимся за чаем с угощениями. Будет время задать вопросы и просто поболтать ☕️ Продолжительность — около 1,5 часа 📆21.11 (сб) в 15.00 📍Донецк | Калининский р-н | бул.Шевченко 42а, 3 этаж ✅1000р Чтобы записаться, напиши нам @TF_Admin2🤎 P.S. можно не только беременяшкам, но и тем, кто планирует материнство 🙏 * и срок беременности не важен😌

«Мам, а это тебе» 🤍 Ко Дню матери 29 ноября в ТФ Территории можно купить особенный подарок для мамы. В фирменный деревянный бокс мы положим подарочный сертификат и открытку «Любимой мамуле», мини шоколадку и презент. Останется добавить пару тёплых слов от себя. Сертификат можно оформить на любую сумму или на конкретную услугу. Если мама давно хотела попробовать йогу или танцы, подари ей занятие. А если хочется оставить выбор за ней, выбери сумму или абонемент — и мама сама решит, чему посвятить время. Чтобы заказать бокс, напиши нам 💌 *также можно приобрести только сертификат в стильном бархатном конверте🖤 @TF_Territory - Пролетарский @TF_Admin2 - Калининский

Сохраняйте даты 🤎 Скоро расскажем подробнее о каждом мероприятии. А первичное бронирование уже открыто на некоторые события — уточняйте и записывайтесь! Впереди — практики, подарки, день рождения студии Пролетарского филиала и новогодние встречи Будем рады провести это время вместе!

Воскресенье 15.11 в 17:00 Вечер Мафии в Эхо При поддержке: @parabellum_mc Партнеры события: @TF_territory_dn - студия йоги и танцев SvetaForAuto - Магазин автозапчастей 2RAvto: Автомойка • Шиномонтаж • Сход-развал @silnoepole- системный психолог, гипнолог @bebeauty_dn - магазин косметики от производства @beautyoffice_dn - школа визажа и причесок Стоимость:1000р *возможно активировать подарочные купоны Кто приходит с другом/подругой скидка 50% Вам (без активации купона) Для записи пишите в личные сообщения @Koroleva_Kalli

Особенная встреча, где будем исследовать свою внутреннюю силу, учиться находить опору в себе независимо от внешних факторов и доверять собственному телу 🔥 Начнём с короткой лекции и коктейля «Солнечный заряд» (Пингала) 👉🏻Затем перейдём к практике на досках Садху — встрече с собой, своими ощущениями и своей внешней опорой 🌿 После — Нади Шодхана пранаяма для гармонизации и баланса 🌙 Завершим встречу обменом впечатлениями и коктейлем «Лунный баланс» (Ида) Инструктор — Анна Ткаченко: «…Мы так часто ищем опору внутри себя, хотим быть устойчивыми и не зависеть от внешних обстоятельств. Но порой жизнь ставит нас в условия, которые мы бы сами никогда не выбрали. Они кажутся неприятными, забирают энергию и выбивают из равновесия. А что, если именно в этом и скрыта возможность для роста? Если дискомфорт — не всегда про потерю ресурса, а иногда про обретение новой внутренней силы? Практика на досках Садху очень точно об этом. О том, чтобы не убегать от дискомфорта, а учиться оставаться в нём, не следовать первобытному импульсу сбежать, дышать и находить опору даже на горящей почве… Это будет не просто практика на гвоздях. Это возможность встретиться с собой настоящими, услышать своё тело, исследовать границы привычного и обнаружить, сколько силы и опоры уже есть внутри вас, конечно же круг общения с близкими по Духу людьми…» 📅 Воскресенье, 15 ноября 🕡 Начало в 18:30 Количество мест ограничено✨

Наши направления 📍Пролетарский р-н • ТАНЦЫ •

Наши направления 📍Пролетарский р-н • ЗДОРОВОЕ ТЕЛО •

+4

Наши направления 📍Пролетарский р-н • ЙОГА •

Ты всё время что-то должна. А чего ты ХОЧЕШЬ? 👀 На йогу? На танцы? На индивидуальное занятие, где всё внимание — тебе? В ТФ Территории открывается БАНКА ЖЕЛАНИЙ ✨ В честь дня исполнения желаний (8 ноября) мы подарим трём участницам то, что они загадали! Как участвовать: 💛 Загляни в любой из наших филиалов с 5 по 9 ноября включительно 💛 Выбери желание из меню подарков рядом с банкой 💛 Напиши его на карточке, оставь имя и контакт 💛 Опусти карточку в банку. Всё, желание принято! А ещё на карточке можно написать, какого события или направления тебе не хватает в ТФ. Эти идеи мы тоже обязательно прочитаем 🤍 10 ноября случайным образом выберем три желания: по одному в каждом филиале и ещё одно — из оставшихся карточек обеих студий. Результаты покажем в сторис, а с победительницами свяжемся лично. Одна участница — одна карточка. Покупать занятие для участия не нужно, но будем благодарны за размещение в любой соц сети фото/ видео с нашей баночкой желаний и отметкой студии. Выбирай то, что по душе ❤️ *срок реализации желаний до конца этого года*

Силовая | функциональная йога в Донецке 🗓️ Сб 13.30 🗓️ Вс 11.00 📍Пролетарский р-н | Прожекторная 1а Функциональная йога — современный подход к практике, который соединяет классические асаны хатха-йоги с функциональными движениями из повседневной жизни. В отличие от классической йоги, где часто акцент делается на идеальной форме позы, здесь важнее её функциональное воздействие на тело. • акцент на функции, а не на форму • динамичность (вместо статичных асан часто используются переходы, наклоны, перенос веса, повороты) • работа с суставами в рамках естественной амплитуды (без растяжки ради растяжки) • включение мышц стабилизаторов • работа над выходками в балансы и стойки на руках (но и практики на гибкость, общеукрепляющие) • осознанность Инструктор: Анна Суповская Старт 7 ноября💌

Хеллоуин-стретчинг прошел тепло и уютно в обеих студиях ❤️ Всем спасибо за вечер и до новых встреч! Совсем скоро вас ждут новые интересные мероприятия и праздники 😏🌸

Днём — в позе воина. Вечером — «красиво ты вошла в мою грешную жизнь» 🎤 Баланс, девочки😉 «МелаДзен» — ретрит выходного дня, где можно выпустить все свои стороны. Светлую. Тёмную. И ту, которой срочно нужен микрофон 😏 Забираем всё шале только для нас. Без посторонних гостей. Можно выдохнуть, отпустить контроль и наконец-то услышать, чего хочется самой. Будем тянуться на йоге, узнавать себя через психологическую игру и МАК-карты. А вечером — шампанское, большой экран и хиты Меладзе. Несколько микрофонов — чтобы подруге тоже досталось 😂 Добавь сюда фотосессию, подарки и тёплый чан с лепестками роз. Да, ты уже мысленно там. Тебе остаётся освободить выходные и взять ту самую подругу, с которой есть что обсудить. И спеть. 📍 Шале на Приморской | Донецк 21–22 ноября Хватит просто отправлять друг другу «нам срочно надо отдохнуть». Перешли ей этот пост и забирай свое место на наш нестандартный, но максимально заряжающий ретрит 🔥 Такого еще не было! Пиши для бронирования @TF_Territory ✍🏻

Открываем группу выходного дня по функциональной, силовой йоге для женщин ❤️ 📍Донецк | Пролетарский р-н Если тебе интересно, напиши, день и время еще можно выбрать по решению большинства 🫶🏻

Интернет пропал, а желание прийти на тренировку — нет? 🤍 Если приложение не открывается или нет доступа к интернету, записаться можно по СМС или позвонить: 📍 Пролетарский район +7 949 470-63-58 📍 Калининский район +7 949 300-61-98 Напишите дату, направление и время занятия 💌 Также в случае отмены, можно сообщить по смс или позвонить 🙏 Да, со связью тоже есть сложности и смс доходят лучше, чем звонки 🙈 Сохраните номера, чтобы мы всегда были на связи 🫶

«Тайна чёрного конверта» Атмосферный вечер на 2 часа: Halloween-стретчинг, немного загадок и ведьмино чай-зелье🧙‍♀️ - Растяжка под мистические саундтреки - Мини-квест «Тайна черного конверта» - Чай-зелье и общение, атмосферные фото со светящимися тыквами и свечами Ведьминский чан уже кипит, готовя каждой послание и возможность найти тот самый конверт с особенным призом от студии😍 📍Калининский р-н | Шевченко 42а | 31.10 сб 16-18.00 (8 мест) 📍Пролетарский р-н | Прожекторная 1а | 1.11 вс 16-18.00 (2 места) 🧘🏻‍♀️Ведьма-проводник😈: Анна Суповская 💲1400р (1+1 с подругой - 2200) ❤️🖤Дресс-код: приветствуются красные и черные цвета ❗️Места строго ограничены❗️ Пиши для бронирования✍🏻

Дорогие девушки ! Мы приглашаем Вас в мистическую субботу🧿 Вас ждут практики на раскрытие интуиции и женского состояния гармонии и силы , практики на материализацию желаний и воплощения их в реальность , практики предсказаний вариантов на Ваше будущее . Йога- таро Шабаш даст Вам новое Живое и гармонизированное состояние 🧿 в кругу сестер 😍❤️ Цена билета : 3000 р / 2500 р с подругой 17.10 15.00-18.00, Бул. Шевченко 42а, 3 этаж Количество мест строго ограничено 🧿 запись в директ @TF_Territory

Таро-шабаш с гвоздестоянием🔻 • отождествление с Арканами (каждый выбирает свой Аркан-проводник и проживает его энергию) • Архетипы и создание намерения через таро • Гвоздестояние (заземление и отпускание через доверие) • Мантры очищения (коллективное звучание для растворения негатива) Это вечер считывания и корректировки твоего будущего! 🔻17.10 сб 15.00-18.00 📍Калининский р-н, Бул Шевченко 42а, 3 этаж 🌸Проводники: Елена Филь и Валерия Базарова Бронь места и запись @TF_Territory или @TF_Admin2

В «ТФ Территория» можно зарядить телефон, воспользоваться Wi-Fi и немного выдохнуть 🤍 📍Донецк, Пролетарский р-н, Прожекторная, 1а Заходи, мы рядом🫶🏻

Мероприятия, которые вдохновляют и дарят энергию🥰 Прошел Шакти-Шабаш и мы благодарим каждую за доверие и особую энергетику, которая была в этот вечер До новых встреч 🌸

Приходи на индивидуальную растяжку с Надей — с вниманием к тебе, твоим возможностям и целям. В комфортном темпе и с поддержкой тренера ✨ 🕒 Подберём удобное время под твой график. 📍Донецк, Калининский р-н, Шевченко 42а, 3 этаж Напиши нам в сообщения, чтобы записаться 💌